美國醫(yī)學(xué)博士F·巴特曼是個(gè)將畢生精力用于研究水治療作用的人狭瞎。他不用藥僅用水搏予，就治愈了3000多名患者熊锭。他在《水是最好的藥》里告訴我們：許多疾病的病因僅僅是“身體缺水”。身體缺水造成了水代謝功能紊亂碗殷，生理紊亂最終又導(dǎo)致了諸多疾病的產(chǎn)生；而治療這些疾病的方法簡單得令人難以置信代乃，那就是“喝足夠多的水”仿粹。
我們都知道水是生命之源。人之所以能在陸地上成長吭历，是因?yàn)樯眢w內(nèi)有一整套完善的儲水系統(tǒng)晌区。這個(gè)系統(tǒng)在人體內(nèi)儲備了大量的水，約占體重的75%朗若。正因如此，人才能在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)暫時(shí)的缺水捡偏。當(dāng)身體缺水時(shí)峡迷，人體的干旱管理機(jī)制便開始運(yùn)行，其運(yùn)行原則是：讓最重要的器官先得到足量的水以及由水輸送的養(yǎng)分彤避。
身體的所有功能都直接受制于水量的大小夯辖，身體缺水時(shí)，干旱管理機(jī)制首先要保證重要器官蒿褂，于是其它器官的水分就會(huì)不足。接著娄帖，它們就發(fā)出報(bào)警信號昙楚，表明某個(gè)局部缺水。此時(shí)，人立刻感到口渴奖亚；信號越強(qiáng)烈析砸，口渴越厲害；口渴越厲害干厚，身體對水的需求就越急迫。然而所坯，人們這時(shí)往往會(huì)犯基礎(chǔ)性錯(cuò)誤：給身體以茶挂捅、咖啡、酒或其它工業(yè)化生產(chǎn)的飲料闲先。
茶、咖啡蒙谓、酒或其它飲料當(dāng)然含有大量水训桶，但同時(shí)它們也含有大量脫水因子，這些脫水因子進(jìn)入身體后舵揭，災(zāi)難就來了——不僅讓身體的水迅速排出，而且會(huì)帶走體內(nèi)儲備的水置侍。這是多么蠢的“補(bǔ)水”措施拦焚！一方面我們的身體急需水，發(fā)出“口渴”信號赎败；一方面我們用含有脫水因子的飲品糊弄口渴，并讓體內(nèi)儲備的水也流失了灾梦。
久而久之，我們就會(huì)麻木若河；水的新陳代謝功能也會(huì)紊亂。新陳代謝功能一紊亂拉鹃，身體的某些區(qū)域缺水鲫忍，干旱管理機(jī)制發(fā)出的信號就不僅是口渴，而會(huì)表現(xiàn)出比“渴”更多的癥狀：腰疼悟民、頸椎疼、消化道潰瘍近忙、血壓升高智润、哮喘、過敏窟绷，甚至還會(huì)讓人患上胰島素非依賴型糖尿病。
這是多么可怕的事呀更振。然而按照F·巴特曼的說法饭尝，這又是個(gè)簡單又平常的道理献宫。他說，生活往往就是這樣姊途，只是我們常把簡單的事物復(fù)雜化，最后復(fù)雜到連自己都懵懂了立叛。就比如贡茅，由于身體缺水導(dǎo)致“口渴”其做，人們不及時(shí)解決又導(dǎo)致患上各類病癥這件事赁还，如果不仔細(xì)分析原因艘策，一味地用化學(xué)藥物讓身體信號“閉嘴”，就會(huì)鑄成大錯(cuò)朋蔫。
事實(shí)上當(dāng)身體缺水時(shí)，只要增補(bǔ)水分就能解決問題荷并，但人們習(xí)慣于用化學(xué)藥品去對付缺水信號富玷。這種錯(cuò)誤的習(xí)慣性做法持續(xù)下去，身體的病狀將逐漸發(fā)展赎懦，脫水癥也越來越復(fù)雜，用藥越來越多黎茎。直到某天当悔，病人死去。而這時(shí)候盲憎，誰都說不清他究竟是病死還是渴死的。所以溺森，F(xiàn)·巴特曼呼吁人們要轉(zhuǎn)變認(rèn)知模式窑眯，在進(jìn)行醫(yī)學(xué)研究時(shí)不要只想著找致病的“特殊”物質(zhì)。
他在綜合臨床研究和文獻(xiàn)檢索的基礎(chǔ)上炊林，得出結(jié)論：現(xiàn)行臨床醫(yī)學(xué)是建立在錯(cuò)誤的假設(shè)和不準(zhǔn)確的前提上的卷要。他說渣聚，如果翻閱醫(yī)學(xué)教科書，就會(huì)讀到上千頁的空話括眠，只要涉及人體主要疾病的原因倍权，所有病例的結(jié)論都如出一轍：“病因不詳”。經(jīng)過自己的研究当船，他認(rèn)為“慢性脫水癥才是多種人體衰退性疾病的根源默辨。”
所以缩幸，想“戰(zhàn)勝”疾病，就必須改變當(dāng)今主導(dǎo)人體應(yīng)用研究的模式钞护”欤“口渴”不是身體缺水的唯一表征，而是身體脫水發(fā)出的最后信號距辆。在發(fā)出這種信號之前，脫水狀況已經(jīng)存在爆土，并且危及到了身體健康诸蚕。但F·巴特曼也指出，只有長期挫望、持續(xù)缺水才會(huì)引發(fā)慢性缺水癥狂窑。因此，只要平時(shí)給身體補(bǔ)充足夠的“適合的”水泉哈，就能預(yù)防慢性脫水癥或由此引發(fā)其它病癥的可能破讨。
