注意力在心理學(xué)上的概念：是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力扁达，是伴隨著感知覺、記憶蠢熄、思維跪解、想象等心理過程的一種共同的心理特征。
自從有了BB,全職帶娃兒的我在小區(qū)聽到家長們念叨最多的是孩子注意力老是不集中签孔，在幼兒園經(jīng)常被老師批評：玩游戲時跑來跑去叉讥，上課左顧右盼。在家里也是饥追，且不說讓他讀畫書图仓，就是玩玩具，經(jīng)常是玩不到一刻鐘就丟一邊了判耕，真懷疑他是不是有多動癥透绩。每遇到這種“抱怨式”的家長，我都笑著說：孩子注意力不集中是正潮谙ǎ現(xiàn)象，需要你們做家長的多多引導(dǎo)碳竟。
為何說孩子注意力不集中草丧，是正常現(xiàn)象莹桅？
這跟孩子大腦發(fā)育的規(guī)律息息相關(guān)昌执。大腦的額葉區(qū)即我們額頭后面的那個腦區(qū)和一些相關(guān)腦區(qū)，比如頂葉诈泼、小腦懂拾，它管的事情非常多，包括執(zhí)行控制和沖動抑制等等铐达。這塊區(qū)域從生理學(xué)上來說岖赋，是發(fā)育比較遲緩，到二十歲之后才完全發(fā)育成熟瓮孙。
那么問題來了唐断，怎么培養(yǎng)孩子的注意力呢？
通過學(xué)習(xí)doctor 魏在得到專欄上的文章杭抠，才得知學(xué)習(xí)這三招脸甘，可以專門對付注意力不集中的問題。
一偏灿、少干擾孩子
現(xiàn)在的家長對孩子過度關(guān)注丹诀，恨不得每時每刻都要直到孩子，你要這么做，你要那么做铆遭。就如我弟媳扁藕，她孩子在紙上隨便畫畫時，她坐在旁邊一邊看一邊著急：“哎呀疚脐，你這個圓怎么畫的像方形亿柑，你要注意圓的長度根寬度一樣」髋”“這個花瓣怎么涂得顏色不均勻望薄，你注意到了嗎？”我想如我弟媳一樣的家長比比皆是呼畸，雖然口口聲聲讓孩子注意這個注意那個痕支，其實(shí)是孩子自己在集中注意力，她倒在旁各種干預(yù)蛮原，實(shí)際上是破壞了孩子的注意力卧须。還有的家長，想起一出是一出儒陨。比如他突然想起孩子還沒喝牛奶花嘶，不管孩子是不是在看畫冊，熱了杯牛奶就端過去了：“寶貝蹦漠，來椭员，先把這杯牛奶喝了，要注意營養(yǎng)好好長身體哦笛园“鳎”反例就是說，作為家長研铆，跟孩子互動的時候埋同，不要過度干擾孩子，要真正去注意孩子的需求棵红。如果家長比較強(qiáng)勢凶赁，喜歡指示孩子做這做那，那么孩子的就只能整天跟在他爸爸媽媽的注意力后面轉(zhuǎn)窄赋，還可能落下個注意力一會兒飄到東哟冬，一會兒飄到西的壞習(xí)慣，沒空發(fā)展自己的注意力了忆绰。
二浩峡、排除孩子環(huán)境里的干擾因素
孩子的注意力易受到內(nèi)源性刺激和外源性刺激的影響。外源性刺激如環(huán)境的刺激错敢，孩子對這方面的抑制能力很弱翰灾。故想讓孩子集中注意力缕粹，要給孩子營造一個沒有那么多刺激的微環(huán)境。就是把他的房間收拾好纸淮。具體做法是要事先詢問孩子有沒有想玩的平斩，只留下想玩的玩具，其它的要么拿出去咽块，要么收拾進(jìn)玩具柜里绘面。這樣他沒有那么多新鮮刺激，自然就集中注意力玩了侈沪。若是他房間里到處都是好玩的揭璃，到處都是吸引他注意力的東西，就跟走進(jìn)了大觀園似的亭罪，注意力當(dāng)然就到處漂移了瘦馍。總之应役，不是你家孩子的注意力不集中情组，可能是你撫養(yǎng)的方式本身讓他不停地分散注意力，你要給孩子創(chuàng)建一個優(yōu)良的微環(huán)境箩祥，他才能鍛煉注意力的各個方面院崇。
三、給孩子樹立一個專注的榜樣
在這個微環(huán)境里滥比，影響孩子能不能集中注意力最大的一個變量是：作為家長的你能不能給孩子樹立一個專注的榜樣亚脆。
作為孩子，最愛模仿大人盲泛，因此，他的行為模式受你的影響非常大键耕。就算你做到了上面兩條寺滚，孩子在寫作業(yè)時，你不打擾他屈雄，但你在干什么呢村视？坐在他旁邊拿出手機(jī)，一會兒刷刷微博酒奶，一會兒玩玩小游戲蚁孔，一會兒看看微視頻，一會兒發(fā)發(fā)朋友圈惋嚎。孩子會注意到你的杠氢。心想：“媽媽（爸爸）雖然身體坐下來，但她（他）的心一直沒坐下來另伍，那我干嘛要一直坐得住呢鼻百？”若是看到你坐立不安，孩子也會有樣學(xué)樣。所以温艇，要讓孩子變得專注因悲，你也盡量變成一個專注的人，而不是孩子在專注勺爱，你在旁邊表演不專注晃琳。
育兒育己，通過教養(yǎng)孩子琐鲁，讓自己變得也越來越專注卫旱，一舉兩得，豈不更好绣否。
