等二批也也許我們有點逼自己的感覺也許我們有點逼自己的感覺之众，那轉(zhuǎn)化到行動可變策略里面就是我來改變我的改變引發(fā)外在的改變這個策略上面憎乙，所以茎辐，因此他這個策略就是更主動是我來主導關(guān)系框杜，我的關(guān)系双炕，我來主導贾节，嗯匣掸，就是，首先我們?nèi)豪镎f的焦點是研究一個人也是說這個人的狀態(tài)氮双，我是一個什么什么樣的人碰酝，我希望我出來的時候，什么樣的狀態(tài)戴差，在這個人的上面叫模式送爸。

這是我的心智模式，嗯暖释，我的那個軟件系統(tǒng)是什么樣的。

模式的再上一層的策略啊策略其實就是應(yīng)對方式纹磺，然后采取什么樣的視角察绷，他好像是介于信念和行動之間的一個東西就是我采取什么樣的視角采取什么樣的行動方案來應(yīng)對這個世界的人事物寝凌，這種策略我也可以把它理解成應(yīng)對邪驮。

剛才崔老師所有的策略，所有的問題不是來自于策略婆翔，既然你擁有這個策略老厌，你選擇用什么策略瘟则，也就是說這個策略一定是在你成長經(jīng)歷里面滴那一刻曾經(jīng)有效果的，只不過是你認為他到了所有的地方都有想枝秤，也就是說你報的一個策略不放醋拧，這就是我剛才說的策略擔心的話，那就策略沒有問題策略單一化才是問題就是你們到什么地方都是用這一招淀弹，你說一個小孩子又很熱的方式吸引別人關(guān)注那他長大了以后身體上已經(jīng)到了成年以后他還是采用了自己做的方式丹壕。

買到別的壞處，這轎車的一款剛才吃的那個栗子一個企業(yè)主在企業(yè)里面薇溃，他的策略可能都管控帶他回到家里我們過去講血色的情況啊菌赖，他還是在用總經(jīng)理的角色，所謂的角色的切換沐序，也就是策略模式的情況琉用。

在教練技術(shù)里面堕绩，我們叫做固有模式。

我們認為這一個東西在這里想到別的地方都有效角色前排就是策略的切換邑时，所以我們學心理學的奴紧，不是為了改變我們。

改天我們自己不需要改變刁愿，改變這個詞绰寞，它有一些負面滴印記到逊，也就是說否定了過去铣口。

好像我的過去是不對的，所以我才要待定啊觉壶，如果不改變怎么辦啊脑题，改變了或者說真正需要的不是改變，而是增加我們的策略增加铜靶，我們應(yīng)對的模式叔遂，就像機器貓的不太一樣，而且里面的工具越來越多的時候你的策略越來越多的時候啊争剿，你這一套策略不好用就會迅速地掏出來已艰，因為下一個啊。

如果你的機器貓的能不能理解你的工具箱里面只有一種蚕苇，比如說情緒化哩掺，讓我用情緒來引起對方的關(guān)注，我又自責啊涩笤，那一些對方對我的關(guān)注嚼吞，那么我掏出來的還是指責只有增加了各種大的策略，你才有可能有惡評下來啊蹬碧，有更多的模式舱禽，所以這就是說不是改變，而是增加恩沽，也是說的策略沒有問題誊稚，這個擔心怕有問題總是更多地參與這些關(guān)于我們的生產(chǎn)性就是自我發(fā)展的部分，當然這些策略罗心，我們不是故意的里伯。

這個發(fā)現(xiàn)我們并不是故意要這樣做的，我們就是在無意識的情況下就形成了這個自我阿协屡，所以大家就可以去想俏脊，既然我們現(xiàn)在呃，有沒有就是我一生下來我現(xiàn)在就會這個主動策略的就會行動可變策略的好像沒有這總歸是一個成年人在成年人世界里面發(fā)展出來的肤晓，也因此爷贫，我們看就會去好奇认然，原來這個環(huán)境可變色卻似乎是人人都有點。

那他到底從哪里來漫萄，那大家就去想我們自己的人生在什么階段卷员，我們真的就是純被動的。

PRPJ非趁兒心理學很重要的一個部分腾务，就是我們要去研究一下我們這些策略安裝的那些童年期毕骡。

他一個人還是我們這這男士女士啊，所以我們就會對學心理學對一個人就會有更多的理解性岩瘦。

理解他未巫，原來他現(xiàn)在原來剛開始是指責他，然后把他推遠這個并不是他故意的启昧，我們就不會總是糾結(jié)叙凡，想改變他這個部分我們得先去有點好奇，就是他這樣的一個姿態(tài)是從哪里來的，他身后一定有一些故事。

有一些他因為這樣的姿態(tài)保護了自己或者是我們要讓自己舒服一點奴饮。

就一定不是在現(xiàn)在這一刻嘍，那是在什么時候發(fā)展的這些部分呢新啼。

大小是不是直接過去。

因此刹碾，我們現(xiàn)在很多時候所謂的策略燥撞，不是我們新鮮的策略，而是很多時候我們非常熟悉的一些策略教硫。

而這個叨吮。

當他小的時候就已經(jīng)會這個策略了，而會這個策略從哪里學來的呢瞬矩，這種茶鉴。

智者的策略，大家都都比較熟悉景用，所以心理學我們?yōu)槭裁唇行睦韺W是一門很好的育兒雪就是通過我們每一個人學習涵叮，我們都會發(fā)現(xiàn)原來我們的成長，原來我們的模式里面伞插。

都和原生家庭相關(guān)割粮。

所以原生家庭。

原生家庭里媚污，比如說他的父母舀瓢。

他的這個模式女士指責男士的這個模式是誰指責誰。

嗯耗美，所以他們就會的京髓。

如果一個女孩子她會指責男士航缀，那說明她和誰一樣。

所以他是在這個地方學來的堰怨，他在媽媽的故事里芥玉。

學會了這樣的模型，這是他的一個背景嘍备图，當然這不是唯一的灿巧，一個人的策略不僅僅是從原生家庭里洗的那還可以從哪里洗的。

啊揽涮，外部的環(huán)境里對他可能有一些重要的他人抠藕，這些重要他人呢，要么就是和他的互動中產(chǎn)生的就是他實際經(jīng)驗產(chǎn)生的還有一些呢就是別人告訴你的绞吁。

他告訴你幢痘。

艷玲唬格，你不能如何如何如何阿家破，你不要這個嗯，去水邊购岗，或者你不要去相信男士會有很危險汰聋，他相信了重要他人說的或者是他看到了重要他人做的，然后形成了一系列的模式喊积，然而最核心的是哪一個部分呢烹困，這對一個孩子來說，對最核心的安裝的一定是他最愛的人乾吻。

原生家庭這個部分可能更核心更直接會去碰觸到她的髓梅，而這些這一堆通通都是他的背景，我們叫伸出來的這個手指的一堆背景是這樣的狀態(tài)绎签，那如果是我們想要讓他去改變策略枯饿，單純的從這個地方下工夫這個力度好像有點不太夠，而是可能我們會有一個階段就是先不管這個關(guān)系我們先帶他去看策略形成的那一堆告訴他诡必，原來我們在玩兒一個熟悉的游戲奢方，而不是有什么新鮮的創(chuàng)意，如果在這個部分有一些化解我們做了一些工作爸舒，然后再回來的時候蟋字，你會發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)不一樣了，在回來的生產(chǎn)力又不同了扭勉，那我們就會下一步再去做一些呃鹊奖，新的策略，新鮮的涂炎。

指責她的伴侶忠聚，這是我們很多人看到的這一部分中的故事部分焰盗，可是當我們探索到這一步的時候，也許他并不是在指責他的耐力咒林，而是而是在干什么熬拒，大家開始他只不過是在和媽媽一樣，他知道也是啊垫竞，只是習慣性的在這里而已澎粟，關(guān)心運動，比如說策略來引導他沒有讀懂媽媽對爸爸指責背后的期待欢瞪。

你是在淄博怎么表達愛的一種方式活烙，但他傳承下來的是一個職責的形式，所以大家還是看到了那個愛的部分的時候遣鼓，他的啸盏。

他就可能改變了他的策略，所以剛才我們說是從原生家庭里骑祟，呃回懦，傳承下來一些有用的資料傳承，嗯這個詞的意思就在于你不是遺傳次企，你是自己決定了選擇下載了一個什么樣的東西啊怯晕，當我們知道了是從原生家庭的傳承下來的時候，你就不需要再投訴你的原生家庭缸棵。

我剛才已經(jīng)說了學心理學很重要的一部分舟茶，就是不要去投訴你的緣分家庭。

還是回到我們自己決策可憐堵第，我很冤枉吧凉，我很恨我的媽媽不一樣的表達啊。

我可以讓我的生活不一樣踏志，真的謝謝啊阀捅，這是我們?nèi)ソ鄣母迈r的一些其他的角色可是前提，很多時候是我們發(fā)現(xiàn)效果的來源是他如何能夠放下這一堆關(guān)于愛的沉重的那些部分狰贯。

這也是在心理學這個范疇里面我輔導中經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)的就是我們叫沒有退行就沒有治療啊也搓，那個意義可能也在于此，退行不是真的涵紊，我變小傍妒，而是我作為一個成年人，我可以看到曾經(jīng)的我摸柄，我可以看到我現(xiàn)在不新鮮的這些模式颤练，然后我選擇同樣是愛我可以愛的更輕松，愛得更有智慧驱负，愛的更有可能性一些啊嗦玖，這是關(guān)于我們這個策略的這個部分患雇，好吧，沒有退學宇挫，就沒有治療苛吱，很多老師也在教我們?nèi)绾位卮稹?/p>

那時候你會發(fā)現(xiàn)那個效果也不太好，但是就是說你行不是我們的目的器瘪，我們是通過旅行會遇到那些能量的卡點去轉(zhuǎn)換翠储，沒有表達出來的感受沒有表達出來的，期待橡疼，我們退行回到這樣的一個故事里面援所，比如說為了看到媽媽認識的媽媽的那個小女孩兒她的情緒是什么，他的渴望什么欣除，當我們在那里做一個外地狗我們再回到當下住拭，所以未發(fā)現(xiàn)呃那一部分對他的負面低影響，這些沒有了他就可以放下他成長經(jīng)歷的一些方法历帚，然后開始真正的面對這么一個男人滔岳，而不再是免費的，成年人加工信息形成策略的方式和孩子加工信息有巨大的一些不同抹缕。

誰說小孩子他是理解力是非常少的孩子澈蟆，他只有理解自己感受的能力，我們加工外界信息形成策略的通道呢卓研，就是視覺，聽覺睹簇，感覺我們教室聽感APP也提示天干三大通道奏赘，形成了我們嗯，現(xiàn)現(xiàn)有的策略太惠，我們加工策略這個通道兒孩子他是用視覺和聽覺加工出來的叫自我感覺這個東西磨淌。

他無法理解他人孩子不會理解爸爸媽媽哦，原來用這種方式相愛凿渊，爸爸和媽媽梁只，這個內(nèi)心有什么對話心里的對話，他只能夠聽到媽媽說的那些不愛埃脏。

他無法理解愛的部分搪锣，所以孩子他加工信息就特別有趣了，我們要在在親子關(guān)系里面會說身教重于言教彩掐，意思就是孩子第一個通道就是先看你做了什么构舟。

然后再聽你說了什么加工出來以后就是我感覺怎么樣，如果爸爸媽媽這個互動堵幽，我感覺差狗超。

我就會記住這種差的感覺弹澎，未來就會不自覺的在我們的生活中把這種差的熟悉的感覺，又把它演繹出來努咐，所以我們每個人內(nèi)在里都帶著曾經(jīng)我們作為孩子加工的那些我感覺好與壞的而不關(guān)乎于真相是什么的苦蒿，而成年人加工成年人就比孩子多了一個功能，除樂視聽感以外渗稍，那成年人第一世情感刽肠，他更均衡了，就他不會只是說我看見什么他還會去聽會去判斷免胃，然后他還會去更深入地理解他人音五，所以成年人就會加工出來的策略，或者他通過自己的判斷做的一定的角色就更有智慧性更照顧全局性羔沙。

這也是我們這發(fā)展的一個通道躺涝，可是如果我們做孩子的時候有太多的不舒服，太多的難受扼雏，卡在里面坚嗜，那我們理性層面作為成年人的理性層面，動起來诗充，就會好像那個機器里面生銹的部分比較多苍蔬。

動起來就不夠靈活。

這是我們在課堂里看到很多朋友剛開始來的時候就是一根筋蝴蜓。

就是他的判斷其實有實物的碟绑，我們教孩子的判斷力和他經(jīng)過一段時間的訓練情感的疏通，然后表達了很多茎匠，他早年沒有表達出來的情感的需求格仲，那他后面就會發(fā)現(xiàn)他越來越像成年人思維越來越開闊，腦子越來越靈光了诵冒，再表達出來凯肋，東西和他剛開始來到這個課堂完全截然不同啊，這就是孩子和成年人加工策略汽馋，不一樣的地方兒侮东，我們通常做輔導工作或者是我們對自己做工作，有的時候真的是需要先照顧我們做孩子的時候豹芯，那些沒有觸碰的悄雅，或者已經(jīng)生銹了，那些情感的不告组。

嗯煤伟，這結(jié)合這些大家都可以討論一下，或者是嗯，可以對自己有點好奇就是曾經(jīng)我們便锨。

有哪些那些策略呃就有的這些被動的围辙，我們用這些策略做了哪些無效性，通過學習我改變了一些什么啊放案，我見了一些什么樣的策略啊姚建，就是說角色的時候就是我可以做什么讓對方在做什么，當然啊吱殉，剛才天空探索這是我總是因為原來的總是希望別人就是說好像是我總考慮別人的感受哦掸冤，把同事把自己的感受放在最后啊，別人好了別人感覺好了就好了友雳，這種感覺稿湿，所以你就是個好孩子。

這就是小的時候那個背景是什么呢押赊，就是小的時候你照顧爸爸媽媽的感受更多或照顧其他兄弟姐妹你們感覺好了饺藤，我才覺得更舒服一些，然后通常好孩子都是先照顧他人流礁，我的我愛的人比我更重要涕俗，就會把這個模式帶到現(xiàn)在啊，不會回啊神帅，所以強化了這種策略再姑。

我要犧牲自己關(guān)注別人的方式來得到爸爸媽媽對我的認可，每當爸爸媽媽肯定什么的時候我就覺得哦找御，我這種策略原來是有效的這種策略在有效的同時也犧牲了元镀。

深圳的時候，下午的來訪者的當事人萎坷。

第一次放出來凹联，這里面滴情緒，第二哆档，更重要的是，是要讓它轉(zhuǎn)化出來這個策略也是我決定住闯，這也是我的選擇瓜浸，是我決定用這種方式來達到大法。

就不一樣了比原，同時剛才正常色插佛，一個就是環(huán)境特別策略是什么意思呢，我們把問題的解決原因阿量窘。

這個解決了通過交給了別人雇寇，也就是說，比如說這個世界絕，這個是我的一些世界锨侯，我的生活嫩海，但是我的生活，我好累囚痴，希望你改變了只有你改變了那我就好了叁怪。

我在代理下改變我們的孩子需要改變我們的辦法需要改變我們的員工需要改變，每當我們把這些東西交給深滚。

不是輕松啦，是個沒有力量就是我不需要懂你需要改變。

這是不是也是剛才說的那個單一性联喘，我不小心就呆了三天恰画，發(fā)現(xiàn)你動了我操。

我就完了生兆，我的人生誰做主难捌，別人就等于是我做的不錯的反應(yīng)。

我自己做的圖片發(fā)到我的人生我做主皂贩，這個時候栖榨，不管你怎么樣我都可以為我做決定，同時能夠讓你真的不一樣明刷，只是給我的決定更加通暢而已婴栽，讓我覺得非常非常。

突然意識到我啊辈末，尤其是我在的那個體驗的時候愚争。

現(xiàn)在我在家庭呢，就是挤聘。

原來我這種方式轰枝。

還有有時候這套策略就是我們無形中就安裝了因為我們生下來見到的第一份人際關(guān)系就是父母，他們之間的人際關(guān)系组去。

我們耳濡目染鞍陨，這個太熟悉了信手拈來拿過來就用嗯老家有句話叫門里出身不會也懂三分。

你這是你拿過來信手拈來的同時能出這種環(huán)境特別好从隆，就是如果我們晚上看到的話可以看到出來心理學里面經(jīng)常提到的另外一個詞诚撵，就是說小孩子的純潔啊。

小孩子采取的方式是什么樣的成年人才知道魔獸守衛(wèi)的小孩子和成年人有什么區(qū)別键闺，很多同學說我都這么大了寿烟。

你怎么說我是小孩子啊，老是說我是小孩兒不是所以看來這個成年人和小孩子不是取決于年齡辛燥，而是取決于他的心理狀態(tài)的同時取決于他們采用了什么樣的人生策略筛武，小孩子的模式是這樣的缝其。

小孩子通常會說媽媽，我餓徘六。

他就覺得哎内边，我滿足了，所以長大了以后硕噩，當他遇到什么問題假残，他會說。

潛臺詞就是你們需要為我做的炉擅。

只有你們才能夠滿足辉懒。

再說我們把問題的解決了藥品叫什么。

成年人什么意思呢谍失，聽見是我要什么啊眶俩。

哈哈，我要吃什么快鱼。

哈哈颠印，還是懂得表達他想要的，而不是在這表達他不要了抹竹，所以所謂的成年人就是可以在任何的環(huán)境下线罕。

我創(chuàng)造出來自己呃，所要的一切資源窃判，這是我們自己的心理上的成年人的狀態(tài)能發(fā)現(xiàn)所有的那些成功的人生钞楼。

什么是有的，我們的來訪者我們有問題的袄琳，當時他們是在困難和挫折面前询件。

那一部分成功的人，他們能夠轉(zhuǎn)化將所有的外在的環(huán)境唆樊，困境轉(zhuǎn)化成資源宛琅，這種事了，成年人的狀態(tài)就是能夠轉(zhuǎn)化出來看起來要讓逗旁。

還想要嘿辟。

我選擇是我承擔了而不是讓你去我想要就是你的責任。

一般都是都是因為你讓我做的片效。

推到別人身上仓洼，這是張羅錢的事，我自己承擔啊堤舒，這個環(huán)境可變的角色，怎么樣能夠使覺察出來哺呜，當我是可能人本身就有很多狀態(tài)舌缤。

那關(guān)于這個部分呢，就是我承擔這部分或者我們可以叫什么說就是我創(chuàng)造。

我創(chuàng)造的意思就是成年人的游戲和孩子有些非常大的不同国撵，孩子的游戲就是我陵吸，若你得給我而成年人的游戲就是我們平等我付出。

我要做那個先給的那個人介牙，而孩子就恰恰忽略了這一點壮虫，這也是很多我既便現(xiàn)在生活很痛苦，依然不想改變环础，因為只要一改變我成長了囚似，就得我作為先付出那個人真是很有趣的一個心理游戲，其實我更喜歡玩更喜歡玩兒的舒適的游戲就是我不用動线得。

你給我就好了饶唤，那成年人游戲是我要先付出，我付出一分贯钩，你給我一分募狂，我付出一分沒有對上你的需求，可能你不會給我我承擔這個結(jié)果我承擔角雷，我沒有了解你的需求祸穷，這個結(jié)果。

最想做成年人需要有點勇氣的學心理學是需要有點勇氣的勺三，這個是從這個兒童期的成年人有這個這種工作期間雷滚，他會有來的，他不是我是發(fā)現(xiàn)我自己就是曾經(jīng)遇到的檩咱。

我決定的事情需要去承擔揭措，但是承擔的時候，一些困難刻蚯。

都是你的人生策略绊含，當你說到你逃避的時候，只不過是你選擇了用那種策略對氣象那個熟悉的策略策略也是你的決定策略一定也有很多的好處是炊汹。

不需要去承擔躬充，從這個被動的過程。

其實是需要走一段路的讨便。

我可能去到那里等我一會回來阿充甚，這也是后續(xù)我們大家會一起去探索的就是我如何去到那里回來的時間更少，我如何去到那里在那里呆時間更長霸褒，直到我能夠很自如的有事情發(fā)生伴找，我可以更自如地跳到那里去啊，這是需要一個歷程废菱，而且我們允許在這個過程里技矮，我有些反復(fù)抖誉，我剛剛開始做肯定自己擁有的那部分的時候他就開始邁向一個成年人，所有的有問題的有困難的人衰倦，你會發(fā)現(xiàn)我們況且未來天下很多的標簽袒炉，用這種癥狀那種癥狀其實更核心的是往往都是。

學生自我價值敵人樊零，當一個人開始不斷的練習我磁，自我肯定好看就開始不一樣，這個字我肯定不能過去我們網(wǎng)絡(luò)也是他教的驻襟。

別刪你有沒有和自己還能和別人眼中的刀把自己交給別人的時候夺艰，我自己不能肯定我自己，媽媽說這樣是好孩子好孩子塑悼。

還有一個問題就是劲适，比如說孩子再再再溝通的這個過程當中，比如孩子幾歲阿厢蒜，我們是否刻意的可以去培養(yǎng)孩子就霞势。

當然是可以刻意的信念，因為信念是養(yǎng)成一套新的人生策略斑鸦。

第二呢愕贡，剛才我們說了我們很多模式來自于我。

你們現(xiàn)在晚上有一些雞湯文啊巷屿。

真是到了拼爹拼媽的時代固以，這個情節(jié)題么，就是拼父母的那個狀態(tài)和性質(zhì)模式嘱巾，也就是說憨琳，我們不需要去刻意的培養(yǎng)他從另外一個角度，我們真正需要刻意培養(yǎng)的客戶自己想你有了更多的成年人的狀態(tài)旬昭。

當你有了更好的親子關(guān)系篙螟，孩子自然而然就開始學會了。

我們很少看到在一個幸福的家庭里面的孩子成長會出現(xiàn)什么問題问拘，所以真的要刻意的訓練和培養(yǎng)是我們每個人自己遍略。

，那轉(zhuǎn)化到行動可變策略里面就是我來改變我的改變引發(fā)外在的改變這個策略上面骤坐，所以绪杏，因此他這個策略就是更主動是我來主導關(guān)系，我的關(guān)系纽绍，我來主導蕾久，嗯，就是拌夏，首先我們?nèi)豪镎f的焦點是研究一個人也是說這個人的狀態(tài)腔彰，我是一個什么什么樣的人叫编，我希望我出來的時候，什么樣的狀態(tài)霹抛，在這個人的上面叫模式。

這是我的心智模式卷谈，嗯杯拐，我的那個軟件系統(tǒng)是什么樣的。

模式的再上一層的策略啊策略其實就是應(yīng)對方式世蔗，然后采取什么樣的視角端逼，他好像是介于信念和行動之間的一個東西就是我采取什么樣的視角采取什么樣的行動方案來應(yīng)對這個世界的人事物，這種策略我也可以把它理解成應(yīng)對污淋。

剛才崔老師所有的策略顶滩，所有的問題不是來自于策略，既然你擁有這個策略寸爆，你選擇用什么策略礁鲁，也就是說這個策略一定是在你成長經(jīng)歷里面滴那一刻曾經(jīng)有效果的，只不過是你認為他到了所有的地方都有想赁豆，也就是說你報的一個策略不放仅醇，這就是我剛才說的策略擔心的話，那就策略沒有問題策略單一化才是問題就是你們到什么地方都是用這一招魔种，你說一個小孩子又很熱的方式吸引別人關(guān)注那他長大了以后身體上已經(jīng)到了成年以后他還是采用了自己做的方式析二。

買到別的壞處，這轎車的一款剛才吃的那個栗子一個企業(yè)主在企業(yè)里面节预，他的策略可能都管控帶他回到家里我們過去講血色的情況啊叶摄，他還是在用總經(jīng)理的角色，所謂的角色的切換安拟，也就是策略模式的情況蛤吓。

在教練技術(shù)里面，我們叫做固有模式去扣。

我們認為這一個東西在這里想到別的地方都有效角色前排就是策略的切換柱衔，所以我們學心理學的，不是為了改變我們愉棱。

改天我們自己不需要改變唆铐，改變這個詞，它有一些負面滴印記奔滑，也就是說否定了過去艾岂。

好像我的過去是不對的，所以我才要待定啊朋其，如果不改變怎么辦啊王浴，改變了或者說真正需要的不是改變脆炎，而是增加我們的策略增加，我們應(yīng)對的模式氓辣，就像機器貓的不太一樣秒裕，而且里面的工具越來越多的時候你的策略越來越多的時候啊，你這一套策略不好用就會迅速地掏出來钞啸，因為下一個啊几蜻。

如果你的機器貓的能不能理解你的工具箱里面只有一種，比如說情緒化体斩，讓我用情緒來引起對方的關(guān)注梭稚，我又自責啊，那一些對方對我的關(guān)注絮吵，那么我掏出來的還是指責只有增加了各種大的策略弧烤，你才有可能有惡評下來啊，有更多的模式蹬敲，所以這就是說不是改變暇昂，而是增加，也是說的策略沒有問題粱栖，這個擔心怕有問題總是更多地參與這些關(guān)于我們的生產(chǎn)性就是自我發(fā)展的部分话浇，當然這些策略，我們不是故意的闹究。

這個發(fā)現(xiàn)我們并不是故意要這樣做的幔崖，我們就是在無意識的情況下就形成了這個自我阿，所以大家就可以去想渣淤，既然我們現(xiàn)在呃赏寇，有沒有就是我一生下來我現(xiàn)在就會這個主動策略的就會行動可變策略的好像沒有這總歸是一個成年人在成年人世界里面發(fā)展出來的，也因此价认，我們看就會去好奇嗅定，原來這個環(huán)境可變色卻似乎是人人都有點。

那他到底從哪里來用踩，那大家就去想我們自己的人生在什么階段渠退，我們真的就是純被動的。

PRPJ非趁兒心理學很重要的一個部分脐彩，就是我們要去研究一下我們這些策略安裝的那些童年期碎乃。

他一個人還是我們這這男士女士啊，所以我們就會對學心理學對一個人就會有更多的理解性惠奸。

理解他梅誓，原來他現(xiàn)在原來剛開始是指責他，然后把他推遠這個并不是他故意的，我們就不會總是糾結(jié)梗掰，想改變他這個部分我們得先去有點好奇嵌言，就是他這樣的一個姿態(tài)是從哪里來的，他身后一定有一些故事及穗。

有一些他因為這樣的姿態(tài)保護了自己或者是我們要讓自己舒服一點摧茴。

就一定不是在現(xiàn)在這一刻嘍，那是在什么時候發(fā)展的這些部分呢拥坛。

大小是不是直接過去蓬蝶。

因此，我們現(xiàn)在很多時候所謂的策略猜惋，不是我們新鮮的策略，而是很多時候我們非常熟悉的一些策略。

而這個。

當他小的時候就已經(jīng)會這個策略了逛万，而會這個策略從哪里學來的呢掺冠，這種。

智者的策略鸟款，大家都都比較熟悉，所以心理學我們?yōu)槭裁唇行睦韺W是一門很好的育兒雪就是通過我們每一個人學習，我們都會發(fā)現(xiàn)原來我們的成長摹察，原來我們的模式里面。

都和原生家庭相關(guān)倡鲸。

所以原生家庭供嚎。

原生家庭里，比如說他的父母峭状。

他的這個模式女士指責男士的這個模式是誰指責誰克滴。

嗯，所以他們就會的优床。

如果一個女孩子她會指責男士劝赔，那說明她和誰一樣。

所以他是在這個地方學來的胆敞，他在媽媽的故事里着帽。

學會了這樣的模型，這是他的一個背景嘍移层，當然這不是唯一的仍翰，一個人的策略不僅僅是從原生家庭里洗的那還可以從哪里洗的。

啊幽钢，外部的環(huán)境里對他可能有一些重要的他人歉备，這些重要他人呢，要么就是和他的互動中產(chǎn)生的就是他實際經(jīng)驗產(chǎn)生的還有一些呢就是別人告訴你的匪燕。

他告訴你蕾羊。

艷玲喧笔，你不能如何如何如何阿，你不要這個嗯龟再，去水邊书闸，或者你不要去相信男士會有很危險，他相信了重要他人說的或者是他看到了重要他人做的利凑，然后形成了一系列的模式浆劲，然而最核心的是哪一個部分呢，這對一個孩子來說哀澈，對最核心的安裝的一定是他最愛的人牌借。

原生家庭這個部分可能更核心更直接會去碰觸到她的，而這些這一堆通通都是他的背景割按，我們叫伸出來的這個手指的一堆背景是這樣的狀態(tài)膨报，那如果是我們想要讓他去改變策略，單純的從這個地方下工夫這個力度好像有點不太夠适荣，而是可能我們會有一個階段就是先不管這個關(guān)系我們先帶他去看策略形成的那一堆告訴他现柠，原來我們在玩兒一個熟悉的游戲，而不是有什么新鮮的創(chuàng)意弛矛，如果在這個部分有一些化解我們做了一些工作够吩，然后再回來的時候，你會發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)不一樣了丈氓，在回來的生產(chǎn)力又不同了周循，那我們就會下一步再去做一些呃，新的策略扒寄，新鮮的鱼鼓。

指責她的伴侶，這是我們很多人看到的這一部分中的故事部分该编，可是當我們探索到這一步的時候迄本，也許他并不是在指責他的耐力，而是而是在干什么课竣，大家開始他只不過是在和媽媽一樣嘉赎，他知道也是啊，只是習慣性的在這里而已于樟，關(guān)心運動公条，比如說策略來引導他沒有讀懂媽媽對爸爸指責背后的期待。

你是在淄博怎么表達愛的一種方式迂曲，但他傳承下來的是一個職責的形式靶橱，所以大家還是看到了那個愛的部分的時候，他的。

他就可能改變了他的策略关霸，所以剛才我們說是從原生家庭里传黄，呃，傳承下來一些有用的資料傳承队寇，嗯這個詞的意思就在于你不是遺傳膘掰，你是自己決定了選擇下載了一個什么樣的東西啊，當我們知道了是從原生家庭的傳承下來的時候佳遣，你就不需要再投訴你的原生家庭识埋。

我剛才已經(jīng)說了學心理學很重要的一部分，就是不要去投訴你的緣分家庭零渐。

還是回到我們自己決策可憐窒舟，我很冤枉，我很恨我的媽媽不一樣的表達啊诵盼。

我可以讓我的生活不一樣辜纲，真的謝謝啊，這是我們?nèi)ソ鄣母迈r的一些其他的角色可是前提拦耐，很多時候是我們發(fā)現(xiàn)效果的來源是他如何能夠放下這一堆關(guān)于愛的沉重的那些部分。

這也是在心理學這個范疇里面我輔導中經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)的就是我們叫沒有退行就沒有治療啊见剩，那個意義可能也在于此杀糯，退行不是真的，我變小苍苞，而是我作為一個成年人固翰，我可以看到曾經(jīng)的我，我可以看到我現(xiàn)在不新鮮的這些模式羹呵，然后我選擇同樣是愛我可以愛的更輕松骂际，愛得更有智慧，愛的更有可能性一些啊冈欢，這是關(guān)于我們這個策略的這個部分歉铝，好吧，沒有退學凑耻，就沒有治療太示，很多老師也在教我們?nèi)绾位卮稹?/p>

那時候你會發(fā)現(xiàn)那個效果也不太好，但是就是說你行不是我們的目的香浩，我們是通過旅行會遇到那些能量的卡點去轉(zhuǎn)換类缤，沒有表達出來的感受沒有表達出來的，期待邻吭，我們退行回到這樣的一個故事里面餐弱，比如說為了看到媽媽認識的媽媽的那個小女孩兒她的情緒是什么，他的渴望什么，當我們在那里做一個外地狗我們再回到當下膏蚓，所以未發(fā)現(xiàn)呃那一部分對他的負面低影響瓢谢，這些沒有了他就可以放下他成長經(jīng)歷的一些方法，然后開始真正的面對這么一個男人降允，而不再是免費的恩闻，成年人加工信息形成策略的方式和孩子加工信息有巨大的一些不同。

誰說小孩子他是理解力是非常少的孩子剧董，他只有理解自己感受的能力幢尚，我們加工外界信息形成策略的通道呢，就是視覺翅楼，聽覺尉剩，感覺我們教室聽感APP也提示天干三大通道，形成了我們嗯毅臊，現(xiàn)現(xiàn)有的策略理茎，我們加工策略這個通道兒孩子他是用視覺和聽覺加工出來的叫自我感覺這個東西。

他無法理解他人孩子不會理解爸爸媽媽哦管嬉，原來用這種方式相愛皂林，爸爸和媽媽，這個內(nèi)心有什么對話心里的對話蚯撩，他只能夠聽到媽媽說的那些不愛础倍。

他無法理解愛的部分，所以孩子他加工信息就特別有趣了胎挎，我們要在在親子關(guān)系里面會說身教重于言教沟启，意思就是孩子第一個通道就是先看你做了什么。

然后再聽你說了什么加工出來以后就是我感覺怎么樣犹菇，如果爸爸媽媽這個互動德迹，我感覺差。

我就會記住這種差的感覺揭芍，未來就會不自覺的在我們的生活中把這種差的熟悉的感覺胳搞，又把它演繹出來，所以我們每個人內(nèi)在里都帶著曾經(jīng)我們作為孩子加工的那些我感覺好與壞的而不關(guān)乎于真相是什么的沼沈，而成年人加工成年人就比孩子多了一個功能流酬，除樂視聽感以外，那成年人第一世情感列另，他更均衡了芽腾，就他不會只是說我看見什么他還會去聽會去判斷，然后他還會去更深入地理解他人页衙，所以成年人就會加工出來的策略摊滔，或者他通過自己的判斷做的一定的角色就更有智慧性更照顧全局性阴绢。

這也是我們這發(fā)展的一個通道，可是如果我們做孩子的時候有太多的不舒服艰躺，太多的難受呻袭，卡在里面，那我們理性層面作為成年人的理性層面腺兴，動起來左电，就會好像那個機器里面生銹的部分比較多。

動起來就不夠靈活页响。

這是我們在課堂里看到很多朋友剛開始來的時候就是一根筋篓足。

就是他的判斷其實有實物的，我們教孩子的判斷力和他經(jīng)過一段時間的訓練情感的疏通闰蚕，然后表達了很多栈拖，他早年沒有表達出來的情感的需求，那他后面就會發(fā)現(xiàn)他越來越像成年人思維越來越開闊没陡，腦子越來越靈光了涩哟，再表達出來，東西和他剛開始來到這個課堂完全截然不同啊盼玄，這就是孩子和成年人加工策略贴彼，不一樣的地方兒，我們通常做輔導工作或者是我們對自己做工作埃儿，有的時候真的是需要先照顧我們做孩子的時候锻弓，那些沒有觸碰的，或者已經(jīng)生銹了蝌箍，那些情感的不。

嗯暴心，這結(jié)合這些大家都可以討論一下妓盲，或者是嗯，可以對自己有點好奇就是曾經(jīng)我們专普。

有哪些那些策略呃就有的這些被動的悯衬，我們用這些策略做了哪些無效性，通過學習我改變了一些什么啊檀夹，我見了一些什么樣的策略啊筋粗，就是說角色的時候就是我可以做什么讓對方在做什么，當然啊炸渡，剛才天空探索這是我總是因為原來的總是希望別人就是說好像是我總考慮別人的感受哦娜亿，把同事把自己的感受放在最后啊，別人好了別人感覺好了就好了蚌堵，這種感覺买决，所以你就是個好孩子沛婴。

這就是小的時候那個背景是什么呢，就是小的時候你照顧爸爸媽媽的感受更多或照顧其他兄弟姐妹你們感覺好了督赤，我才覺得更舒服一些嘁灯，然后通常好孩子都是先照顧他人，我的我愛的人比我更重要躲舌，就會把這個模式帶到現(xiàn)在啊丑婿，不會回啊，所以強化了這種策略没卸。

我要犧牲自己關(guān)注別人的方式來得到爸爸媽媽對我的認可羹奉，每當爸爸媽媽肯定什么的時候我就覺得哦，我這種策略原來是有效的這種策略在有效的同時也犧牲了办悟。

深圳的時候尘奏，下午的來訪者的當事人。

第一次放出來病蛉，這里面滴情緒炫加，第二，更重要的是铺然，是要讓它轉(zhuǎn)化出來這個策略也是我決定俗孝，這也是我的選擇，是我決定用這種方式來達到大法魄健。

就不一樣了赋铝，同時剛才正常色，一個就是環(huán)境特別策略是什么意思呢沽瘦，我們把問題的解決原因阿革骨。

這個解決了通過交給了別人，也就是說析恋，比如說這個世界絕良哲，這個是我的一些世界，我的生活助隧，但是我的生活筑凫，我好累，希望你改變了只有你改變了那我就好了并村。

我在代理下改變我們的孩子需要改變我們的辦法需要改變我們的員工需要改變巍实，每當我們把這些東西交給。

不是輕松啦哩牍，是個沒有力量就是我不需要懂你需要改變棚潦。

這是不是也是剛才說的那個單一性，我不小心就呆了三天膝昆，發(fā)現(xiàn)你動了我操瓦盛。

我就完了洗显，我的人生誰做主，別人就等于是我做的不錯的反應(yīng)原环。

我自己做的圖片發(fā)到我的人生我做主挠唆，這個時候，不管你怎么樣我都可以為我做決定嘱吗，同時能夠讓你真的不一樣玄组，只是給我的決定更加通暢而已，讓我覺得非常非常谒麦。

突然意識到我啊俄讹，尤其是我在的那個體驗的時候。

現(xiàn)在我在家庭呢绕德，就是患膛。

原來我這種方式。

還有有時候這套策略就是我們無形中就安裝了因為我們生下來見到的第一份人際關(guān)系就是父母耻蛇，他們之間的人際關(guān)系踪蹬。

我們耳濡目染，這個太熟悉了信手拈來拿過來就用嗯老家有句話叫門里出身不會也懂三分臣咖。

你這是你拿過來信手拈來的同時能出這種環(huán)境特別好跃捣，就是如果我們晚上看到的話可以看到出來心理學里面經(jīng)常提到的另外一個詞，就是說小孩子的純潔啊夺蛇。

小孩子采取的方式是什么樣的成年人才知道魔獸守衛(wèi)的小孩子和成年人有什么區(qū)別疚漆，很多同學說我都這么大了。

你怎么說我是小孩子啊刁赦，老是說我是小孩兒不是所以看來這個成年人和小孩子不是取決于年齡娶聘，而是取決于他的心理狀態(tài)的同時取決于他們采用了什么樣的人生策略，小孩子的模式是這樣的甚脉。

小孩子通常會說媽媽趴荸，我餓。

他就覺得哎宦焦，我滿足了，所以長大了以后顿涣，當他遇到什么問題波闹，他會說。

潛臺詞就是你們需要為我做的涛碑。

只有你們才能夠滿足精堕。

再說我們把問題的解決了藥品叫什么。

成年人什么意思呢蒲障，聽見是我要什么啊歹篓。

哈哈瘫证，我要吃什么。

哈哈庄撮，還是懂得表達他想要的背捌，而不是在這表達他不要了，所以所謂的成年人就是可以在任何的環(huán)境下洞斯。

我創(chuàng)造出來自己呃毡庆，所要的一切資源，這是我們自己的心理上的成年人的狀態(tài)能發(fā)現(xiàn)所有的那些成功的人生烙如。

什么是有的么抗，我們的來訪者我們有問題的，當時他們是在困難和挫折面前亚铁。

那一部分成功的人蝇刀，他們能夠轉(zhuǎn)化將所有的外在的環(huán)境，困境轉(zhuǎn)化成資源徘溢，這種事了吞琐，成年人的狀態(tài)就是能夠轉(zhuǎn)化出來看起來要讓。

還想要甸昏。

我選擇是我承擔了而不是讓你去我想要就是你的責任顽分。

一般都是都是因為你讓我做的。

推到別人身上施蜜，這是張羅錢的事猾蒂，我自己承擔啊，這個環(huán)境可變的角色烛芬，怎么樣能夠使覺察出來抒痒，當我是可能人本身就有很多狀態(tài)。

那關(guān)于這個部分呢修械，就是我承擔這部分或者我們可以叫什么說就是我創(chuàng)造趾牧。

我創(chuàng)造的意思就是成年人的游戲和孩子有些非常大的不同，孩子的游戲就是我肯污，若你得給我而成年人的游戲就是我們平等我付出翘单。

我要做那個先給的那個人，而孩子就恰恰忽略了這一點蹦渣，這也是很多我既便現(xiàn)在生活很痛苦哄芜，依然不想改變，因為只要一改變我成長了柬唯，就得我作為先付出那個人真是很有趣的一個心理游戲认臊，其實我更喜歡玩更喜歡玩兒的舒適的游戲就是我不用動。

你給我就好了锄奢，那成年人游戲是我要先付出失晴，我付出一分剧腻，你給我一分，我付出一分沒有對上你的需求涂屁，可能你不會給我我承擔這個結(jié)果我承擔书在，我沒有了解你的需求，這個結(jié)果胯陋。

最想做成年人需要有點勇氣的學心理學是需要有點勇氣的蕊温，這個是從這個兒童期的成年人有這個這種工作期間，他會有來的遏乔，他不是我是發(fā)現(xiàn)我自己就是曾經(jīng)遇到的义矛。

我決定的事情需要去承擔，但是承擔的時候盟萨，一些困難凉翻。

都是你的人生策略，當你說到你逃避的時候捻激，只不過是你選擇了用那種策略對氣象那個熟悉的策略策略也是你的決定策略一定也有很多的好處是制轰。

不需要去承擔，從這個被動的過程胞谭。

其實是需要走一段路的垃杖。

我可能去到那里等我一會回來阿，這也是后續(xù)我們大家會一起去探索的就是我如何去到那里回來的時間更少丈屹，我如何去到那里在那里呆時間更長调俘，直到我能夠很自如的有事情發(fā)生，我可以更自如地跳到那里去啊旺垒，這是需要一個歷程彩库，而且我們允許在這個過程里，我有些反復(fù)先蒋，我剛剛開始做肯定自己擁有的那部分的時候他就開始邁向一個成年人骇钦，所有的有問題的有困難的人，你會發(fā)現(xiàn)我們況且未來天下很多的標簽竞漾，用這種癥狀那種癥狀其實更核心的是往往都是眯搭。

學生自我價值敵人，當一個人開始不斷的練習业岁，自我肯定好看就開始不一樣鳞仙，這個字我肯定不能過去我們網(wǎng)絡(luò)也是他教的。

別刪你有沒有和自己還能和別人眼中的刀把自己交給別人的時候叨襟，我自己不能肯定我自己，媽媽說這樣是好孩子好孩子幔荒。

還有一個問題就是糊闽，比如說孩子再再再溝通的這個過程當中梳玫，比如孩子幾歲阿，我們是否刻意的可以去培養(yǎng)孩子就右犹。

當然是可以刻意的信念提澎，因為信念是養(yǎng)成一套新的人生策略。

第二呢念链，剛才我們說了我們很多模式來自于我盼忌。

你們現(xiàn)在晚上有一些雞湯文啊。

真是到了拼爹拼媽的時代掂墓，這個情節(jié)題么谦纱，就是拼父母的那個狀態(tài)和性質(zhì)模式，也就是說君编，我們不需要去刻意的培養(yǎng)他從另外一個角度跨嘉，我們真正需要刻意培養(yǎng)的客戶自己想你有了更多的成年人的狀態(tài)。

當你有了更好的親子關(guān)系吃嘿，孩子自然而然就開始學會了祠乃。

我們很少看到在一個幸福的家庭里面的孩子成長會出現(xiàn)什么問題，所以真的要刻意的訓練和培養(yǎng)是我們每個人自己兑燥。

許我們有點逼自己的感覺亮瓷，那轉(zhuǎn)化到行動可變策略里面就是我來改變我的改變引發(fā)外在的改變這個策略上面，所以降瞳，因此他這個策略就是更主動是我來主導關(guān)系嘱支，我的關(guān)系，我來主導力崇，嗯斗塘，就是，首先我們?nèi)豪镎f的焦點是研究一個人也是說這個人的狀態(tài)亮靴，我是一個什么什么樣的人馍盟，我希望我出來的時候，什么樣的狀態(tài)茧吊，在這個人的上面叫模式贞岭。

這是我的心智模式，嗯搓侄，我的那個軟件系統(tǒng)是什么樣的瞄桨。

模式的再上一層的策略啊策略其實就是應(yīng)對方式，然后采取什么樣的視角讶踪，他好像是介于信念和行動之間的一個東西就是我采取什么樣的視角采取什么樣的行動方案來應(yīng)對這個世界的人事物芯侥，這種策略我也可以把它理解成應(yīng)對。

剛才崔老師所有的策略，所有的問題不是來自于策略柱查，既然你擁有這個策略廓俭，你選擇用什么策略，也就是說這個策略一定是在你成長經(jīng)歷里面滴那一刻曾經(jīng)有效果的唉工，只不過是你認為他到了所有的地方都有想研乒，也就是說你報的一個策略不放，這就是我剛才說的策略擔心的話淋硝，那就策略沒有問題策略單一化才是問題就是你們到什么地方都是用這一招雹熬，你說一個小孩子又很熱的方式吸引別人關(guān)注那他長大了以后身體上已經(jīng)到了成年以后他還是采用了自己做的方式。

買到別的壞處谣膳，這轎車的一款剛才吃的那個栗子一個企業(yè)主在企業(yè)里面竿报，他的策略可能都管控帶他回到家里我們過去講血色的情況啊，他還是在用總經(jīng)理的角色参歹，所謂的角色的切換仰楚，也就是策略模式的情況。

在教練技術(shù)里面犬庇，我們叫做固有模式僧界。

我們認為這一個東西在這里想到別的地方都有效角色前排就是策略的切換，所以我們學心理學的臭挽，不是為了改變我們捂襟。

改天我們自己不需要改變，改變這個詞欢峰，它有一些負面滴印記葬荷，也就是說否定了過去。

好像我的過去是不對的纽帖，所以我才要待定啊宠漩，如果不改變怎么辦啊，改變了或者說真正需要的不是改變懊直，而是增加我們的策略增加扒吁，我們應(yīng)對的模式，就像機器貓的不太一樣室囊，而且里面的工具越來越多的時候你的策略越來越多的時候啊雕崩，你這一套策略不好用就會迅速地掏出來，因為下一個啊融撞。

如果你的機器貓的能不能理解你的工具箱里面只有一種盼铁，比如說情緒化，讓我用情緒來引起對方的關(guān)注尝偎，我又自責啊饶火，那一些對方對我的關(guān)注，那么我掏出來的還是指責只有增加了各種大的策略，你才有可能有惡評下來啊肤寝，有更多的模式牧挣，所以這就是說不是改變，而是增加醒陆，也是說的策略沒有問題，這個擔心怕有問題總是更多地參與這些關(guān)于我們的生產(chǎn)性就是自我發(fā)展的部分裆针，當然這些策略刨摩，我們不是故意的。

這個發(fā)現(xiàn)我們并不是故意要這樣做的世吨，我們就是在無意識的情況下就形成了這個自我阿澡刹，所以大家就可以去想，既然我們現(xiàn)在呃耘婚，有沒有就是我一生下來我現(xiàn)在就會這個主動策略的就會行動可變策略的好像沒有這總歸是一個成年人在成年人世界里面發(fā)展出來的罢浇，也因此，我們看就會去好奇沐祷，原來這個環(huán)境可變色卻似乎是人人都有點嚷闭。

那他到底從哪里來，那大家就去想我們自己的人生在什么階段赖临，我們真的就是純被動的胞锰。

PRPJ非趁兒心理學很重要的一個部分，就是我們要去研究一下我們這些策略安裝的那些童年期兢榨。

他一個人還是我們這這男士女士啊嗅榕，所以我們就會對學心理學對一個人就會有更多的理解性。

理解他吵聪，原來他現(xiàn)在原來剛開始是指責他凌那，然后把他推遠這個并不是他故意的，我們就不會總是糾結(jié)吟逝，想改變他這個部分我們得先去有點好奇帽蝶，就是他這樣的一個姿態(tài)是從哪里來的，他身后一定有一些故事澎办。

有一些他因為這樣的姿態(tài)保護了自己或者是我們要讓自己舒服一點嘲碱。

就一定不是在現(xiàn)在這一刻嘍，那是在什么時候發(fā)展的這些部分呢局蚀。

大小是不是直接過去麦锯。

因此，我們現(xiàn)在很多時候所謂的策略琅绅，不是我們新鮮的策略扶欣，而是很多時候我們非常熟悉的一些策略。

而這個。

當他小的時候就已經(jīng)會這個策略了料祠，而會這個策略從哪里學來的呢骆捧，這種。

智者的策略髓绽，大家都都比較熟悉敛苇，所以心理學我們?yōu)槭裁唇行睦韺W是一門很好的育兒雪就是通過我們每一個人學習，我們都會發(fā)現(xiàn)原來我們的成長顺呕，原來我們的模式里面枫攀。

都和原生家庭相關(guān)。

所以原生家庭株茶。

原生家庭里来涨，比如說他的父母。

他的這個模式女士指責男士的這個模式是誰指責誰启盛。

嗯蹦掐，所以他們就會的。

如果一個女孩子她會指責男士僵闯，那說明她和誰一樣卧抗。

所以他是在這個地方學來的，他在媽媽的故事里鳖粟。

學會了這樣的模型颗味，這是他的一個背景嘍，當然這不是唯一的牺弹，一個人的策略不僅僅是從原生家庭里洗的那還可以從哪里洗的浦马。

啊，外部的環(huán)境里對他可能有一些重要的他人张漂，這些重要他人呢晶默，要么就是和他的互動中產(chǎn)生的就是他實際經(jīng)驗產(chǎn)生的還有一些呢就是別人告訴你的。

他告訴你航攒。

艷玲磺陡，你不能如何如何如何阿，你不要這個嗯漠畜，去水邊币他，或者你不要去相信男士會有很危險，他相信了重要他人說的或者是他看到了重要他人做的憔狞，然后形成了一系列的模式蝴悉，然而最核心的是哪一個部分呢，這對一個孩子來說瘾敢，對最核心的安裝的一定是他最愛的人拍冠。

原生家庭這個部分可能更核心更直接會去碰觸到她的尿这，而這些這一堆通通都是他的背景，我們叫伸出來的這個手指的一堆背景是這樣的狀態(tài)庆杜，那如果是我們想要讓他去改變策略射众，單純的從這個地方下工夫這個力度好像有點不太夠，而是可能我們會有一個階段就是先不管這個關(guān)系我們先帶他去看策略形成的那一堆告訴他晃财，原來我們在玩兒一個熟悉的游戲叨橱，而不是有什么新鮮的創(chuàng)意，如果在這個部分有一些化解我們做了一些工作断盛，然后再回來的時候雏逾，你會發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)不一樣了，在回來的生產(chǎn)力又不同了郑临，那我們就會下一步再去做一些呃，新的策略屑宠，新鮮的厢洞。

指責她的伴侶，這是我們很多人看到的這一部分中的故事部分典奉，可是當我們探索到這一步的時候躺翻，也許他并不是在指責他的耐力，而是而是在干什么卫玖，大家開始他只不過是在和媽媽一樣公你，他知道也是啊，只是習慣性的在這里而已假瞬，關(guān)心運動陕靠，比如說策略來引導他沒有讀懂媽媽對爸爸指責背后的期待。

你是在淄博怎么表達愛的一種方式脱茉，但他傳承下來的是一個職責的形式剪芥，所以大家還是看到了那個愛的部分的時候，他的琴许。

他就可能改變了他的策略税肪，所以剛才我們說是從原生家庭里，呃榜田，傳承下來一些有用的資料傳承益兄，嗯這個詞的意思就在于你不是遺傳，你是自己決定了選擇下載了一個什么樣的東西啊箭券，當我們知道了是從原生家庭的傳承下來的時候净捅，你就不需要再投訴你的原生家庭。

我剛才已經(jīng)說了學心理學很重要的一部分辩块，就是不要去投訴你的緣分家庭灸叼。

還是回到我們自己決策可憐神汹，我很冤枉，我很恨我的媽媽不一樣的表達啊古今。

我可以讓我的生活不一樣屁魏，真的謝謝啊，這是我們?nèi)ソ鄣母迈r的一些其他的角色可是前提捉腥，很多時候是我們發(fā)現(xiàn)效果的來源是他如何能夠放下這一堆關(guān)于愛的沉重的那些部分氓拼。

這也是在心理學這個范疇里面我輔導中經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)的就是我們叫沒有退行就沒有治療啊，那個意義可能也在于此抵碟，退行不是真的桃漾，我變小，而是我作為一個成年人拟逮，我可以看到曾經(jīng)的我撬统，我可以看到我現(xiàn)在不新鮮的這些模式，然后我選擇同樣是愛我可以愛的更輕松敦迄，愛得更有智慧恋追，愛的更有可能性一些啊，這是關(guān)于我們這個策略的這個部分罚屋，好吧苦囱，沒有退學，就沒有治療脾猛，很多老師也在教我們?nèi)绾位卮稹?/p>

那時候你會發(fā)現(xiàn)那個效果也不太好撕彤，但是就是說你行不是我們的目的，我們是通過旅行會遇到那些能量的卡點去轉(zhuǎn)換猛拴，沒有表達出來的感受沒有表達出來的羹铅，期待，我們退行回到這樣的一個故事里面愉昆，比如說為了看到媽媽認識的媽媽的那個小女孩兒她的情緒是什么睦裳，他的渴望什么，當我們在那里做一個外地狗我們再回到當下撼唾，所以未發(fā)現(xiàn)呃那一部分對他的負面低影響廉邑，這些沒有了他就可以放下他成長經(jīng)歷的一些方法，然后開始真正的面對這么一個男人倒谷，而不再是免費的蛛蒙，成年人加工信息形成策略的方式和孩子加工信息有巨大的一些不同。

誰說小孩子他是理解力是非常少的孩子渤愁，他只有理解自己感受的能力牵祟，我們加工外界信息形成策略的通道呢，就是視覺抖格，聽覺诺苹，感覺我們教室聽感APP也提示天干三大通道咕晋，形成了我們嗯，現(xiàn)現(xiàn)有的策略收奔，我們加工策略這個通道兒孩子他是用視覺和聽覺加工出來的叫自我感覺這個東西掌呜。

他無法理解他人孩子不會理解爸爸媽媽哦，原來用這種方式相愛坪哄，爸爸和媽媽质蕉，這個內(nèi)心有什么對話心里的對話，他只能夠聽到媽媽說的那些不愛。

他無法理解愛的部分，所以孩子他加工信息就特別有趣了葡公，我們要在在親子關(guān)系里面會說身教重于言教，意思就是孩子第一個通道就是先看你做了什么短蜕。

然后再聽你說了什么加工出來以后就是我感覺怎么樣，如果爸爸媽媽這個互動，我感覺差。

我就會記住這種差的感覺隶糕，未來就會不自覺的在我們的生活中把這種差的熟悉的感覺，又把它演繹出來比规，所以我們每個人內(nèi)在里都帶著曾經(jīng)我們作為孩子加工的那些我感覺好與壞的而不關(guān)乎于真相是什么的，而成年人加工成年人就比孩子多了一個功能拦英，除樂視聽感以外蜒什，那成年人第一世情感，他更均衡了疤估，就他不會只是說我看見什么他還會去聽會去判斷灾常，然后他還會去更深入地理解他人，所以成年人就會加工出來的策略铃拇，或者他通過自己的判斷做的一定的角色就更有智慧性更照顧全局性钞瀑。

這也是我們這發(fā)展的一個通道，可是如果我們做孩子的時候有太多的不舒服慷荔，太多的難受雕什，卡在里面，那我們理性層面作為成年人的理性層面显晶，動起來贷岸，就會好像那個機器里面生銹的部分比較多。

動起來就不夠靈活磷雇。

這是我們在課堂里看到很多朋友剛開始來的時候就是一根筋偿警。

就是他的判斷其實有實物的，我們教孩子的判斷力和他經(jīng)過一段時間的訓練情感的疏通唯笙，然后表達了很多螟蒸，他早年沒有表達出來的情感的需求盒使，那他后面就會發(fā)現(xiàn)他越來越像成年人思維越來越開闊，腦子越來越靈光了七嫌，再表達出來少办，東西和他剛開始來到這個課堂完全截然不同啊，這就是孩子和成年人加工策略抄瑟，不一樣的地方兒凡泣，我們通常做輔導工作或者是我們對自己做工作，有的時候真的是需要先照顧我們做孩子的時候皮假，那些沒有觸碰的鞋拟，或者已經(jīng)生銹了，那些情感的不惹资。

嗯贺纲，這結(jié)合這些大家都可以討論一下，或者是嗯褪测，可以對自己有點好奇就是曾經(jīng)我們猴誊。

有哪些那些策略呃就有的這些被動的，我們用這些策略做了哪些無效性侮措，通過學習我改變了一些什么啊懈叹，我見了一些什么樣的策略啊，就是說角色的時候就是我可以做什么讓對方在做什么分扎，當然啊澄成，剛才天空探索這是我總是因為原來的總是希望別人就是說好像是我總考慮別人的感受哦，把同事把自己的感受放在最后啊畏吓，別人好了別人感覺好了就好了墨状，這種感覺，所以你就是個好孩子菲饼。

這就是小的時候那個背景是什么呢肾砂，就是小的時候你照顧爸爸媽媽的感受更多或照顧其他兄弟姐妹你們感覺好了，我才覺得更舒服一些宏悦，然后通常好孩子都是先照顧他人镐确，我的我愛的人比我更重要，就會把這個模式帶到現(xiàn)在啊饼煞，不會回啊辫塌，所以強化了這種策略。

我要犧牲自己關(guān)注別人的方式來得到爸爸媽媽對我的認可派哲，每當爸爸媽媽肯定什么的時候我就覺得哦臼氨，我這種策略原來是有效的這種策略在有效的同時也犧牲了。

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第一次放出來感耙，這里面滴情緒，第二持隧，更重要的是即硼，是要讓它轉(zhuǎn)化出來這個策略也是我決定，這也是我的選擇屡拨，是我決定用這種方式來達到大法只酥。

就不一樣了，同時剛才正常色呀狼，一個就是環(huán)境特別策略是什么意思呢裂允，我們把問題的解決原因阿。

這個解決了通過交給了別人哥艇，也就是說绝编，比如說這個世界絕，這個是我的一些世界貌踏，我的生活十饥，但是我的生活，我好累祖乳，希望你改變了只有你改變了那我就好了逗堵。

我在代理下改變我們的孩子需要改變我們的辦法需要改變我們的員工需要改變，每當我們把這些東西交給眷昆。

不是輕松啦蜒秤，是個沒有力量就是我不需要懂你需要改變。

這是不是也是剛才說的那個單一性隙赁，我不小心就呆了三天垦藏，發(fā)現(xiàn)你動了我操梆暖。

我就完了伞访，我的人生誰做主，別人就等于是我做的不錯的反應(yīng)轰驳。

我自己做的圖片發(fā)到我的人生我做主厚掷，這個時候，不管你怎么樣我都可以為我做決定级解，同時能夠讓你真的不一樣冒黑，只是給我的決定更加通暢而已，讓我覺得非常非常勤哗。

突然意識到我啊抡爹，尤其是我在的那個體驗的時候。

現(xiàn)在我在家庭呢芒划，就是冬竟。

原來我這種方式欧穴。

還有有時候這套策略就是我們無形中就安裝了因為我們生下來見到的第一份人際關(guān)系就是父母，他們之間的人際關(guān)系泵殴。

我們耳濡目染涮帘，這個太熟悉了信手拈來拿過來就用嗯老家有句話叫門里出身不會也懂三分。

你這是你拿過來信手拈來的同時能出這種環(huán)境特別好笑诅，就是如果我們晚上看到的話可以看到出來心理學里面經(jīng)常提到的另外一個詞调缨，就是說小孩子的純潔啊。

小孩子采取的方式是什么樣的成年人才知道魔獸守衛(wèi)的小孩子和成年人有什么區(qū)別吆你，很多同學說我都這么大了弦叶。

你怎么說我是小孩子啊，老是說我是小孩兒不是所以看來這個成年人和小孩子不是取決于年齡早处，而是取決于他的心理狀態(tài)的同時取決于他們采用了什么樣的人生策略湾蔓，小孩子的模式是這樣的。

小孩子通常會說媽媽砌梆，我餓默责。

他就覺得哎，我滿足了咸包，所以長大了以后桃序，當他遇到什么問題，他會說烂瘫。

潛臺詞就是你們需要為我做的媒熊。

只有你們才能夠滿足。

再說我們把問題的解決了藥品叫什么坟比。

成年人什么意思呢芦鳍，聽見是我要什么啊。

哈哈葛账，我要吃什么柠衅。

哈哈，還是懂得表達他想要的籍琳，而不是在這表達他不要了菲宴，所以所謂的成年人就是可以在任何的環(huán)境下。

我創(chuàng)造出來自己呃趋急，所要的一切資源喝峦，這是我們自己的心理上的成年人的狀態(tài)能發(fā)現(xiàn)所有的那些成功的人生。

什么是有的呜达，我們的來訪者我們有問題的谣蠢，當時他們是在困難和挫折面前。

那一部分成功的人，他們能夠轉(zhuǎn)化將所有的外在的環(huán)境眉踱，困境轉(zhuǎn)化成資源勋颖，這種事了，成年人的狀態(tài)就是能夠轉(zhuǎn)化出來看起來要讓勋锤。

還想要饭玲。

我選擇是我承擔了而不是讓你去我想要就是你的責任。

一般都是都是因為你讓我做的叁执。

推到別人身上茄厘，這是張羅錢的事，我自己承擔啊谈宛，這個環(huán)境可變的角色次哈，怎么樣能夠使覺察出來，當我是可能人本身就有很多狀態(tài)吆录。

那關(guān)于這個部分呢窑滞，就是我承擔這部分或者我們可以叫什么說就是我創(chuàng)造。

我創(chuàng)造的意思就是成年人的游戲和孩子有些非常大的不同恢筝，孩子的游戲就是我哀卫，若你得給我而成年人的游戲就是我們平等我付出。

我要做那個先給的那個人撬槽，而孩子就恰恰忽略了這一點此改，這也是很多我既便現(xiàn)在生活很痛苦，依然不想改變侄柔，因為只要一改變我成長了共啃，就得我作為先付出那個人真是很有趣的一個心理游戲，其實我更喜歡玩更喜歡玩兒的舒適的游戲就是我不用動暂题。

你給我就好了移剪，那成年人游戲是我要先付出，我付出一分薪者，你給我一分纵苛，我付出一分沒有對上你的需求，可能你不會給我我承擔這個結(jié)果我承擔啸胧，我沒有了解你的需求赶站，這個結(jié)果幔虏。

最想做成年人需要有點勇氣的學心理學是需要有點勇氣的纺念，這個是從這個兒童期的成年人有這個這種工作期間，他會有來的想括，他不是我是發(fā)現(xiàn)我自己就是曾經(jīng)遇到的陷谱。

我決定的事情需要去承擔，但是承擔的時候，一些困難烟逊。

都是你的人生策略渣窜，當你說到你逃避的時候，只不過是你選擇了用那種策略對氣象那個熟悉的策略策略也是你的決定策略一定也有很多的好處是宪躯。

不需要去承擔乔宿，從這個被動的過程。

其實是需要走一段路的访雪。

我可能去到那里等我一會回來阿详瑞，這也是后續(xù)我們大家會一起去探索的就是我如何去到那里回來的時間更少，我如何去到那里在那里呆時間更長臣缀，直到我能夠很自如的有事情發(fā)生坝橡，我可以更自如地跳到那里去啊，這是需要一個歷程精置，而且我們允許在這個過程里计寇，我有些反復(fù)，我剛剛開始做肯定自己擁有的那部分的時候他就開始邁向一個成年人脂倦，所有的有問題的有困難的人番宁，你會發(fā)現(xiàn)我們況且未來天下很多的標簽，用這種癥狀那種癥狀其實更核心的是往往都是赖阻。

學生自我價值敵人贝淤，當一個人開始不斷的練習，自我肯定好看就開始不一樣政供，這個字我肯定不能過去我們網(wǎng)絡(luò)也是他教的播聪。

別刪你有沒有和自己還能和別人眼中的刀把自己交給別人的時候，我自己不能肯定我自己布隔，媽媽說這樣是好孩子好孩子离陶。

還有一個問題就是，比如說孩子再再再溝通的這個過程當中衅檀，比如孩子幾歲阿招刨，我們是否刻意的可以去培養(yǎng)孩子就。

當然是可以刻意的信念哀军，因為信念是養(yǎng)成一套新的人生策略沉眶。

第二呢，剛才我們說了我們很多模式來自于我杉适。

你們現(xiàn)在晚上有一些雞湯文啊谎倔。

真是到了拼爹拼媽的時代，這個情節(jié)題么猿推，就是拼父母的那個狀態(tài)和性質(zhì)模式片习，也就是說捌肴，我們不需要去刻意的培養(yǎng)他從另外一個角度，我們真正需要刻意培養(yǎng)的客戶自己想你有了更多的成年人的狀態(tài)藕咏。

當你有了更好的親子關(guān)系状知，孩子自然而然就開始學會了。

我們很少看到在一個幸福的家庭里面的孩子成長會出現(xiàn)什么問題孽查，所以真的要刻意的訓練和培養(yǎng)是我們每個人自己饥悴。

有個核心的知識點，嗯盲再，那我們也是很基礎(chǔ)的一個部分叫心智策略铺坞，那大家也可以阿叫他心智模式，也就是說我們現(xiàn)在應(yīng)對人事物洲胖，作為成年人來說济榨，我們會有各種各樣的策略，呃绿映，那我們?nèi)绻由扉_她是一個非常龐大的體系就是你發(fā)現(xiàn)每個人和人互動處理人際關(guān)系處理工作的方式擒滑，或者是呃，教育孩子教育子女啊啊叉弦，伴侶的之間的關(guān)系啊丐一，他都有各種各樣的每個人似乎不太一樣的一些呃模式在關(guān)系里的一些模式，所以我們把它用一個啦的專業(yè)術(shù)語淹冰，他就是心智策略库车，那這個策略從哪里來，這個策略在我們生活里起到什么樣的作用樱拴，在我們的人生當中這個策略一些最核心的部分是什么柠衍，今天我們就減肥核心的我們最容易去理解和掌握它并且能夠為之所用的。

策略是單一的晶乔，你在任何場合都會都用這一種策略啊珍坊，那第二就是你無法和他人的策略溝通，那這一點非常多的常見正罢，在生活里面阵漏，比如說親密關(guān)系中，就是女士就說一堆女士的話翻具，大家在輔導里面就會看到男士就說一堆男士的描述的那結(jié)合起來履怯，如果我們?nèi)^(qū)分的話，兩個人說的似乎不是同一個家庭狀態(tài)裆泳，第一仿佛就看到了是兩個場景那事實上就是我用我的眼睛叹洲，我用我的策略來看，與評判這段關(guān)系晾虑，而他呢就用他的視角用它的策略來解讀這段關(guān)系所以完全好像兩個世界一樣疹味。

那阿策略的單一性，比如說我們舉個例子帜篇，阿一個阿做企業(yè)的這個管理者讓他在企業(yè)里風生水起可能做的非常好糙捺，管理員工就是特別的在狀態(tài)，不過他把這個策略帶到家庭中就無效了孩子見了他就跑了笙隙，他沒有辦法和你親密的愛人洪灯，有一個很良好的關(guān)系的狀態(tài)，和諧的事竟痰，他無法與人去平等的建立這種呃關(guān)系的策略签钩，他做領(lǐng)導這個策略太擅長了，那他在朋友圈里呢坏快，就也很有趣了铅檩，在朋友圈里往往他也可能是那個掌控者控制著或者他有兄弟姐妹的話，我之前接觸過一個企業(yè)家莽鸿，他是家里的老小可是她說她在家里活的最累昧旨，所有人來找他只有一個方式就是來找他幫忙的，要不然找他借錢的祥得。

企業(yè)做的挺好了兔沃，他沒有啥困惑了，可是這個策略用在其他的部分级及，他沒有替換他沒有靈活度就顯得生活好像無效了乒疏，這是關(guān)于策略無效的一些核心的點那呃，對于我們個體來說饮焦，我們要發(fā)展的一些策略怕吴，那最核心的一個部分呢，就是關(guān)于我們策略他呃局限開放他的主動被動性县踢，所以有一個圖呢械哟，就很好的去理解最核心的我們經(jīng)常見到的，我們需要去轉(zhuǎn)化的一些策略殿雪，那阿暇咆，我想我請兩個朋友來做演示的。

比如說啊丙曙，他們兩個人啊爸业，你們兩個人就是親密的關(guān)系，你喜歡他亏镰，他喜歡你這類的關(guān)系扯旷，那通常你是找了一個伴侶，或者是他找一個伴侶索抓，找一個親密的愛人钧忽，我們想要實現(xiàn)的我們想要達成的關(guān)系的狀態(tài)是什么毯炮，為什么找個愛人呢。

就是相親相愛耸黑，相親相愛啊桃煎，他得對我好點對我生活的幸福點。

我們大刊。

如果出現(xiàn)一些問題了为迈，比如說他就會經(jīng)常是這樣的心聲是這樣的就是呃，我現(xiàn)在不幸福缺菌，是因為你對我現(xiàn)在不幸福葫辐，全都是因為你，你作男人不會保護我伴郁。

這男人根本就不會保護你每天不回家每天不回家光顧你自己啊耿战，不會教育子女不會教育子女。

后來對我爹媽也不好焊傅，對我爹媽也非常不好柴我，我就說我們很就是信手拈來的一些策略了宰睡，我們就抱怨他人的策略吨些，這就非常有趣遏片，而這個策略達到的關(guān)系，效果是什么呢顽爹，你是更愿意親近他還是在說的時候就基本就想跑啊纤泵，這個策略有張力，有推開的張力镜粤。

我們是我們事實上是想要想要想要可是我們的策略就是捏题，推開推開推開。

而且我們的焦點放在哪里呢肉渴，是放在我自己公荧，這里還是換對方的地對方，但是我一旦和你親近我就把遙控器放在你手里了同规，我就盯著你了循狰，那這一套策略，我們叫環(huán)境可變策略券勺，所以對這個女士來說她是不是她的環(huán)境環(huán)境好绪钥，我才能好，在做企業(yè)里面有很多朋友也是這樣的事我做不好企業(yè)是因為大環(huán)境不好关炼。

我教育不好程腹，子女是因為現(xiàn)在的教育體制不行，我的孩子這樣是因為老師怎么如何如何儒拂。

老同學如何如何寸潦，他爸爸如何如何色鸳。

這叫被動策略環(huán)境可變策略，他非常有局限性局限见转，在我因為焦點在外忽略了誰的成長命雀，誰的可變形就是我自己的，所以這是很有趣的一點池户，那我們切換到下一個那銀河我們可以更有效地發(fā)現(xiàn)身邊有一些朋友咏雌，他們特別有意思凡怎，就是他的焦點校焦，在關(guān)系里面也好，在應(yīng)對事情的時候也好统倒，他的焦點總放在哪里呢寨典。

如果焦點一旦放在我這里的話，那當我希望創(chuàng)造一個愛我的人房匆，我會怎么樣去做呢耸成。

不是像比剛才那樣直接表達我不要怎么樣，你每天如何如何浴鸿，那些通通都是我不想要的井氢，而是去表達我想要的，比如說我希望你怎么對我呢岳链。

那女生都可以發(fā)表一下意見了花竞，我們都通常情況男士怎么對待我們。

就是掸哑，你能不能對我好一點约急。

今天回家可不可以給我個擁抱。

我想苗分。

今天回家可不可以給我個擁抱厌蔽。

也許我們有點逼自己的感覺，那轉(zhuǎn)化到行動可變策略里面就是我來改變我的改變引發(fā)外在的改變這個策略上面摔癣，所以奴饮，因此他這個策略就是更主動是我來主導關(guān)系，我的關(guān)系择浊，我來主導拐云，嗯，就是近她，首先我們?nèi)豪镎f的焦點是研究一個人也是說這個人的狀態(tài)叉瘩，我是一個什么什么樣的人，我希望我出來的時候粘捎，什么樣的狀態(tài)薇缅，在這個人的上面叫模式危彩。

這是我的心智模式，嗯泳桦，我的那個軟件系統(tǒng)是什么樣的汤徽。

模式的再上一層的策略啊策略其實就是應(yīng)對方式，然后采取什么樣的視角灸撰，他好像是介于信念和行動之間的一個東西就是我采取什么樣的視角采取什么樣的行動方案來應(yīng)對這個世界的人事物谒府，這種策略我也可以把它理解成應(yīng)對。

剛才崔老師所有的策略浮毯，所有的問題不是來自于策略完疫，既然你擁有這個策略，你選擇用什么策略债蓝，也就是說這個策略一定是在你成長經(jīng)歷里面滴那一刻曾經(jīng)有效果的壳鹤，只不過是你認為他到了所有的地方都有想，也就是說你報的一個策略不放饰迹，這就是我剛才說的策略擔心的話芳誓，那就策略沒有問題策略單一化才是問題就是你們到什么地方都是用這一招，你說一個小孩子又很熱的方式吸引別人關(guān)注那他長大了以后身體上已經(jīng)到了成年以后他還是采用了自己做的方式啊鸭。

買到別的壞處锹淌，這轎車的一款剛才吃的那個栗子一個企業(yè)主在企業(yè)里面，他的策略可能都管控帶他回到家里我們過去講血色的情況啊赠制，他還是在用總經(jīng)理的角色赂摆，所謂的角色的切換，也就是策略模式的情況憎妙。

在教練技術(shù)里面库正，我們叫做固有模式。

我們認為這一個東西在這里想到別的地方都有效角色前排就是策略的切換厘唾，所以我們學心理學的褥符，不是為了改變我們。

改天我們自己不需要改變抚垃，改變這個詞喷楣，它有一些負面滴印記，也就是說否定了過去鹤树。

好像我的過去是不對的铣焊，所以我才要待定啊，如果不改變怎么辦啊罕伯，改變了或者說真正需要的不是改變曲伊，而是增加我們的策略增加，我們應(yīng)對的模式，就像機器貓的不太一樣坟募，而且里面的工具越來越多的時候你的策略越來越多的時候啊岛蚤，你這一套策略不好用就會迅速地掏出來，因為下一個啊懈糯。

如果你的機器貓的能不能理解你的工具箱里面只有一種涤妒，比如說情緒化，讓我用情緒來引起對方的關(guān)注赚哗，我又自責啊她紫，那一些對方對我的關(guān)注，那么我掏出來的還是指責只有增加了各種大的策略屿储，你才有可能有惡評下來啊贿讹，有更多的模式，所以這就是說不是改變扩所，而是增加围详，也是說的策略沒有問題朴乖，這個擔心怕有問題總是更多地參與這些關(guān)于我們的生產(chǎn)性就是自我發(fā)展的部分祖屏，當然這些策略，我們不是故意的买羞。

這個發(fā)現(xiàn)我們并不是故意要這樣做的袁勺，我們就是在無意識的情況下就形成了這個自我阿，所以大家就可以去想畜普，既然我們現(xiàn)在呃期丰，有沒有就是我一生下來我現(xiàn)在就會這個主動策略的就會行動可變策略的好像沒有這總歸是一個成年人在成年人世界里面發(fā)展出來的，也因此吃挑，我們看就會去好奇钝荡，原來這個環(huán)境可變色卻似乎是人人都有點。

那他到底從哪里來舶衬，那大家就去想我們自己的人生在什么階段埠通，我們真的就是純被動的。

PRPJ非趁兒心理學很重要的一個部分逛犹，就是我們要去研究一下我們這些策略安裝的那些童年期端辱。

他一個人還是我們這這男士女士啊，所以我們就會對學心理學對一個人就會有更多的理解性虽画。

理解他舞蔽，原來他現(xiàn)在原來剛開始是指責他，然后把他推遠這個并不是他故意的码撰，我們就不會總是糾結(jié)渗柿，想改變他這個部分我們得先去有點好奇，就是他這樣的一個姿態(tài)是從哪里來的脖岛，他身后一定有一些故事朵栖。

有一些他因為這樣的姿態(tài)保護了自己或者是我們要讓自己舒服一點砾省。

就一定不是在現(xiàn)在這一刻嘍，那是在什么時候發(fā)展的這些部分呢混槐。

大小是不是直接過去编兄。

因此，我們現(xiàn)在很多時候所謂的策略声登，不是我們新鮮的策略狠鸳，而是很多時候我們非常熟悉的一些策略。

而這個悯嗓。

當他小的時候就已經(jīng)會這個策略了件舵，而會這個策略從哪里學來的呢，這種脯厨。

智者的策略铅祸，大家都都比較熟悉，所以心理學我們?yōu)槭裁唇行睦韺W是一門很好的育兒雪就是通過我們每一個人學習合武，我們都會發(fā)現(xiàn)原來我們的成長临梗，原來我們的模式里面。

都和原生家庭相關(guān)稼跳。

所以原生家庭盟庞。

原生家庭里，比如說他的父母汤善。

他的這個模式女士指責男士的這個模式是誰指責誰什猖。

嗯，所以他們就會的红淡。

如果一個女孩子她會指責男士不狮，那說明她和誰一樣。

所以他是在這個地方學來的在旱，他在媽媽的故事里摇零。

學會了這樣的模型，這是他的一個背景嘍颈渊，當然這不是唯一的遂黍，一個人的策略不僅僅是從原生家庭里洗的那還可以從哪里洗的。

啊俊嗽，外部的環(huán)境里對他可能有一些重要的他人雾家，這些重要他人呢，要么就是和他的互動中產(chǎn)生的就是他實際經(jīng)驗產(chǎn)生的還有一些呢就是別人告訴你的绍豁。

他告訴你芯咧。

艷玲，你不能如何如何如何阿，你不要這個嗯敬飒，去水邊邪铲，或者你不要去相信男士會有很危險，他相信了重要他人說的或者是他看到了重要他人做的无拗，然后形成了一系列的模式带到，然而最核心的是哪一個部分呢，這對一個孩子來說英染，對最核心的安裝的一定是他最愛的人揽惹。

原生家庭這個部分可能更核心更直接會去碰觸到她的，而這些這一堆通通都是他的背景四康，我們叫伸出來的這個手指的一堆背景是這樣的狀態(tài)搪搏，那如果是我們想要讓他去改變策略，單純的從這個地方下工夫這個力度好像有點不太夠闪金，而是可能我們會有一個階段就是先不管這個關(guān)系我們先帶他去看策略形成的那一堆告訴他疯溺，原來我們在玩兒一個熟悉的游戲，而不是有什么新鮮的創(chuàng)意哎垦，如果在這個部分有一些化解我們做了一些工作囱嫩，然后再回來的時候，你會發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)不一樣了撼泛，在回來的生產(chǎn)力又不同了挠说，那我們就會下一步再去做一些呃澡谭，新的策略愿题，新鮮的。

指責她的伴侶蛙奖，這是我們很多人看到的這一部分中的故事部分潘酗，可是當我們探索到這一步的時候，也許他并不是在指責他的耐力雁仲，而是而是在干什么仔夺，大家開始他只不過是在和媽媽一樣，他知道也是啊攒砖，只是習慣性的在這里而已缸兔，關(guān)心運動，比如說策略來引導他沒有讀懂媽媽對爸爸指責背后的期待吹艇。

你是在淄博怎么表達愛的一種方式惰蜜，但他傳承下來的是一個職責的形式，所以大家還是看到了那個愛的部分的時候受神，他的抛猖。

他就可能改變了他的策略，所以剛才我們說是從原生家庭里，呃财著，傳承下來一些有用的資料傳承联四，嗯這個詞的意思就在于你不是遺傳，你是自己決定了選擇下載了一個什么樣的東西啊撑教，當我們知道了是從原生家庭的傳承下來的時候朝墩，你就不需要再投訴你的原生家庭。

我剛才已經(jīng)說了學心理學很重要的一部分伟姐，就是不要去投訴你的緣分家庭鱼辙。

還是回到我們自己決策可憐，我很冤枉玫镐，我很恨我的媽媽不一樣的表達啊倒戏。

我可以讓我的生活不一樣，真的謝謝啊恐似，這是我們?nèi)ソ鄣母迈r的一些其他的角色可是前提杜跷，很多時候是我們發(fā)現(xiàn)效果的來源是他如何能夠放下這一堆關(guān)于愛的沉重的那些部分。

這也是在心理學這個范疇里面我輔導中經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)的就是我們叫沒有退行就沒有治療啊矫夷，那個意義可能也在于此葛闷，退行不是真的，我變小双藕，而是我作為一個成年人淑趾，我可以看到曾經(jīng)的我，我可以看到我現(xiàn)在不新鮮的這些模式忧陪，然后我選擇同樣是愛我可以愛的更輕松扣泊，愛得更有智慧，愛的更有可能性一些啊嘶摊，這是關(guān)于我們這個策略的這個部分延蟹，好吧，沒有退學叶堆，就沒有治療阱飘，很多老師也在教我們?nèi)绾位卮稹?/p>

那時候你會發(fā)現(xiàn)那個效果也不太好，但是就是說你行不是我們的目的虱颗，我們是通過旅行會遇到那些能量的卡點去轉(zhuǎn)換沥匈，沒有表達出來的感受沒有表達出來的，期待忘渔，我們退行回到這樣的一個故事里面高帖，比如說為了看到媽媽認識的媽媽的那個小女孩兒她的情緒是什么，他的渴望什么辨萍，當我們在那里做一個外地狗我們再回到當下棋恼，所以未發(fā)現(xiàn)呃那一部分對他的負面低影響返弹，這些沒有了他就可以放下他成長經(jīng)歷的一些方法，然后開始真正的面對這么一個男人爪飘，而不再是免費的义起，成年人加工信息形成策略的方式和孩子加工信息有巨大的一些不同。

誰說小孩子他是理解力是非常少的孩子师崎，他只有理解自己感受的能力默终，我們加工外界信息形成策略的通道呢，就是視覺犁罩，聽覺齐蔽，感覺我們教室聽感APP也提示天干三大通道，形成了我們嗯床估，現(xiàn)現(xiàn)有的策略含滴，我們加工策略這個通道兒孩子他是用視覺和聽覺加工出來的叫自我感覺這個東西。

他無法理解他人孩子不會理解爸爸媽媽哦丐巫，原來用這種方式相愛谈况，爸爸和媽媽，這個內(nèi)心有什么對話心里的對話递胧，他只能夠聽到媽媽說的那些不愛碑韵。

他無法理解愛的部分，所以孩子他加工信息就特別有趣了缎脾，我們要在在親子關(guān)系里面會說身教重于言教祝闻，意思就是孩子第一個通道就是先看你做了什么。

然后再聽你說了什么加工出來以后就是我感覺怎么樣遗菠，如果爸爸媽媽這個互動联喘，我感覺差。

我就會記住這種差的感覺舷蒲，未來就會不自覺的在我們的生活中把這種差的熟悉的感覺耸袜，又把它演繹出來，所以我們每個人內(nèi)在里都帶著曾經(jīng)我們作為孩子加工的那些我感覺好與壞的而不關(guān)乎于真相是什么的牲平，而成年人加工成年人就比孩子多了一個功能，除樂視聽感以外域滥，那成年人第一世情感纵柿，他更均衡了，就他不會只是說我看見什么他還會去聽會去判斷启绰，然后他還會去更深入地理解他人昂儒，所以成年人就會加工出來的策略，或者他通過自己的判斷做的一定的角色就更有智慧性更照顧全局性委可。

這也是我們這發(fā)展的一個通道渊跋，可是如果我們做孩子的時候有太多的不舒服腊嗡，太多的難受，卡在里面拾酝，那我們理性層面作為成年人的理性層面燕少，動起來，就會好像那個機器里面生銹的部分比較多蒿囤。

動起來就不夠靈活客们。

這是我們在課堂里看到很多朋友剛開始來的時候就是一根筋。

就是他的判斷其實有實物的材诽，我們教孩子的判斷力和他經(jīng)過一段時間的訓練情感的疏通底挫，然后表達了很多，他早年沒有表達出來的情感的需求脸侥，那他后面就會發(fā)現(xiàn)他越來越像成年人思維越來越開闊建邓，腦子越來越靈光了，再表達出來睁枕，東西和他剛開始來到這個課堂完全截然不同啊涝缝，這就是孩子和成年人加工策略，不一樣的地方兒譬重，我們通常做輔導工作或者是我們對自己做工作拒逮，有的時候真的是需要先照顧我們做孩子的時候，那些沒有觸碰的臀规，或者已經(jīng)生銹了滩援，那些情感的不。

嗯塔嬉，這結(jié)合這些大家都可以討論一下玩徊，或者是嗯，可以對自己有點好奇就是曾經(jīng)我們谨究。

有哪些那些策略呃就有的這些被動的恩袱，我們用這些策略做了哪些無效性，通過學習我改變了一些什么啊胶哲，我見了一些什么樣的策略啊畔塔，就是說角色的時候就是我可以做什么讓對方在做什么，當然啊鸯屿，剛才天空探索這是我總是因為原來的總是希望別人就是說好像是我總考慮別人的感受哦澈吨，把同事把自己的感受放在最后啊，別人好了別人感覺好了就好了寄摆，這種感覺谅辣，所以你就是個好孩子。

這就是小的時候那個背景是什么呢婶恼，就是小的時候你照顧爸爸媽媽的感受更多或照顧其他兄弟姐妹你們感覺好了桑阶，我才覺得更舒服一些柏副，然后通常好孩子都是先照顧他人，我的我愛的人比我更重要蚣录，就會把這個模式帶到現(xiàn)在啊割择，不會回啊，所以強化了這種策略包归。

我要犧牲自己關(guān)注別人的方式來得到爸爸媽媽對我的認可牍陌，每當爸爸媽媽肯定什么的時候我就覺得哦大年，我這種策略原來是有效的這種策略在有效的同時也犧牲了险绘。

深圳的時候商模，下午的來訪者的當事人。

第一次放出來厦幅，這里面滴情緒沾鳄，第二，更重要的是确憨，是要讓它轉(zhuǎn)化出來這個策略也是我決定译荞，這也是我的選擇，是我決定用這種方式來達到大法休弃。

就不一樣了吞歼，同時剛才正常色，一個就是環(huán)境特別策略是什么意思呢塔猾，我們把問題的解決原因阿篙骡。

這個解決了通過交給了別人，也就是說丈甸，比如說這個世界絕糯俗，這個是我的一些世界，我的生活睦擂，但是我的生活得湘，我好累，希望你改變了只有你改變了那我就好了顿仇。

我在代理下改變我們的孩子需要改變我們的辦法需要改變我們的員工需要改變淘正，每當我們把這些東西交給。

不是輕松啦夺欲，是個沒有力量就是我不需要懂你需要改變跪帝。

這是不是也是剛才說的那個單一性，我不小心就呆了三天些阅，發(fā)現(xiàn)你動了我操。

我就完了斑唬，我的人生誰做主市埋，別人就等于是我做的不錯的反應(yīng)黎泣。

我自己做的圖片發(fā)到我的人生我做主，這個時候缤谎，不管你怎么樣我都可以為我做決定抒倚，同時能夠讓你真的不一樣，只是給我的決定更加通暢而已坷澡，讓我覺得非常非常托呕。

突然意識到我啊，尤其是我在的那個體驗的時候频敛。

現(xiàn)在我在家庭呢项郊，就是。

原來我這種方式斟赚。

還有有時候這套策略就是我們無形中就安裝了因為我們生下來見到的第一份人際關(guān)系就是父母着降，他們之間的人際關(guān)系。

我們耳濡目染拗军，這個太熟悉了信手拈來拿過來就用嗯老家有句話叫門里出身不會也懂三分任洞。

你這是你拿過來信手拈來的同時能出這種環(huán)境特別好，就是如果我們晚上看到的話可以看到出來心理學里面經(jīng)常提到的另外一個詞发侵，就是說小孩子的純潔啊交掏。

小孩子采取的方式是什么樣的成年人才知道魔獸守衛(wèi)的小孩子和成年人有什么區(qū)別，很多同學說我都這么大了刃鳄。

你怎么說我是小孩子啊盅弛，老是說我是小孩兒不是所以看來這個成年人和小孩子不是取決于年齡，而是取決于他的心理狀態(tài)的同時取決于他們采用了什么樣的人生策略铲汪，小孩子的模式是這樣的熊尉。

小孩子通常會說媽媽，我餓掌腰。

他就覺得哎狰住，我滿足了，所以長大了以后齿梁，當他遇到什么問題催植，他會說。

潛臺詞就是你們需要為我做的勺择。

只有你們才能夠滿足创南。

再說我們把問題的解決了藥品叫什么。

成年人什么意思呢省核，聽見是我要什么啊稿辙。

哈哈，我要吃什么气忠。

哈哈邻储，還是懂得表達他想要的赋咽，而不是在這表達他不要了，所以所謂的成年人就是可以在任何的環(huán)境下吨娜。

我創(chuàng)造出來自己呃脓匿，所要的一切資源，這是我們自己的心理上的成年人的狀態(tài)能發(fā)現(xiàn)所有的那些成功的人生宦赠。

什么是有的陪毡，我們的來訪者我們有問題的，當時他們是在困難和挫折面前勾扭。

那一部分成功的人毡琉，他們能夠轉(zhuǎn)化將所有的外在的環(huán)境，困境轉(zhuǎn)化成資源尺借，這種事了绊起，成年人的狀態(tài)就是能夠轉(zhuǎn)化出來看起來要讓。

還想要燎斩。

我選擇是我承擔了而不是讓你去我想要就是你的責任虱歪。

一般都是都是因為你讓我做的。

推到別人身上栅表，這是張羅錢的事笋鄙，我自己承擔啊，這個環(huán)境可變的角色怪瓶，怎么樣能夠使覺察出來萧落，當我是可能人本身就有很多狀態(tài)。

那關(guān)于這個部分呢洗贰，就是我承擔這部分或者我們可以叫什么說就是我創(chuàng)造找岖。

我創(chuàng)造的意思就是成年人的游戲和孩子有些非常大的不同，孩子的游戲就是我敛滋，若你得給我而成年人的游戲就是我們平等我付出许布。

我要做那個先給的那個人，而孩子就恰恰忽略了這一點绎晃，這也是很多我既便現(xiàn)在生活很痛苦蜜唾，依然不想改變，因為只要一改變我成長了庶艾，就得我作為先付出那個人真是很有趣的一個心理游戲袁余，其實我更喜歡玩更喜歡玩兒的舒適的游戲就是我不用動。

你給我就好了咱揍，那成年人游戲是我要先付出颖榜，我付出一分，你給我一分，我付出一分沒有對上你的需求朱转，可能你不會給我我承擔這個結(jié)果我承擔蟹地，我沒有了解你的需求积暖，這個結(jié)果藤为。

最想做成年人需要有點勇氣的學心理學是需要有點勇氣的，這個是從這個兒童期的成年人有這個這種工作期間夺刑，他會有來的缅疟，他不是我是發(fā)現(xiàn)我自己就是曾經(jīng)遇到的。

我決定的事情需要去承擔遍愿，但是承擔的時候存淫，一些困難。

都是你的人生策略沼填，當你說到你逃避的時候桅咆，只不過是你選擇了用那種策略對氣象那個熟悉的策略策略也是你的決定策略一定也有很多的好處是。

不需要去承擔坞笙，從這個被動的過程岩饼。

其實是需要走一段路的。

我可能去到那里等我一會回來阿薛夜，這也是后續(xù)我們大家會一起去探索的就是我如何去到那里回來的時間更少籍茧，我如何去到那里在那里呆時間更長，直到我能夠很自如的有事情發(fā)生梯澜，我可以更自如地跳到那里去啊寞冯，這是需要一個歷程，而且我們允許在這個過程里晚伙，我有些反復(fù)吮龄，我剛剛開始做肯定自己擁有的那部分的時候他就開始邁向一個成年人，所有的有問題的有困難的人咆疗，你會發(fā)現(xiàn)我們況且未來天下很多的標簽漓帚，用這種癥狀那種癥狀其實更核心的是往往都是。

學生自我價值敵人民傻，當一個人開始不斷的練習胰默，自我肯定好看就開始不一樣，這個字我肯定不能過去我們網(wǎng)絡(luò)也是他教的漓踢。

別刪你有沒有和自己還能和別人眼中的刀把自己交給別人的時候牵署，我自己不能肯定我自己，媽媽說這樣是好孩子好孩子喧半。

還有一個問題就是奴迅，比如說孩子再再再溝通的這個過程當中，比如孩子幾歲阿，我們是否刻意的可以去培養(yǎng)孩子就取具。

當然是可以刻意的信念脖隶，因為信念是養(yǎng)成一套新的人生策略。

第二呢暇检，剛才我們說了我們很多模式來自于我产阱。

你們現(xiàn)在晚上有一些雞湯文啊。

真是到了拼爹拼媽的時代块仆，這個情節(jié)題么构蹬，就是拼父母的那個狀態(tài)和性質(zhì)模式，也就是說悔据，我們不需要去刻意的培養(yǎng)他從另外一個角度庄敛，我們真正需要刻意培養(yǎng)的客戶自己想你有了更多的成年人的狀態(tài)。

當你有了更好的親子關(guān)系科汗，孩子自然而然就開始學會了藻烤。

我們很少看到在一個幸福的家庭里面的孩子成長會出現(xiàn)什么問題，所以真的要刻意的訓練和培養(yǎng)是我們每個人自己头滔。