昨天在泡腳的時(shí)候，把每天“每天最重要的六件事”寫了下來妹懒，沒想到接下來雀监，自己就開啟了“自律模式”。更神奇的是：不僅做事明確高效眨唬，而且總是能看到自己需要的信息会前。
生活里瑣碎的事情太多太多，每天睜開眼睛就是做不完的家務(wù)事匾竿，準(zhǔn)備三餐瓦宜，洗衣服，收拾家里……不知不覺就到了中午岭妖，不知不覺就到了晚上临庇，不知不覺一天就過完了反璃。
在我把“每天最重要的六件事”寫下來后，我的目標(biāo)就非常清晰了假夺，自然而然會把最有生產(chǎn)力的時(shí)間和精力都用在這六件事情里淮蜈，幾乎不會猶豫，想到了馬上執(zhí)行侄泽。
最簡單的鍛煉礁芦，不會覺得換鞋子麻煩，而是看到今天的鍛煉目標(biāo)還沒有做悼尾，就馬上放下手機(jī)柿扣，拒絕一切干擾，開始鍛煉闺魏。雖然只是在家簡單的跳操未状，但是在鍛煉的30分鐘里把所有的注意力都放在這個(gè)上面了。以往鍛煉的時(shí)候析桥，只關(guān)注時(shí)間司草，只關(guān)注自己到底堅(jiān)持了多久，現(xiàn)在只關(guān)注當(dāng)下身體的感受泡仗。在做每個(gè)動作的時(shí)候埋虹，只關(guān)注身體的直觀感受。不需要觀眾娩怎，不需要喝彩搔课，只在心底感受每個(gè)動作給身體帶來的拉伸。
早起截亦，因?yàn)樾睦镉浿懊刻熳钪匾牧隆迸滥啵眢w自然會醒來，不需要鬧鐘崩瓤，醒來后不會賴床袍啡，很自然地把最重要的第一件事情完成，接著是第二件却桶、第三件……
過往的經(jīng)歷境输，讓我深刻的意識到，早起不被打擾的一個(gè)小時(shí)颖系，比平時(shí)的兩個(gè)小時(shí)還高效畴嘶。但是在沒有目標(biāo)，沒有寫下“每天最重要的六件事”的時(shí)候集晚，我不是不知道自己的主要任務(wù)還沒有完成窗悯，心里是有壓力的，而且一天里時(shí)間越往后移偷拔，壓力感越清晰蒋院，但是行動上就是拖延了亏钩。而且還給自己找各種理由合理化：我?guī)蘅偸潜淮驍_，大家都是這么過的欺旧，我不算胖啊……眼睛能看到的姑丑，耳朵能聽到的都是這類不痛不癢的事。要知道：眼睛能看到的辞友，心靈都已經(jīng)看過了栅哀。之所以看到，聽到都是這類事称龙，只是因?yàn)槲业男睦镆呀?jīng)“看過”了留拾。
當(dāng)我心里裝著“每天最重要的六件事”的時(shí)候，雖然也會看手機(jī)鲫尊，但是看到的都是我剛好需要的痴柔，而且不會在手機(jī)上不知不覺的浪費(fèi)時(shí)間，時(shí)間一到自然會放下疫向，開始下一件重要的事情咳蔚。穿插的家務(wù)事，瑣碎的事搔驼，也神奇的都安排得過來谈火。
一直以來都希望自己能練出馬甲線，在我把“運(yùn)動”寫在“每天最重要的六件事”的第二個(gè)之后舌涨，我真的沒有刻意去找適合自己的鍛煉技巧堆巧，方法什么的，但是就很神奇的無意間就看到了泼菌，而且潛意識里很強(qiáng)烈的就感受到：這個(gè)就是我需要的±沧猓看到了也沒完整的下載需要鍛煉的視頻什么的哗伯，就想著做做看，邊做邊改刁赖。要知道摊沉，以前的自己助隧，是有強(qiáng)迫癥的，比如突然想學(xué)習(xí)英語了虐块，就會去百度各種學(xué)習(xí)英語的技巧，然后發(fā)現(xiàn)《迪斯尼神奇英語》是不錯(cuò)的啟蒙資料嘉蕾，就一定要把所有的《迪斯尼神奇英語》都下載下來贺奠，放在手機(jī)里，放在電腦里错忱，才安心的開始學(xué)儡率。結(jié)果呢挂据，找視頻的時(shí)間比看視頻的時(shí)間還要長。
寫下來的“每天最重要的六件事”里儿普，其實(shí)就是我今年的目標(biāo)崎逃。因?yàn)槭欠浅＞唧w的六件事，所以執(zhí)行起來很簡單眉孩，就是一件一件的完成就好个绍。
自律給人自由，以前總覺得自律是需要強(qiáng)迫自己去做更多浪汪。一直都在羨慕那些身材火辣的自律的人巴柿，就是沒邁開腿，管住嘴吟宦。在我把“每天最重要的六件事”寫來了后篮洁，心里就有很強(qiáng)烈的感受，自己是可以執(zhí)行的殃姓，而且很簡單袁波。
鼓勵(lì)大家，花點(diǎn)時(shí)間把你認(rèn)為“最重要的六件事”寫下來蜗侈，一定要寫下來篷牌。如果是固定的六件事，張貼在自己一眼能看的的地方踏幻。如果是需要改動的枷颊，每晚睡前列出“次日需要完成的最重要的六件事”。只需幾分鐘该面，就能幫你開啟“自律模式”夭苗。即使是每天都需要改動的六件事，寫起來也是非常簡單的隔缀。
