認(rèn)清痛苦的根源

如果你每天渾渾噩噩弃酌、無所事事儡炼、得過且過，漸漸你會(huì)開始焦慮榜贴，找不到人生的方向妹田，常常感到孤獨(dú)。如果你繼續(xù)整天無意義地浪費(fèi)生命鬼佣，那你終將成為那腐朽的大樹，看似雄壯沮趣，卻在暴風(fēng)雨中輕易地被連根拔起。所以必須給自己找點(diǎn)事做驻龟，讓自己真正的忙起來缸匪，不要整天想著一些無意義的事。

懶惰是一切負(fù)能量的根源凌蔬，要從心里最深處杜絕懶惰。世界上最能給予人之滿足感和幸福感的懈词，莫過于遠(yuǎn)離惰性辩诞，真正讓自己成為一個(gè)言行坎弯、心理和思想上勤勞、自由且自律的人撩炊。

你只要多讀書崎脉、多旅行，勤懇工作囚灼、善待他人，熱愛天地自然谭网，珍惜一事一物赃春，自然會(huì)有人感受和尊重你的價(jià)值。一定要學(xué)會(huì)以健康的方式织中，積極主動(dòng)地?fù)肀睢?/p>

古語說得好：生命在于運(yùn)動(dòng)！越運(yùn)動(dòng)我們的生命就越有活力狭吼，激活身體里面的力量，讓它重新綻放破花。生活就是這樣疲吸，你不折騰生活，生活就折騰你摘悴。挫折就像一條狗，你追它就跑葱椭，你怕它就咬口四。

克服懶惰是痛苦的，但我們的人生不能因?yàn)橥纯嗑途芙^成長蔓彩。成長的痛苦是必須要承受的踱侣。我們只有不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)大磺、新技能探膊，才能走向真正的成功。拒絕成長的人逞壁，終將為自己的懶惰付出沉重的代價(jià)。所以绳瘟，我們必須讓自己有事可做姿骏，不僅能讓生活變得充實(shí)，而且身心方面也能有很好的發(fā)展分瘦。

制定改變自己的小目標(biāo)

1、英語：學(xué)了這么多年英語悦施，卻始終只限于閱讀一些簡單的文章或資訊去团，希望今年能突破口語大關(guān)，生活中養(yǎng)成使用英語的習(xí)慣土陪。（設(shè)想自己處于異國他鄉(xiāng)，逼迫自己用英語表達(dá)乔遮，雖然沒有地道的英語反饋取刃，卻也能慢慢培養(yǎng)語境、語感）

2璧疗、文學(xué)：其實(shí)學(xué)了語文這么多年，后來也經(jīng)常泡圖書館漆魔，但始終覺得高中以前的語文知識(shí)如果能全部記憶，也算是博學(xué)了吧改抡。對(duì)以前學(xué)過的一些古文、詩詞阿纤，重新學(xué)習(xí)并背誦。

3胰锌、寫作：不管是心情也好藐窄，讀書筆記也好，生活感悟也好荆忍，多多動(dòng)筆記錄下來吧。

4践惑、作息：關(guān)于作息嘶卧，最近這一年多也算是有規(guī)律的??，很少在零點(diǎn)之前入眠芥吟，基本都是凌晨一兩點(diǎn)睡覺。跟兩年前相比钉稍，確實(shí)是肉眼可見的速度衰老了棺耍，憔悴了。之前內(nèi)心還是很掙扎很痛苦蒙袍，但漸漸發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)快速發(fā)展的一線城市謀生消恍，幾點(diǎn)下班不由自己以现。不過還是盡量改善吧约啊，睡覺之前不能玩手機(jī)佣赖，能早一刻就早一刻。早上能早點(diǎn)起就早點(diǎn)起茵汰。

5、手機(jī)：現(xiàn)在浪費(fèi)太多時(shí)間在手機(jī)上了，看新聞彬碱、看電影、看五花八門的綜藝晚胡，在這個(gè)娛樂至死的時(shí)代嚼沿，網(wǎng)娛只會(huì)越陷越深，這些對(duì)人生沒什么意義骡尽，卻浪費(fèi)了我們的生命，占據(jù)了我們與自己相處的時(shí)間箫踩，使我們沒有時(shí)間思考谭贪。把花在手機(jī)上的時(shí)間抽出來聯(lián)系冥想把。

6俭识、運(yùn)動(dòng)：有一個(gè)月沒堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了，人是越懶越不想動(dòng)缚态，越不動(dòng)越懶凑阶。所以還是得逼自己鍛煉，哪怕只是半個(gè)小時(shí)的瑜伽宙橱。瑜伽拉伸最好每天堅(jiān)持蘸拔，除非真的沒有時(shí)間或身體不適环葵。

7、吃飯：最近一段時(shí)間都沒怎么好好做飯张遭，生活需要儀式感，以后要認(rèn)真對(duì)待每一餐缔恳，既然要做飯那就好好做洁闰，別辜負(fù)自己的胃。好好照顧自己的身體比什么都重要扑眉。

8腰素、笑容：記得要常常的笑啊，不僅能鍛煉臉部肌肉弓千，還能暗示自己變開心。心情好砰诵，生活才美好捌显。

希望世界各個(gè)角落痛苦迷茫的人，都能找到解藥扶歪，擁有美好的生活。