吳云云:
不忘初心，放得始終施籍，初心易得，始終難守:
* 不敷衍: 不敷衍自己的目標概漱。
* 不退縮: 做到積極主動丑慎，不往后退縮，跟團隊一起努力瓤摧，一起向前
* 不檢討: 不檢討竿裂，要檢視，做到謙遜照弥，永遠是下一步思維
* 不生氣: 生氣改變不了別人腻异。
* 不止步: 停下來非常容易，調整自己心態(tài)这揣，繼續(xù)向前悔常。保持正能量的心態(tài)。
鐘凡:
* 我們?yōu)槭裁匆龈蓿恳獑栕约海?/p>
班長分享:
不忘初心机打，放得始終:
* 先易后難，聽話照做
* 刻意練習
* 服務越大片迅，效能越大残邀。
* 直接下水撲通一下，不要觀看柑蛇，要行動芥挣。
* 不要一直等，要行動
* 把握現(xiàn)在耻台，掌握未來空免。
張強教練:
1.不忘初心，放得始終的分享:
* 嘚瑟光榮粘我，悶騷可恥鼓蜒，嘚瑟完以后痹换，能量越高，不斷嘚瑟都弹，服務越多的人娇豫。
* 初心建立容易，堅持很難畅厢。
* 90天剛剛開始定了3個目標冯痢，就是初心。守住沒有框杜？要問自己有沒有守住浦楣。一開始都是一地雞毛，那就慢慢從被動到主動咪辱。做人要螺旋式上升振劳，有點錯誤是正常的，允許自己有錯誤油狂。
* 觀眾的心態(tài)历恐，球員的心態(tài)的區(qū)別。
* 爛開始专筷，好開始弱贼，沒有長遠的，那就慢慢變成近期的磷蛹。
* 個人成長目標: 成為易效能的教練
* 建立個人目標和明燈
* 不斷分享吮旅，能參與都參與，不觀看味咳。成為球員
* 以前是被動庇勃，那現(xiàn)在都是主動。
* 教會別人是最好的學習莺葫。
2.如何守住初心:
* 你的屁股決定你的腦袋
* 一個人走得快匪凉，一群人走得遠。
* 早起捺檬，晨練
* 死黨: 互相鼓勵再层，互相支持
* 輪值組長才有服務意識，才有團隊意識堡纬。才服務越多的人聂受。
* 敢于承擔
* 沒有目標，就會沒有前進
* 不要先說不可能烤镐，先定下誰愿意想拿第一名
* 不要太多目標蛋济，時間管理，就是精力管理炮叶。
* 潛水不可能拿到目標碗旅，從被動到主動渡处，
* SMART原則，要符合實際情況祟辟，要與目標相關聯(lián)的医瘫，明確的，有監(jiān)視點的旧困。例如從194斤通過90天減到150醇份。
* 要檢視自己的夢想板。不檢視吼具，可以做不到僚纷，但要看看自己的夢想。
* 挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)拗盒。
學員互動
* 減肥問題怖竭，有氧運動心率表約118-145才減到脂肪。三分運動陡蝇，七分吃侵状。
* 青蛙不適宜太多，夢想不適宜太多
* 工具是輔助目標的達成毅整，所以不適宜光追求目標。
* 君子和小人是一個人绽左，不要自責悼嫉，太高要求。只要有目標就可以達到拼窥。
* 疲憊期是正常的
* 瘦女孩也適合運動戏蔑。
很多人開始不好，自己就不做鲁纠，看別人做得不好就不做总棵。
* 任何事情從我開始，從自己做起改含，別人做得怎么樣是別人的事情情龄。
* 別人左右了自己，不管別人怎么樣捍壤，由我來做骤视。
* 別人影響到自己了，就把自己往下拉鹃觉。
* 誰挺住专酗，誰就成長了。
* 別跟別人比盗扇，跟別人比是個坑祷肯。
* 你不上我上沉填，你不承擔我承擔，你不沖我沖
* 改變自己佑笋，不是為了改變別人
* 默默的堅持到底翼闹！重在堅持
* 不管別人怎么樣，自己都要堅持允青！
假早起
* 打假卡還是可以的橄碾！
* 做到雙贏: 調整方法，兼并兩個颠锉，給時間做安排法牲。
*
