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媽媽群里有一姐們答渔，是個(gè)話(huà)癆沼撕。只要一上線(xiàn)，就噼里啪啦地說(shuō)不停务豺，都是吐苦水笼沥，婆媳關(guān)系，家長(zhǎng)里短敬拓，工作不順。開(kāi)始大家會(huì)安慰幾句厕诡，久了营勤，群里慢慢變成了安靜壹罚。
后來(lái)猖凛，她也很少說(shuō)話(huà)了绪穆，不知道是領(lǐng)悟了其中的玄機(jī)，還是覺(jué)得自言自語(yǔ)沒(méi)意思菠红。
不是沒(méi)有同情心难菌、也不是沒(méi)有共情，結(jié)婚有孩子了的遇绞，誰(shuí)還沒(méi)有點(diǎn)糟心事燎窘。可生活的真相是：每個(gè)人的生活都塞得很滿(mǎn)，沒(méi)有人有那么多的容量去裝他人的垃圾钩骇。
自動(dòng)屏蔽消極暗示铝量，是被社會(huì)化賦予的求生技能。忙不迭失的年代纽匙，人們更需要的拍谐，是積極暗示。
所以践瓷，所有人都表面輕松的活著亡蓉，舉重若輕。即便內(nèi)心是萬(wàn)馬奔騰淋肾，崩潰或爆破呼之欲出，千揉萬(wàn)壓后拿愧，變成了一句“沒(méi)事哈哈哈哈哈哈”
哈哈哈哈哈哈碌尔，是成年人的萬(wàn)能表情包，也是保持安全距離的防護(hù)墊奢赂。
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現(xiàn)代的人們颈走，猶如一棟棟林立的高樓立由，獨(dú)立又戒備森嚴(yán)序厉，高壓下，易燃易爆道盏。怎么與人安全共處，是需要高情商的文捶。
美國(guó)心理學(xué)家認(rèn)為荷逞，情商包括以五個(gè)方面內(nèi)容，其中包含妥善管理自己的情緒和認(rèn)知他人的情緒粹排。
管理自己的情緒种远，即能隨時(shí)調(diào)控自己，收放有度顽耳。認(rèn)知他人的情緒坠敷，不是察言觀色，而是了解他人想法射富，不觸犯情緒底線(xiàn)膝迎，在交往中不給他人造成精神負(fù)擔(dān)。
高情商是現(xiàn)代交往的軟實(shí)力限次。
上周去醫(yī)院體檢，滴滴車(chē)上的司機(jī)小哥很熱情宪郊，聽(tīng)見(jiàn)我們什么話(huà)題都會(huì)熱絡(luò)地接上話(huà)掂恕，談笑風(fēng)生拖陆，幽默風(fēng)趣。
我說(shuō)懊亡，你一定沒(méi)有什么煩惱吧依啰！
他樂(lè)呵一笑，說(shuō)哪能沒(méi)有煩惱店枣，單說(shuō)這工作速警，因?yàn)橹俺龅氖拢粳F(xiàn)在管理很?chē)?yán)格鸯两，接單獎(jiǎng)勵(lì)少了闷旧，夜間補(bǔ)貼取消了，收入比原來(lái)少了一半钧唐！而且三餐沒(méi)規(guī)律忙灼，經(jīng)常挨餓，餓出了胃病钝侠，還經(jīng)常憋著上不了廁所该园。
輕快地說(shuō)完，又哈哈一笑帅韧，跟說(shuō)的別人似的里初。
我說(shuō)現(xiàn)在形勢(shì)不好，怎么不換個(gè)工作忽舟？
他說(shuō)双妨，要養(yǎng)家糊口啊。我本職工作是中鐵x局鐵路維修部的叮阅，工作地點(diǎn)是貴州深山里刁品，很危險(xiǎn)，每年就上三四個(gè)月的班帘饶，待在深山里與世隔絕哑诊，其余時(shí)間休息，只有一點(diǎn)基本工資及刻，所以找了個(gè)兼職镀裤。
他就像和兄弟吹牛一樣，稀松平常又歡樂(lè)的調(diào)侃缴饭。
下車(chē)的時(shí)候暑劝，很少評(píng)價(jià)的我，鄭重其事地給了他五個(gè)星颗搂。
成年人的世界担猛，除了長(zhǎng)胖，哪有容易二字。如果憋得太久傅联，血槽太滿(mǎn)先改，人是會(huì)崩潰的。適當(dāng)發(fā)泄蒸走，減減負(fù)仇奶，是很有必要的。但是這個(gè)得講究方法比驻，把握好度该溯。一味吐苦水，不管不顧别惦，你爽了狈茉，人家郁悶了，誰(shuí)一天要去接受那些負(fù)面能量掸掸。
換個(gè)輕松的方式氯庆。比如這位滴哥，調(diào)侃吹牛的就把苦水吐了猾漫，他得到了發(fā)泄点晴，聽(tīng)者雖然聽(tīng)到了些負(fù)能量，思想?yún)s沒(méi)什么負(fù)擔(dān)悯周，還被逗樂(lè)了。這可能是他的性格陪竿，卻體現(xiàn)出了超高的情商禽翼。
不影響他人的情緒，是現(xiàn)代人的基本修養(yǎng)族跛。城市化讓每個(gè)人都有了邊界闰挡，互不侵犯，互不影響是禮貌礁哄，也是原則长酗。高情商是愉快人際關(guān)系的潤(rùn)潤(rùn)滑劑。
????????????????????????????????????????????????????????????????????????? （3）
自愈能力是現(xiàn)代人的生存底線(xiàn)桐绒。不管是瑣碎的糟心事夺脾，還是山大的鴨梨，別人的安慰只能是隔靴撓癢茉继，根除只能靠自己咧叭。還不如一開(kāi)始就自己消化，還好得快些烁竭。
有一姐妹菲茬，大齡女青年，條件一般，用她的話(huà)說(shuō)：煩惱多了去了婉弹。平時(shí)也就和我們吐吐槽睬魂，但她朋友圈從來(lái)沒(méi)有這些消極的情緒，都是陽(yáng)光積極的東西镀赌。
而另外一個(gè)朋友汉买，朋友圈里經(jīng)常發(fā)牢騷，瑣碎的抱怨佩脊。工作上看誰(shuí)不順眼了蛙粘，路上被誰(shuí)搶道了等等，最后還不忘罵兩句帶粗的威彰。
兩種朋友圈出牧，如果選擇，我會(huì)選擇屏蔽后者歇盼。誰(shuí)愿意每天早上醒來(lái)看到這些負(fù)能量舔痕。研究表明，人們對(duì)負(fù)面情緒有一種本能的抵抗情緒豹缀。
生活中對(duì)待煩惱伯复，有三種類(lèi)型的人。
一種是狂吐型邢笙，得著誰(shuí)啸如，只要是個(gè)人，就開(kāi)始瘋狂吐苦水氮惯，直到發(fā)泄完了叮雳，個(gè)人爽了，透竞梗火帘不。結(jié)果自己爽了，別人莫名其妙的被弄不爽了杨箭。
二是悶葫蘆型寞焙，不管多郁悶，閉口不談互婿，自己消化捣郊。這種人不是消化系統(tǒng)超常就是最后被憋出抑郁癥。
三是適度型擒悬，尚可自己化解的模她，笑笑就過(guò)了，如果實(shí)在郁結(jié)懂牧，找個(gè)好友吐槽吐槽侈净，見(jiàn)好就收尊勿。對(duì)于一般熟的，一切照舊畜侦，稀松平常的歲月靜好元扔。
最后一種人，不但情商高旋膳，而且自愈能力強(qiáng)澎语，容易過(guò)得好。
高情商验懊，自愈能力強(qiáng)擅羞，是舉重若輕地活著的左右護(hù)法。高情商體現(xiàn)在遇事冷靜义图，處理得當(dāng)减俏，既能自己消解，身心暢快碱工，又能樹(shù)立良好形象娃承，被稱(chēng)為“聰明人”；自愈能力體現(xiàn)在放過(guò)自己怕篷，放過(guò)他人历筝，不糾結(jié)不自傷，對(duì)糟心事一笑而過(guò)廊谓。
生活是自己的梳猪，誰(shuí)都沒(méi)有義務(wù)去分擔(dān)你的糾結(jié)和煩惱，哪怕是最親近的人蹂析，也講究適度原則舔示。人生大多數(shù)的痛苦，都需要自己承擔(dān)电抚。這時(shí)，需要一種吐槽的精神竖共，一種“臉上笑嘻嘻蝙叛，內(nèi)心mmp”的調(diào)侃精神，用輕松自嘲的方式化解煩惱公给，哪怕心里已爆炸借帘。
對(duì)煩惱不屑一顧，輕松面對(duì)淌铐，哪怕是裝出來(lái)的肺然，久了就會(huì)發(fā)現(xiàn)，天空飄來(lái)五個(gè)字：那都不事兒腿准。
面對(duì)繁重的生活际起，愿我們都能舉重若輕拾碌，來(lái)去自如。
