萬(wàn)家燈火璀璨凫岖，總有一盞為你我點(diǎn)亮。
今天是減肥的第48天逢净，當(dāng)前體重為138.9斤哥放，很高興今天做到了以下五件事：
1. 全天喝水超3000ML。
2. 午爹土、晚飯都用固定餐具量化份量甥雕。
3. 下班后打跑步30分鐘。
4. 睡前轉(zhuǎn)呼啦圈10分鐘胀茵。
5. 睡前靠墻站10分鐘社露。
減肥是開(kāi)心的、快樂(lè)的琼娘！減掉的不止是贅肉峭弟，還有很多不必要的麻煩和負(fù)擔(dān)。收獲的也不止是輕盈的步伐和曼妙的身姿脱拼，還有一份健康和對(duì)生活的信心瞒瘸！
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【城林細(xì)雨原創(chuàng)日更】感謝你的駐足，減肥熄浓、投資和寫(xiě)作都是一場(chǎng)沒(méi)有終點(diǎn)的修行情臭，期待與優(yōu)秀的你一起結(jié)伴成長(zhǎng)遇見(jiàn)更美的自己！
