今天我爆發(fā)了很大的情緒愿卸，其實是長久以來的壓力灵临，沒有來得及處理，在爆發(fā)的那一刻便一發(fā)不可收拾……

先是大寶答應(yīng)的學(xué)習(xí)計劃沒有執(zhí)行趴荸。我們前一天晚上討論了細節(jié)和好處儒溉，她也很明白很確定的答應(yīng)了。今天卻絲毫不按規(guī)定執(zhí)行赊舶，我覺得前期所有的工作都浪費了睁搭。那一刻我憤怒來了，我們用了那么多時間去探討制定計劃最終居然都變成了廢話笼平，毫無意義……

后來我老公出面和大寶談园骆，我回去深呼吸調(diào)整自己。才發(fā)現(xiàn)我居然壓抑了那么多情緒寓调，每一個都不大锌唾，但最后卻構(gòu)成壓死的最后一根稻草。時刻關(guān)注和處理小劑量的情緒真的很重要……

后來大寶和我聊天時說“媽媽我今天沒有像以前一樣哭很久夺英，按時完成了作業(yè)晌涕。我哭了一下發(fā)現(xiàn)感情（她指的是情緒，我是憤怒痛悯，她是悲傷）發(fā)泄只是一個工具余黎，就像給花澆水，用手捧水肯定不行载萌，需要個瓶子惧财，花需要的是水，我們要澆的也是水扭仁，瓶子只是個工具垮衷，可以用也可以不用。特別難受哭一下也可以乖坠，不選擇哭的方式也可以搀突。感情發(fā)泄完了，人還是要活在這個世界上熊泵，該干什么還得干什么仰迁，所以可以選擇這種方式，也可以不選擇顽分⌒保”

大寶跟我講完了，我突然有種豁然開朗的感覺怯邪，這就是情緒的快進快出能力绊寻，我習(xí)慣了陷在憤怒里好久，無法快進快出悬秉，而她竟然自己悟出這樣的道理并身體力行做到了澄步，我有一種自豪感和欣慰的感覺……畢竟這也是我學(xué)習(xí)的成果，以前的她只有恐懼和討好這樣的方式來應(yīng)對和泌。

正當(dāng)我欣喜之時村缸，小寶給我澆了一大盆冷水，讓我寒戰(zhàn)不矣……看我和姐姐都和好了武氓，她讓我和她躲貓貓梯皿，我怎么也找不到她仇箱，最后她自己從床底下爬出來。我突然就很生氣东羹，雪白的襯衣和雪白的花裙子剂桥，她怎么舍得鉆到床底下。如果是以往我可能就讓換了洗洗也就算了属提∪ǘ海可是今天，我面臨即將到來的四天三晚的學(xué)習(xí)冤议，一點時間都沒有斟薇，在那一刻積累的疲憊讓我脫口而出“你就不知道媽媽有多累嗎？這么白的衣服你都不在意恕酸，鉆床底下去堪滨？你看看，這怎么洗蕊温？”椿猎。絆腳石用的可真是溜溜的……

小寶用一張很不可思議的眼神看著我，一句話不說寿弱，我覺得很不舒服犯眠，于是起身離開去疊衣服。過了一會看我情緒好了症革，她一邊洗漱一邊說：“媽媽你知道剛才你那樣我都想抽你嗎筐咧？可是我不敢≡朊”說完她就哭了……

我這當(dāng)媽的真是百感交集量蕊，一方面覺得很欣慰，她勇于表達自己心里真實的感受艇挨，不畏懼我這個權(quán)威残炮，說明我還是很民主的媽媽。至少是個可以允許孩子講實話的媽媽缩滨∈凭停可是我還是高估了自己的承載力，雖然我接住了這句實話脉漏，可我消化不了苞冯，她哭了我也沒有多余的能量去傾聽她，因為我已經(jīng)被挫敗感折磨侧巨，怎么我的孩子這么不尊重我舅锄，我做了那么多，她怎么因為我一句批評就想抽我司忱？白眼狼皇忿，我是不是教育方法錯了畴蹭？要什么民主，直接打一頓保證不敢再這么放肆…

于是我有了沖進衛(wèi)生間給她一頓胖揍的沖動鳍烁，還好我忍住了……

我還是決定溝通一下叨襟，因為她說的抽你一頓代表的只是那一刻她的感受，并沒有任何含義老翘，而不尊重，不知道感恩锻离，白眼狼等等這一切都是我賦予這句話的铺峭。孩子真實的表達了自己的感受，只是那一刻玩到興頭上被我罵了的真實感受汽纠。就像她說媽媽是世界上最好的媽媽卫键，和說壞媽媽，你是世界上最壞的媽媽一樣的情真意切虱朵。謹(jǐn)代表那一刻她最真實的感情流露莉炉。而我能不能不摻雜任何私貨的承載這個真實，這就是我的功課了碴犬。

今天我做的不到位絮宁，雖然我說你想跟媽媽聊聊你說這句話嗎？但是心里還是覺得不應(yīng)該和媽媽這樣說話服协，太過分了绍昂！她什么都沒有說，我也就說那先睡覺吧……她應(yīng)該感受到我在這一刻依然有不接納的情緒…

晚上睡覺她鉆進我的被窩偿荷，緊緊的抱住我窘游，我也回抱著她，那一刻我們什么都沒有說跳纳，但是有愛的暖流流經(jīng)我們的心忍饰，我們抱的更緊了一些，她一會就睡了寺庄。相信明天我們復(fù)盤時我會得到更多的信息艾蓝，今天我已經(jīng)經(jīng)由這一刻的梳理完全走出了問題區(qū)…

回過頭來發(fā)現(xiàn)今天接連和兩個孩子發(fā)生沖突也是我最近一段時間由于擇校、學(xué)區(qū)斗塘、工作饶深、學(xué)習(xí)、家庭瑣事等各種問題糾葛過度奔波勞累所致逛拱。當(dāng)自己的內(nèi)在不夠穩(wěn)定敌厘，對外界的容忍度就會降到很低。

而令我欣慰的是朽合，即使在這樣的情況下俱两，我依然可以保有一部分覺知饱狂，比例可能不高，但不至坍塌宪彩，所以大寶從中有更多的覺察和轉(zhuǎn)化休讳。小寶有勇氣表達真實的自己。而我也有能力梳理清楚這一切尿孔。成長不是沒有問題俊柔，而是應(yīng)對問題的態(tài)度和能力會變得不一樣。這種快樂與滿足可能只有體驗過才會懂吧……