認(rèn)清痛苦的根源
如果你每天渾渾噩噩弃酌、無所事事儡炼、得過且過,漸漸你會(huì)開始焦慮榜贴,找不到人生的方向妹田,常常感到孤獨(dú)。如果你繼續(xù)整天無意義地浪費(fèi)生命鬼佣,那你終將成為那腐朽的大樹,看似雄壯沮趣,卻在暴風(fēng)雨中輕易地被連根拔起。所以必須給自己找點(diǎn)事做驻龟,讓自己真正的忙起來缸匪,不要整天想著一些無意義的事。
懶惰是一切負(fù)能量的根源凌蔬,要從心里最深處杜絕懶惰。世界上最能給予人之滿足感和幸福感的懈词,莫過于遠(yuǎn)離惰性辩诞,真正讓自己成為一個(gè)言行坎弯、心理和思想上勤勞、自由且自律的人撩炊。
你只要多讀書崎脉、多旅行,勤懇工作囚灼、善待他人,熱愛天地自然谭网,珍惜一事一物赃春,自然會(huì)有人感受和尊重你的價(jià)值。一定要學(xué)會(huì)以健康的方式织中,積極主動(dòng)地?fù)肀睢?/p>
古語說得好:生命在于運(yùn)動(dòng)!越運(yùn)動(dòng)我們的生命就越有活力狭吼,激活身體里面的力量,讓它重新綻放破花。生活就是這樣疲吸,你不折騰生活,生活就折騰你摘悴。挫折就像一條狗,你追它就跑葱椭,你怕它就咬口四。
克服懶惰是痛苦的,但我們的人生不能因?yàn)橥纯嗑途芙^成長蔓彩。成長的痛苦是必須要承受的踱侣。我們只有不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)大磺、新技能探膊,才能走向真正的成功。拒絕成長的人逞壁,終將為自己的懶惰付出沉重的代價(jià)。所以绳瘟,我們必須讓自己有事可做姿骏,不僅能讓生活變得充實(shí),而且身心方面也能有很好的發(fā)展分瘦。
制定改變自己的小目標(biāo)
1、英語:學(xué)了這么多年英語悦施,卻始終只限于閱讀一些簡單的文章或資訊去团,希望今年能突破口語大關(guān),生活中養(yǎng)成使用英語的習(xí)慣土陪。(設(shè)想自己處于異國他鄉(xiāng),逼迫自己用英語表達(dá)乔遮,雖然沒有地道的英語反饋取刃,卻也能慢慢培養(yǎng)語境、語感)
2璧疗、文學(xué):其實(shí)學(xué)了語文這么多年,后來也經(jīng)常泡圖書館漆魔,但始終覺得高中以前的語文知識(shí)如果能全部記憶,也算是博學(xué)了吧改抡。對(duì)以前學(xué)過的一些古文、詩詞阿纤,重新學(xué)習(xí)并背誦。
3胰锌、寫作:不管是心情也好藐窄,讀書筆記也好,生活感悟也好荆忍,多多動(dòng)筆記錄下來吧。
4践惑、作息:關(guān)于作息嘶卧,最近這一年多也算是有規(guī)律的??,很少在零點(diǎn)之前入眠芥吟,基本都是凌晨一兩點(diǎn)睡覺。跟兩年前相比钉稍,確實(shí)是肉眼可見的速度衰老了棺耍,憔悴了。之前內(nèi)心還是很掙扎很痛苦蒙袍,但漸漸發(fā)現(xiàn),在這個(gè)快速發(fā)展的一線城市謀生消恍,幾點(diǎn)下班不由自己以现。不過還是盡量改善吧约啊,睡覺之前不能玩手機(jī)佣赖,能早一刻就早一刻。早上能早點(diǎn)起就早點(diǎn)起茵汰。
5、手機(jī):現(xiàn)在浪費(fèi)太多時(shí)間在手機(jī)上了,看新聞彬碱、看電影、看五花八門的綜藝晚胡,在這個(gè)娛樂至死的時(shí)代嚼沿,網(wǎng)娛只會(huì)越陷越深,這些對(duì)人生沒什么意義骡尽,卻浪費(fèi)了我們的生命,占據(jù)了我們與自己相處的時(shí)間箫踩,使我們沒有時(shí)間思考谭贪。把花在手機(jī)上的時(shí)間抽出來聯(lián)系冥想把。
6俭识、運(yùn)動(dòng):有一個(gè)月沒堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了,人是越懶越不想動(dòng)缚态,越不動(dòng)越懶凑阶。所以還是得逼自己鍛煉,哪怕只是半個(gè)小時(shí)的瑜伽宙橱。瑜伽拉伸最好每天堅(jiān)持蘸拔,除非真的沒有時(shí)間或身體不適环葵。
7、吃飯:最近一段時(shí)間都沒怎么好好做飯张遭,生活需要儀式感,以后要認(rèn)真對(duì)待每一餐缔恳,既然要做飯那就好好做洁闰,別辜負(fù)自己的胃。好好照顧自己的身體比什么都重要扑眉。
8腰素、笑容:記得要常常的笑啊,不僅能鍛煉臉部肌肉弓千,還能暗示自己變開心。心情好砰诵,生活才美好捌显。
希望世界各個(gè)角落痛苦迷茫的人,都能找到解藥扶歪,擁有美好的生活。