今日書目《精力管理》，作者[美]吉姆˙洛爾，閱讀第113頁至240頁，共128頁。
繼續(xù)另外兩個精力的來源以及對應(yīng)如何管理我們的精力：
3.思維精力叨恨。
保持樂觀，調(diào)動正向思維顶瞒。通過定期防空和運動血筑，切換思維以及不斷挑戰(zhàn)開發(fā)來提高創(chuàng)造力；通過鍛煉大腦和嚴(yán)格安排時間來培養(yǎng)專注力消恍。
4.意志精力岂昭。
意志精力的支持部分包括激情、奉獻(xiàn)狠怨、正直和誠實约啊。通過超越自身的目標(biāo)和自我關(guān)心間的平衡得以維持。
書中后半部分以詳細(xì)的分析和諸多實例說明了如何進(jìn)行管理精力的三個步驟：明確目標(biāo)佣赖、正視現(xiàn)實恰矩、付諸行動。最后附上實用資料憎蛤，即對全書理論概念的實際運用指導(dǎo)外傅。
讀來這場精力管理，其實也是通過對個人過去的回顧梳理俩檬，對現(xiàn)在的剖析鑒定萎胰，從而對理想的未來做出具體的謀略部署。如推薦中蕭秋水老師說的“在反復(fù)的閱讀和持續(xù)的實踐中”棚辽，必定有所受益技竟。
