1.你有沒有在哪一個方面的能力處于身邊群體中的前20%？如果有泄鹏，是什么郎任？如何做到的？
有备籽，營養(yǎng)健康意識舶治，學(xué)習(xí)，寫作车猬。對于營養(yǎng)知識是通過學(xué)習(xí)然后實踐歼疮，內(nèi)化的結(jié)果；學(xué)習(xí)是因為感受到了學(xué)習(xí)后帶給自己的察覺诈唬，成長韩脏，喜悅，就會停不下來想要多學(xué)習(xí)更多的知識铸磅；寫作是自己刻意鍛煉赡矢，堅持寫的結(jié)果。
2.你有沒有想過如何才能讓自己某方面的能力逐步成長到能夠處于身邊群體中的前20%阅仔？除了下決心之外吹散，你還有什么具體的方法和步驟？
現(xiàn)在在做的八酒，鍛煉自己學(xué)習(xí)正面管教知識空民，想在用正面管教科學(xué)育兒上可以做到前20%。
在我的建議下，組建了一個正面管教踐行群界轩，大家每周踐行三個工具卡分享画饥，督促自己堅持做到。
3.經(jīng)過這么幾周的自我訓(xùn)練浊猾，只不過更新了幾個觀念而已抖甘，你自己覺得變化是否很大？如果很大葫慎，你有沒有意識到其實這些變化原本可能更早就可以發(fā)生衔彻？這些變化的成本是不是很低？（除了每周三塊錢多一點的訂閱費(fèi)之外偷办，你的注意力投入是不是格外的重要艰额？）
通過這幾周的學(xué)習(xí)，更新了我對以下幾個概念的認(rèn)識：什么是財富自由椒涯，注意力柄沮，付費(fèi)就是撿便宜，安全感逐工，思維上要活在未來，遇到貴人的科學(xué)方法漂辐，資本泪喊。這些觀念的更新對我看待問題，思考問題的方式影響特別大髓涯。只是觀念的改變看似很容易袒啼，沒有通過學(xué)習(xí)，（另外怎么從眾多知識中找到對自己有用的知識也不是那么容易的事）是不可能發(fā)生的纬纪，所以早了沒接觸到還是很難改變蚓再。
4.如果你已經(jīng)有了一些危機(jī)感，能不能想出一個擺脫焦慮的方式包各？如何才能擺脫焦慮摘仅？（事實上往前翻，你一定能找到答案问畅，因為事實上我們已經(jīng)提過的——你不妨找找看娃属？）
從前面所學(xué)的概念，我知道了护姆，擺脫焦慮的方法：珍惜自己的注意力矾端，放在有價值的事情上，放棄一部分安全感卵皂，根植于現(xiàn)在思維上活在未來秩铆，篤信自己所能看到的未來，一步步朝著自己的方向灯变，珍惜自己的注意力殴玛，往前走捅膘，堅持去做。
5.這一周族阅，請你每天花至少三十分鐘靜下心來進(jìn)行自我審視篓跛，想想有沒有在哪一個方面你自己幻覺？竟然誤以為自己處于平均水準(zhǔn)之上坦刀？
