學會控制自己的行動和情緒。有的時候人因為收到了外界事物的影響完域，自己的情緒受到了極大的影響而導致不能依照自己所設想的行動软吐，而是被情緒所驅使。
在這之后吟税，人們往往會后悔凹耙，而在這之后，又會反復地在同樣和不同的情況下因為受到外界的干擾而不能正確地行動肠仪。
要擺脫這種情況肖抱，先要有意識地發(fā)現(xiàn)自己的情緒受到外界怎樣的影響，然后找出自己想做什么异旧，應該做什么∫馐觯現(xiàn)在一個高度上，知會自己的思維泽艘，控制自己的情緒欲险，從而不受影響地行動。
做自己的主宰匹涮，控制自己的情緒天试。
