瓊瑤在《一簾幽夢(mèng)》中寫(xiě)到：“窗外更深露重竞端，今夜落花成冢屎即。春來(lái)春去俱無(wú)蹤，徒留一簾幽夢(mèng)事富〖祭” 林黛玉在《葬花詞》中也說(shuō)：“花謝花飛飛滿(mǎn)天，紅消香斷有誰(shuí)憐统台？……儂今葬花人笑癡雕擂，他年葬儂知是誰(shuí)？試看春殘花漸落贱勃，便是紅顏老死時(shí)井赌。一朝春盡紅顏老，花落人亡兩不知贵扰！”而讀過(guò)郁達(dá)夫的小說(shuō)《春風(fēng)沉醉的晚上》的人或許會(huì)對(duì)主人公逢春必發(fā)的“神經(jīng)衰弱”留下深刻印象仇穗，主人公一到春天就失眠得幾乎 “變成半狂”，只好“每晚在各處亂走戚绕，走到天將明的時(shí)候才回家里”仪缸。
春天萬(wàn)木皆舒，春暖花開(kāi)列肢，氣候宜人恰画，是一年里最溫和，最美麗的季節(jié)了瓷马。我們常常等待也期盼著春天的到來(lái)拴还，可以脫去棉衣，好好的舒展一下筋骨欧聘。然而片林，“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”怀骤，春季也是一年當(dāng)中氣溫费封、氣壓、氣流蒋伦、濕度等最為變化無(wú)常的季節(jié)弓摘，半數(shù)以上的人群在春天會(huì)出現(xiàn)種種不適癥狀，如失眠痕届、疲倦韧献、健忘末患、情緒低落、好沖動(dòng)锤窑、工作效率降低璧针、睡眠不好、注意力不集中等等渊啰，心理精神方面的疾病在這個(gè)季節(jié)很容易被誘發(fā)或加重探橱。心理醫(yī)生每到這個(gè)時(shí)節(jié)都應(yīng)接不暇，在這個(gè)意義上說(shuō)绘证，春天亦可謂為多事之秋走搁。
人家說(shuō)我是林黛玉
甲女士，一到春天就變得多愁善感迈窟。情緒低落私植，常常無(wú)緣無(wú)故的哭泣，嚴(yán)重時(shí)甚至不思茶飯车酣，不想上班曲稼。人家都說(shuō)她是林黛玉，傷春悲秋湖员。其實(shí)贫悄，這是抑郁癥的一種表現(xiàn)。抑郁癥是一種在春季極為高發(fā)的心理病癥娘摔，表現(xiàn)為一組以情緒低落窄坦，興趣減退為主要的癥候群，有關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明凳寺，抑郁癥在春天的自殺率明顯高于其他季節(jié)鸭津。歌星張國(guó)榮也正死于暮春的4月1日。
我的模樣帥不帥
“菜花黃肠缨，癡子忙”逆趋，這是民間一種流行的說(shuō)法，精神分裂癥患者在春天的發(fā)病率明顯高于其他季節(jié)晒奕，春困也容易催生心理的焦慮與困惑闻书，因此人們?cè)诖禾鞈?yīng)注意精神衛(wèi)生。
乙同學(xué)只有十七歲脑慧，平時(shí)少言寡語(yǔ)魄眉。但是到了春天就像換了一個(gè)人，見(jiàn)了女同學(xué)就問(wèn)：“我的模樣帥不帥闷袒？”與家人在一起時(shí)也總是談?wù)撟约旱耐獗砜勇桑⑶页霈F(xiàn)幻覺(jué)，認(rèn)為全世界的女孩子都鐘情于他霜运，纏著他不放脾歇。后來(lái)發(fā)展到不能出門(mén)蒋腮，不能看見(jiàn)異性淘捡。無(wú)端多疑藕各，多看他一眼的人都是要對(duì)他產(chǎn)生感情。后經(jīng)精神科醫(yī)生診斷焦除，他患有青春期精神病--“鐘情妄想”激况。鐘情妄想只是妄想的一種，妄想是一種病理基礎(chǔ)上產(chǎn)生的歪曲信念膘魄、病態(tài)的推理和判斷乌逐。其特點(diǎn)是沒(méi)有事實(shí)根據(jù)，同病人所受的教育水平也不相符创葡。但病人堅(jiān)信不移浙踢， 無(wú)法勸服，也不能通過(guò)親身體驗(yàn)和經(jīng)歷加以糾正灿渴。妄想的內(nèi)容一般常與個(gè)人經(jīng)歷洛波、社會(huì)及文化背景有關(guān)∩叮
一到春天就愛(ài)犯困
這是一個(gè)年輕的白領(lǐng)發(fā)給我的短信：“春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月蹬挤，春天到了，又開(kāi)始犯困了棘幸，中午休息時(shí)間只有1個(gè)小時(shí)焰扳，可是又要上班，瞌睡死了误续，怎么辦……”春困主要與天氣吨悍、工作、飲食蹋嵌、睡眠畜份、運(yùn)動(dòng)不和諧有關(guān)。 很多家庭或辦公樓在密閉環(huán)境中開(kāi)空調(diào)欣尼，造成空氣中二氧化碳等有害氣體含量過(guò)高爆雹，也會(huì)加重春困癥狀。在辦公大樓愕鼓，如果有20%的人出現(xiàn)嗜睡钙态、打哈欠、眼睛睜不開(kāi)菇晃、臉潮紅册倒、迎風(fēng)流淚、掉發(fā)等癥狀磺送，就應(yīng)該停開(kāi)空調(diào)驻子。
因?yàn)槿梭w的血液循環(huán)有一定的規(guī)律灿意，如果外界氣候發(fā)生變化，那么人體也就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的生理反應(yīng)崇呵。進(jìn)入春天缤剧，隨著氣溫的升高，會(huì)使人體皮膚的毛細(xì)血管和毛孔明顯舒張域慷，體表的血液循環(huán)隨之旺盛荒辕，血液供應(yīng)量比冬天要明顯增多，而使流入大腦的血液比冬天少犹褒，大腦的氧氣供應(yīng)量減少抵窒，導(dǎo)致了腦神經(jīng)細(xì)胞興奮程度的降低，人體一時(shí)還適應(yīng)不了這樣的氣候變化叠骑，于是出現(xiàn)了軟綿綿李皇、無(wú)精打采、昏沉欲睡的春困現(xiàn)象宙枷。
快樂(lè)處方好預(yù)防
春天愛(ài)犯困本是自然現(xiàn)象掉房，但是一些不善于調(diào)理自己情緒的人，又對(duì)自身期望很高朦拖，不能接受春天里疲倦的狀態(tài)圃阳，于是產(chǎn)生自我挫敗的觀念，導(dǎo)致心理障礙璧帝。
情緒波動(dòng)是每個(gè)人都會(huì)遇到的捍岳，正確的處理方式是勇于面對(duì)，并積極尋找方法調(diào)整睬隶。值得注意的是锣夹，有些人遇上情緒、心理問(wèn)題苏潜，相應(yīng)地在機(jī)體上表現(xiàn)出不適银萍，他們往往找內(nèi)科做檢查，卻查不出原因恤左。在此提醒大家贴唇，遇上失眠、健忘飞袋、心悸戳气、胸悶、脖子酸巧鸭、背酸瓶您、胃腸道不適、精力不好等問(wèn)題，在排除了軀體疾病后呀袱，應(yīng)找神經(jīng)科或者心理醫(yī)生檢查贸毕。
有精神病史的患者在春季宜加強(qiáng)保健和治療，以預(yù)防為主夜赵。對(duì)于一般的心理疾病明棍，應(yīng)避免過(guò)度疲勞，保證病人有充足的睡眠油吭；家屬要給予多方面的關(guān)懷和支持击蹲，尤其是心理方面署拟，盡量避免各種刺激因素婉宰；家長(zhǎng)應(yīng)多關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)情況，注意調(diào)節(jié)好孩子的情緒推穷，一旦發(fā)現(xiàn)自身及家人有精神方面的癥狀心包，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。
為此馒铃，醫(yī)生開(kāi)出以下快樂(lè)處方： 1.在醫(yī)生的指導(dǎo)下蟹腾，服用精神類(lèi)藥物如抗精神病藥、抗焦慮藥区宇、抗抑郁藥等娃殖； 2.每天適當(dāng)?shù)貐⒓右恍┝λ芗暗倪\(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持1～2小時(shí)议谷； 3.積極參加社會(huì)活動(dòng)和朋友聚會(huì)炉爆，保持與他人的溝通； 4.培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好卧晓，重塑自己的性格芬首。
正常人發(fā)現(xiàn)自己情緒低落時(shí)，不妨通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)或參加體育活動(dòng)等方式來(lái)轉(zhuǎn)移注意力調(diào)節(jié)心境逼裆，在春光明媚的日子去踏青登山郁稍，賞花游園，也很有利于轉(zhuǎn)換心情胜宇。
