其實(shí)拖延就像是一種心理上的逃避瓣俯，一件事情杰标，哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn)的困難，也有可能讓我們利用其它事情為借口彩匕，進(jìn)行逃避腔剂。 而結(jié)果是，越拖下去壓力越大推掸。拖延癥的威力只有當(dāng)我真正用數(shù)字來比較時(shí)才能明白桶蝎，在不知不覺中，已經(jīng)失去了很多谅畅。開始的開始，出現(xiàn)了一件需要做的事情噪服，于是我們把它記下來毡泻，加入到待辦事項(xiàng)中。完成這件重要的事情后粘优，又來了一件事仇味，把它加入到隊(duì)列中，不過雹顺，現(xiàn)實(shí)往往是丹墨，一不留神就往隊(duì)列中塞滿了事項(xiàng)：看朋友圈里推薦的視頻，去淘寶買個(gè)東西嬉愧，給朋友打個(gè)電話贩挣，換個(gè)床單，澆澆花……新事項(xiàng)添加的速度没酣，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于事項(xiàng)完成的速度王财，更要命的是，重要的事情并沒有開始去做裕便。其實(shí)绒净，我發(fā)現(xiàn)，無論多么看上去很自律的人偿衰，其實(shí)都會(huì)有拖延的情況發(fā)生挂疆。換句話說，人人都有拖延癥下翎，只不過缤言，有些人被拖延癥徹底打崩潰了，但有的人可以和拖延友好的相處漏设。一些拖延癥狀根本不重要墨闲，更重要的是，你能夠放下對(duì)拖延的焦慮郑口，放下對(duì)擺脫拖延的執(zhí)念鸳碧，然后再去用接納的狀態(tài)去應(yīng)對(duì)它盾鳞，絕對(duì)會(huì)事半功倍。
拖延癥
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