壓抑或宣泄情緒是有害的:
? ? ? 壓抑自己的情緒逃延,久了會更厲害的爆發(fā)。甚至?xí)σ恍┘膊≡簟G榫w的宣泄對我們內(nèi)在揽祥,還是他人。都將會是一種傷害檩电。
? ? ? 當(dāng)我們遇到情緒不穩(wěn)定時拄丰,學(xué)會自我調(diào)節(jié),這將是多么重要俐末。
壓抑或宣泄情緒是有害的:
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