? ? ? ?你有沒(méi)有這樣的感受卑硫？正在處理文件徒恋，電話來(lái)，趕緊接起來(lái)欢伏；放下電話入挣，寫(xiě)會(huì)兒材料，又有同事來(lái)溝通事情硝拧；好不容易處理完合作任務(wù)径筏，也忘了自己想寫(xiě)的下一個(gè)內(nèi)容……忙了一整天，昏昏噩噩障陶，大腦斷片滋恬。這其實(shí)就是大腦超載的表現(xiàn)，那我們?cè)撛趺崔k呢抱究？《慢思考》這本書(shū)給了我們一些啟發(fā)恢氯。
放空大腦。在某一特定時(shí)段，不受打擾的安靜思考勋拟，并且高效地處理重要工作勋磕。也許你覺(jué)得我及時(shí)回復(fù)，永遠(yuǎn)在線敢靡，是高效率的表現(xiàn)挂滓。其實(shí)，是專注力被經(jīng)常被打斷醋安，處理事務(wù)反而不夠?qū)Ｐ摹?/blockquote>分類管理杂彭。如果能將工作分類墓毒，統(tǒng)籌規(guī)劃時(shí)間吓揪、步驟，那么工作失誤率會(huì)降低許多所计，工作效率將大大增加柠辞。比如，重要的事情主胧，放在大塊時(shí)間處理叭首，投入更多精力；關(guān)聯(lián)性事務(wù)合并處理踪栋，與相應(yīng)同事溝通焙格，再做決定；瑣碎的事情集中解決夷都，利用邊角時(shí)間就行眷唉。優(yōu)質(zhì)睡眠。好的睡眠質(zhì)量可以讓你在第二天精力充沛囤官，應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)冬阳。白天運(yùn)動(dòng)、晚餐少吃党饮、設(shè)置鬧鈴肝陪，或者你還有什么更好地改善睡眠質(zhì)量的方法，盡管嘗試刑顺。? ? ? ?知易行難氯窍，方法重要，行動(dòng)更重要蹲堂！還是套用貓叔的一句話：“慢慢來(lái)狼讨，比較快！”
