01.

我掐指一算柜与，今天是我堅持早起的第100天了巧勤。

好吧，我掐指是算不出來的弄匕，我是翻看100天前的記錄颅悉，然后把每月的天數相加，發(fā)現正好是100天了迁匠。

巧了剩瓶，我剛才看的書中，有一章寫道：如果堅持做一件事情100天柒瓣，并沒有養(yǎng)成習慣儒搭，那么我們這100天的堅持是不是等于浪費時間呢？到底是過程重要芙贫，還是結果重要呢搂鲫？

這對我來說，又是一個好問題啊磺平。

我做事比較不愛思考魂仍，現在是時候想一想這個問題了。

02.

書中寫道拣挪，我要們要認真的思考一個問題：我們用100天堅持做一件事情是為了什么擦酌？是想要養(yǎng)成某種良好的習慣，還是只為了表明我們的意志力很強菠劝，有能堅持的能力赊舶？

通過這個問題，讓我發(fā)現了自己的問題赶诊。

2019年的時候笼平，我就堅持過100天的早起。

對于一個愛睡懶覺的人來說舔痪，早起無疑是痛苦的寓调。

當鬧鈴響起，你睜開眼睛又閉上锄码，腦中兩個小人不停的在打架夺英，一個喊著快起，一個喊著再睡一會兒滋捶。

那時候早起對我來說痛悯，是一種任務。

當我終于熬到第100天的時候炬太，我松了一口氣灸蟆，第101天我就開始懈怠了。

原本我定的是5:30之前早起，100天之后炒考，我再也沒有那么早起來了可缚。

現在想來，這是為什么呢斋枢？

因為當時我定的目標就是：堅持5:30前早起帘靡，做到100天。

那時候好像就是為了證明一下自己瓤帚，是不是有早起的能力描姚，并沒有那么深刻的想過，把它當作一個長久的習慣戈次。

所以轩勘，當我的這個目標完成后，我就失去了動力怯邪。

03.

而再看我另一個方面的堅持——讀書绊寻。

2020年1月17日的時候，我開始培養(yǎng)每日讀書的習慣悬秉。

到現在快四個月了澄步，我還沒有停下，也仍將繼續(xù)和泌。

這又是為什么呢村缸？

大概是因為，一開始的時候武氓，目標上寫著的是：養(yǎng)成閱讀習慣梯皿，而不是堅持看書100天，然后目標完成县恕，就不看書了索烹。

習慣是什么呢？

習慣就像是一日三餐弱睦，不用刻意堅持，也不用你下決心渊额，當然更不用靠毅力况木，那是一種自然而然就會做的事情。

如果說一件事情需要靠“堅持”旬迹，那應該也不會太長久火惊，堅持仿佛是咬著牙在做某件事一樣。

對于吃飯這件事奔垦，我們會咬著牙逼自己去吃飯嗎屹耐？

反正我不會，我特別喜歡吃飯椿猎，不吃難受啊惶岭。

對寿弱，就是難受，當你形成一個習慣之后按灶，如果不讓你做症革，你會覺得難受。

現在看書對我來說就是鸯旁，已經有那么一點點習慣了噪矛，如果這一天沒看書，就會覺得少點什么铺罢，哪怕看十分鐘艇挨，也是愉快的。

04.

再說到關于早起韭赘，我這次的早起缩滨，雖然已經到了100天，但明天我依然會早起辞居，或者看書楷怒，或者運動，或者讀英語瓦灶。

因為這一次我沒有給自己定具體多少天的目標鸠删，而是想要養(yǎng)成一個長久的早起習慣。

在我們要去堅持一件事情并把它變成一個習慣之前贼陶，首先要分清楚刃泡，我們到底是在堅持養(yǎng)成一種習慣，還是只想用100天把這件事情做完而已碉怔。

當然烘贴，堅持100天做某事是沒有什么問題的，至少比不做好撮胧。

如果沒有我去年5:30前早起的100天桨踪，我想也不會有我現在5點前就能起來的能力。

如果我們能通過100天的堅持芹啥，從而養(yǎng)成某種良好的锻离、長期的習慣，那我們的堅持就是有意義的墓怀。

05.

現在會有很多21天打卡或堅持某事100天的社群汽纠，我覺得這也是一個讓自己去開始一段新事物的引子。

我們不可能一下子就找到人生的目標傀履，也會在養(yǎng)成某個習慣的路上遇到挫折虱朵。

我們做事情，是要注重過程還是追求結果，要根據實際情況而定碴犬。

每個人的情況都是不同的絮宁，還是那個例子，我需要早起來激勵自己翅敌，我需要早起來為家人做飯羞福，我需要通過早起來看書學習，以改變我的現狀蚯涮。

也許我想要達到的那個狀態(tài)治专，就已經是你的現狀了，你不用早起做飯遭顶，就有人為你準備好早餐张峰，你不用激勵自己看書學習，就已經有了成就棒旗，那你也不用按我的方式去生活喘批。

我也不用去按別人的方式生活，我們都有自己的生存方式铣揉，你要做的饶深，就是去找到適合你自己的方式。

生命的車輪不停的往前逛拱，我們的思想也要不停的更新敌厘，我們在不停的嘗試中，尋找對的那條路朽合。

人生就是在不停調整的過程中前行的俱两。

也許有些事情，你堅持到最后曹步，發(fā)現此路不通宪彩，就要迅速調整方向。

有時候我們堅持的某件事中斷了讲婚，會很懊惱尿孔，但人生不止有一個100天，劉歡有一首歌不是唱道：心若在筹麸，夢就在纳猫，只不過是重頭再來。

我們可以把挫折當成一個轉折點竹捉，也許重新開始，會有新的感悟和收獲呢尚骄。

我以書中一段話來結尾：如果你堅持100天做一件事情不是為了養(yǎng)成習慣块差，就是為了證明自己有毅力，那么你就盡管去做，不需要考慮最后是不是形成習慣憨闰，享受過程就好状蜗。

如果你想通過100天的堅持去培養(yǎng)一個長期的習慣，也不要太用力過猛鹉动，要循序漸進轧坎。

云本無常，人生多變泽示，用不同的方式對待生命中發(fā)生的不同事情缸血，適合自己的就是最好的。