小A今天很煩惱，因?yàn)樗谌豪镎f(shuō)了一句不太適合的話僵闯。
有人在微信群里問(wèn)了一句不太專業(yè)的外行話卧抗，期待小A這樣的行內(nèi)人士做出回答。小A看似看懂了鳖粟，但是覺(jué)得問(wèn)得很含糊社裆，就硬生生地來(lái)了一句“沒(méi)看懂問(wèn)題”。事后小A回想起來(lái)向图，覺(jué)得自己太冷漠了泳秀，并且那句話其實(shí)暗含譏諷和一種憤怒的情緒。小A不明白榄攀，這個(gè)群里大家都很厲害嗜傅，來(lái)自不同行業(yè)，彼此都很優(yōu)秀檩赢，那個(gè)人沒(méi)招自己沒(méi)惹自己吕嘀，為啥自己會(huì)說(shuō)出那樣一句暗含攻擊的話來(lái)？
再回想贞瞒，其實(shí)是因?yàn)樾當(dāng)時(shí)隱藏著對(duì)自己深深的憤怒偶房。明明制定好了行動(dòng)計(jì)劃和任務(wù)清單，可是因?yàn)樽约弘S意地浪費(fèi)時(shí)間军浆，而沒(méi)有實(shí)踐成功棕洋，并且一晚上時(shí)間很快就過(guò)去了。彼時(shí)乒融，小A正在暗暗地自責(zé)和攻擊自己掰盘。恰好此時(shí)有件事兒有個(gè)人出現(xiàn)了，小A就轉(zhuǎn)移自己的快要爆炸的自責(zé)情緒給他赞季，這就形成了一種隱隱的攻擊愧捕。也是很多人沒(méi)事兒就脾氣爆棚遷就他人的緣故。
再比如小B碟摆，在單位里很努力地干活晃财，卻總是被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，這種批評(píng)久而久之造成了他對(duì)自己的不自信典蜕《鲜ⅲ回家看到妻子把該歸位的掃帚弄倒了就會(huì)發(fā)很大的脾氣，說(shuō)“你怎么連這點(diǎn)小事兒都做不好愉舔？”其實(shí)钢猛，暗含的是對(duì)自己的憤怒和攻擊，攻擊自己怎么連單位那點(diǎn)小事兒都沒(méi)法做得讓領(lǐng)導(dǎo)滿意轩缤。還有人這看不順眼那看不順眼命迈，究其根本贩绕，一定是他對(duì)自己有很多不滿意的地方，所以才把對(duì)自己的不滿移情到對(duì)外界的不滿壶愤。
看清了這種思維模式淑倾，我們就懂得了，平時(shí)說(shuō)什么要少發(fā)脾氣不發(fā)脾氣征椒，其實(shí)只是表面上這么一說(shuō)娇哆，如果不從根子上去尋找發(fā)脾氣的原因，那么這次控制了勃救，下一次遇到同樣的事情還會(huì)發(fā)生碍讨。比如小B，最近因?yàn)楣ぷ魃峡偙活I(lǐng)導(dǎo)挑刺兒蒙秒，暗暗地對(duì)自己也生出了不滿勃黍，最后這種不滿轉(zhuǎn)嫁到了最親近的人身上，即使不是掃帚倒了晕讲，就是抱怨回家沒(méi)晚飯吃覆获，或是抱怨對(duì)方把家里弄得一團(tuán)糟不打掃，或者其他益兄。
因此锻梳，當(dāng)一個(gè)人在傳遞負(fù)能量的時(shí)候箭券，一定要看清這團(tuán)負(fù)能量背后的引爆點(diǎn)何在净捅？然后再因勢(shì)利導(dǎo)認(rèn)清它、解決它辩块。
譬如小A蛔六，最近的關(guān)注點(diǎn)在個(gè)人成長(zhǎng)，在珍惜和管理時(shí)間废亭，因此當(dāng)他像往常一樣浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候国章，就會(huì)生出很多的焦慮，就會(huì)出現(xiàn)焦慮轉(zhuǎn)移到群里發(fā)言的情況豆村。要化解這種焦慮液兽，提升能是一方面，通過(guò)行動(dòng)掌动，調(diào)和自己的能力與欲望四啰，通過(guò)執(zhí)行時(shí)間管理，實(shí)現(xiàn)對(duì)自己的承諾粗恢，減輕焦慮柑晒，這樣，對(duì)外攻擊的時(shí)候也才會(huì)減少眷射，這種不必要的暴脾氣也才會(huì)得到控制匙赞。很多時(shí)候佛掖，很多人的負(fù)面情緒，常常源自于內(nèi)心的碰撞涌庭，只有你自己才能真正觸動(dòng)你自己芥被。再往深里說(shuō)，就要打根了坐榆，全盤(pán)了解和盤(pán)點(diǎn)自己撕彤，不斷修習(xí)，才能有所進(jìn)步猛拴，在此不表羹铅。
總之，我一直相信愉昆，人是表里如一的职员。如果你的內(nèi)心暗含著巨大的沖突，即使表面鎮(zhèn)靜跛溉，但最終卻肯定會(huì)在外界以某種方式呈現(xiàn)焊切。此刻，不妨靜下心來(lái)芳室，想一想专肪，你在攻擊的，到底是什么堪侯？到底是誰(shuí)嚎尤？
