感賞自己今天早上5:18分醒來绰精，然后決定去參加6點的瑜伽呼吸課透葛，感賞自己的自律。
感賞今天的呼吸課我覺察到自己很多很多的念頭僚害，覺察力越來越細了硫椰，休息術(shù)的時候感覺特別好萨蚕。
感賞自己感悟到，我不用對未來疑慮重重岳遥、彷徨迷茫，我只需要決定自己今天要怎么活怎么聚焦就可以了浩蓉。
感賞自己愿意跟自己談心派继、愿意改變自己的爛故事捻艳、爛模式，愿意放下讓我能量對撞和損耗的念頭认轨，好好愛自己绅络。
感賞自己在疲勞、情緒低落的時候杉畜，接納自己的情緒，保持覺知假栓，不讓負能量的雪球滾大。
感賞自己可以更加地放松自己了匾荆，放下抓取拌蜘，把更多的事交給宇宙牙丽，把別人的事還給別人。
感賞自己給自己減工作烤芦、減思考，讓自己能量更集中构罗。
投射今天是輕松的铜涉、活好每一個當下的一天遂唧。
投射我在修煉的路上越來越有平常心，越來越能夠找到感覺順位盖彭。
謝謝宇宙纹烹，無限感恩召边！
