第九章 “全能女人”是個神話

“擁有一切”也許是女人遭遇最大的陷阱霍狰。在各類交談中推正，報紙頭條和文章里忘渔，人們總是很隨意的提到這句話。這幾個簡單的詞原本是想表現(xiàn)女人的理想狀態(tài)稿饰，卻讓我們力不從心锦秒。我從來沒見過一個女人或男人敢斷言：“是的，我什么到都有了喉镰÷迷瘢”因為不管我們擁有多少（不管我們對自己所擁有的一切多么感恩），沒有一個人能夠擁有他想要的一切侣姆。

我們也無法擁有一切生真，“擁有一切”這個概念公然地違背了經(jīng)濟學的基本定律和常識∞嘧冢康奈爾大學的經(jīng)濟教授莎侖·波茲特對此解釋說：“‘擁有一切’這種已經(jīng)過時的說法忽略了各種經(jīng)濟關(guān)系的基礎(chǔ)—即‘交換’的概念柱蟀。我們所有人生的 ‘約束優(yōu)化’，試圖在事業(yè)蚜厉、孩子长已、關(guān)系等要素的基礎(chǔ)上把自己的效用最大化，竭盡全力去合理分配自己的時間資源昼牛。由于資源的短缺术瓮，沒有人能‘擁有一切’。如果非要有人這么說贰健，那么他很有可能是在撒謊胞四。“

“擁有一切“最多是被看成是一個神話伶椿。就像很多神話一樣辜伟，他可以傳遞出有警示作用的訊息。想想伊卡洛斯的故事脊另，他帶著人造的翅膀飛上高空导狡。父親警告過他不要飛得離太陽過近，但是伊卡洛斯沒有聽從這個建議尝蠕，甚至飛得越來越高烘豌。當他的翅膀漸漸融化，他又重重地跌落地面看彼。一個人同時追求職業(yè)和個人生活上的成就廊佩，從某種意義上講，這當然值得尊敬靖榕。女性應該學習伊卡洛斯為自己設定高目標标锄，但要記住，現(xiàn)實是存在局限性的茁计。

與其思考“我們能夠擁有一切“料皇，不如去問一個人”“更實際的問題：“我能做到這一切嗎谓松？”答案顯然是不能。每個人總是在不斷做出選擇践剂，比如：事業(yè)和家庭鬼譬，運動與放松，與別人相處的時間以及給自己獨處的時間逊脯。為人父母就意味著每天都要在時間上做出調(diào)整优质，妥協(xié)和犧牲。對大都數(shù)人來說军洼，這樣的犧牲和辛勞并不是一種選擇巩螃，而是必須做的事情。在美國匕争，65%有孩子的家庭中避乏，父母雙方都在外工作，因為養(yǎng)家糊口基本上要依賴兩人的共同收入甘桑，讓一個人來掙錢養(yǎng)家比從前困難得多拍皮。美國有孩子的家庭中，30%都是單親家庭跑杭，而這其中有85%的單親家庭由女性獨自承擔家的責任春缕。在中國，單親家庭中約有57%面臨著嚴峻的經(jīng)濟問題艘蹋，其中大多數(shù)是單親家庭母親家庭。

在外工作的女性總是不得不面對這些挑戰(zhàn)票灰。演員蒂娜·菲曾注意到女阀，當她與有兩個孩子的父親、男主角史蒂夫·卡雷爾在宣傳電影《約會之夜》時屑迂，記者會特別關(guān)心她如何平衡生活與工作浸策，卻從來不會向男主角提這個問題。她在《天后后傳》中寫道：“對于一個女人來說惹盼，最粗魯?shù)膯栴}是什么庸汗？是‘你今年多大了’，還是‘你體重多’?都不是手报。最爛的問題是：‘你是怎么兼顧所有事的蚯舱？’人們總是在問我這個問題，而且目光里還有譴責的意思掩蛤⊥骰瑁‘其實你搞的一團糟，不是嗎揍鸟？‘他們已經(jīng)用眼神這么說了兄裂。”

真是一針見血。全職媽媽和全職爸爸都要辛苦地履行很多責任晰奖，但女性還不得不忍受粗魯?shù)膯栴}和譴責的目光谈撒，被人們提醒自己在工作和孩子的投入都在打折扣。和我一樣匾南，我認識的大多數(shù)女性都有一份很好的工作啃匿，她們也經(jīng)常擔心自己不稱職。我們會拿自己工作上的努力程度和同事（常常是男性）做對比午衰，而他們所做的家務卻比我們要少得多立宜，然后我們又拿自己在家里的努力程度與那些全職媽媽做對比。旁觀者的議論讓我們感覺到自己在掙扎應對的同時還在滑向是失敗臊岸，這簡直就是雪上加霜橙数。

試圖做到一切還期待做得超級完美，這必須導致希望落空帅戒。完美主義是我們的大敵灯帮。格洛里亞·斯泰納姆的話恨貼切：“你不可能做到一切。沒有人能做兩份全職工作逻住，不僅把孩子照顧得很好钟哥、一天三餐都下廚，還可以在凌晨享性高潮……女性運動要反對的就是‘女超人’瞎访∧宸。”美國康奈爾醫(yī)學院的院長勞麗·格林奇博士以為，在培養(yǎng)孩子的同時追求事業(yè)扒秸，關(guān)鍵要學會自己應該在哪方面集中精力播演。“我們得決定哪些事情重要伴奥、哪些事情不重要写烤，并且在那些真正重要的事情上力求完美∈搬悖”她得出結(jié)論是：科學數(shù)據(jù)必須完美洲炊，但評論意見和其他瑣碎的行政事務能做到95%就夠好了。格林奇博士還說尼啡，在合理的時間下班是自己首要考慮的事暂衡，而且到家之后還不能為了衣服是否疊好或者櫥柜是否打理整潔而焦慮。她提醒我們說：“你不能過度地迷戀那些不重要的事情崖瞭」磐剑”

還沒做母親時，我曾經(jīng)在帕洛阿爾托當?shù)匾患移髽I(yè)集團的女性論壇上發(fā)言读恃。一位有兩個孩子的執(zhí)行官被問到她如何被平衡事業(yè)和家庭（這是個避不開的問題）隧膘，她回答說：“我可能不應該公開承認這一點……”隨后就向大家坦白代态，他讓孩子們穿著校服睡覺，這樣早上就能省出寶貴的15分鐘疹吃。當時我心里想的是：奧蹦疑，她的確不應該說出這件事。

當了母親后萨驶，我才發(fā)現(xiàn)這個女人簡直是個天才歉摧。一個人的時間和耐心總是有限的。我雖不至于讓孩子們穿著校服睡覺腔呜，但很多個清晨我真希望頭天晚上我真能這么做叁温。即使我規(guī)劃得再好，我也不能完全準備好去應對為人父母的各種挑戰(zhàn)核畴。時候想想膝但，我很感激這個女人這么坦率。秉著和她一樣的坦率精神谤草，我可能也不應該公開承認下面的事护盈。

去年榴芳，我?guī)е⒆觽兂霾钊⒓右淮紊虡I(yè)會議轰坊，參會的還有硅谷的其他人員火本，包括易趣網(wǎng)首席執(zhí)行官約翰·多納霍。他很開心地邀請我一同乘易趣的專機温学。航班延誤了幾個小時略贮，我最主要的任務就是吸引孩子們的注意力，不讓他們打擾到其它成年乘客仗岖。通過讓他們不停地看電視刨肃、吃零食，我順利地渡過了幾個小時的難關(guān)箩帚。隨后當飛機終于起飛時，我女兒開始撓自己的頭黄痪〗襞粒“媽媽，我的頭癢桅打！“因為頭上帶著耳機（還得讓她繼續(xù)看電視）是嗜，她叫得挺大聲。我沒想什么挺尾，直到她撓得越來越厲害鹅搪，叫聲越來越大。我讓她聲音小一點遭铺，檢查完她的頭皮丽柿，我發(fā)現(xiàn)了一些白白的小東西恢准。我很肯定是虱子。這架商務機里就我?guī)е『⒏μ猓F(xiàn)在我女兒身上有虱子馁筐。接下來這一路我陷入了無盡的恐慌。我想方設法把她和別人割離開坠非，讓她小聲說話敏沉，不讓她抓頭，同時上網(wǎng)瘋狂搜索治療虱子的方法炎码。飛機著陸后盟迟，每個人都坐上了出租車酷旭去往開會的酒店。我讓他們先走潦闲，因為我需要”拿點東西“攒菠。我沖到最近的藥店，醫(yī)師證明了我的判斷矫钓。幸運的是要尔，在飛機上我成功的避免了任何人和我女兒直接接觸，所以虱子沒有擴散新娜，我也就不用尷尬地請其他人查看自己頭上有沒有虱子赵辕。我抓起有治療效果的洗發(fā)水，一晚上都在房間里給女兒和她哥哥洗頭概龄。當晚还惠，我沒去參加會議的開場晚宴，有人問起時私杜，我回答說孩子們太累了蚕键。說實話，我也很累衰粹。而且锣光，就算我想盡方法避免被傳染上虱子，我也還是撓了幾天頭铝耻。

當你做父母時誊爹，真的沒辦法控制住所有的變量。那些善于提前規(guī)劃瓢捉，努力進取獲得成功的女性频丘，她們在成為母親后通常很難接受生活突如其來的混亂。心理學家詹尼佛·斯圖爾特研究了一群耶魯女畢業(yè)生工作后的生活狀況泡态，得出結(jié)論說搂漠，對于這樣的女性，“既要事業(yè)又要做母親某弦，尤其容易導致焦慮和壓力桐汤。由于她對家庭和事業(yè)都有完美主義傾向而克，所以面臨的風險非常高。而且一旦達不到理想的狀態(tài)惊科，她們很可能會徹底地往后退——從職場完全回到家庭拍摇，或者截然相反“。

臉譜網(wǎng)的很多海報標語我都很喜歡馆截，其中有一幅海報上印刷著大大的紅的字母：“完成充活，好過完美±ⅲ”我已經(jīng)以此為座右銘混卵，終于對不能達到的完美目標選擇了放手。追求完美窖张，最好的結(jié)果便是心生挫敗感幕随，最糟的結(jié)果則是完全麻木。1996年諾拉·埃夫龍在威爾斯麗學院畢業(yè)典禮上做演講宿接，當她談及同時擁有事業(yè)和家庭的女性時赘淮，她提出了一個我極其贊同的建議。她說：“生活總會有點亂睦霎，但接受這樣的混亂吧梢卸；生活還會有點復雜，在復雜里苦中作樂吧副女。事情絕對超乎你的想象蛤高，有驚喜是好事，不要害怕碑幅，你隨時都可以改變主意戴陡。看看我沟涨，我已經(jīng)有4份職業(yè)和3個丈夫了恤批。”

我相當幸運裹赴，因為事業(yè)初期就已經(jīng)有人提醒過我喜庞，要面面俱到是個非常危險的想法。1994年我在麥肯錫公司實習篮昧，拉里·卡納里克是麥肯錫公司華盛頓辦事處的主管。有一天笋妥，卡納里克召集了所有人懊昨，跟大家解釋說因為他是辦事處的負責人，所以員工辭職的時候都會去找他春宣。時間長了酵颁，他就注意到嫉你，人們辭職只有一個原因：他們都感到筋疲力盡，厭倦了無盡的工作和出差躏惋∮奈郏科納克里說，他很理解這樣的抱怨簿姨，但他不理解的是距误，其實每個辭職者都還沒有主動休過假。直到離職那天扁位，他們才發(fā)現(xiàn)公司要求的事情他們都已經(jīng)完成准潭，而且自己的確做的太多了。

卡納里克誠懇地請求我們更好地管理自己的事業(yè)域仇。他說刑然，麥肯錫對我們時間的要求是無止境的，所以工作的決定權(quán)其實在我們自己手里暇务，我們有責任劃定界限泼掠。我們需要決定一天中工作多長時間，一個月出差幾個晚上垦细。如果工作成績不盡如人意择镇，我們也會知道自己已經(jīng)盡力了。但有違直覺的是蝠检，在工作上不斷取得成功沐鼠，則需要嘗試著不要去完成公司交代給我們的每一項事情。為生活和事業(yè)騰出空間的最好方法叹谁，就是有意識地做出選擇饲梭，并設定好界限，然后嚴格的遵從這些界限焰檩。

我在谷歌的頭4年里憔涉，梅泰諾都會從早上7點工作到晚上7點。當時我負責管理全球運營團隊析苫，認為自己盡可能地親力親為非常重要兜叨。沒人要求我工作這么長時間，一如許多硅谷公司衩侥，谷歌不是那種給員工規(guī)定固定的上班時間的公司国旷。然而，那是谷歌的文化還是很鼓勵廢寢忘食地工作的茫死。兒子出生時跪但，我想休3個月產(chǎn)假，又擔心休完產(chǎn)假我的工作崗位就沒了峦萎。生孩子之前屡久，所有事都讓我感覺不輕松忆首。谷歌正在快速成長，公司結(jié)構(gòu)常常會重新調(diào)整被环，我管理著公司最大的團隊糙及。同事們常常建議重新組建團隊結(jié)構(gòu)，這就意味著他們將做得更多筛欢，而我會做的更少浸锨。在還有幾個月就到預產(chǎn)期時，有些同事（都是男人）愈發(fā)努力悴能，主動要求在我離職期間“代理我的工作”揣钦，有些人甚至跟老板提到，我可能不會回來工作了漠酿，所以有必要開始著手讓大家分擔我的職責冯凹。

我試著采納拉里·卡納里克的建議，為自己設定界限炒嘲。我決定把精力集中在母親這個新的角色上宇姚。我下定決心要真正地放松，甚至還公開地表明這個決定——這是個策略夫凸，可以提高它的可信度浑劳，從而促使我更堅定地執(zhí)行這項決定。我宣布夭拌，我要完完全全地休假3個月魔熏。

可是沒人相信我。我的一些同事還互相打賭鸽扁，猜生完孩子后的我還能堅持多長時間不查郵件——每有一個人下注選擇“一周以上”蒜绽。要不是他們比我還了解自己，這種做法肯帝的那個會惹惱我桶现。生完孩子當天躲雅，一回到病房我就開始上網(wǎng)查看郵件了。

隨后的3個月骡和，我根本就不可能對工作完全撒手不管相赁。我總是在查看郵件，在起居室里開電話會議慰于，這期間還可能要給孩子喂奶钮科，一些人很可能會因此崩潰。我試過在兒子睡覺的時候開會婆赠，但小孩子可不會乖乖地遵守你的時間安排绵脯。重要的會議我會帶著孩子去開辦公室開。盡管我和我兒子也一起度過了一些美好的時光，但回憶起來桨嫁，那段產(chǎn)假休得并不開心。每個人都知道我沒有信守最初的承諾份帐，比這更糟糕的是璃吧，我心里也很清楚這一點，我正在損害自己的威信废境。

3個月后畜挨，我所謂的產(chǎn)假結(jié)束了，我回到了我熱愛的工作崗位上噩凹。但當我把車倒出車庫巴元，正要去辦公室開始回歸工作的第一天時，胸口突然出現(xiàn)了一種重壓感驮宴，接著眼淚就順著臉頰流下來逮刨。雖然“休假”期間我一直在工作，但那時兒子基本一直都在我身邊堵泽，而回到辦公室則意味著我和他在一起的時間會急劇減少修己。如果我還想和從前一樣工作12小時，就得在他醒來是離家迎罗、在他睡著時到家睬愤。若要保證陪孩子的時間，我就必須調(diào)整工作時間纹安，而且要堅持下去尤辱。

從此，我開始早上9點到公司厢岂，下午5點30分離開公司光督。這樣的時間調(diào)整讓我可以在上班前、下班后及時地給孩子喂奶咪笑，然后再哄他睡家可帽。我很擔心我全新的初請記錄會損害我的公信力，甚至讓我對了這份工作窗怒。為了彌補這一點映跟，我不得不把在早上5點就開始查收郵件。是的扬虚，孩子醒來之前我就起床了努隙；每天晚上孩子入睡后，我會再回到電腦前繼續(xù)當天的工作辜昵。我竭盡全力不讓大多數(shù)人知道我的新時間表荸镊。我的天才助理卡米爾出了個絕妙的主意，建議我每天的第一個會議和最后一個會議都在其他辦公樓進行，這樣可以讓我實際到達和離開辦公樓時不至于太招搖躬存。如果必須從我的辦公室直接下班张惹，我就會先從大廳里觀察停車場，瞅準沒人的時候才會沖出去發(fā)動我的車岭洲。（鑒于我的做法非常笨拙宛逗，大家都應該松口氣，還好我只是為財政部而不是中情局工作過盾剩。）

回想起來雷激，我發(fā)現(xiàn)這種顧慮源自內(nèi)心的不安全感。谷歌是一家銳意進取告私、競爭激烈的公司屎暇，但它的創(chuàng)業(yè)文化也非常支持員工兼顧事業(yè)和家庭——這種立場顯然源自高層管理層∽に冢卡納里克和謝爾蓋參加我寶寶的洗禮儀式時根悼，各自送了我一個禮物——一小時“特許狀”，讓我方便照顧寶寶蜀撑。（我從沒用過“特許狀“番挺，如果真有這樣的東西，就像和巴菲特共進午餐那樣屯掖，我絕對拿它來做慈善拍賣了玄柏。）蘇珊·沃西基有4個孩子，她是谷歌資歷最老的贴铜、最重要的員工之一粪摘。她會在保姆生病時把孩子帶到辦公室。我的老板奧米德以及團隊中的資深高管戴維·費希爾绍坝，都對此表示了堅定的支持徘意，他們也沒有讓別人接管我那部分工作。

漸漸地轩褐，我開始明白椎咧，我的工作并不真的需要讓我每天都花整整12個小時在辦公室。我開始更加高效地工作：只有在參加或主持必要的會議時把介，我的注意力才會更加集中勤讽；在離開家的每一分鐘，我都堅定地把自己的工作效率提升至最高水平拗踢。我開始留意那些以我為中心的工作時間脚牍，也取消了不必要的會議來保證這些重要的時間段。我試著只關(guān)注那些真正重要的事情巢墅。作為我的座右銘之一诸狭，我也堅信：“完成券膀，好過完美⊙庇觯”完成芹彬，說明這件事雖然有挑戰(zhàn)性，但結(jié)果證明它是能夠?qū)崿F(xiàn)的叉庐，也常常讓人如釋負重雀监。因此，當我第二次休產(chǎn)假時眨唬，我不僅徹底放松了（在大多數(shù)時間里），而且真正的非常享受和兩個孩子在一起的時光好乐。

我的弟媳埃米就是位醫(yī)生匾竿，她也在心態(tài)上經(jīng)歷了幾乎和我同樣的變化∥低颍“當我生完第一個孩子岭妖，我每天工作12個小時，還是這在上班的時候用抽乳機反璃￡腔牛”她告訴我，“我想在家里利用有限的時間和孩子取得聯(lián)系淮蜈，所以好些時候我都在晚上一個人照顧她斋攀。我認為別人也都期待我這么做——工作是老板要求的，在家陪護是我女兒的要求梧田。但實話說淳蔼，我完全是在折磨自己〔妹校”生完第二個孩子時鹉梨，她做了一些調(diào)整〈┪龋“我休了3個月的假存皂，用自己的方式、根據(jù)自己的條件重新處理工作逢艘。盡管之前有擔心旦袋，但我的聲譽和效率一點都沒有受到影響∷模”

我深深地理解那種擔心別人認為自己是把家庭凌駕在事業(yè)之上的女強人的心理猜憎。任何一位母親都希望別人認為，他對家庭的投入遠大于對工作的投入搔课，結(jié)果處于一種補償心理胰柑，以致她們工作也過了頭截亦。即使在那些對工作時間要求并不嚴格或是非常靈活的公司，女性也擔心減少工作時間會危及事業(yè)前景柬讨。靈活工作時間政策下的員工常常會在薪酬上付出代價崩瓤，而且會被認為不如其他人熱愛工作。對于職場里的母親們來說踩官，這些代價會更大却桶。情況需要改變，尤其已有證據(jù)表明蔗牡，在某些情況下在家辦公更有效率颖系。

我們很難判斷工作中有哪些條件是真正必要的。這些情況很難分辨辩越，也很難設定邊界嘁扼。埃米告訴我，有一次她參加一個內(nèi)科醫(yī)生的團體會議晚宴黔攒，同行的同事中有一位幾周前剛生完孩子趁啸。晚宴進行了差不多2個小時，這位新媽媽看上去很不自在督惰，不停地翻看自己的手機不傅。出于同為母親的敏感，埃米悄聲問她：“你是不是的回去喂奶了赏胚？”他不好意思地承認他已經(jīng)把孩子的母親都帶過來了访娶，而且她母親剛發(fā)完短信給她說孩子要吃奶。埃米讓她馬上趕過去照看孩子觉阅。這位新媽媽剛走震肮，她的導師、一位年長些的男醫(yī)生就說自己根本不知道她把孩子也到來了留拾，他要是知道的話戳晌，一定會同意她早點離開。在我看來她這樣折騰自己實在沒必要痴柔。在這種情況下沦偎，我不建議女人們“往桌前坐”。

科技進部也在改善著嚴格按照工作時間辦公的傳統(tǒng)咳蔚，很多時候我們可以通過網(wǎng)絡實現(xiàn)即時辦公及遠程辦公豪嚎。盡管很少有公司能夠提供像谷歌和臉譜網(wǎng)這樣靈活的工作制度，但一些行業(yè)也開始往這個方向發(fā)展谈火。不幸的是侈询，通過觀察出勤次數(shù)而非結(jié)果來判斷工作業(yè)績的傳統(tǒng)做法還在持續(xù)著。所以糯耍，許多員工更關(guān)注自己在辦公室里帶了多長時間析显，而不是如何盡可能高效完成工作目標。如果把焦點轉(zhuǎn)移到工作結(jié)果上拴疤，就會讓員工個人受益洋满，公司的運行效率也會更高材蛛、更有競爭力。

美國前國務卿科林·鮑威爾將軍在他的新書中說，他腦子里的領(lǐng)導者形象不是一個成天泡在辦公室、不顧自己行為對員工影響的“忙個不停的怪物”琢蛤。他解釋說，“在我做過的所有高管工作中抛虏，我都試著創(chuàng)造一種倡導專業(yè)精神博其、高標準嚴要求的氛圍。當必須完成一項工作時迂猴，我會期待我的部下鼓足了干勁兒工作慕淡。如果不是當天必須完成的，我就希望他們能正常工作错忱，正常上下班，回家陪孩子們玩耍挂据，享受和家人以清、朋友在一起的時光。有空的時候讀一本小說崎逃，整理一下自己的思緒掷倔，做做白日夢，讓自己勞逸結(jié)合个绍。我希望員工在工作之外擁有自己的生活勒葱，我給他們薪水是基于他們的工作質(zhì)量，而不是工作時間巴柿。所以凛虽，我創(chuàng)造的這種工作氛圍通常會取得最好的工作業(yè)績。

工作時間的延長影響了許多美國人的生活广恢。2009年與1979年相比凯旋，中等收入水平的員工每周工作時間多出8.5個小時。這種增長趨勢在專業(yè)人士和高層管理人員（特別是男性）身上尤其明顯钉迷。對企業(yè)界高收入專業(yè)人士的調(diào)查發(fā)現(xiàn)至非，62%的人每周工作時間超過50個小時，10%的人每周工作時間超過80小時糠聪。歐洲各國則沒有出現(xiàn)這種趨勢荒椭，因為限制工作時間的國家政策已經(jīng)得到了落實。

科學技術(shù)雖然能把我們從實際的辦公室中解放出來舰蟆，但相對也延長了工作時間趣惠。2012年一項對職業(yè)人士的調(diào)查顯示狸棍，80%的調(diào)查對象在離開辦公室后還會繼續(xù)工作，38%的調(diào)查對象在餐桌上查收電子郵件信卡，69%的調(diào)查對象上床之前一定要再看看收件箱隔缀。

我母親認為，我這一代人正因為這種無休止的工作作間而備受折磨傍菇。在我的童年猾瘸，一份全職工作意味著每周工作40個小時——從周一到周五，朝九晚五丢习。她總是跟我這樣說：“我們這代人壓力太大了牵触，這不是正常的生活狀態(tài)「赖停“但對很多人來說揽思，這就是生活的常態(tài)。

屬于我們這個時代的生活常態(tài)见擦，意味著白天的時間總是不夠用钉汗。多年來，我設法解決這個問題鲤屡，比如克扣睡眠時間——這是最常用卻常常導致低效的一種方式损痰。發(fā)現(xiàn)這種方式不可行，部分是出于我對孩子的觀察酒来，我看到他們會因缺覺幾個小時就哭鬧個不停卢未。事實證明，成年人也沒什么不同堰汉。每天只睡4到5個小時對大腦的損害辽社，就好比超標的血液酒精含量對駕駛員的損害。缺少睡眠會導致焦慮翘鸭、易怒和思維混亂滴铅。如果時光倒流，讓我對那些年的生活做一個改變就乓，我會強迫自己多睡會兒失息。

不僅是上班族的父母覺得白天時間不夠用，即便沒有孩子的人也會工作過度档址，或許程度更嚴重盹兢。但我還在商學院讀書的時候，參加過一個咨詢行業(yè)的女性座談小組守伸。3個組員里有兩個已婚有孩子一個單身沒孩子绎秒。兩個已婚女人談起平衡生活多么困難，單身女人突然插話說尼摹，她煩惱的是人們從沒認真想過见芹，她自己也有生活剂娄。她覺得已婚的同事總是趕回家和家人相聚，卻把她留下加班玄呛。她爭辯道：“同事們應該理解阅懦，我晚上要去參加一個派對，這和他們?nèi)タ春⒆拥那蛸愐粯雍锨楹侠砼锹痢Ｒ驗橹挥袇⒓优蓪Χィ也庞锌赡苷嬲龅降侥硞€人，組建一個家庭惕它，在某一天去看孩子的球賽怕午！”我常常將這個故事，確保然單身的員工知道淹魄，他們完全有理由享受充實的個人生活郁惜。

當我考慮離開谷歌去臉譜網(wǎng)時，關(guān)于事業(yè)和家庭的平衡問題又冒出來了甲锡。我在谷歌待了6年半兆蕉，各個部門都有強有力的領(lǐng)導者。谷歌已經(jīng)有20000名員工缤沦，業(yè)務流程也非常順利虎韵，我基本上每天晚上都能回家和孩子們一起吃晚餐。另一方面疚俱，臉譜網(wǎng)當時只有550名員工劝术，是個剛創(chuàng)業(yè)不久的公司缩多。晚間會議和通宵的編程成了企業(yè)文化的一部份呆奕，并被員工廣為接受。我當心的是衬吆，接受一份新的工作會破壞我好不容易實現(xiàn)的“生活——工作”平衡狀態(tài)梁钾。戴夫當時是一家風險投資公司的入駐企業(yè)家，所以他基本能夠控制自己的日程安排逊抡，這真是幫了大忙姆泻。他安慰我說，他會在家多負擔一些冒嫡，為了這個家他愿意和我一起努力拇勃。

剛到臉譜網(wǎng)的頭6個月，我的工作相當辛苦孝凌，我知道我應該說“具有挑戰(zhàn)性”方咆，但“辛苦”更符合事實。公司里很多人都會學扎克伯格像夜貓子一樣工作蟀架。如果我安排和某人在早上9點開會瓣赂，那個人很可能不會出現(xiàn)榆骚，因為他會以為我說的是晚上9點。大家你都在公司時煌集，我也需要在公司妓肢，我擔心下班太早會讓看起來過于特殊甚至于倚老賣老。我一次又一次地錯過和孩子們共進晚餐的機會苫纤。戴夫告訴我他在家陪孩子碉钠，他們都很好。但我的感覺并不好方面。

我回憶起此前在麥肯錫聽到拉里·卡納里克說的那些話放钦，突然意識到如果我再不對這種狀況加以控制，就無法把這份新工作堅持做下去恭金。我會因為見不到家人兒懊悔操禀，很有可能還等不到休假就決定辭職。我開始強迫自己在每天下午5：30離開公司横腿。雖然我身體里每一處好強颓屑、進取的細胞都在尖叫，讓我留下來耿焊，但除非是有特別重要的會議揪惦，否則我都會毅然地準時走出辦公室。一旦這樣做了罗侯，我就發(fā)現(xiàn)其實我做到了器腋。我不是宣稱我一周只能工作40個小時，我也從來沒這樣說過钩杰。在谷歌時纫塌，我的工作地點基本在加利福尼亞，但在臉譜網(wǎng)則常常需要哦出差讲弄。所以不出差的時候措左，我就會按時下班趕回家陪孩子吃晚餐。

因此避除，我每天都設法在工作和家庭上實現(xiàn)平衡怎披。實際上，我認識的每個女人也都是這樣瓶摆，而且我比起她們中的大多數(shù)要幸運得多凉逛。我擁有很好的資源：我的丈夫，一個“真正的人生拍檔”群井，他有能力幫助我状飞，還能對我的時間安排提出很好的建議和意見。我還有個好妹妹，她就住在附近昔瞧，很樂意幫我照看孩子指蚁。正巧她還是個兒科一身，所以我的孩子不僅能得到家人的關(guān)愛自晰，在健康方面也有專業(yè)的保障凝化。不是所有人都和家人很親近，不管是在地理上還是感情上酬荞。幸運的是搓劫，我的家人能夠相互依賴，為彼此提供這樣的支持混巧。

如果說這個時代的工作形成了一種新的常態(tài)枪向，那么家庭也一樣。正如人們預期工作時間在大幅度增長一樣咧党，人們預期母親在孩子身上投入的時間也在增加秘蛔。1975年，全職媽媽平均每周花11個小時在家照顧孩子（包括日常照料以及培養(yǎng)孩子能力的各種活動傍衡，比如閱讀和專注力游戲等）深员，在外工作的母親在這方面花費的時間是6個小時；今天蛙埂，全職母親平均每周在同樣的事情上要花17個小時倦畅，而上班族母親則要花11個小時左右。這就意味著今天的上班族母親在孩子身上投入的時間和1975年的全職母親一樣多绣的。

我記得當自己還是一個孩子時叠赐，母親總在身邊，但她不會總是圍著我轉(zhuǎn)屡江，我和弟弟妹妹也沒有密密麻麻的活動時間表芭概。我們?nèi)嗣刻於紩T著自行車四處亂轉(zhuǎn)，沒有成年人的管束盼理。我們的父母有時候會看看我們的作業(yè)谈山，但很少會在我們做作業(yè)時守在旁邊俄删。今天宏怔，一個“好媽媽”總是圍繞在孩子身邊，對孩子關(guān)懷得無微不至畴椰，社會學家稱這種新現(xiàn)象為“強度母職”臊诊，這種現(xiàn)象從文化上強調(diào)女性應該花大量的時間和孩子在一起。由于上班族被認為有悖于現(xiàn)在這種高難度的標準斜脂，所以現(xiàn)代女性看上去好像活得很失敗抓艳，就算我們陪孩子的時間與母親以前陪我們的時間一樣長。

當我開車送孩子上學帚戳，看到有其他母親留在學校做義工時玷或，我很擔心由于我不能整天陪著他們儡首，會指導他們的成績每況愈下。詳實的研究數(shù)據(jù)幫了我大忙：多想研究表明偏友，社會給女性施加了種種壓力蔬胯，比如她們應該呆在家里、做“對孩子們最好的事”位他，但這么做其實是基于情感因素氛濒，而非事實依據(jù)。

1991年鹅髓，由美國國家兒童健康和認可發(fā)展協(xié)會主辦的早期兒童護理研究網(wǎng)舞竿，發(fā)起了一項范圍非常廣泛的研究，按時間記錄兒童看護與兒童發(fā)展之間的關(guān)系窿冯，由母親專制照顧與一般看護的結(jié)果骗奖。此研究網(wǎng)有30多個研究兒童發(fā)展的專家，他們來自美國各大高校醒串，花了18個月對研究進行構(gòu)思設計重归，之后對1000多名兒童進行了為期15年的跟蹤研究，其結(jié)果已經(jīng)發(fā)表為若干篇論文厦凤。2006年發(fā)表的一篇成果匯總報告說：“由母親專職照料的孩子和那些由母親和其他人同樣照料的孩子在個體發(fā)展上并無不同鼻吮。”他們在認知水平较鼓、語言表達椎木、社交能力、建立和維護人際關(guān)系以及母子感情方面都沒有什么差距博烂。父母的行為因素香椎，包括責任心強、積極樂觀的父親禽篱，主張“孩子自主行為”的母親畜伐，以及較高的父母婚姻感情親密度，這些因素對孩子的影響比任何形式的看護照料要多出2~3倍躺率。其中一項發(fā)現(xiàn)更值得細究：“母親的照料與孩子的發(fā)展并無關(guān)聯(lián)玛界，因此，母親們沒有理由認為自己選擇工作就會對孩子不利”悼吱。

孩子的成長需要父母的參與慎框、關(guān)愛、照料后添、陪伴以及注意力的傾注笨枯，但上班族父母也完全能夠給予孩子一個充滿愛與安全感的童年。有些數(shù)據(jù)甚至生命，父母都是上班族馅精，對孩子尤其是女孩的成長是有益的严嗜。

盡管我掌握著這些數(shù)據(jù)，也很清楚我的事業(yè)沒有危及孩子洲敢，但有時候我還是會對自己的選擇感到焦慮阻问。我的一個朋友也有同樣的感覺，所以她和心理醫(yī)生進行了討論沦疾，并與我分享了一下心得：“心理醫(yī)生告訴我称近，放我開始因為不在孩子身邊而感到焦慮時，這種分離焦慮事實上更多地源自母親而非孩子哮塞。我們討論這件事貌似是孩子的問題刨秆，但實際上這主要與母親有關(guān)∫涑“

我總是想抽出更多時間與孩子相處衡未。由于工作原因，我曾錯過了很多生活中的點點滴滴家凯。比如沒能如約打死他們?nèi)タ瘁t(yī)生缓醋，沒能參加他們的家長會，甚至在他生病的時候也會出菜绊诲。我曾問一位孩子的母親送粱。結(jié)果她用20分鐘告訴我班上每個孩子的名字，并描述他們的父母掂之、兄弟姐妹抗俄、以及他們各自的興趣愛好。她怎么可能把這些全記资澜ⅰ动雹？我對此一無所有，這是不是說明我是個糟糕的母親跟压？而且胰蝠，我為什么會為此煩惱？

對于最后一個問題震蒋，我知道答案茸塞。煩惱的原因在于我對自己的選擇也并不完全滿意。還有一年喷好，我有一次送孩子上學翔横。他穿著最喜歡的藍色T恤读跷，剛一下車梗搅，那位無所不知的母親就說：“今天是圣帕特里克節(jié)，他應該穿綠色的衣服∥耷校”奧荡短，誰記得今天是圣帕特里克節(jié)？然后我心里想哆键，我真是個糟糕的媽媽掘托。

對于母親來說，控制負罪感和時間管理一樣重要籍嘹。當我休完產(chǎn)假回去工作的時闪盔，其他上班媽媽都告訴我要有心理準備，因為有一天我兒子可能會哭著要保姆而不是媽媽辱士。果不其然泪掀，當他11個月大，能在自己房間的地板上爬來爬去颂碘，有一次被玩具絆倒了异赫，他大哭著向保姆而不是向我伸出小手。我的心都有碎了头岔，但戴夫認為這是個好兆頭塔拳，他的理由是，在兒子的生活中我們是核心人物峡竣，但對照顧他的人形成一種依賴感則有利于他的成長靠抑。我理解他的邏輯，尤其是現(xiàn)在适掰，但當時我真的難過得要死孕荠。

直到今天，我還是會計較有多長時間沒陪孩子們攻谁。一旦錯過和他們吃晚餐或者沒能在晚上陪伴他們稚伍，我都會感到困難。真的是一定要出這趟差嗎戚宦？這次演講歲臉譜網(wǎng)真的很重要个曙？這次會議到死有沒有必要？戴夫遠沒有像我這么焦慮受楼，他認為我們能經(jīng)晨寻幔回家吃晚飯已經(jīng)做得很好了。和他的同輩人相比艳汽，戴夫是個相當顧家的父親猴贰；而我和同輩人相比，我不在孩子們身邊的時候會跟多一些河狐。一項對雙新家庭父母的深度訪談揭示了類似的結(jié)果：母親常常會因為工作對家庭的影響倍感自責米绕，但父親通常不會瑟捣。正如白宮計劃的創(chuàng)始人瑪麗·威爾遜所提到的：“如果有人能找到一個沒有負罪感的女人，那么我就能像你證明其實她是個男人栅干÷跆祝”

我習慣于花時間去想自己沒做什么，和很多人一樣碱鳞，我擅長自虐桑李。即使我可以得到很多支持，但有時候仍覺得事情多得分身乏術(shù)窿给。當我不再那么關(guān)注沖突和妥協(xié)贵白，而關(guān)注手頭上的工作時，我就會鎮(zhèn)定下來崩泡，而且頗感滿足戒洼。我喜歡我的工作，也喜歡那些既有才干又有趣的同事們允华。當然圈浇，我也喜歡和孩子們呆在一起。對我來說特別棒的一天應該是這樣的：從雞飛狗跳的辦公室沖回去和家人吃頓晚餐靴寂，然后躺在搖搖椅上磷蜀，讓孩子們爬到我腿上。我們一起搖著百炬、一起讀書褐隆，這算是他們一天當中最安靜（好吧，也不是每次都那么安靜）剖踊、最快樂的時刻庶弃。之后，他們不情愿地上床睡覺德澈，而我也不情愿地（好吧歇攻，也是小跑一段地）坐回我的電腦前。

當我的兩個世界相撞時梆造，也挺有意思的缴守。有那么一段時間，馬克·扎克伯格會在每周一晚上要求大家召開戰(zhàn)略會議i镇辉，這樣我就沒法回去吃晚飯屡穗，所以會帶孩子們來我們的辦公室。臉譜網(wǎng)對員工的家屬的友好令人驚訝忽肛，對孩子們來說就像到了天堂：進屋就有比薩吃村砂，糖果取之不盡，而且工程師們也很樂意和這些小訪客分享一堆樂高玩具屹逛。我很高興孩子能和同事們結(jié)緣础废。扎克伯格一度教我兒子怎么擊劍汛骂，他們有時候還會拿著仿制的寶劍進行練習，那場景很有意思色迂。

我從沒說過自己能每時每刻都保持平和的心態(tài)香缺，或者完全集中注意力手销，我遠遠沒有做到這一點歇僧。但每次我都會先提醒自己，世上沒有完人锋拖，之后再確定在家里和在公司時最重要的工作是什么诈悍，于是心情就會好很多，工作效率也會高很多兽埃，很可能還是個更好的母親侥钳。斯坦福大學的教授詹妮弗·阿克爾德研究顯示，設定一個可達到的目標是幸福的關(guān)鍵柄错。我們需要追求的不是完美舷夺，而是要以可持續(xù)、可實現(xiàn)的計劃為目標托启。我們需要問的不是“我能做到這一切嗎库物？”而是“我能不能做到那些對我和家人來說做重要的事”——這么做的目的就是讓孩子們快樂乏梁、健康地成長；而且敢伸，在圣帕特里克節(jié)不穿綠色衣服都是無關(guān)緊要的。

如果我必須為成功下個定義恒削，那就是：成功池颈，是為自己做出最好的選擇，而且接受它們钓丰。記著瑪麗·柯蒂斯在《華盛頓郵報》中指出躯砰，為任何人所提供的最好建議就是：“女人和男人都要放下負罪感，即使時間在一分一秒的流逝携丁。其中的奧妙就在于沒什么奧妙——帶著你已經(jīng)擁有的弃揽，盡可能地去努力≡虮保”

2010年12月矿微，我和帕特·米切爾站在一起，等著上臺做我的TED演講尚揣。前一天涌矢，我送女兒上學時，告訴她我要去東海岸出差快骗，所以晚上不能陪她了娜庇。她抱著我的腿塔次，央求我不要走。我腦子里一直磨不掉這個畫面名秀，最后一刻我問帕特能不能把這一段加進演講励负。“當然可以匕得，一定要講继榆。”帕特說：“其實女人也有這種經(jīng)歷汁掠，你坦白地分享你遇到的困難略吨，對她們來說是種幫助】稼澹”

我深吸一口氣翠忠，走上講臺，真誠地與大家分享自己的故事乞榨。我向在場的所有人（包括網(wǎng)上的觀眾）宣布秽之，我根本不能做到一切。帕特說得對：接受這現(xiàn)實吃既，并和其他人分享自己的經(jīng)歷考榨，那種感覺真是太好了。