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1、每天雞蛋玉掸、牛奶刃麸、水果，綠葉蔬菜都要吃排截，營養(yǎng)均衡
2嫌蚤、每周吃3次魚肉辐益，其他的肉類替換吃断傲，因為魚肉蛋白質(zhì)高脱吱，就多吃幾次
3、每天11點前睡认罩，8點之前起來箱蝠，睡前堅決不看手機，堅持早睡早起不熬夜
4垦垂、每天堅持鍛煉至少一個小時宦搬，主要是跑步，打羽毛球
5劫拗、每天吃高吉星蛋白硒和維生素e 间校，只需每天幾粒，專門補一些提升免疫的營養(yǎng)素页慷，hpv轉(zhuǎn)陰足夠了憔足。
每天補點微量元素硒、維生素等等酒繁，可以增強免疫細胞活性滓彰，提高免疫細胞對病菌的抵抗力，對清除hpv州袒、防止宮jing惡變有很大的幫助揭绑。
劃重點：如果自制力不強，就列一個清單郎哭，嚴格監(jiān)督他匪。關于hpv高危陽性怎么治療就是這么簡單。
