現(xiàn)實生活中卤妒，我們可能總是沉浸在各種各樣的信息當中甥绿，其中最為主要的要算手機了≡蚺可以說手機是當下人們注意力最為主要的殺手共缕。如果占領(lǐng)我們注意力的是一些有用的有營養(yǎng)的信息也罷了，相反確實一些有的沒的群聊士复，一些對自己毫無用處垃圾新聞骄呼，以及，微信朋友圈判没，等等等等。那么隅茎，是什么原因?qū)е铝宋覀兊淖⒁饬偸潜环稚⒛爻畏澹课蚁耄饕幸韵聨讉€方面：
第一辟犀，信息饑渴俏竞。
先解釋一下什么是信息饑渴√镁梗“信息”指的是客觀環(huán)境中存在的各種刺激魂毁；而“饑渴”則指的是人的需求遠未被滿足的一種狀態(tài)。故“信息饑渴”的含義為人對外界刺激遠未被滿足的一種狀態(tài)出嘹。
為什么說人會有信息饑渴癥狀呢席楚？因為當今社會人們正處于一個信息爆炸的時代，而人又是一種急切的想知道這個世界的狀況的物種税稼。很簡單啊烦秩，那那些對世界一無所知的人會被人戲謔為井底之蛙垮斯，且很有可能在激烈的社會競爭中處于不利地位。故人們會有信息饑渴只祠，絕對不是因為人天生就對信息有強烈的渴求兜蠕，而是一種非常必要的生物生存的本能，只不過在這個信息爆炸的社會中抛寝，這種渴望變得越來越強烈罷了熊杨。
對信息的過分渴求無疑會使一部分人養(yǎng)成對信息“狼吞虎咽”的習慣，就是不管信息的好與壞盗舰，不管自己能否接受晶府，都一股腦的往腦子里裝，結(jié)果可想而知岭皂，這樣的人往往會得各種信息的腸胃病郊霎，諸如滿口的之乎者也的腐儒，能對別人滔滔不絕地講成功學爷绘，自己卻窮困潦倒的人书劝。
每個人對信息的需求也同吃飯一樣，是一個貫徹一生的過程土至，有可能你這一頓吃多點购对，下一頓吃少點，這都沒關(guān)系的陶因，因為不管你飯量怎么變化骡苞，總歸還是會在一個合理的范圍內(nèi)。對信息的攝入也一樣楷扬，你不能祈求自己能一口吃成一個胖子解幽，也不能好幾天都不攝入一點信息。凡事都應(yīng)該有一個循序漸進的過程烘苹。
要克服過度的信息饑渴癥首先要明白一點的是躲株，你不可能一口吃成一個胖子，真正懂得學習和認知這個世界的人就像一個非常注重養(yǎng)生镣衡，按時按點吃飯睡覺的老人一樣霜定，會把攝入信息當作是日常生活中想吃飯一樣必要的事情。所以他們不會急于求成廊鸥，也不會因為什么原因放棄攝入信息望浩，更重要的一點是，他們會對信息細嚼慢咽惰说，也即對信息進行深度加工磨德。
第二，電子屏幕依賴癥吆视。
雖說現(xiàn)在是一個信息爆炸的時代剖张，但我也不太贊同每天盯著各種屏幕的生活切诀。
電子屏幕里各種讓人煙花繚亂的信息每時每刻都在剝奪著屏幕外人們的時間和注意力，從一個畫面到下一個畫面搔弄，從一條信息到另一條信息幅虑，我們的注意力從未在這些轉(zhuǎn)換之間停留過瞬間。最讓我費解的是顾犹，那種沒有專業(yè)技能倒庵，普通話一點也不標準的網(wǎng)紅，居然也有那么多人花時間和精力去看炫刷，而大學課堂里擎宝，教書育人的老師面對的卻是很多盯著手機屏幕以及睡覺的身影。
也許我們應(yīng)該為我們隨時都有可能或者正在被剝奪的注意力做點什么了浑玛。西方基督教每個禮拜都有個叫做安息日的節(jié)日绍申，在這一天，基督徒們停止從事各種活動顾彰，專心的向基督禱告极阅。而我建議大家每周抽出一天哪怕一個小時來，過一個東方的安息日涨享，暫且叫它“無屏日”吧筋搏。在這一天或者這個小時里，你可以拋開一切工作厕隧，一切瑣事奔脐，遠離各種屏幕，靜下心來吁讨，看書髓迎，寫作，發(fā)呆建丧，讓自己沉下心來排龄。你會發(fā)現(xiàn)，這樣生活過一段時間后茶鹃，你的生活將更加多姿多彩，你的工作將更加有效率艰亮。因為在無屏日這一天闭翩，你的身心得到了放松，思維得到了釋放迄埃。在你重返工作和生活時疗韵，你便又能量滿滿。
第三侄非，思維偷懶蕉汪。
為什么叫做思維偷懶呢流译？因為一個注意力總是被輕易分散的人，往往是不擅長思考或是懶于思考的者疤。他們總是讓自己的注意力從一個看似有趣的事物轉(zhuǎn)移到下一個當中消耗著福澡，以至于他們沒有半點時間和精力去思考事物的本質(zhì)規(guī)律。這便造成了一個死循環(huán)驹马，善于思考的人關(guān)注的事物越來越少革砸，因為他們越來越看得清事物的本質(zhì)規(guī)律，知道哪些是精華糯累，哪些是糟粕算利，知道哪些事物屬于同一個類別，無必要重復關(guān)注泳姐；而疏于思考的人因為思維的偷懶效拭，往往尋求現(xiàn)成的答案，故他們關(guān)注的往往越雜越亂胖秒，而因為他們疏于思考缎患，他們會越來越迷惑，這便使得他們關(guān)注更多或更少扒怖。但不管怎么樣较锡，懶得思考的人肯定是個信息的暴飲暴食者，或狼吞虎咽者盗痒。
由此觀之蚂蕴，思維偷懶的代價真可謂可怕，他讓你不僅搞不清楚事情的真相俯邓，還讓你的時間和注意力白白的浪費掉骡楼，由此導致幸福感下降。而讓思維不偷懶的法子稽鞭，當然是經(jīng)常思考鸟整，多問幾個為什么啦。
總結(jié)一下朦蕴，偷走我們注意力的三個元兇：
一篮条，信息饑渴
二，電子屏幕依賴
三吩抓，思維的偷懶
我認為“信息爆炸”這個詞肯定是個思維偷懶的人發(fā)明的或者首先提出來的涉茧，因為不管世界怎么變，信息量怎么大疹娶，最重要最有影響力的往往就那么幾個伴栓。認識到了這點，是否既可以稍稍緩解一下我們的信息饑渴和電子屏幕依賴癥了？歡迎留言區(qū)留言討論钳垮。
