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在家辦公看似美好泽本，其實(shí)更像是一場(chǎng)自我修煉淘太，越自由的時(shí)間姻僧，越需要時(shí)間管理，我們每個(gè)人反而需要更嚴(yán)格的自律蒲牧。
在這段不出門的小日子里撇贺，我們不妨就為自己的生活做一些小改變，規(guī)劃好自己的工作時(shí)間冰抢，照顧好自己的生活松嘶。
今天，秦桑就給大家推薦幾款A(yù)PP挎扰，我們可以借助一些小東西翠订，提醒自己，更好更認(rèn)真的生活遵倦，其實(shí)這才是對(duì)自己最好的負(fù)責(zé)尽超。
做時(shí)間的朋友
囂張的疫情讓我們出不了門，在家的時(shí)間更應(yīng)該合理安排梧躺。沒有人監(jiān)督的工作似谁，時(shí)間管理反而變得重要。
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Pendo
在家辦公，工作和生活常彻ぃ混在一起秃诵，事情一多，就容易擱置塞琼、忘記菠净。我習(xí)慣早晨起來就在Pendo上安排好自己一天的日程。
Pendo以時(shí)間軸的形式屈梁，讓我們對(duì)今天要做的事一目了然嗤练。編輯時(shí)可以添加emoji表情、圖片等在讶，頁面超級(jí)可愛煞抬，充滿了少女心！
最神奇的是构哺，在pendo輸入一天的時(shí)間表后革答，會(huì)自動(dòng)同步到手機(jī)日歷中，你可以靈活設(shè)置提醒時(shí)間曙强，就不用擔(dān)心又錯(cuò)過什么重要的事啦残拐。
每個(gè)人的生活都有一些瑣碎的事，怕忘記碟嘴，就在pendo上記錄下來溪食，你會(huì)發(fā)現(xiàn)只要按時(shí)去做，生活真的輕松很多娜扇。
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Focus
在家辦公最大的敵人错沃，其實(shí)就是“拖延”。和身邊朋友聊天時(shí)雀瓢，發(fā)現(xiàn)大家都有很嚴(yán)重的拖延癥枢析，我也是一樣，床和沙發(fā)都很舒服刃麸，以至于一天下來醒叁，事情又堆到了第二天。
后來同事給我推薦一個(gè)APP“Focus”泊业，配合“番茄工作法”把沼，開始工作時(shí)，就在APP上添加一個(gè)新任務(wù)吁伺，和需要完成的時(shí)間饮睬。
設(shè)定每工作25分鐘休息5分鐘，每工作兩小時(shí)休息20分鐘箱蝠，一旦開始工作時(shí)間续捂，強(qiáng)迫自己努力完成就可以迎來休息時(shí)間垦垂。
一天下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原本要花6小時(shí)才能完成的工作牙瓢，時(shí)間被縮短至了一半劫拗，我們總是喜歡一邊工作一邊“摸魚”，其實(shí)一旦開始工作就不做任何與工作無關(guān)的事矾克，效率變高了页慷，留給自己放松的時(shí)間反而變多。
這款管理時(shí)間的APP胁附，是需要付費(fèi)使用噠酒繁，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，免費(fèi)試用3天才決定是否付費(fèi)~
讓卡上的數(shù)字更可愛
因?yàn)橐咔榭仄蓿覀內(nèi)∠寺糜沃萏弧⑷∠司鄄停诓怀鲩T的日子里弓候，花錢的機(jī)會(huì)少了很多郎哭，存錢的小目標(biāo)也該提上日程了。
每天花的不多菇存，不妨把這些都記下來夸研，存錢的秘訣就是先學(xué)會(huì)記賬。
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叨叨記賬
用過很多的記賬APP依鸥，最近發(fā)現(xiàn)了一個(gè)可以聊天的記賬APP亥至，很有意思。
在叨叨記賬贱迟，可以選擇自己喜歡的明星進(jìn)行聊天姐扮，肖戰(zhàn)、易烊千璽关筒、李現(xiàn)......打開對(duì)話框以聊天的形式開始記賬溶握，還能收到對(duì)方的貼心回復(fù)哦~
開始記賬時(shí)杯缺，可以自定義自己最常用的開銷關(guān)鍵字蒸播，比如“房租”、“貓糧”萍肆、“打車”等袍榆，記賬時(shí)只需要填寫數(shù)字就好。
一個(gè)月下來塘揣，就能清晰地知道自己花了多少錢包雀，一旦心里有個(gè)數(shù)，就知道接下來要節(jié)制啦亲铡。
并且這款A(yù)PP還可以添加銀行卡才写、支付寶葡兑、微信和信用卡的信息，自己的“財(cái)政”情況赞草，一目了然讹堤。
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圈子賬本
記賬最重要的當(dāng)然就是持之以恒啦，但有時(shí)候還是會(huì)不小心忘記厨疙，圈子賬本有個(gè)提醒記賬的功能洲守，這點(diǎn)十分貼心~
養(yǎng)成記錄每天的開銷的情況，在左上角的收支中可以看到自己的錢都花在哪了沾凄，像我上個(gè)月因?yàn)榛丶疫^年梗醇，就在交通開銷上花得比較多，日常除了吃喝撒蟀、房租是大項(xiàng)叙谨，其他都會(huì)有所控制。
在記賬的首頁保屯，可以為自己設(shè)置每月額度唉俗，更加清晰地看到這個(gè)月剩下的額度已經(jīng)不多啦。
除了記賬配椭，圈子賬本還有記錄收入的功能虫溜，除了工資外，比如兼職賺的錢股缸、以及要向甲方收入的定金和尾款等衡楞，可以設(shè)定到賬日期，再結(jié)合自己的支出敦姻，就能看到自己一個(gè)月來的賬單情況啦瘾境。
好好吃飯
病毒來了，才知道好的身體有多重要镰惦，身體的免疫功能迷守，和我們吃進(jìn)去的頓頓食物息息相關(guān)。以前總抱怨外賣不健康旺入，在家辦公的這段時(shí)間兑凿，不如用省下的通勤時(shí)間好好吃飯。
認(rèn)真記錄每天攝入的食物茵瘾，補(bǔ)充所需礼华，擁有好的抵抗力，才是對(duì)自己最好的負(fù)責(zé)拗秘。
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薄荷營(yíng)養(yǎng)師
薄荷營(yíng)養(yǎng)師是一款食物記錄APP圣絮，在這里，你可以了解到自己每天的攝入健不健康雕旨。按時(shí)打卡早午晚餐扮匠，就知道自己一天攝入的熱量捧请、蛋白質(zhì)、脂肪有多少啦棒搜。
知道自己缺什么血久，可以針對(duì)性的補(bǔ)充一些，比如有時(shí)候叫外賣帮非，肉少飯多氧吐，蛋白質(zhì)嚴(yán)重不夠，我就會(huì)晚上偷偷加餐末盔，煎一塊牛排~
有一些小伙伴超喜歡喝奶茶筑舅，在app上一查才發(fā)現(xiàn)一杯就含有400千卡，奶茶落肚陨舱，相當(dāng)于吃了一頓晚飯翠拣，體重就在不知不覺中有了變化。
除了手動(dòng)輸入游盲，薄荷使用起來也很方便误墓，一些帶包裝的零食，掃描條形碼就能直接記錄啦益缎。
睡個(gè)好覺谜慌，了解自己多一點(diǎn)
吃好的同時(shí)，睡眠也很重要莺奔。在家的這些日子欣范，很多人說睡覺的時(shí)間變多了，睡眠質(zhì)量卻沒有提高令哟。每天昏昏沉沉恼琼，沒病也疑神疑鬼，總在擔(dān)心自己是否不小心感染了新冠病毒屏富。
其實(shí)最好的辦法就是認(rèn)真睡覺晴竞，不要貪心熬夜玩手機(jī)，多觀察自己的睡眠質(zhì)量狠半，睡飽的同時(shí)狀態(tài)才會(huì)變好噩死。
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Pillow
睡眠APP的選擇有很多，我個(gè)人比較喜歡的是一個(gè)小枕頭APP“Pillow”典予。每晚睡前打開它甜滨，設(shè)置第二天的鬧鐘乐严，把手機(jī)放在枕頭旁瘤袖，第二天就能看到自己的睡眠數(shù)據(jù)。
除了可以看到自己的睡眠時(shí)長(zhǎng)昂验、深度睡眠時(shí)間捂敌、心率等艾扮，Pillow還可以“捕捉”你的夢(mèng)話，知道自己都說了什么占婉，其實(shí)也是一個(gè)蠻有趣的過程泡嘴。
相比其他睡眠APP，Pillow最深得我心的一項(xiàng)功能是“睡眠備忘”逆济。通過添加睡眠備忘酌予，比如喝了酒、睡前吃了東西等奖慌，從而發(fā)現(xiàn)它們對(duì)睡眠的影響抛虫。
Pillow的喚醒鬧鐘我也很喜歡，相對(duì)溫和简僧、平緩的喚醒音樂建椰，在睡夢(mèng)中醒來，其實(shí)不適合過于吵鬧和刺激的音樂岛马。
Pillow包年使用棉姐，算下來一個(gè)月需要16塊~可以免費(fèi)試用7天，看看效果再?zèng)Q定吧~
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小睡眠
現(xiàn)代人其實(shí)大多都有入睡困難的煩惱啦逆，輾轉(zhuǎn)反側(cè)伞矩，身子倦了，可腦袋還是清醒夏志，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候扭吁，我就會(huì)打開小睡眠APP，聽一些幫助睡眠的自然聲音盲镶。
這款助眠APP有超過上千種的聲音幫助舒緩入眠侥袜，可以自由組合疊加，像我最喜歡的就是雨打芭蕉加上海浪的聲音溉贿。
有意思的是枫吧，很多人說以前一上數(shù)學(xué)課就想睡覺，小睡眠里還真有數(shù)學(xué)課的模擬場(chǎng)景可以聽宇色。
除此之外九杂，還有一些睡眠電臺(tái)可以聽，如果你也有入睡煩惱宣蠕，不妨試試吧~
推薦了這么多APP例隆，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，手機(jī)不是只有娛樂游戲抢蚀，有一些小東西镀层，其實(shí)是可以改變我們生活的。
看著疫情不斷增加的數(shù)字皿曲，2020年的開局唱逢，比想象中難了太多吴侦。城市很空，車輛很少坞古，也未曾想到有一天备韧，我們會(huì)再次以這種方式被“困”在家里。
但即使生活有諸多不順痪枫，有寒心织堂、冷漠，有猝不及防的災(zāi)難和那些我們無能為力的事奶陈，但只有自己變好捧挺，一切才會(huì)好起來的，因?yàn)槲覀兊氖澜缒虿t，還需要我們自己去拯救闽烙。
今 / 日 / 互 / 撩
你的職業(yè)是什么，已經(jīng)開始上班了嗎声搁？
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