1、主題是什么原押？
聽(tīng)到別人不開(kāi)心的事胁镐，跟自己遇到的差不多
2、事件是什么诸衔？
自己愛(ài)人瞞著自己去會(huì)別的女人
3盯漂、即時(shí)反應(yīng)是什么?
非常生氣
4、此刻身體的感覺(jué)如何笨农？
腦子一片空白就缆，渾身沒(méi)勁
5、內(nèi)在對(duì)話是什么?
我對(duì)這個(gè)家付出了一切谒亦，你自己沒(méi)本事竭宰，我只有努力拼搏空郊，你不但沒(méi)有感激之情，反而無(wú)視我的辛苦付出切揭，而是變本加厲尋歡作樂(lè)
6狞甚、內(nèi)在感受是什么？
傷心
7廓旬、自己內(nèi)在什么情緒傷痛（情緒鉤子）被觸動(dòng)哼审？（需要臨在中去體驗(yàn)和表達(dá)）
我的付出，希望被看見(jiàn)嗤谚，以此捆綁對(duì)方
8、發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念怔蚌？
自己辛苦付出巩步，省吃儉用，希望對(duì)方也像自己一樣桦踊，對(duì)方不但沒(méi)有符合自己椅野，反而自己尋歡作樂(lè)
9、臨在后看到的真相和可能性是什么籍胯？
他在我面前永遠(yuǎn)抬不起頭竟闪，因?yàn)橛龅揭粋€(gè)表面崇拜他的人就會(huì)一拍即合
10、可調(diào)整的回應(yīng)和選擇是什么?
看到自己只是相對(duì)能掙錢杖狼，工作辛苦炼蛤，而對(duì)方也不是一無(wú)是處，體諒他的不易蝶涩，不能萬(wàn)事都得自己說(shuō)了算
