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? ? ? ?一個(gè)人成功的人零酪，除了自帶非凡的自控力外冒嫡，他還善于管理時(shí)間。方法?堅(jiān)持是他告訴你的秘訣四苇。每個(gè)人都懂堅(jiān)持孝凌，而方法不只是勤做計(jì)劃，及時(shí)回顧蛔琅，而是要求你工作學(xué)習(xí)時(shí)做到身心合一。
? ? ? ?就拿英文學(xué)習(xí)來說，你是不是也時(shí)常會(huì)發(fā)現(xiàn)：做了一上午的翻譯文獻(xiàn)罗售，快吃中飯時(shí)才發(fā)現(xiàn)：哎啊辜窑，3個(gè)小時(shí)怎么只翻譯了兩小段？查單詞時(shí)一個(gè)單詞要輸好幾遍才能輸對(duì)寨躁，五六個(gè)字母組合要看上好幾次對(duì)上好幾次才能完全拼對(duì)穆碎？翻譯一個(gè)長難句時(shí)，必須要把前面譯過部分重新再譯一遍才能和后面部分接上职恳？抄寫句子時(shí)看一個(gè)單詞寫一個(gè)單詞所禀，并且常常找不到抄到哪里了？是否句中某一部分理解不通就死磕在那里放钦，以至于越看越不懂色徘，甚至連上面已經(jīng)譯出部分也越發(fā)不通…
? ? ? ? 然后你就開始自怨自艾，想自己腦子怎么這么笨操禀，學(xué)習(xí)效率這么低褂策，總是事倍功半，難怪永遠(yuǎn)不如別人颓屑。于是越發(fā)沒信心斤寂，徹底放棄自己。其實(shí)這是很多人的通病揪惦，不光是你遍搞。因此你也并不比別人笨，你只是注意力不集中器腋，以致拖慢了整個(gè)工作學(xué)習(xí)的進(jìn)程溪猿。看著效率低下蒂培，著急之余必定心情低落再愈，對(duì)學(xué)習(xí)原本就不多的些許興趣也就消失殆盡了，只能眼巴巴地效率直降為零护戳。
? ? ? ? 然而當(dāng)你注意力高度集中時(shí)翎冲，想著要把個(gè)句子一鼓作氣翻完，結(jié)果真的就譯完了媳荒，而且質(zhì)量也不低抗悍。此時(shí)效率直線上升，心情好了钳枕，自信心自然爆表缴渊，輕松完成平時(shí)工作量的N倍。想到這里你還有什么理由不集中精力快速完成工作然后盡情的去瀟灑呢鱼炒？
? ? ? ? ?由此我們似乎也明白了為什么很多輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的老師建議快速瀏覽背單詞法衔沼，因?yàn)榇竽X的遺忘率約為20%，即不管你記多少單詞，總有20%要被忘記指蚁。那么在不可能一下子就記住所有單詞的前提下（重復(fù)是記憶之父）何不多背點(diǎn)呢菩佑？同時(shí)，適當(dāng)提高工作速度也有助于集中注意力凝化，當(dāng)你快速獲取外界信息時(shí)稍坯，腦子隨之處于快速轉(zhuǎn)動(dòng)之中，此時(shí)分神的可能性大大減小搓劫。
? ? ? ?反之瞧哟，運(yùn)行速度一旦慢下來，思維很容易就分散了枪向。你可以試著一個(gè)單詞死盯一分鐘勤揩，是不是發(fā)現(xiàn)越看越不認(rèn)識(shí)？同樣遣疯，花3分鐘來背一個(gè)單詞結(jié)果可能什么也越記不住雄可，這樣很容易就產(chǎn)生厭煩心理，單詞自然也背不進(jìn)了缠犀。很多時(shí)候讀書就像睡覺数苫，腦子里東想西想永遠(yuǎn)睡不著。所以讀書時(shí)要注意力高度集中辨液，適當(dāng)提高速度虐急，你便會(huì)獲得意想不到的效果。
