劉會麗焦點解決網(wǎng)絡(luò)初級14期，堅持分享第83天。今天做了一個心理咨詢树肃。是一個高二，理科班的男生浅悉，在他小的時候還不記事時，父親酒駕去世券犁，母親離家出走术健。從小跟著爺爺奶奶長大。班主任過來預(yù)約說這個孩子有一種不想活的想法粘衬≤窆溃或者是說活著沒意思。并且遭到了孩子的同意稚新，提前來預(yù)約勘伺。
在與孩子的交流中」由荆可以感到他是一個消費型的來訪者飞醉。就是這樣也首先給他介紹了關(guān)于時間和保密的設(shè)定。然后直接說明了他的問題屯阀。情緒經(jīng)常非常的低落缅帘，經(jīng)常有一種不好的沖動。在這個咨詢的過程中我要足夠的耐心难衰，既尊重來訪者又有好奇心钦无，始終貼著他走。用了評量問句和具體化的技術(shù)盖袭。明確了他目前情緒低落可以打多少分失暂？還有不好的沖動具體指什么？最后她確定了這次來咨詢的目標(biāo)：當(dāng)出現(xiàn)情緒不好的時候鳄虱，如何來調(diào)控自己的情緒弟塞？在后續(xù)的交談中。我們共同探討到他的成功經(jīng)驗拙已。根據(jù)他說的頻率和神態(tài)宣肚。觀察到了他所在意的和在乎的。在家的時候情緒經(jīng)常低落悠栓。對爺爺奶奶的態(tài)度非常不好霉涨，來到學(xué)校后又非常的后悔。在家的時候常想如果爺爺奶奶死了多好惭适。這樣爺爺奶奶也就可以脫離苦海笙瑟。這事我就詢問。是什么讓你認(rèn)為如果死了就可以脫離苦厚荆⊥希現(xiàn)在的苦海是什么樣子的？可以說的具體點嗎凄杯？
后來在說到與奶奶的交流中错洁。奶奶說你知道我們是為誰而活嗎？孩子當(dāng)時說不用為我而活戒突，其實我也早不想活屯碴。在談到事做的時候，我其實已經(jīng)很無語膊存。就問當(dāng)時奶奶怎么回答的這件事导而。他說當(dāng)時奶奶說你可不能這樣想啊，以后我們還是要享你的福呢隔崎。這是詢問奶奶需要享他的福是什么樣的福今艺。他說對這個問題沒有好好的思考。陪同他一塊兒思考了奶奶所謂的福是什么樣的爵卒？在這時他感到了原來此時此刻也可以是奶奶享福虚缎。而不是說等到自己考上大學(xué)參加工作的時候，奶奶已經(jīng)去世钓株，根本就沒法想实牡。這是打開了這個孩子的思維。觀察事物的角度可以多樣化享幽。在多樣化的同時看到了自己現(xiàn)在就可做的事情铲掐。看到了自己可以做的一小步值桩。
最后與來訪者交流在執(zhí)行一小步的時候可能會遇到困難摆霉。他準(zhǔn)備怎樣克服困難？
在最后結(jié)尾的總結(jié)后奔坟。就與孩子一起討論了携栋，慢就是快，少就是多咳秉。
反思總結(jié)：
這是我第1次用焦點解決的方法做心理咨詢婉支。整個過程是沒有預(yù)設(shè)的。確實抱著一種尊重和好奇的態(tài)度澜建。始終貼著來訪的談問題向挖。來往那談到哪緊跟到哪蝌以。真正體會到了來訪者是解決自己問題的專家。在交談的過程中尋找著各種資源何之。在尋找資源的時候不停的進(jìn)行著建構(gòu)跟畅。并且不斷的進(jìn)行著賦能。是來訪者看到自己的力量溶推。所以在整個咨詢過程中感覺咨詢師不累徊件，不緊張。但是需要集中注意力先跟來訪者蒜危。不斷的尋找著資源虱痕。不斷達(dá)成目標(biāo)。
每個人遇到的問題辐赞，不是依靠對方來改變部翘，使問題得到解決。當(dāng)事人單方面的力量是最主要的占拍。所以無論是夫妻關(guān)系或者是親子關(guān)系略就，等等，以及在所有的關(guān)系中晃酒，產(chǎn)生的問題單方面都有可以行動的地方表牢，最重要的是我們自己。而不是無路可走贝次。
