問題：
－ 微信、微博桨昙、各種新聞，對我的生活沒有任何實(shí)質(zhì)性的幫助和改變，但實(shí)際上我的生活和工作仍然需要實(shí)質(zhì)的改變和提升
－ 時(shí)間的安排和利用的效率變成阻礙各種計(jì)劃和堅(jiān)持的絆腳石
－ 工作時(shí)間的效率自己并不滿意啥容，然而還有很多方面做得自己并不滿意
－ 很長一段時(shí)間已經(jīng)疏于反思和回顧锈颗，常常是跟著自己的感覺走
關(guān)于提升生活和工作品質(zhì)的思考
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