黃昏的余暉灑在教學(xué)樓上，教師辦公室里依舊影影憧憧睦优，徐老師坐在窗前渗常，疲倦地揉了揉太陽穴。一天的教學(xué)任務(wù)結(jié)束了汗盘，但他的心情卻未能平靜下來皱碘。回想起早上的那節(jié)課隐孽，他不禁長嘆了一口氣癌椿。
那天早晨健蕊，王老師剛走進(jìn)教室，學(xué)生們嘈雜的聲音充斥著整個空間踢俄。小明和小李在教室后面吵鬧缩功，幾位女生則在角落里低語。徐老師本想維持秩序都办，但一連幾次的提醒卻被學(xué)生們的無視所取代嫡锌。他感到一股怒火從心底升起。他清楚自己不該讓情緒影響教學(xué)琳钉，可是那一刻的他的怒像是失控的野馬势木，任他再怎么拉緊韁繩，也無法將它收回槽卫。
“全班都給我安靜跟压！”徐老師忍不住大聲喝道。原本嘈雜的教室瞬間安靜下來歼培，學(xué)生們眼神各異地看著他震蒋。徐老師意識到自己失態(tài)了，但那股憤怒依舊未能平息躲庄。他用冰冷的語氣開始講課查剖，空氣中彌漫著一層緊張的氣氛，連他自己也感覺到呼吸有些沉重噪窘。雖然他努力控制情緒笋庄，但那一節(jié)課的效果可想而知。
課后倔监，徐老師回到辦公室直砂，內(nèi)心充滿了懊悔與無奈。他開始反思浩习，為什么作為一名教師静暂，面對學(xué)生的頑皮，自己依舊會如此失控谱秽？情緒真的這么難以管理嗎洽蛀？
情緒管理，對于教師這個職業(yè)來說疟赊，尤為重要郊供。課堂不僅是知識傳授的場所，也是情感互動的空間近哟。教師的情緒不僅影響教學(xué)效果驮审，還直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗和心理發(fā)展。如果教師常常因為學(xué)生的行為而情緒失控，學(xué)生會感到壓迫和不安头岔，甚至可能影響他們對學(xué)習(xí)的興趣塔拳。
徐老師知道鼠证，自己需要學(xué)習(xí)如何更好地管理情緒峡竣，情緒管理不僅僅是壓抑憤怒或不滿，而是需要通過正向的方式來應(yīng)對挑戰(zhàn)量九。
第二次适掰，教室里嘈雜一片，小明依舊是那個帶頭起哄的學(xué)生荠列。徐老師這次并沒有馬上發(fā)火类浪，而是深吸了一口氣，走到講臺前肌似，輕輕地拍了拍桌子费就。“同學(xué)們川队，我們現(xiàn)在需要安靜下來力细，有很多事情等著我們?nèi)W(xué)習(xí)」潭睿”他平靜地說眠蚂，聲音雖然不大，但充滿了力量斗躏。學(xué)生們慢慢地安靜下來逝慧，課堂秩序逐漸恢復(fù)。
當(dāng)他感到焦慮時啄糙，他會利用深呼吸來平復(fù)情緒笛臣；當(dāng)他遇到難以處理的課堂狀況時，他會告訴自己冷靜思考隧饼，而不是立刻做出反應(yīng)沈堡。通過這些方法，他發(fā)現(xiàn)自己不僅能更好地處理教學(xué)中的挑戰(zhàn)桑李，還能更好地與學(xué)生建立起信任和尊重的關(guān)系踱蛀。
教育，不僅是教書育人贵白，更是自我修行率拒。教師的情緒管理，不僅關(guān)系到個人的職業(yè)發(fā)展禁荒，也影響到每一個學(xué)生的成長猬膨。而學(xué)生們，也在平和與從容中，學(xué)會了如何在壓力下保持冷靜勃痴，如何在挑戰(zhàn)中保持積極的心態(tài)谒所。
窗外的夕陽漸漸消失，徐老師看著已經(jīng)批改完的作業(yè)沛申，臉上露出了溫和的微笑劣领。情緒管理的旅程雖然漫長，但他知道铁材，自己已經(jīng)邁出了堅實的一步尖淘。
