本月同題作文題目是對命運的思考祈远。我回顧了一下自己，小學時的理想是相當科學家商源，不是醫(yī)生车份，教師，不是機關工作人員牡彻，是像錢學森扫沼，李四光，愛迪生那類的科學家。到了中學理想就降了一個層次充甚，變成考上大學以政，離開小縣城了霸褒。到了大學畢業(yè)伴找，理想徹底跌落到現實里了，變成好好學習废菱，好好工作技矮，好好掙錢，好好養(yǎng)孩子……

從這以后人生的大目標消失不見了殊轴，只剩階段小目標了衰倦。人到了北京之后，思考如何重新白手起家旁理，買房樊零，孩子上學，治病孽文，完成工作KPI驻襟。應該說出色地完成KPI是自尊的一部分，也是白手起家的一部分芋哭。在家庭與事業(yè)的打分表上沉衣，向左是家庭，向右是工作减牺，我始終選在4-6分之間豌习，努力維持二者的平衡。孩子生病了拔疚，無法加班肥隆，必要時請假；孩子病好些稚失，趕快加班爭取績效栋艳。

應該說那時我無力在這張打分表上添加更多的項，繼續(xù)上學或者維護更復雜的人際關系墩虹。日常嘱巾，給孩子安定的生活環(huán)境；假日诫钓，給孩子安排能給他留下美好記憶的家庭活動旬昭，這大概就是每個父母忙碌之中隱含的小目標吧？小到不像個目標了菌湃，這樣也太缺失自我了吧问拘？

是的，我很清楚，有時自我跟孩子或者其它家人是矛盾的骤坐。是去赴同事朋友的約會绪杏，還是帶孩子參加親子活動？是去讀個證書纽绍，還是陪孩子讀本書蕾久？若在其它關系里我并非重要的角色，若孩子本來已經缺少父母的陪伴拌夏，那我選后者僧著。我的父母也是這樣選的，所以才有我快樂的童年障簿。作為母親我平衡的就是這樣小小的點點滴滴盹愚，達成的也是微乎其微的小目標。孩子身體有起色了站故，興趣變成了愛好皆怕，愛好有了點點成績；安全充實地度過了一個暑假西篓，結束小學進入中學了愈腾；高考結束，大學畢業(yè)了污淋。那些始終陪伴在孩子身邊的家人顶滩，大概都記得孩子的很多細節(jié)，因為那些細節(jié)通通指向那個階段的“小目標”寸爆。

非常理解顏寧不婚的人生計劃礁鲁。只有沒有后顧之憂，才有義無反顧赁豆。在有后顧之憂時的義無反顧仅醇，是一種不義，對孩子或親人魔种。不斷調整的平衡態(tài)析二，實際上是時時反顧的猶疑心態(tài)。事實上也是节预，人生短暫叶摄，心力有限，你的心自然而然會幫你做出選擇安拟。不占用他人資源蛤吓，只是拼盡自身資源，去追逐一個大目標的人糠赦，可敬可佩会傲。

退休后锅棕，目標更是小的可笑了。今年初定了兩個減肥目標淌山，105斤是小目標裸燎，100斤是大目標——大點的小目標而已。減肥是表象泼疑，實際上是要降脂——甘油三酯德绿，膽固醇。若不想現在就長期服藥王浴，不接受服藥帶來的一系列副作用脆炎，那么就得想點解決問題的辦法梅猿。我一直都認為氓辣，不管是什么類型的生活或工作問題，它都不特別袱蚓，不可能無解钞啸，只是哪個解法更好而已。愿望就是動機喇潘，動機足夠就可觸發(fā)持續(xù)的行為体斩，雖然有時這想法看起來天真得可笑。那又有什么關系颖低？那是我沮喪過后絮吵，給自己打氣，加油的一種方式而已忱屑。減肥的辦法不用想都知道——就一條途徑蹬敲，運動。需要細想的是我要做什么運動莺戒，能堅持什么運動伴嗡，什么運動最有效……

五年前從130減到120斤時，沒這么麻煩从铲，走路加雜慢跑就行了瘪校。這也是當時我唯一能做的運動。做什么都累名段，只能走了阱扬，狀態(tài)好時跑一會兒——跑多了會喘得厲害。這十斤是在上班最后一年內長出來的伸辟。為了應對突然暴漲的工作壓力和加班麻惶，我大大增加了攝入量。打破原有代謝平衡的情況下自娩，體重快速飆升了十斤用踩。跟懷孕的狀態(tài)有點相似渠退，是非正常狀態(tài)下的體重增加。這種情況下增加的體重脐彩，增得快碎乃，減得也挺快。鍛煉兩個月惠奸，恢復到120斤梅誓，也進入平臺期——正式的減肥開始了！

買了小區(qū)會所的會員卡佛南，開始參加操課梗掰。瑜伽，普拉提嗅回，搏擊操及穗，尊巴舞，肚皮舞绵载，民族舞埂陆，一天三節(jié)到四節(jié)課。盡量每節(jié)課都去報到娃豹，先不管做得好壞焚虱，先做到天天打卡。累到精疲力盡時懂版，大腦是不會思考的鹃栽。不思考也好，麻木一點躯畴，便不會抱怨民鼓。大概大概兩個月又減了十斤——再次進入平臺期。

又開始上班了私股，通勤摹察，加班，鍛煉停止……倡鲸。疫情來了供嚎，呆在家里吃睡長……。體重停在113—115斤峭状。去年年底的驗血報告提醒我克滴，兩年沒有正經鍛煉了，只是走路是不行的优床。

元旦前后研究健身小視頻劝赔，發(fā)現塑形比單純減肥要有意思，形體的改變會帶來愉悅胆敞，而愉悅會幫助人克服煩躁心理着帽，培養(yǎng)好的健身習慣杂伟。買了簡單的器械，鍛煉肩部——改善圓肩駝背仍翰，鍛煉腰腹——矯正骨盆前傾赫粥，假胯寬，鍛煉臀腿——改善臀部下垂予借，大小腿粗壯越平。每天在家里鍛煉兩三個小時，重復一些基礎動作而已灵迫，強度不大秦叛，也不累。一邊聽書一邊做瀑粥，聽書會走神挣跋，但動作不會停。

三個月減三斤利凑，減重效果不明顯浆劲，但塑形效果明顯。一身原本合體的黑色NIKE冬季運動服哀澈，腰腹，臀圍開始變得寬松了——塑形理論得到初步驗證度气。四月份二次進會所健身房割按，重點參加與肌肉訓練有關聯(lián)的操課，瑜伽磷籍，普拉提适荣，核心訓練，美臀訓練院领，參加搏擊操弛矛，尊巴等提升心肺活力的運動，放棄民族舞等強調肢體柔美協(xié)調的運動比然。設定好小目標丈氓，養(yǎng)成運動習慣，提升動作質量强法，剩下就是天天打卡執(zhí)行了万俗。

有些事，得著手做并且堅持一段時間饮怯，才知道是否有效闰歪。你得確信，自己是普通材料制成的蓖墅，跟別人沒什么不同库倘。你不比別人聰明临扮，也不比別人笨；你不比別人倒霉教翩，也不比別人幸運公条。別沒開始，就對自己失去信心迂曲。生養(yǎng)孩子靶橱，學習工作，減肥塑形路捧，都有可為之處关霸，也都有不可為的理由，成敗與否杰扫，多半看你想走到哪一步队寇。只要有人力可為的空間，就算小章姓，就算不很確定佳遣，也值得定個“小目標”，去試試凡伊。

命運待眾生基本平等零渐，不必強調自己為何天生嬰兒肥至今。年至半百系忙，需要的話诵盼，這事改改也并非不可以，多花點心思而已银还。四個月下來风宁，體重像下臺階一樣走走停停，一點一點接近105斤蛹疯，身體變得輕松起來戒财。搏擊操和尊巴可以堅持一整節(jié)課，不再三支曲子就氣喘如牛了捺弦。偶爾我會在自己的大腦里播放醫(yī)學科普動畫饮寞，給自己催眠——運動后，呼吸變深長羹呵，心跳更有力骂际，新陳代謝加快，身體里累積的油脂冈欢，膽固醇一點點分解消失掉了歉铝。

小目標，就像河面上鋪就的一塊塊石頭凑耻，雖然比不上橋梁太示，但它也能帶你過河柠贤。站在河邊抱怨無橋，無船类缤，有什么意義呢臼勉？不如現在就開始搬石頭吧，先解決自己過河問題餐弱。有余力宴霸，再幫助他人。