?????? 遠(yuǎn)見這個詞說大也大說小也小凛篙，說大點，美國發(fā)動伊拉克戰(zhàn)爭的時候也沒想到栏渺，這成為史上最浪費(fèi)的戰(zhàn)爭呛梆，并且除了罵名收獲甚小。說小點磕诊，當(dāng)初外婆每次見我都說我瘦填物，喂給我一大堆零食吃的，也沒料到今天我要為多出來的幾斤肉霎终，減肥到低血糖滞磺。我想我近期最有遠(yuǎn)見的事就是堅持跑步。
?????? 昨天在小區(qū)跑步神僵，堅持了兩周竟然也跑了八公里雁刷，算起來四百米的操場也有20圈。對比從小學(xué)開始的體育盲保礼，跑個八百米就像點了死穴的運(yùn)動白癡沛励，真的要給自己點個大寫的贊。何況在小區(qū)里奔跑炮障，要路過數(shù)不清遛彎的大媽和狗狗目派，我也是經(jīng)過幾天的“不要臉訓(xùn)練”，才能對他們的議論充耳不聞胁赢。
??????? 說起跑步的經(jīng)歷也是折磨的企蹭，首先是看了村上春樹的《當(dāng)我談跑步時我談些什么》，崇拜的大作家淡定地介紹著自己幾十個馬拉松的的故事智末，勾起來我熱血沸騰的模仿之心谅摄。向來還是有三分鐘熱度的，在網(wǎng)絡(luò)上開始搜索適合慢跑的鞋系馆，果然每一件事都有專業(yè)的裝備送漠，又查詢了慢跑的注意事項。終于在兩周前開始了我艱辛的慢跑歷程由蘑，另外這座三線的小城市展開了首屆馬拉松比賽闽寡。作為傲嬌的獅子座代兵，感覺這次賽是為筆者量身定做的啊，于是在同事的忽悠下爷狈，下定決心報名了半程馬拉松比賽植影。
??????? 最好的休息并不是睡覺，而是運(yùn)動或者轉(zhuǎn)而做其他的事涎永，做考試題累了就去背英語單詞思币，若是換成睡覺很可能睡了一下午依然頭腦昏沉，工作之后的運(yùn)動亦會讓人重燃斗志羡微≈Ь龋“勞逸結(jié)合”這句話也并非空談，雖然只有短短的兩周拷淘，跑步也給我很多的收獲和思考。長期從事計算機(jī)工作指孤，以及低頭看手機(jī)的毛病启涯，常常感到頸椎疼痛，而且從鏡子中明顯看到脖子已經(jīng)是彎曲的恃轩，整個人的姿態(tài)和精氣神都大打折扣结洼。但跑步給我最大的感受就是，沒有想象中的疲憊和虛弱叉跛，反而更加的精神松忍。因為睡眠質(zhì)量得到提高，起床困難癥也不見了筷厘，有了更多的時間化妝鸣峭、吃早餐。
??????? 其實選擇且嘗試了很多的運(yùn)動酥艳，現(xiàn)在還會進(jìn)行的摊溶，就有瑜伽、登山充石、羽毛球莫换、游泳，總結(jié)看來這些都是比較安靜骤铃，對抗性較小的活動拉岁。所以運(yùn)動最重要的就是適合自己，更不該一時興起運(yùn)動到爬不起床惰爬，而是根據(jù)興趣愛好喊暖，在一段時間內(nèi)不斷嘗試。
?????? 最好的堅持就是適可而止补鼻，當(dāng)我跑到八公里哄啄，感覺自己要飛起來的時候雅任，打道回府，我會在下一次運(yùn)動之前咨跌，無限期待沪么。
