我從小一直胖到大的渡八，只因從小胃口就好，吃飯倍兒香經(jīng)常大快朵頤逮壁，再加之奶奶窥淆、爸爸扛伍、媽媽都挺會(huì)做飯刺洒，所以一直“圓滾滾”地長到大。
結(jié)婚后的前兩年因俐，一直是愛人為我做飯，因?yàn)樗撬拇ㄈ耍瑫?huì)做一些川味的飯菜（川味的雞鴨魚肉）袍嬉，又因?yàn)樗坏?0歲就獨(dú)自到蘭州工作，獨(dú)立生活罐监。他和蘭州人學(xué)會(huì)了做北方面食弓柱。他不但會(huì)做蘭州的拉面矢空，還會(huì)蒸饅頭、花卷酿箭。長大后的兒子有時(shí)會(huì)調(diào)侃他爹當(dāng)年是怎么追到他媽的缔御，他爹總會(huì)得意地說：“一碗拉條子就追到你媽媽了”刹淌。在這樣一個(gè)注重吃的家庭中，我就成功地長成一個(gè)“肥婆”蔼卡。
前些年單位體檢查出我有脂肪肝、甘油三酯偏高塘砸，我一直沒太在意，去年單位體檢女轿，體檢報(bào)告讓竟然出現(xiàn)了“心肌缺血”。兒子看到我這情況北救，量我身高，稱我體重,強(qiáng)烈建議我減肥膛壹。
因?yàn)橐恢庇X得自己小時(shí)候?qū)W習(xí)各方面都不如同齡時(shí)的兒子肩民，所以對(duì)兒子很少批評(píng)，經(jīng)常是朋友式地商議工窍。一直覺得自己是個(gè)一事無成的人，沒有任何一件值得自己驕傲的事情。從小到大匀借，感興趣的事情很多。但仔細(xì)一想是鬼，發(fā)現(xiàn)幾乎沒有一件事情是自己能夠長時(shí)間堅(jiān)持去做的萨赁。更多的只是階段性的熱情敲董，一小段時(shí)間之后便會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因或借口，半途而廢。這樣的經(jīng)歷多了之后查刻，造成的結(jié)果是在潛意識(shí)里很難相信自己會(huì)在某一方面有所成績普气。這樣的感覺很可怕，在很長的一段時(shí)間里，自己的自信心和積極性一直被這樣的感覺挫傷著于未。沒有一件事我可以拿出來做為案例教育兒子用。這次兒子要求我鍛煉減肥闷叉。看樣子我得做出來點(diǎn)成績讓兒子瞧瞧他的娘親也是有“毅力地”。于是2016年兒子暑假萄传，我開始了我的跑步計(jì)劃，開始的時(shí)候因?yàn)樘逝懿粍?dòng)衍菱，我在單位體育場跑半圈走半圈辫呻，除了天氣原因，我一直堅(jiān)持每天跑步到現(xiàn)在，算起來也有一年半時(shí)間了础钠。每天早上跑5公里已經(jīng)成為很快樂的一件事旗吁。體重從原來的65公斤降到現(xiàn)在的55公斤，整整減了10公斤肉肉码倦。
最近周末早上時(shí)間寬裕的話，我會(huì)有一次10公里慢跑，最好的一次成績是平均6分20秒每公里歹撒，
跑完10公里鳞尔，我微信朋友圈曬配速圖片的時(shí)候霞扬，兒子給他師姐看萤彩，他師姐竟然會(huì)問他：“你媽媽是搞體育的嗎”。連我自己都不敢相信愚墓，我這個(gè)小胖子竟然能跑完10公里。
跑步后給我?guī)淼母淖?/p>
身體的改變
今年我們單位體檢我的血脂已經(jīng)正常了，去年出現(xiàn)的心肌缺血癥狀也沒有了厚者。整個(gè)人也感覺精神煥發(fā)輕盈了許多。除了這些改變之外，也創(chuàng)造屬于自己意志力的優(yōu)越感奇颠。我開始可以這樣教育兒子了：“你天天堅(jiān)持學(xué)會(huì)英語肯定能學(xué)好的广鳍。你看你媽通過鍛煉長跑都可以了”吨铸。
在經(jīng)歷了每天堅(jiān)持跑步之后，我發(fā)現(xiàn)自己一點(diǎn)點(diǎn)有了變化沼瘫。漸漸地變得更陽光阿趁，更活潑，更有耐心屑墨，更樂于嘗試搜立，漸漸地負(fù)能量被正能量替換掉忧设。以前很自卑不喜歡唱歌的我也開始嘗試著和朋友們一起去K歌了顿锰。
