今天是什么日子
起床：5點半
就寢：22點
天氣：晴
心情：平靜
紀念日：無
任務清單
昨日完成的任務浑娜，最重要的三件事：
1.看完了“冥想”這本書有送，主要是通過冥想尋找內(nèi)心的自我焕檬，通過控制呼吸放松身體和大腦跃赚，讓自己靜下來，完全進入靜謐的時刻吗浩！
2.還好霧霾沒有來跑了個十公里建芙，還打破了自己最快的記錄，應該是45分鐘吧懂扼！
3.陪孩子玩游戲禁荸，增強親子關系右蒲！
改進：學會更好的和孩子相處！
習慣養(yǎng)成：讀書鍛煉寫作
周目標·完成進度
讀完兩本書赶熟，跑了40多公里瑰妄！
學習·信息·閱讀
蘇東坡傳
健康·飲食·鍛煉
正常人際·家人·朋友
和諧工作·思考
按著自己的節(jié)奏，尋求最適合自己的節(jié)奏映砖！
最美好的三件事
1.看了姜文導演的<邪不壓正>很喜歡老姜的風格间坐，還是一如既往的荷爾蒙爆棚，里面人物的對話讓人得細細琢磨邑退，充滿黑色幽默竹宋，畫面特別喜歡李天然回北京那段戲，雪后白色的北京城地技，印象太深刻蜈七！
2.和孩子一起玩游戲！
3.看書
思考·創(chuàng)意·未來
冥想就會讓我聯(lián)想到喜馬拉雅那片神秘的地帶莫矗，也許只有遠離世俗的地方飒硅，人才能夠想到冥想的好處，也才能夠進入冥想的境界作谚！
