時間：2017.7.7 6:00-7:00
分享嘉賓：葉武濱老師
記錄：楊娟
有效學習7步法：
1. 明確目標
a. 熱情：喜歡的
b. 責任：健康拂苹，夫妻激蹲，親子扫沼，習慣，重要的
Ex: 跑步缤剧？聚焦1個小目標馅袁，有趣，留白
2.? 心甘情愿的步驟
ps: 列出方案荒辕，分解評估目標
3. 找到正確的方法
ps: 讀書
4. 愛上 （分水嶺）
a. *愛非堅持
b. 目標太大 or 目標太多
c. 從咬牙堅持到愛上
5. 持續(xù)行動
a. *水滴石穿
b. 每天進步百分之一汗销，100天是17.8備
c. 1.01的100次方
d. 有伙伴通過100天瘦身10多斤太正常
e. 我愿意去做，肯定會有所不同
f. 今天的努力可以看清明天
事有終始抵窒，物有本末弛针，刻意早起要事優(yōu)先。排除干擾李皇。
6. 必須反饋
a.在過程中不斷的分享目標削茁，找到良師益友。
b. 發(fā)現我們的目標
c. 有使命感：努力疙赠、開心付材、人生境界會不一樣
7. P2SP群體話學習
a. 越放下朦拖、越付出圃阳、越得到
b. 越多的放下，不計較得失璧帝，樂此不彼
c. 做筆記捍岳、讀書分享，每周檢視以后怎么辦
