《優(yōu)先三件事》（Pick Three）這本書里里提出虽另，既然無法處理好每件事情翎猛，那就別貪心氮趋，每天從工作积锅、睡眠、家庭推溃、朋友昂利、健身這5項里選出3個，按照優(yōu)先級給它們排好順序铁坎，然后專心做好這3件事就行页眯。
工作是我們付出大量時間并從中獲取金錢、激情厢呵、人生意義等價值的項目窝撵，是實現個人長期目標的墊腳石；睡眠則會占用我們一天中30%的時間襟铭；你要維護的家庭可以是你出生的碌奉、你創(chuàng)建的，或你選擇的家庭寒砖；朋友是能給你在工作和家庭之外帶來快樂和活力的人赐劣；健身意味著身體健康、精神健康哩都、情感健康魁兼、壓力管理和健康飲食。
比如漠嵌，在工作日時咐汞，你可以選出努力工作、健身和睡個好覺這三個儒鹿；周末選擇陪伴家人化撕、聯系朋友和健身。當使用了這個方法之后约炎，工作和生活的各個方面都獲得了改善植阴。原因很簡單，當你每天要花精力去做的事從5個變成3個圾浅，會減輕負擔掠手，而且也便于管理。每件事也能比之前做得更出色狸捕，原本的內疚和罪惡感消除了喷鸽，心理壓力也減輕了，就能更好地享受工作和家庭生活府寒。
對于另外兩個沒有被選中的選項魁衙，有些人可能還會抱有遺憾。其實不需要為浪費時間而感到內疚株搔，因為明天或下個月剖淀，你還會有不少機會能選擇它們。在規(guī)劃每天的行程時纤房，最好以一個星期纵隔、一個月為周期來安排，這樣就不容易漏掉某個選項炮姨。
