安神靜心之?dāng)?shù)氣法
神，是人的靈性濒旦，一個(gè)人沒了神就是呆子傻子癡子株旷，所以神很重要，要養(yǎng)神尔邓。用什么養(yǎng)神晾剖？今天鼎然給大家傳授一個(gè)養(yǎng)神的修煉方法，它就是數(shù)氣法梯嗽。這個(gè)養(yǎng)神法既簡單又好學(xué)既實(shí)惠又受益齿尽。
修煉者站立兩腳自然分開感覺站穩(wěn)即可。兩手自然下垂灯节，嘴唇微微張開循头，舌頭輕觸上顎，兩眼自然閉著炎疆。腰板挺直卡骂，頭面超前。
修煉者感覺一切準(zhǔn)備就緒后形入，就開始緩慢吸氣全跨，吸氣的過程感覺舌頭是涼爽的。也就是說氣從外慢慢進(jìn)去到舌然后充滿整個(gè)口腔亿遂，注意不要把氣咽下去螟蒸，不要把吸進(jìn)來的氣咽下肚。氣充滿整個(gè)口腔（感覺充滿）后崩掘，修煉者自然閉雙唇七嫌，用意念感覺口腔里的氣是清涼的如自然一樣的清涼、芳香的如自然一樣的芳香苞慢、滋潤的如自然一樣的滋潤诵原，歡愉的如自然一樣的歡愉。修煉者用意念感覺的過程中，把清涼绍赛、芳香蔓纠、滋潤，歡愉用意念慢慢輸送到全身吗蚌，讓你的全身充滿這些來自自然的靈氣腿倚。
修煉數(shù)氣法，總共用意念輸送四次蚯妇。每一次輸送完畢后都要把口里的濁氣排除即張開嘴吐出敷燎，然后重新吸進(jìn)新鮮的氣……重新排除濁氣……重新吸入……重新排除。次第輸送到全身箩言。第一次輸送清涼到全身用意念感覺全身是清涼的硬贯；第二次輸送芳香到全身用意念感覺全身是芳香的；第三次輸送滋潤到全身用意念感覺全身在滋潤陨收；第四次輸送歡愉到全身用意念感覺全身是歡愉的饭豹。四次輸送結(jié)束后修煉者就要慢慢睜開眼睛活動(dòng)活動(dòng)四肢然后結(jié)束。每次修煉時(shí)間根據(jù)修煉者自身而定這里沒有規(guī)定务漩。數(shù)氣法尤其適合時(shí)常處于疲勞中的人拄衰、郁悶中的人、煩躁中的人饵骨、氣虛的人翘悉、氣不足的人、反應(yīng)遲鈍的人宏悦、嫉恨心重的人、口臭的人包吝、急躁的人饼煞、胸悶的人、心狹隘的人诗越，氣沉的人砖瞧。
