好久沒有正兒八經(jīng)地分享釋放的體驗了借宵。不是我懈怠了橘荠，沒有釋放，只是沒有釋放什么主題或目標(biāo)郎逃。
而是時刻覺察當(dāng)下的想要控制或想要被認(rèn)同的兩大欲望哥童，就立即釋放，也就是把釋放當(dāng)成常態(tài)褒翰。
今早晨跑時釋放想要控制的欲望贮懈，越跑越輕松，竟然跑了15.3公里优训，這是有史以來最好的跑步成績朵你。
釋放法真的是太偉大，太神奇的法門了揣非！不僅我跑步的耐力越來越好抡医，而且我的體重也達(dá)到了這么多年最輕——98斤。
以前每年夏天也是拼命晨跑，少吃東西忌傻，可體重就是紋絲不動大脉，怎么也減不到兩位數(shù)。即使偶爾減到了水孩，也是一兩天又反彈回去镰矿。肉肉又蹭蹭來找我，根本無法保持住理想的體重俘种。
然而通過每天都釋放秤标，體內(nèi)產(chǎn)生的能量越來越多，就越來越不需要吃很多東西了宙刘。終于也不用每天忍受那種刻意不吃東西苍姜，餓肚子的饑餓感了。說實話荐类，那種感受真的不好受怖现，可為了夏天沒有贅肉，臭美玉罐，真能委屈肚子屈嗤。
今年夏天不用再如此折磨自己的身體了，想吃東西前先釋放吊输。如果釋放完不想吃饶号，就不吃了。如果還是想吃季蚂，就去吃茫船，享受食物的美味。吃完完全沒有內(nèi)心的沖突扭屁，這種吃東西的方式算谈，不僅可以滿足口欲而且還不長肉，真的是一舉兩得哦料滥！
釋放法不僅可以幫你清理表意識和潛意識的感受然眼、情緒，讓你活得越來越自由葵腹、幸父呙浚快樂，而且還可以幫你減肥践宴，不用刻意餓肚子鲸匿。
如果你每天都被情緒所困擾，被超重的體重而煩惱阻肩，就去學(xué)習(xí)釋放法吧带欢！祂真的是一個既簡單又易行的法門，是讓一個人成長最快的法門！
感恩萊斯特大師洪囤！感恩釋放法徒坡！
