今天是國慶節(jié)最后一天了，明天就要開始重返職場了。
記得小時候每當(dāng)假期結(jié)束媽媽都會說該收收心了漠嵌。
那么國慶最后一天怎么過呢钉汗？在這里可樂想給你五個度過國慶最后一天的建議，希望對你有幫助。
1-給胃放天假
國慶假期前6天,朋友的聚會、家庭的聚餐、煲劇而不規(guī)律的飲食已經(jīng)讓你的胃苦不堪言襟锐。火鍋麻辣的刺激膛锭、方便面的危害粮坞；吃的太多而消化不良,吃的不規(guī)律而胃酸、胃痛初狰。
何不在最后一天給自己的胃放天假呢,胃舒服了上班就會輕松很多莫杈。
最后一天可以給自己熬一碗小米或大米粥,粥是養(yǎng)胃的,吃點粥會讓胃舒服一點。如果你可以忍受辟谷奢入，也可以選擇辟谷一天筝闹。
讓胃空空,胃會舒服一點,這樣會更好投入接下來的工作的。
2-好好睡一覺
好不容易的休息讓很多人都開始熬夜,熬夜看劇腥光、熬夜玩游戲关顷、熬夜玩手機。所以最后一天可以早點休息,好好的睡一覺武福。
睡前可以洗個熱水澡,敷個面膜议双。上床的時候可以帶一本不用思考的小說或是用音響聽一聽輕音樂、白噪音,最好不要將手機帶到床上艘儒×祝可以用點輕柔的香薰以便舒服地進入夢鄉(xiāng)。
3-準(zhǔn)備好明天上班時要穿的衣服和整理好上班時的包
為了上班第一天早晨不至于手忙腳亂界睁，下午可以將自己明天要穿的衣服從衣柜里找出觉增，需要熨燙的可以提前熨燙。把明天上班時需要的東西裝到包里翻斟，這樣可以有時間想想還有什么物品需要放入包里逾礁，而不是第二天早晨急吼吼地去上班，最后發(fā)現(xiàn)連辦公室鑰匙都忘帶了访惜。
4-調(diào)整好節(jié)后情緒
節(jié)后人們常常會覺得焦慮嘹履，這是因為生活中，很多時候我們的情緒會受到潛意識支配债热。假期后的焦慮砾嫉，就是因為潛意識里把工作和消極情緒掛鉤。想要告別焦慮窒篱，就要給自己積極的引導(dǎo)焕刮，避免沉溺在消極狀態(tài)中。要及時的自我暗示墙杯，告訴自己明天要和同事見面分享假期的經(jīng)歷是一件很開心的事情配并。
利用紙和筆將待辦的工作進行梳理，梳理完畢后盡量不要去想工作方面的事情高镐。
5-規(guī)劃節(jié)后的目標(biāo)
7天假日我本想認(rèn)認(rèn)真真看完我想看的書溉旋，順便將要考試的書看上一章〖邓瑁可是書就放假第一天晚上睡覺的時候翻了兩頁就再也沒動過了观腊，考試的書一下也沒動過。我想許多人也有我這樣的情況吧算行。
今年剩下的日子已經(jīng)不到100天了恕沫，2018年的目標(biāo)完成了多少。
2018年訂的看書目標(biāo)纱意，自己今年又真正看了多少本書婶溯。2018年訂的健身的目標(biāo)，自己今年又去了幾次健身房偷霉。2018年想學(xué)的技巧迄委，又學(xué)會了嗎?
十一過完剩下的日子應(yīng)該調(diào)整計劃，抓住2018年的尾巴完成自己的目標(biāo)类少，要不然今年的目標(biāo)又放到了明年叙身。
國慶最后一天也可以想想工作上還有什么需要改進完善的，可以列表國慶節(jié)后可以進行硫狞。
