? ? ? ? ? 嗨创倔，你好！我是日記星球第六期學(xué)員焚碌，這是我的第55篇原創(chuàng)日記畦攘。謝謝你的關(guān)注！
? ? ? ? ? 眼睛是心靈的窗戶十电，我們動(dòng)知外面的世界需要眼睛的觀察知押，當(dāng)眼睛不舒服時(shí)是熱敷好還是冷敷好。我們要根據(jù)具體情況具體分析才行的鹃骂，下面本文將為大家詳細(xì)的介紹台盯。
? ? ? ? 冷敷熱敷功效不一樣畏线，冷敷可以消眼帶,減輕眼部浮腫静盅，熱敷活血化淤醒陆，減輕眼部疲勞博个，減輕黑眼圈菌瘫，適合用眼過(guò)度蚯舱，睡眠不足的適合使用。
* 一般情況盒粮，急性期用冷敷（即：冰敷）偷仿，比如眼睛外傷腫脹或眼皮手術(shù)后烁焙，應(yīng)立刻冰敷抵蚊，其效果極佳魂务。其目的一則消腫曼验，二則可以止痛。
? ? ? *? 眼睛不適屬于慢性期時(shí)適合熱敷粘姜，比如慢性眼瞼炎、針眼熔酷、慢性角結(jié)膜炎等疾病時(shí)孤紧，則以熱敷為佳。因?yàn)闊岱罂梢源龠M(jìn)局部組織的血液循環(huán)拒秘，放松眼部周圍的肌肉号显，且具有促進(jìn)炎癥吸收的作用。
*? 當(dāng)眼睛有任何不適如果排除病理性因素,僅是單純性的疲勞所致,其實(shí)以攝氏四十一度的眼罩熱敷,效果比涼敷更佳,因?yàn)?熱水可幫助血液擴(kuò)張躺酒、消除腫脹押蚤、充血,也能將淚水排放孔張開,讓淚水分泌暢通,解決疲勞、干澀的問(wèn)題羹应。
? 在日常生活著也可以從以下幾方面注意保護(hù)眼睛揽碘。
? ? ? 1.? 看書要 保持一定的閱讀距離、工作一段時(shí)間應(yīng)適度休息园匹、多眨眼睛刺激淚水分泌雳刺。
? ? ? 2. 降低室內(nèi)溫度、增加環(huán)境中的濕度裸违，都能減少淚液蒸發(fā)掖桦。
? ? ? 3. 眼睛勞累、睡眠不足的時(shí)候供汛，容易影響淚液的分泌枪汪，使干眼癥的問(wèn)題更加惡化，因此平日應(yīng)盡量維持作息正常怔昨。
? ? ? 4. 眼睛熱敷雀久。眼部熱敷可促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞的癥狀朱监，干眼癥患者若能持之以恒岸啡，對(duì)減緩不適有很大幫助，而對(duì)一般人來(lái)說(shuō)赫编，亦有一定的預(yù)防效果巡蘸。
? ? ? ? 5. 如果平時(shí)眼睛很容易干澀，可以補(bǔ)充人工淚液擂送。最好用沒有防腐劑的人工淚液悦荒，以免長(zhǎng)期下來(lái)，可能對(duì)眼睛表面造成一些損傷嘹吨。
