先看一下我們是如何將新信息轉(zhuǎn)化為自己的行動的：
1晓勇、建立新認知：類似于電腦會通過代碼將人類輸入的東西呈現(xiàn)為人類能看懂的文字圖像堂飞，我們的大腦也會將外界信息進行編碼，以具體形象绑咱、語義或命題等形式儲存在大腦中绰筛，這個過程叫做“建立認知”，這種儲存形式叫做“心理表征”也就是我們常說的“概念”描融，是認知心理學(xué)中非常重要的定義（這種新認知實際上是一種假設(shè)铝噩，它與事實不一定完全相符）；
2稼稿、認知輸出：在需要的時候薄榛，大腦中的控制系統(tǒng)和反應(yīng)系統(tǒng)會按照之前建立的認知，對新信息進行加工让歼，并采取相應(yīng)行動敞恋。就好比在計算器中按下“=”號，計算器會自動對之前輸入的內(nèi)容進行處理谋右，并最終呈現(xiàn)出結(jié)果硬猫；
3、升級認知：反思行動結(jié)果與假設(shè)之間的差距改执，找到假設(shè)與實際不相符的地方啸蜜，并加以改進，使又慢又差的舊認知升級為更快更好的新認知辈挂。好比程序猿哥哥本來想寫一個Win 7系統(tǒng)衬横，結(jié)果只寫出來486，還能怎么辦呢终蒂，硬著頭皮改啊…先找到Win7和486界面里不一樣的地方（即行動結(jié)果與假設(shè)之間的差距）蜂林，找出程序代碼里的bug（假設(shè)與實際不相符的地方），最后把破破爛爛沒人用的486升級成Win7（這年頭還有人用486系統(tǒng)嘛…但是就有人還在用大清朝的舊認知來處理現(xiàn)在發(fā)生的事件拇泣，哎~）噪叙。
我把反思的方法用在了對自己晨讀經(jīng)歷的復(fù)盤中，希望提高自己的微課分享水平霉翔。
反思：
做事的順序是：做出假設(shè)→采取行動→產(chǎn)生結(jié)果睁蕾。
反思的順序是：觀察結(jié)果→研究原先假設(shè)→反思校正假設(shè)。
反思是對已產(chǎn)生的行為進行“蘇格拉底式提問”，一直問“為什么”直到需要深入思考子眶、無法直接回答出來為止瀑凝，思考的那個點就是我們要記錄的反思結(jié)果。
比如說第二條“適當解讀”臭杰，我的反思過程如下：
目標假設(shè)：每天都加入自己的理解或相關(guān)工具
事實：放假期間轉(zhuǎn)到喜馬拉雅平臺就沒有這么做了
假設(shè)1：放假偷懶了猜丹。
校正1：那為什么我還在堅持晨讀？
假設(shè)2：在找工具的過程中自己沒有收獲硅卢。
校正2：那為什么當初設(shè)立這個目標射窒？
假設(shè)3：當時設(shè)立這個目標是為了在枯燥的書本內(nèi)容之外增加一些實用的工具，可以吸引更多小伙伴收聽将塑，并增強自己在這個過程中的理解應(yīng)用能力脉顿。后來發(fā)現(xiàn)自己的能力并沒有提升，應(yīng)該說点寥，是提升不明顯艾疟，所以我放棄了這件事。
沒有建立“半衰期長的事情更值得投入”敢辩，才是這件事情里反應(yīng)出的我真正的認知局限蔽莱。
以教為學(xué)：
現(xiàn)在，假設(shè)還是那個程序員小哥哥戚长，他不想自己寫程序了（從486改到Win 7是會死人的５晾洹），那么他可以怎么做呢同廉？答案就是把鍋甩給別人自己當掌柜呀~咳咳仪糖，教會別人，那他的負擔至少可以減輕一些迫肖。
教人的好處有三：
強迫自己學(xué)會所有東西（小劇場：“師傅锅劝，Win 7是什么樣的？”“呃蟆湖，這個為師也不知道……”）故爵；
強迫自己記住所有東西（小劇場：“師傅，Win 7這里是寫1還是寫0隅津？”“呃诬垂，這個為師也記不清了……”）；
從學(xué)生那里學(xué)到新東西（小劇場：“師傅饥瓷，我們?yōu)槭裁匆欢ㄒ某蒞in 7鞍住痹籍？直接寫Win 10澳孛！”“呃蹲缠，你說的都好棺克，依你依你……”）悠垛。
收回來。如果想要把《向前一步》這本書講給別人娜谊，我現(xiàn)在還有哪些障礙确买？計劃如何解決？
預(yù)計在11月中下旬準備開微課纱皆。
