一桅锄、院校情況介紹
華東師范大學(xué) 心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院
基礎(chǔ)心理學(xué)專業(yè) 簡介
概況
基礎(chǔ)心理學(xué)是國家重點(diǎn)學(xué)科幽钢，有國務(wù)院學(xué)位委員會學(xué)科評議組成員1人涛浙，“長江學(xué)者”特聘教授1人刘绣，上海市“浦江人才”2人，上海市“楊帆計劃”人才1人紫谷。其研究領(lǐng)域主要包括實(shí)驗(yàn)心理學(xué)齐饮、社會認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)笤昨、人格與社會認(rèn)知心理學(xué)祖驱、優(yōu)秀人才心理學(xué)及心理學(xué)原理與行為機(jī)制的分析應(yīng)用等。目前本專業(yè)所在系所已建立ERP實(shí)驗(yàn)室瞒窒、眼動研究實(shí)驗(yàn)室捺僻、視覺認(rèn)知實(shí)驗(yàn)室、應(yīng)用實(shí)驗(yàn)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室等崇裁。
主要研究方向：
01 實(shí)驗(yàn)心理學(xué)
02 社會認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)
03 應(yīng)用認(rèn)知心理學(xué)
04 社會認(rèn)知與人格心理學(xué)
05 行為機(jī)制分析與應(yīng)用
06 社會認(rèn)知心理學(xué)
07 情緒心理學(xué)
08 優(yōu)秀人才心理學(xué)
09 社會應(yīng)激和抑郁癥
主要招生導(dǎo)師（2020年）
官網(wǎng)有鏈接
專業(yè)課程：
高級心理統(tǒng)計匕坯、基礎(chǔ)心理學(xué)研究方法與技術(shù)、心理學(xué)論文寫作拔稳、基礎(chǔ)心理學(xué)研究進(jìn)展醒颖、應(yīng)用認(rèn)知心理學(xué)、藝術(shù)與審美行為機(jī)制分析壳炎、專業(yè)外語、心理學(xué)實(shí)驗(yàn)技術(shù)分析逼侦、社會認(rèn)知匿辩、情緒心理學(xué)進(jìn)展等
研究生畢業(yè)后主要去向:
畢業(yè)生大多在各級政府機(jī)關(guān)、高等院校榛丢、科研機(jī)構(gòu)铲球、知名企業(yè)或研發(fā)機(jī)構(gòu)秘狞、各級各類中小學(xué)校等就職和工作。
專業(yè)希望招收具有何種專業(yè)背景的考生
發(fā)展與教育心理學(xué)專業(yè) 簡介
概況
由傳統(tǒng)的發(fā)展心理學(xué)和教育心理學(xué)兩個專業(yè)方向構(gòu)成良蛮，是我國最早具有碩士和博士學(xué)位授予權(quán)的專業(yè)之一掖鱼。專業(yè)發(fā)展目標(biāo)旨在深化發(fā)展科學(xué)和教育科學(xué)研究然走，推動領(lǐng)域?qū)W科發(fā)展和人才培養(yǎng)，為中國兒童發(fā)展與教育的決策和實(shí)踐提供實(shí)證支持戏挡、理論依據(jù)和專業(yè)技術(shù)服務(wù)芍瑞。
專業(yè)目前具備一批學(xué)歷層次高、專業(yè)扎實(shí)褐墅、科研能力和創(chuàng)新意識強(qiáng)的研究與教學(xué)團(tuán)隊(duì)拆檬，在系列傳統(tǒng)研究領(lǐng)域或新的學(xué)科發(fā)展點(diǎn)上保持著前沿水平洪己。主要研究方向包括：認(rèn)知與語言發(fā)展、個性與社會性發(fā)展竟贯、情緒發(fā)展與情緒障礙答捕、教育心理學(xué)、學(xué)習(xí)科學(xué)屑那、創(chuàng)新學(xué)習(xí)與創(chuàng)造性發(fā)展等拱镐。
面向國際前沿、扎根本土實(shí)踐齐莲，本專業(yè)近年來開始進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)科交叉和聯(lián)合攻關(guān)科學(xué)研究痢站，致力于中國社會文化背景下的發(fā)展與學(xué)習(xí)科學(xué)研究和兒童青少年綜合發(fā)展跟蹤研究。
主要研究方向：
01 (全日制)認(rèn)知與語言發(fā)展
02 (全日制)個性與社會性發(fā)展
03 (全日制)情緒發(fā)展與情緒障礙
04 (全日制)認(rèn)知神經(jīng)發(fā)展
05 (全日制)教育心理學(xué)
06 (全日制)創(chuàng)新學(xué)習(xí)與創(chuàng)造性發(fā)展
07 (全日制)學(xué)習(xí)科學(xué)
08 (全日制)心理測量
主要招生導(dǎo)師（2020年）
官網(wǎng)有鏈接
王青桑標(biāo)劉曉陵宋永寧鄧賜平郝寧龐維國劉俊升嚴(yán)超林立甲王一集
專業(yè)課程：
高級心理統(tǒng)計选酗、發(fā)展與教育心理研究方法與技術(shù)阵难、發(fā)展與學(xué)習(xí)科學(xué)進(jìn)展、發(fā)展與教育心理學(xué)研究前沿專題芒填、心理呜叫、腦和教育專題、兒童青少年發(fā)展專題殿衰、認(rèn)知發(fā)展研究朱庆、情緒發(fā)展與情緒障礙、行為觀察研究方法闷祥、心理測驗(yàn)理論與運(yùn)用娱颊、當(dāng)代教育心理學(xué)發(fā)展、心理學(xué)科學(xué)研究思維與寫作等凯砍。
研究生畢業(yè)后主要去向:
畢業(yè)生大多在各級政府機(jī)關(guān)箱硕、高等院校、科研機(jī)構(gòu)悟衩、知名企業(yè)或研發(fā)機(jī)構(gòu)剧罩、各級各類中小學(xué)校等就職和工作。
專業(yè)希望招收具有何種專業(yè)背景的考生
應(yīng)用心理學(xué)專業(yè) 簡介
概況
華東師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)系成立于2008年座泳，隸屬于心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院惠昔。擁有的碩士生與博士生招收方向是：工業(yè)與組織心理學(xué)、臨床與咨詢心理學(xué)挑势、社會心理學(xué)镇防。應(yīng)用心理學(xué)學(xué)科方向覆蓋面廣，學(xué)科交叉性強(qiáng)潮饱，它是心理學(xué)的理論营罢、知識和方法向其他領(lǐng)域延伸和推廣的平臺，這種延伸和交叉既可能產(chǎn)生學(xué)術(shù)研究上的新的學(xué)科增長點(diǎn)，又可能產(chǎn)生實(shí)踐應(yīng)用領(lǐng)域的創(chuàng)新性產(chǎn)品饲漾，具有廣闊的發(fā)展前景蝙搔。
主要研究方向：
01 臨床與咨詢心理學(xué)
02 工業(yè)與組織心理學(xué)
03 應(yīng)用社會心理學(xué)
主要招生導(dǎo)師（2020年）
官網(wǎng)有鏈接
李萱段錦云崔麗娟莊錦英陸靜怡嚴(yán)文華劉永芳王繼堃姚琦房慧聰張麒李凌馬偉軍孟慧王鵬王彥席居哲
專業(yè)課程：
高級心理統(tǒng)計、應(yīng)用心理學(xué)研究方法與技術(shù)考传、心理學(xué)論文寫作吃型、應(yīng)用心理學(xué)前沿與進(jìn)展、臨床心理學(xué)研究僚楞、工業(yè)與組織心理學(xué)勤晚、專業(yè)外語、整合的心理咨詢泉褐、團(tuán)體心理訓(xùn)練等
研究生畢業(yè)后主要去向:
畢業(yè)生大多在各級政府機(jī)關(guān)赐写、高等院校、科研機(jī)構(gòu)膜赃、知名企業(yè)或研發(fā)機(jī)構(gòu)挺邀、各級各類中小學(xué)校等就職和工作。
專業(yè)希望招收具有何種專業(yè)背景的考生
應(yīng)用心理專業(yè) 簡介
概況
華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院應(yīng)用心理碩士教育中心（Education
Center for Master of Applied Psychology, School of Psychology and
Cognitive Science, East China Normal
University）是2010年申報并經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)的首批應(yīng)用心理專業(yè)學(xué)位碩士點(diǎn)跳座，于2011年首次招收全日制專業(yè)碩士端铛，于2017年開始招收非全日制專業(yè)碩士
主要研究方向：
中心在對MAP的培養(yǎng)上主要有工業(yè)與組織心理學(xué)、臨床與咨詢心理學(xué)兩個方向疲眷。
其中工業(yè)與組織心理學(xué)方向現(xiàn)有教授8名禾蚕、副教授11名，其中18名擁有博士學(xué)位狂丝，這些教師在全國及上海市工業(yè)與組織心理學(xué)的相關(guān)協(xié)會换淆、專業(yè)委員會等部門中擔(dān)當(dāng)重要角色，其中1人擔(dān)任應(yīng)用心理全國教指委委員几颜；臨床心理咨詢心理學(xué)方向現(xiàn)有教授7名产舞、副教授6名以及講師1名，其中12名擁有博士學(xué)位菠剩，這些教師在全國與上海市的臨床心理咨詢的相關(guān)協(xié)會、專業(yè)委員會中擔(dān)當(dāng)重要角色耻煤。此外具壮，中心還擁有一批校外兼職導(dǎo)師，均具備高級職稱或博士學(xué)位哈蝇，在其行業(yè)內(nèi)都具有重要影響力棺妓，甚至是業(yè)界知名專家。
主要招生導(dǎo)師（2020年）
官網(wǎng)有鏈接
崔麗娟邵志芳王艷梅房慧聰宋永寧陸靜怡李林段錦云汪晨波李世佳李凌張麒劉永芳鄧賜平楊安博姚琦王繼堃王青王一集馬偉軍孟慧李先春王鵬王彥席居哲嚴(yán)文華陳國鵬劉曉陵
專業(yè)課程：
應(yīng)用心理學(xué)研究方法與技術(shù)炮赦、心理學(xué)論文寫作怜跑、應(yīng)用心理測量學(xué)、應(yīng)用心理統(tǒng)計學(xué)、組織心理學(xué)性芬、消費(fèi)心理學(xué)峡眶、人格心理學(xué)、團(tuán)體心理訓(xùn)練植锉、用戶研究案例教學(xué)辫樱，等；在課程培養(yǎng)上俊庇，中心秉承集理論性與實(shí)踐性為一體的課程體系理念狮暑，以高標(biāo)準(zhǔn)逐步建立了多層次的實(shí)踐基地。工業(yè)與組織心理學(xué)方向的實(shí)踐基地包括管理咨詢公司辉饱、實(shí)體企業(yè)搬男、職業(yè)學(xué)校等。臨床與咨詢心理學(xué)方向的實(shí)踐基地包括醫(yī)院彭沼、法院缔逛、高校、中小學(xué)溜腐、心理咨詢機(jī)構(gòu)等译株。覆蓋了當(dāng)前心理咨詢行業(yè)主要的服務(wù)方向。這些實(shí)踐基地為學(xué)生實(shí)踐能力培養(yǎng)的提供了有力支撐挺益，使得校內(nèi)課程與實(shí)踐工作實(shí)現(xiàn)對接歉糜，促進(jìn)學(xué)生將知識和能力遷移到實(shí)際工作中。
研究生畢業(yè)后主要去向:
畢業(yè)生大多在各級政府機(jī)關(guān)望众、高等院校匪补、科研機(jī)構(gòu)、知名企業(yè)或研發(fā)機(jī)構(gòu)烂翰、各級各類中小學(xué)校等就職和工作夯缺。
專業(yè)希望招收具有何種專業(yè)背景的考生
一、真題分析
（一）華東師范大學(xué)學(xué)碩312統(tǒng)考真題分析
1甘耿、試卷結(jié)構(gòu)（簡答題和論述題）
3踊兜、試題分析
每年312統(tǒng)考在各科目分值分布上幾乎沒有變化，今年也不例外佳恬，各部分分值基本上是按照考試大綱的要求分配的捏境。總體難度適中毁葱，除個別選擇題中的知識點(diǎn)較為少見外垫言，題目考查不偏不倚，符合312統(tǒng)考的一貫作風(fēng)倾剿。
在選擇題的考查上筷频，各科目考查的知識點(diǎn)都非常基礎(chǔ)，可以說只要認(rèn)真看過和聽過勤思的講義和課程凛捏，基本上可以拿到95%以上的分?jǐn)?shù)担忧，丟掉的分?jǐn)?shù)在較偏僻知識點(diǎn)和記憶不準(zhǔn)確的地方。較偏僻的知識點(diǎn)出自于教材和講義中大家比較容易忽視的地方葵袭，如托馬斯提出的沖突解決模式涵妥、項(xiàng)目特征曲線的含義等少量知識點(diǎn)，如果大家在備考的時候遵循勤思老師不斷強(qiáng)調(diào)的回歸課本的復(fù)習(xí)原則坡锡，即便是這些不撑钔考的知識點(diǎn)也能夠拿到輕易拿分。
在簡答題考查上鹉勒，心理學(xué)導(dǎo)論考查了知覺的特征和情緒與情感的區(qū)別與聯(lián)系帆锋，想必勤思的各位學(xué)員在考試之前已經(jīng)多次做過同樣的題目了。發(fā)展與教育心理學(xué)考查了教心中的自我價值理論禽额，想必對聽過勤思課程的學(xué)員來說锯厢，這個理論該是爛熟于心吧。測量與統(tǒng)計分別考查了效度類型和正態(tài)分布的計算脯倒，兩個知識點(diǎn)都是每個科目的最基礎(chǔ)的知識點(diǎn)之一实辑，就是從來沒有刻意記過，恐怕也會在勤思的三期視頻課程看完之后永生難忘藻丢。
在綜合題上剪撬，導(dǎo)論考查了過濾器理論和衰減理論的異同，做了勤思六套卷的學(xué)生應(yīng)該會感到非常慶幸悠反，這可是六套卷里的原題哦残黑。發(fā)展心理學(xué)考查了常用的三種發(fā)展研究設(shè)計及其特點(diǎn)，想必勤思老師對這些知識點(diǎn)的強(qiáng)調(diào)已經(jīng)讓很多學(xué)生感到厭煩了吧斋否。實(shí)驗(yàn)題是常見的對研究設(shè)計和變量的考查梨水，聽過王老師實(shí)驗(yàn)課的同學(xué)看到這樣的題目肯定是成竹在胸，只待金榜題名了茵臭。
4疫诽、復(fù)習(xí)建議
抱緊你的課本。在復(fù)習(xí)各個階段對課本都要雨露均沾旦委。盡早開始讀課本奇徒，從基礎(chǔ)班之前有耐心地細(xì)細(xì)讀，到強(qiáng)化班的有重點(diǎn)地讀社证，到?jīng)_刺班帶著一身本領(lǐng)換個角度讀，再到考試之前快速回顧地讀评凝。每一遍閱讀追葡，你都會有新的收獲和驚喜，帶著不同的思考來閱讀也總會有不同的感悟。另外真題百分之八十的題目都是可以直接在書中找到答案的宜肉，只是有些內(nèi)容常常被我們忽略匀钧。因此，將課本和講義結(jié)合使用是最事半功倍的方法谬返。我們常說考研沒有捷徑之斯，但是這不妨礙我們選一雙合腳舒適的鞋呀。
放開你的依賴遣铝。放開你對手機(jī)的依賴佑刷，放開你對舍友/研友的依賴，放開你對父母的依賴酿炸√毙酰考研是一場孤獨(dú)的戰(zhàn)役，你可以有每天一起去圖書館的同伴填硕，也可以有志同道合的研友麦萤，甚至是制定迷津的方（輔）向（導(dǎo)）標(biāo)（員）。但是一定要有獨(dú)立的復(fù)習(xí)計劃扁眯，培養(yǎng)獨(dú)立思考壮莹、自律自強(qiáng)的習(xí)慣。否則姻檀，復(fù)習(xí)到后期命满，如果你沒有自己的節(jié)奏，就很容易被別人的情緒或變化影響施敢，導(dǎo)致復(fù)習(xí)效率降低周荐；另外，沒有獨(dú)立學(xué)習(xí)能力的人僵娃，在研究生階段會舉步維艱概作，甚至畢業(yè)都是問題。因此我們常說默怨，考研真正難的不是知識點(diǎn)讯榕，而是對意志的錘煉、對孤獨(dú)的品嘗匙睹、對目標(biāo)的執(zhí)著愚屁。如果
選擇合適的向?qū)АＮ也皇窃诖驈V告痕檬，而是在跟你說心里話霎槐。考研跟你以往經(jīng)歷的考試都不太一樣梦谜，你要獨(dú)自戰(zhàn)斗丘跌，你在賭博更在拼搏袭景。考研的相關(guān)事情比較復(fù)雜闭树，從選擇學(xué)校耸棒、專業(yè)，到參考書目和專業(yè)大綱的公布报辱，再到后面的報名事宜準(zhǔn)備材料等等与殃，選擇一家負(fù)責(zé)、權(quán)威的機(jī)構(gòu)可以極大的幫助你省下時間碍现，高效的做出決策幅疼，也避免被這些煩心事亂了心智，甚至動搖鸵赫。另外大綱給的內(nèi)容也是有高低頻考點(diǎn)之分衣屏，單憑你一己之力，很難收集到那么全面的歷年真題辩棒、參考材料狼忱，而這往往是最有參考價值的信息；考研的路上經(jīng)常會彷徨迷茫一睁，你需要有經(jīng)驗(yàn)的人告訴你何去何從钻弄，如何找回自己。培訓(xùn)市場魚龍混雜者吁，你要擦亮眼睛窘俺；培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也臥虎藏龍，你要擇良而從复凳。
總之瘤泪，考研真的沒有想象中的那么難，只要大家盡早準(zhǔn)備（但是戰(zhàn)線不建議拉得太長育八，即便是跨專業(yè)考生認(rèn)真復(fù)習(xí)一年也差不多夠了）对途，定好計劃，堅定前行髓棋。等待大家官宣好消息的那一天实檀！
（二）華東師范大學(xué)應(yīng)用心理專碩真題分析
3、試題分析
總體來說按声，今年華東專碩試題難度較去年略有提升膳犹。理由在于：第一，社心考題出現(xiàn)了不止一道超綱題签则；第二须床，人格和測量這兩個往年來看的“小學(xué)科”今年考查的占比非常大，甚至超過了普心渐裂，并且人格的某些考題開放性和綜合性比較高豺旬，難（不）度（太）較（好）大（蒙）余赢。按照往年題目去找規(guī)律有側(cè)重進(jìn)行復(fù)習(xí)的同學(xué)們，可能會有比較不適應(yīng)的感覺（其實(shí)勤思老師想吐槽華東今年真題這個科目占比咋跟鬧著玩兒似的……）
從試卷結(jié)構(gòu)來看哈垢，題型方面將最后一道大題由應(yīng)用題改為了計算題，但是考查內(nèi)容和形式?jīng)]有大的改動（等于只是改了個名字）扛拨；但是題量和分值上繼去年大改之后今年再次進(jìn)行了微調(diào)：
從考點(diǎn)和難度來說耘分，選擇題部分比較簡單，很多考題在講義绑警、習(xí)題或是刷題營中都原題做過N遍求泰。例如雙盲控制的目的、各腦區(qū)的作用计盒、條件反射的原理渴频、兒童動作發(fā)展的規(guī)律、奧爾波特的人格理論北启、中數(shù)的特點(diǎn)等卜朗。只要認(rèn)真聽課、做題咕村、背講義场钉，選擇題中所有的考點(diǎn)盡在你掌握。
名詞解釋就不那么友好了懈涛，四道題的表述和考點(diǎn)基本沒有在教材內(nèi)的……其中前三道題在集訓(xùn)營和沖刺班中老師有所提及逛万，認(rèn)真聽課的小伙伴此處優(yōu)勢非常大；第四題的單純接觸效應(yīng)批钠，其實(shí)就是曝光效應(yīng)的小名……題目本身不難宇植，但是這個奇怪的說法可能會影響很多同學(xué)提取信息。因此今年名詞解釋是難度最高的部分埋心。
簡答題和論述題部分考查的內(nèi)容偏重基礎(chǔ)指郁。人格定義中應(yīng)包含的人格本質(zhì)成分這道題在復(fù)習(xí)時可能比較容易被忽視，但是總體來說四道簡答題題屬于中等難度踩窖，需要同學(xué)們對于知識進(jìn)行整合坡氯，并且在課程中舉例和重要概念的對比講師也都有提及。三道論述題基本可以再莫扎特手冊找到原題洋腮，就看同學(xué)們的答題邏輯以及臨場發(fā)揮啦~總之這部分題不會成為大家拿到高分的阻礙箫柳。
最后的計算題考查數(shù)據(jù)處理的基本功，在華東歷年對于統(tǒng)計計算的考查中算是難度較低的一道題目啥供。分析方法的使用悯恍、方差分析表的陳列以及F值查表時需考慮的條件，應(yīng)該是大家統(tǒng)計中比較熟悉的一部分內(nèi)容伙狐。
4涮毫、復(fù)習(xí)建議
華東的試題近兩年持續(xù)變動瞬欧，明年各題型的題量和分值可能會繼續(xù)變動（畢竟66道單選題這個數(shù)量怪怪的）。另外21年的小伙伴也不要完全以今年的考題作為依據(jù)來確定復(fù)習(xí)側(cè)重和范圍罢防，還是要以官網(wǎng)指定書單作為主要復(fù)習(xí)范圍艘虎，有能力再去進(jìn)行擴(kuò)展。打好基礎(chǔ)才是王道咒吐。最后作為過來人野建，就復(fù)習(xí)過程為小可愛們提出一些小建議：
第一，公共課不能成為弱勢科目恬叹。英語要盡早開始候生，當(dāng)你閱讀完這一篇真題分析后，就可以開始背單詞了绽昼。政治可以稍微晚一點(diǎn)唯鸭，后期沖刺起很大作用。
第二硅确，專業(yè)課可以選擇先聽一遍基礎(chǔ)班進(jìn)行入門目溉，一般老師講解的會比書上寫的更加簡明易懂。對于所要掌握的知識有個初步的認(rèn)識和了解菱农，然后一定要自己認(rèn)真閱讀講義或是教材進(jìn)行消化停做，之后再去聽基礎(chǔ)班的課程，你一定會有不一樣的感受和更多的收獲大莫。一般而言基礎(chǔ)班的課程建議大家至少聽2-3遍蛉腌，基礎(chǔ)強(qiáng)化班的講義應(yīng)該伴隨你走完考研全程。在復(fù)習(xí)各個階段對課本都要雨露均沾只厘。盡早開始讀課本烙丛，從基礎(chǔ)班之前有耐心的細(xì)細(xì)讀，到強(qiáng)化班的有重點(diǎn)的讀羔味，到?jīng)_刺班帶著一身本領(lǐng)換個角度讀河咽，再到考試之前快速回顧的讀。牢記住萬丈高樓平地起赋元，你想考中國一等一的學(xué)府忘蟹，就注定了沒有捷徑。
第三搁凸，戰(zhàn)線不要拉得太長媚值，以免后勁不足半途而廢。剛開始學(xué)習(xí)重在學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)和學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成护糖，所以4月份之前保證每天3小時左右（因人而異）高效的學(xué)習(xí)就可以褥芒，最好是在每天的固定時段（例如晚上8點(diǎn)是人的記憶小高峰，比較適合學(xué)習(xí)）嫡良，之后再逐漸增加。
第四，不要著急做真題八秃。真題可以用來幫助你確定大概的方向，以及最后幫你做一個檢驗(yàn)和預(yù)測亲桥。如果你提早熟悉了真題，它就失去了原本的價值。所以認(rèn)真閱讀本篇真題分析足矣，至于真題锨亏，建議明年10月左右再開啟。
第五忙干，調(diào)整心態(tài)，保持運(yùn)動浪藻。良好的身體素質(zhì)是革命勝利的必要基礎(chǔ)捐迫。
考研是人生路上一段獨(dú)特的風(fēng)景，布滿荊棘卻報以驚喜爱葵，拼盡全力才值得回憶施戴。各位小伙伴，戰(zhàn)斗已經(jīng)吹響號角萌丈，你赞哗，準(zhǔn)備好了嗎？
一辆雾、復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)（部分）
19華東師范大學(xué)應(yīng)用心理專碩成功上岸經(jīng)驗(yàn)
一戰(zhàn)肪笋、跨考、學(xué)長是如何“偷懶”考上華東
我為了偷懶度迂，絞盡了腦汁藤乙。無獎學(xué)金，本科成績?nèi)?0幾惭墓，每學(xué)期兩門掛科坛梁，大四還在重修差點(diǎn)沒畢業(yè)，考研期間每天12點(diǎn)起腊凶，考試前一天2點(diǎn)還在摳手機(jī)的佛系男子划咐，以38名的成績被華東師范大學(xué)錄取，面試時教授當(dāng)場搶人钧萍，反雞湯經(jīng)驗(yàn)分享給你褐缠。
各位學(xué)弟學(xué)妹，大家都是學(xué)過心理學(xué)的人风瘦，那么看完以上摘要第一反應(yīng)一定認(rèn)為我是極端數(shù)據(jù)送丰，剔除~~。所以我需要負(fù)責(zé)任的和大家說弛秋，我寫這篇經(jīng)歷器躏，并不是為了讓你們模仿俐载，而是希望你們能從我這些戲劇性的經(jīng)歷中找到反轉(zhuǎn)的原因。請勿模仿登失，但請認(rèn)真借鑒遏佣。
我自認(rèn)為完全不是一個“勤奮刻苦”的人，四年本科成績?nèi)?0飄過揽浙，一學(xué)期沒上幾節(jié)課状婶，成天泡網(wǎng)吧，到大四還在邊考研邊重修馅巷，剩下的時間也都被我用來參加課外活動膛虫，跳舞唱歌健身啥的，總之我就是不想安靜下來做一件事钓猬，幾乎整天都在想著怎么去玩稍刀，而且完全坐不住敞曹！這種偷懶貪玩的性格讓我一直在思考：難道我就真的是個不會讀書的混子账月？不，我想證明我是個會讀書的究極混子澳迫。我感覺這個過程就像馬戲團(tuán)逼迫猴子模仿人類似的局齿，真的很搞笑你知道嗎，它就算會寫毛筆字寫得全國三等獎橄登，不給他香蕉還是要炸毛抓歼。我就是那個被現(xiàn)實(shí)逼得寫毛筆字的猴子，但我真的好想吃香蕉奥Ｇ隆锭部！初期看書時，我大概對自己摸索了一個月面褐，更加深刻的認(rèn)識到自己不喜歡看書拌禾，而且是那種坐了半個多小時就必須起來走走的人，否則就會渾身難受展哭。
于是我開始搜網(wǎng)上的考研經(jīng)驗(yàn)湃窍，看完只有一個想法：這些人說的都是真的？
看著網(wǎng)上一個個成功案例匪傍，我是真的哭笑不得您市。每個成功的人似乎都在說6點(diǎn)起，12點(diǎn)睡役衡，每個人似乎都不需要睡眠+娛樂+運(yùn)動似的茵休，是真的如此還是作為“既成功者的健忘”？就像馬云不需要錢，劉強(qiáng)東不認(rèn)識美女一樣榕莺，很多成功者說出來的話完全不必負(fù)責(zé)任俐芯，他們其實(shí)都不知道自己在說什么。我從第一次看到這些寶典就明白：我做不到钉鸯，如果真的6點(diǎn)起12點(diǎn)睡吧史，我會悶死加猝死的~~∵氲瘢或者有些稍微正常點(diǎn)的贸营，讓我7點(diǎn)起，10點(diǎn)睡岩睁，對不起钞脂，還是做不到，10點(diǎn)睡沒有扣手機(jī)的夜晚捕儒，我會覺得這一天絲毫沒有盼頭冰啃。所以以上“方法”似乎都與我的生活方式格格不入，我舉得的例子只有作息時間肋层，其實(shí)還有很多方面，聽我慢慢展開翎迁。
考研有個必須滿足的條件：“重復(fù)”栋猖，從原本豐富多彩的世界中剝離出來，進(jìn)入日復(fù)一日看書的枯燥生活中汪榔。我看了好多前輩的經(jīng)驗(yàn)分享蒲拉，越看越搞笑，也越看越生氣痴腌，一個個都在說努力就好雌团，勤奮就好，什么機(jī)會留給有準(zhǔn)備的人士聪。我真的佛了锦援，毫無建樹卻正確無比的發(fā)言說的就是這種。對于剛剛進(jìn)入考研領(lǐng)域的小白們剥悟，這類發(fā)言更像是自我褒獎和人生總結(jié)灵寺，而不是真心的干貨，總之看了就惡心心~~区岗。我說的“重復(fù)”略板，并不是真的要你養(yǎng)成什么21天習(xí)慣，而是說慈缔，考研真的不僅是一場考試而已叮称，其考察范圍之廣和深度逼迫著我們?nèi)ッ刻炜磿X子里重復(fù)的想著知識點(diǎn)，重復(fù)的復(fù)習(xí)同個知識點(diǎn)瓤檐，到一個重復(fù)的地方吃飯赂韵，在一個重復(fù)的地方看書，每天晚上玩重復(fù)的微博之類的軟件距帅。這種重復(fù)的節(jié)奏感右锨，其實(shí)會讓人著迷，因?yàn)槟惆l(fā)現(xiàn)這種重復(fù)才是最有效率的碌秸，而那種不重樣的精彩生活真的很麻煩绍移。到考研中期，如果有一件突發(fā)事件闖入生活讥电，例如學(xué)絮褰眩或公司要你去做什么事，會真的很不爽恩敌！我甚至都不想坐20分鐘的車去商場吃頓好的瞬测，因?yàn)闀蚱谱约簩庫o（重復(fù)）的生活。仔細(xì)的想一下纠炮，你討厭這種枯燥的生活月趟，另一方面你卻又渴望這種重復(fù)感，因?yàn)槔碇歉嬖V你重復(fù)是對的恢口，是在做正確的事孝宗。
然而盡管考研生活的基調(diào)是重復(fù)，這并不意味著所有人的生活方式都是一樣的耕肩，在真正的進(jìn)入這個重復(fù)階段之前因妇，請你思考一下契合自己的生活方式，這一點(diǎn)至關(guān)重要猿诸，這會讓你接下來的看書生涯不那么茫然婚被。
你可能會迷惑，何謂契合梳虽？要從哪些方面去找自己契合的生活方式址芯？
我想請同學(xué)們思考一下自己的一切特征，包括性格能力優(yōu)缺點(diǎn)窜觉，作息規(guī)律是复，生活習(xí)慣等等，細(xì)節(jié)也不要放過竖螃，你也許很不習(xí)慣這種自我審視淑廊。接下來請聽我對自己的分析，會非常非常的細(xì)節(jié)特咆，包含了我的見解季惩，也許你能從中得到啟發(fā)录粱。
性格：開朗陽光，喜歡bb画拾，不說話會死啥繁。
本人男，練過三年散打青抛，常年健身旗闽、運(yùn)動的176壯漢，英雄聯(lián)盟狂熱者蜜另，萬年黃金仔适室，吃雞人形自走空投箱，會唱跳举瑰、不會rap的猛男練習(xí)生捣辆。
一、優(yōu)缺點(diǎn)
優(yōu)點(diǎn)：
1.體力好此迅，有沖勁汽畴，可以連續(xù)2、3天不睡覺通宵打游戲（看書）
2.能說會道耸序，這一點(diǎn)在復(fù)試面試中讓我獲得了極大的優(yōu)勢忍些，老師們從頭笑到尾。
3.數(shù)學(xué)背景坎怪，這一點(diǎn)讓老師非常感興趣罢坝，尤其是我做的艾賓浩斯曲線數(shù)學(xué)模型。
4.我愛上心理學(xué)的原因是從小便開始積累的芋忿，我從小學(xué)便喜歡思考他人的心理活動炸客，察言觀色以獲得大人的喜愛疾棵。雖然我和老師說愛上心理學(xué)的原因并不是這個（從小喜歡戈钢？老師才不信），但是其實(shí)這才是真實(shí)的
缺點(diǎn)：
1.無自制力是尔，本科期間一周學(xué)習(xí)5小時殉了，上課打游戲，下課抄作業(yè)拟枚，晚上打游戲薪铜，白天睡覺，睡醒繼續(xù)打游戲恩溅。
2.懶惰隔箍，我甚至懶得到樓下買飯，沒有課時脚乡，一日三餐都在寢室度過
3.網(wǎng)癮蜒滩，即使是考研期間，我都會偶爾從床底掏出我心愛的筆記本，打他個一天英雄聯(lián)盟（獎勵自己俯艰！也許捡遍。。）竹握，考前一個月我還上分到了黃金1
4.作息不規(guī)律画株，黑白顛倒
5.喜歡熱鬧，不喜歡安靜的做一件事
二啦辐、細(xì)節(jié)：
1.一般至少10點(diǎn)才躺到床上谓传，Ipad上刷b站的視頻，一般2點(diǎn)之前再困也要玩昧甘，否則會覺得虧待了自己一天的努力良拼，2點(diǎn)左右，把一個有意思但是節(jié)奏平緩的視頻作為結(jié)尾充边，進(jìn)行催眠庸推，很快入睡。
2．整天都在思考晚上要怎么玩浇冰，一天沒什么盼頭贬媒，就這點(diǎn)出息，然后在看書的時候就拼命看肘习，看完趕緊早點(diǎn)回去玩际乘。
3．一周有兩天左右，晚上8漂佩、9點(diǎn)結(jié)束看書后脖含，回寢室放書包，出門開啟keep軟件跟隨指示跑步投蝉，回到寢室邊聽歌邊做半小時啞鈴訓(xùn)練养葵，保持身材。運(yùn)動是絕對絕對必要的瘩缆，從不鍛煉身體和精神虛弱的人关拒，我看一小時頂你兩小時的書，剩下一小時我拿來鍛煉庸娱，鍛煉完后洗個澡着绊，精神還比你好。身體的代謝能夠提高大腦的活躍性熟尉，請牢記這一點(diǎn)归露。
4．一個月里面有一兩天扛不住了，直接開睡斤儿，晚上2點(diǎn)睡到第二天下午5點(diǎn)剧包，出門吃晚飯腮考，學(xué)習(xí)到晚上11點(diǎn)半回家，照樣2點(diǎn)睡玄捕。我認(rèn)為每個人都需要這一兩天踩蔚，幫助你的大腦重新啟動，一直開著機(jī)枚粘，電腦會燙的馅闽，而且這也是一種獎勵機(jī)制。
5．從來沒有在睡前回憶過一天所學(xué)知識點(diǎn)馍迄，否則會瞧不起自己（其實(shí)是覺得虧待自己）福也，在玩的時候心里會帶著執(zhí)念，和自己較勁攀圈，我就是要玩暴凑，都別tm煩我，任何事都不能阻止我赘来。如果我的娛樂時間被突發(fā)事件搗亂现喳，自己會覺得很委屈，并且第二天一整天都在想著昨天沒有好好玩犬辰，然后會變本加厲的玩嗦篱。
6．關(guān)于為什么熬夜，后來想了一下幌缝，這其實(shí)是一種獎勵機(jī)制灸促，我們的生活很單調(diào)而且重復(fù)，沒有什么可以獎勵自己的涵卵。社會和父母一直教育我們不能放縱浴栽，我偏要放縱，所以熬夜就是一種變相的反抗轿偎，對于我來說是能夠帶來快感的一種方式典鸡。對于一些不是我這種人格的同學(xué)，可能無法理解贴硫，身邊很多考研的朋友的獎勵機(jī)制是：發(fā)現(xiàn)生活中的美椿每，拍個小花小草伊者，然后自我催眠自我感動英遭，路邊吃一頓麻辣燙就可以支撐自己的內(nèi)心，算作好多天努力的獎勵亦渗。對于我來說挖诸，我要的獎勵可不夠，因?yàn)槲艺J(rèn)為自己的效率夠高法精，放松的應(yīng)當(dāng)更多多律。而且每天這種作息痴突，就不叫熬夜了，因?yàn)樯镧娨呀?jīng)適應(yīng)狼荞。
7．我是一個非常沒有自制力的人辽装，我的所作所為其實(shí)非常淺顯的利用了行為主義的規(guī)律：獎勵與懲罰，我在看書的時候?yàn)榱俗屪约簭?qiáng)行坐住并靜下心來相味，腦子想的全是趕緊看完拾积，看完早點(diǎn)閃人，每天會為自己設(shè)定一個目標(biāo)丰涉，如果沒有完成會覺得自己特別的垃圾拓巧，也會覺得玩的不踏實(shí)，所以這些原因逼著我看書一死。如果還要挖掘的深入一點(diǎn)肛度，則是我對未來的焦慮感，20到30歲之間可以決定人生下半輩子的走勢投慈，覺得考不上我就廢了承耿，這就是最大的懲罰。
三伪煤、作息規(guī)律：
一般中午12點(diǎn)起瘩绒，1點(diǎn)出門，為了省時間外賣統(tǒng)統(tǒng)叫到看書的地方带族，到了立馬早飯午飯連著吃锁荔，在教學(xué)樓外面的露天椅子上看一些英語政治之類的碎知識點(diǎn)。等消化的差不多了開始看大塊的專業(yè)課知識點(diǎn)蝙砌，晚飯吃的很早4阳堕、5點(diǎn)吃完，空腹時間留給晚上择克，這樣看書效率最高恬总，10點(diǎn)半回家，回家立馬進(jìn)入放松節(jié)奏肚邢，絕不拖泥帶水看會兒知識點(diǎn)啥的壹堰，第二天重復(fù)。骡湖。贱纠。
四、學(xué)習(xí)分配：
1.政治：最后一個月看其實(shí)有點(diǎn)晚响蕴，因?yàn)檫@一個月其他的學(xué)科也變得緊張起來谆焊，最好留兩個月時間做做選擇題。我看太晚浦夷，導(dǎo)致選擇題蒙的好多辖试，肖四的主觀題必看辜王，我把肖四背的滾瓜爛熟，我政治65罐孝，主要是主觀題答的好呐馆，我以為我這次爆炸了，因?yàn)檫x擇題是真的不會莲兢，考前一個月要看這么多知識點(diǎn)完全不夠摹恰，所以請至少給政治留2個月，每天只要看一點(diǎn)點(diǎn)怒见，包你選擇題好俗慈。但是最好跟著視頻課學(xué)，自己學(xué)的話書上好多都沒講到遣耍，我是從b站上找的視頻課闺阱，濤哥的課真的很不錯。
2．英語：我沒啥發(fā)言權(quán)舵变，68酣溃，我覺得我會80多，因?yàn)槲业挠⒄Z水平真的還不錯纪隙，以前就出國無翻譯自由行赊豌，英語閱讀完全無壓力，考出來我也不知道哪里不好绵咱，仔細(xì)想想碘饼，閱讀題全會就和看中文一樣，但是我的作文和翻譯就和小學(xué)生一樣悲伶。這個應(yīng)該是最大的拉分點(diǎn)因?yàn)樽魑募臃g一共有30多分分艾恼，隨便扣都要扣十多分，而且只有作文是可以突擊訓(xùn)練的麸锉，可惜我沒好好聽勤思的課钠绍，他給我免費(fèi)送了5天的英語作文集訓(xùn)課，而且押中題目了花沉，然而我根本沒把作文當(dāng)回事柳爽。
3.專業(yè)課：這個我真的要吹爆勤思，作為跨考生碱屁，看書的時候就和無頭蒼蠅一樣磷脯，第一次看普通心理學(xué)時，還沒有接觸到勤思忽媒，足足花了一個月才看完一本書争拐，這種效率對我來說是致命的腋粥，到考研前可能都沒看完12本書晦雨，當(dāng)即決定咨詢他人架曹，尋找信息。于是朋友給我推薦了勤思闹瞧，先是報了個3000元的視頻課試試水绑雄。我了個天，久旱逢甘霖是啥知道不奥邮，花一個月看完的書，幾小時就能給你理一遍是啥感覺，我當(dāng)時只覺得這么簡單的普通心理學(xué)都要看一個月始衅，我真的是究極沙雕淡诗，智商低下。華東師范大學(xué)一共需要學(xué)習(xí)12本書的內(nèi)容蘸朋，視頻課基礎(chǔ)課核无，沖刺課，強(qiáng)化課藕坯，學(xué)姐互動課团南，循序漸進(jìn)的帶著懵逼的我深入心理學(xué)的世界。這樣看起來就和打廣告一樣炼彪，我真是草了吐根。但是我從數(shù)學(xué)跨到心理學(xué)，半年之內(nèi)就要學(xué)會別人本科學(xué)了四年的東西辐马，我真的很感激遇到勤思拷橘，嗚嗚嗚（雖然要好多錢）大約11月，我去參加了勤思的集訓(xùn)營把喜爷，就是去北京本部膜楷，老師當(dāng)面培訓(xùn)的那種前后一共去了2次，一次是7月份的基礎(chǔ)集訓(xùn)營贞奋，另一次是11月的刷題營赌厅，第一次是帶著懵逼著去懵逼著回，但是11月份的那次轿塔，經(jīng)過了幾個月的沉淀特愿，我?guī)е鴨栴}再次來到勤思集訓(xùn)營，這次是被動變主動勾缭，可以說是這個11月的集訓(xùn)營才真正的讓我考上華東師范大學(xué)揍障。。俩由。我真是草了毒嫡，回憶涌上心頭，老師們真的太好了幻梯，我當(dāng)時真的非常懷疑自己的學(xué)習(xí)方法兜畸，認(rèn)為自己啃書但是沒有任何進(jìn)步努释，而且一經(jīng)指導(dǎo)就明白，自己原來有這么多的知識盲區(qū)咬摇。只靠我一個人是如何也無法發(fā)現(xiàn)這些問題的伐蒂，我尤其想謝謝變態(tài)心理學(xué)的胖老師和心理學(xué)導(dǎo)論的徐麗老師和發(fā)展心理學(xué)的北大老師。所謂老師只是一個稱呼肛鹏，他們其實(shí)也都是一個雇員罷了逸邦，好人做無論什么職業(yè)都能體現(xiàn)品質(zhì)，尤其是老師這個職業(yè)在扰，我能看出來你們是真心在幫助我缕减，無論我之前是誰，只要我?guī)е鴨栴}來到你的面前芒珠，你就會誠懇的為我解惑烛卧。
這里補(bǔ)充一下勤思會給你提供的幫助，以及如何更好的使用這些幫助：
講義妓局，概括了書上的重點(diǎn)总放，初學(xué)者就著講義看書會省很多時間，像我連書都沒看過好爬，因?yàn)楹枚喽际菑U話局雄，講義上全是干貨，我就喜歡啃干貨存炮，不需要什么趣味性炬搭，能夠偷懶的東西我都喜歡，嘿嘿穆桂，書只是作為一些概念無法理解時的補(bǔ)充宫盔，我的整個考研生涯都是圍繞著這本筆記來的。
視頻課享完，初學(xué)者必須要跟著視頻的基礎(chǔ)課學(xué)灼芭，真的真的事半功倍，初步了解了每本書的內(nèi)容以后就要開始啃講義般又，然后跟著強(qiáng)化課視頻學(xué)彼绷，在考研中期，勤思會安排一個學(xué)長或?qū)W姐講課茴迁，這個真的吹爆寄悯，從來沒見過的干貨，偷懶的感覺爽到爆炸堕义，我的陽學(xué)姐（居然和我同個導(dǎo)師）猜旬，為我們清晰的劃分了哪些必考，哪些根本不會考，極大的滿足了我偷懶的內(nèi)心Ｈ鞑痢４徽！秘遏！后來我背的時候就更有信心了丘薛，因?yàn)槲覍ψ约赫诒车臇|西有信心嘉竟，我知道這東西肯定會考邦危，學(xué)到就是賺到。
我中后期報了一個集訓(xùn)的班舍扰，就是之前說的去北京本部當(dāng)面教學(xué)倦蚪，有點(diǎn)貴，但是沒這個班我真的考不上了边苹。其實(shí)勤思官方發(fā)的資料都是教研組的幾位老師編寫的陵且，但是在集訓(xùn)營上課的老師還會另外給我們他自己編的資料，這些資料極大的補(bǔ)全了我的知識缺口个束，因?yàn)橛行┓矫婺焦海俜劫Y料并不能蓋到，私人的見解和資料有時會起到出人意料的作用茬底。而且我以為會很多人一起上課沪悲，后來發(fā)現(xiàn)只有7個人，11月份的班甚至是一對一教學(xué)阱表，使我和許多老師培養(yǎng)了深厚的感情殿如。而且這些老師都是北大，北師大之類的博士和碩士最爬，大神中的大神涉馁。
復(fù)試，他會給我們安排一個模擬面試爱致，我個人覺得還行吧哈哈烤送，復(fù)試時因?yàn)樽约罕容^成熟了，沒怎么借助勤思的幫助糠悯，因?yàn)橐恢痹谛闹泻妥约好嬖嚳枧２贿^還是給了我華東以往的復(fù)試形式和研究，也告訴了我復(fù)試可能會問的問題逢防，這些對我?guī)椭容^大叶沛。
最新的考研信息，包括考研的注意事項(xiàng)忘朝，報名灰署，科目，學(xué)習(xí)范圍，考試方向溉箕，學(xué)校最新動態(tài)晦墙，復(fù)試最新動態(tài)，國家政策變化肴茄，等等等等全部都有晌畅，我這個偷懶的人要是去搜集這么多信息，會屎的寡痰。
五．學(xué)習(xí)的建議
1．專業(yè)課始終是最拉分的抗楔，把碎片時間和垃圾時間留給政治和英語足矣。
2．思維導(dǎo)圖拦坠，是必須的连躏，可以不用把每個知識點(diǎn)就著導(dǎo)圖復(fù)述出來，導(dǎo)圖的作用是贞滨，一旦你做了一遍這個導(dǎo)圖入热，你的大腦就自然會按照這個結(jié)構(gòu)一樣開枝散葉，在你無法意識到的領(lǐng)域晓铆，把這些知識點(diǎn)全部穿起來勺良。以后你看到一個知識點(diǎn)，會下意識的尋找相關(guān)的知識點(diǎn)骄噪，這就是導(dǎo)圖的隱藏作用尚困。并不是非要要求你通過導(dǎo)圖完整的復(fù)述一本書，臥槽我是做不到腰池，我們只要有這個意識就好了尾组，而且以后復(fù)習(xí)的時候可以按這個導(dǎo)圖來迅速的過完一本書主要知識點(diǎn)，這是最明顯的作用示弓，剛開始做導(dǎo)圖累一遍讳侨，以后可以輕松無數(shù)遍。無論啥時候想復(fù)習(xí)一下某本書奏属，翻開導(dǎo)圖跨跨，一看主要框架，記憶瞬間涌上心頭囱皿，知識點(diǎn)自然蹦了出來勇婴。后期強(qiáng)化記憶時，就不用老是翻那厚厚的講義和書本了嘱腥，因?yàn)閷?dǎo)圖只有一頁耕渴，用來簡單的鞏固記憶的話足矣。
3．刷題是必須的齿兔，并不是要你把題都做對橱脸，這是大錯特錯础米，我就犯了。題目的作用是給你提供復(fù)習(xí)的思路添诉，通過做題你就會明白老師出題的思路以及哪些知識點(diǎn)會称ㄉ＃考、是必須掌握的栏赴。
4．有兩種背書方法蘑斧，從一開始就要留個心眼，按本背或者一起背须眷，個人認(rèn)為第二種效率高竖瘾，按本背的話，背到第12本時已經(jīng)忘記第一本了柒爸。一起背是指准浴，一天之內(nèi)看完12本書的前幾章事扭，第二天再一起看12本書的某一章捎稚，這樣每天背書時都能回顧到前面背的內(nèi)容，不會忘記求橄。前期可以按本來背今野，后期務(wù)必用第二種方法。
5．按點(diǎn)來記知識罐农，我們可以把一個龐大的理論按點(diǎn)的形式存儲在腦中条霜，每個點(diǎn)只記一兩個關(guān)鍵詞，以后就看著這幾個關(guān)鍵詞把一個龐大的理論完整的復(fù)述出來涵亏，背完后你會感激我的宰睡，嘻嘻，那種偷懶卻有效的感覺是真的爽气筋。
6．從一開始就要學(xué)會偷懶拆内，搞清楚哪些是重點(diǎn)，哪些不算重點(diǎn)宠默，但是還是會出一兩道麸恍，哪些是出了就是所有人都不會的知識點(diǎn)。絕對不要沙雕一樣抱著書一個字不落的看搀矫，真的真的要學(xué)會偷懶抹沪。
7．許多人要求我拿書背，但我只拿著講義背瓤球，不是說只考講義的知識點(diǎn)融欧，書只是我的補(bǔ)充而已，因?yàn)槲乙祽胸韵郏也恍枰婷婢愕皆肓螅以撃玫姆治乙车臐L瓜爛熟权她，考那么高干啥，我該會的全會了分?jǐn)?shù)自然夠逝薪，那些歪門邪道的知識點(diǎn)我看都懶得看隅要，出了我就直接空著，就像今年的一道簡答題：請你回答一下啥叫暗示董济，這我tm誰會啊步清，直接跳過，這題分給你虏肾，我不要了廓啊，我刷刷刷的寫其他題去了》夂溃考完出來一交流谴轮，果然周圍人都不會，倒是一些基礎(chǔ)的題他們卻沒復(fù)習(xí)好吹埠。這就是我說的該拿的分一分別落第步，拿不到的分一秒都不給你留余地。
8．統(tǒng)計缘琅，實(shí)驗(yàn)粘都，測量，這三門刷袍，搞好了以后就會變得有信心翩隧，所以不要有畏難心理，早點(diǎn)把這幾門搞好了呻纹，因?yàn)槭Ｏ碌膶W(xué)科只是背而已堆生，那背東西還需要腦子嗎？沖沖沖就完事了唄雷酪，一天背完淑仆，第二天再背，第七天再背太闺，第三十天再背糯景，不需要腦子，就是重復(fù)省骂。不過前提是要有信心蟀淮，你必須要對你自己正在背的東西有無比的信心，背之前一定要搞清楚我說的重點(diǎn)和非重點(diǎn)钞澳。
十分榮幸能和大家分享我的考研經(jīng)歷怠惶，這也從側(cè)面證明了19年的考研我已經(jīng)有了一個圓滿的結(jié)果。在分享經(jīng)歷之前轧粟，我想先感謝一個人策治，或者說一個團(tuán)隊(duì)--勤思脓魏，是勤思讓我從考研一戰(zhàn)的陰影里走出來，重拾信心迎接二戰(zhàn)通惫，并且成功茂翔，真的非常感謝。其實(shí)履腋，在考研之路上珊燎，每位同學(xué)間都有個體差異，我只能盡量還原我最真實(shí)的考研經(jīng)歷遵湖，希望能對大家有所幫助悔政。
我姓徐，浙江人延旧，是勤思華東師范大學(xué)集訓(xùn)班的學(xué)員谋国，參加的是華東師范大學(xué)自主命題的347應(yīng)用心理專碩。和本專業(yè)（心理學(xué)專業(yè)）的同學(xué)不一樣迁沫，我是一名跨考生芦瘾，我的本科專業(yè)是電子信息工程，而且我的本科是一所普通的三本院校弯洗，因此對于我來說旅急，考研的難度是非常大的逢勾。作為一個跨考生牡整，立在我面前的是一個全新的領(lǐng)域--從工科到理科，我必須在短時間內(nèi)從零開始溺拱，一點(diǎn)一點(diǎn)地打基礎(chǔ)逃贝，甚至要完全改變我以往的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這對于我來說是一個非常大的挑戰(zhàn)迫摔。與普通的應(yīng)屆生不同沐扳，我是工作之后再考研，在本科畢業(yè)之后我沒有選擇從事本專業(yè)（電子信息工程）相關(guān)的工作句占，而是選擇創(chuàng)業(yè)沪摄。創(chuàng)業(yè)的經(jīng)歷帶給了我很多，但是我也意識到了自身的不足纱烘，所以我才打算重新回到校園杨拐，再深造沉淀一下。但是這對于一個工科出生擂啥，工作了三年哄陶，還跨考的學(xué)生來說，考研肯定是得不到家人和朋友的理解的哺壶，而且和同齡人比屋吨，選擇不工作而考研確實(shí)也需要很大的勇氣蜒谤，另外還有與眾多的學(xué)霸們競爭，這無疑是對我心態(tài)最大的考驗(yàn)至扰。
考研經(jīng)歷
第一年：
邊工作邊考研鳍徽，由于有很多事情的牽絆，真正全身心投入考研的時間其實(shí)只有4個多月敢课，也不知道我哪里來的自信和勇氣旬盯，作為一個跨考生，除了目標(biāo)院校的學(xué)長給的考研參考書目以外翎猛，當(dāng)時的我對于心理學(xué)一無所知胖翰。毫無懸念的，我失敗了切厘，徹徹底底地失敗了萨咳。（18年華東的錄取線是352，我的考研分?jǐn)?shù)是308疫稿，連B類地區(qū)的國家線都沒上）為此我沮喪了很長時間培他，我在思考我是否有這個能力考上，是否有再戰(zhàn)的意義遗座。
第二年：
我是一個不喜歡服輸?shù)娜艘荩词刮乙粦?zhàn)的分?jǐn)?shù)離華東還有非常遙遠(yuǎn)的距離，我還是毅然決然地選擇了二戰(zhàn)途蒋。經(jīng)過對我上一年考研失敗的總結(jié)猛遍，我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)考研不僅僅是考知識号坡，更是一場信息戰(zhàn)懊烤。尤其是對于我這種跨專業(yè)的考生：第一，我可能在備考期間沒有那么多的時間去收集相關(guān)院校的信息宽堆；第二腌紧，我用我原來工科的學(xué)習(xí)方法來學(xué)習(xí)心理學(xué)，可能無法高效地學(xué)習(xí)畜隶，一旦無法掌握信息和學(xué)習(xí)的方法壁肋，那么對于本來就沒有基礎(chǔ)的我來說，何談和別人競爭籽慢。于是浸遗，在對各種教育機(jī)構(gòu)的比較之后，我選擇了勤思嗡综。并且在肖老師的建議下乙帮，我選擇了集訓(xùn)。
在個人力量有限的情況下极景，勤思幫助我節(jié)約了收集信息的時間察净，正確地梳理了專業(yè)課的框架體系（更好背）驾茴，并且安排了輔導(dǎo)員每周一次的帶著我學(xué)習(xí)，在如此種種的幫助下氢卡，我終于成功上岸锈至。在此要特別感謝勤思的肖老師，肖老師在我一戰(zhàn)失敗的時候一直安慰我译秦，幫助我分析我考研失敗的原因峡捡，耐心地聽我說我一戰(zhàn)的經(jīng)歷，最終讓我重拾信心筑悴。真的非常感謝
考研規(guī)劃（效率與時間）
我的專業(yè)課復(fù)習(xí)一共分為5輪们拙，以下是具體的復(fù)習(xí)安排：
第一輪：準(zhǔn)確的說，我正式開始復(fù)習(xí)的時間應(yīng)該是4月中旬阁吝，第一輪的復(fù)習(xí)計劃是將所有專業(yè)課要求的書目對照勤思的視頻課程過一遍（要求理解即可）砚婆，并且自己按照書上的內(nèi)容提煉出了初步的框架。因?yàn)槲沂强缈忌挥拢谝惠啅?fù)試非常的關(guān)鍵装盯，時間也是最長的。第一輪復(fù)習(xí)的目標(biāo)就是細(xì)致地把專業(yè)課的每個知識點(diǎn)進(jìn)行梳理和理解甲馋，并且根據(jù)不同的課程整理出自己的筆記和初步的框架埂奈。
第二輪：我的第二輪復(fù)習(xí)和別人不同的是，我報了勤思的集訓(xùn)班定躏，所以我第二輪復(fù)習(xí)是在勤思的28天集訓(xùn)營完成的账磺，時間是8.1-8.29。由于第一輪復(fù)習(xí)的時候講所有的知識點(diǎn)都整理并理解了一遍（尤其是統(tǒng)計共屈，統(tǒng)計對于幾乎所有考生來說都是一個很大的挑戰(zhàn)绑谣，但是勤思王老師的統(tǒng)計課程講的非常的透徹（在此強(qiáng)烈推薦三刷王老師的統(tǒng)計課！）所以在第一輪復(fù)習(xí)的時候拗引，我的統(tǒng)計已經(jīng)掌握的非常好了），所以28天集訓(xùn)營我的主要任務(wù)除了完成老師上課布置的任務(wù)以外幌衣，還全部重新整理了我第一輪冗長的筆記（將框架提煉出來方便背誦）矾削，并且在集訓(xùn)老師的帶領(lǐng)下刷了很多的題，查漏補(bǔ)缺豁护。
第三輪：在勤思28天集訓(xùn)營之后哼凯，我休息了2天時間，第三輪開始的時間我9.1號楚里。第三輪是我正式開始背誦的一輪断部，由于前面兩輪準(zhǔn)備的還不錯，所以對三輪主要的目標(biāo)就是按照我第二輪整理的筆記和邏輯框架班缎，將書本上一個個零散的知識點(diǎn)串起來背下來蝴光。背書真的是一個痛苦的過程她渴，基本上就是背了忘，忘了背蔑祟。
一開始我對于背書也非常的不得要領(lǐng)趁耗，但是后來勤思的輔導(dǎo)員學(xué)姐給我推薦了艾賓浩斯的記憶曲線的背誦方法，頓時我就好背多了疆虚。（總之這一遍真的是一個痛苦的過程）苛败。值得注意的是，背書需要的是不斷的重復(fù)径簿，我按照下面的表格每天打卡背的罢屈，有的時候?qū)嵲跊]完成也不要慌張，因?yàn)橹R其實(shí)都已經(jīng)內(nèi)隱了篇亭。
第四輪：三輪過后儡遮，知識點(diǎn)和框架應(yīng)該做到基本都已經(jīng)掌握了，第四輪基本就是一個鞏固防止遺忘暗赶，并且查漏補(bǔ)缺的階段了鄙币。這個時候基本已經(jīng)是10月中旬還有兩個多月的時間。這段時間我除了日常的背誦以外蹂随，還加入了習(xí)題的練習(xí)十嘿。習(xí)題的來源除了華東歷年的卷子以外，還有書后面的習(xí)題（尤其是統(tǒng)計岳锁，只要把握住書后面的習(xí)題和例題一般就沒問題）绩衷。
第五輪：第五輪也是最后一輪，基本上這一輪就是鞏固記憶的一輪激率，一般耗時就是考前一個月左右咳燕，我在這一輪中重點(diǎn)地背誦了我的薄弱科目-變態(tài)，華東歷年都會考變態(tài)的論述題/簡答題乒躺，并且分?jǐn)?shù)很高招盲，19年考研就是PTSD，幸好我第五輪復(fù)習(xí)了嘉冒。
關(guān)于心態(tài)調(diào)節(jié)
對于每一個考研的同學(xué)來說曹货，心態(tài)是非常重要，也是非常難以把握的一個點(diǎn)讳推。太佛系顶籽，會造成動力不足；太緊張银觅，又會產(chǎn)生一系列情緒問題從而影響學(xué)習(xí)效率礼饱。考研期間我個人自我調(diào)節(jié)的方法有如下幾種：
第一：健身（跑步）：運(yùn)動可以促進(jìn)多巴胺的分泌，從而使人產(chǎn)生愉悅的感覺镊绪，出汗也能釋放和緩解壓力屡立。在考研期間鲫剿，我辦了一張附近健身房的卡浙于，在10月份之前洪囤，堅持每天晚上一個小時的健身（跑步40分鐘+20分鐘的力量訓(xùn)練）。
第二：輔導(dǎo)員万皿，由于我是集訓(xùn)學(xué)員摧找，所以我的輔導(dǎo)課程是一周一次。勤思給我安排的華東學(xué)姐人真的非常NICE牢硅，她不僅每周認(rèn)真地給我上課蹬耘，每天答疑提問，而且還在我心態(tài)周期性爆炸的時候及時地給我疏導(dǎo)减余。（不愧是學(xué)心理咨詢的）
第三：換一個科目學(xué)習(xí)
最后综苔，在10月份以后，大家陸續(xù)地都進(jìn)入了沖刺階段位岔，在這個時期已經(jīng)沒有時間健身了如筛，所以我的調(diào)節(jié)方法（這個比較通用）就是在背專業(yè)課遇到瓶頸的時候去復(fù)習(xí)政治（看徐濤老師的視頻）換換腦子。
復(fù)試
19年考研華東的復(fù)試是199進(jìn)60個抒抬，在接近3.5:1的淘汰率的基礎(chǔ)上杨刨，可以說華東的復(fù)試壓力一點(diǎn)也不比初試小。復(fù)試的基本構(gòu)成就是專業(yè)綜合面試200分擦剑，英語面試100分妖胀，專業(yè)筆試200分，三科相加的總分占個人總成績的40%惠勒。
根據(jù)我的復(fù)試經(jīng)驗(yàn)來看赚抡，專業(yè)綜合面試是最為重要的，我們這一次專業(yè)綜合面試的主考官竟然是劉永芳教授（還好我當(dāng)時沒認(rèn)出來纠屋，不然都不好意思在他面前說管理心理學(xué)了~）在復(fù)試之初涂臣，勤思給我安排了復(fù)試助攻的輔導(dǎo)員，對我進(jìn)行了三次的輔導(dǎo)巾遭。輔導(dǎo)的重心就是專業(yè)綜合面試肉康，專業(yè)綜合面試除了會問專業(yè)方面的問題外，還注重個人的言談舉止灼舍，對于非定向問題的反應(yīng)等等。為了不被老師提問到尷尬難回答的問題涨薪，我花了差不多1周的時間來準(zhǔn)備自我介紹骑素。自我介紹不僅僅是簡單的對自己的經(jīng)歷的陳述，而是需要非常結(jié)構(gòu)化立體化的對自己做一個介紹刚夺，給考官們一個很好的印象献丑。其中末捣，對于一些“坑”一定要注意填好，這樣被問到的時候才能從容應(yīng)對创橄。英語面試和專業(yè)筆試在我看來都比較“水”箩做，換句話說就是難以和別人拉開差距，但是也不能掉以輕心妥畏。
最后送給20級學(xué)弟學(xué)妹們一句話：
歲月是一場有去無回的旅行邦邦，好的壞的都是風(fēng)景
一戰(zhàn)的同學(xué)，不管遇到任何問題都不要退縮醉蚁，勇往直前
二戰(zhàn)的同學(xué)燃辖，既然選擇了二戰(zhàn)就要忍受那種孤獨(dú)與不確定性，只要按時完成每個階段的目標(biāo)网棍，一步一個腳印就能成功上岸黔龟。
謝謝！
