2019年8月9日溝通小結(jié)
與moses不是第一次溝通，這一次卻不同以往，不僅指出了自己的不足掠手，同時也提供了一些具體的方法論抒巢。今天的溝通總結(jié)的這兩個點特別重要，自己非常認同介粘，急需要改善
第一點：自己是一個非常敏感情緒化的人
第二點：關(guān)系的一切問題源
于不接納自己
我要怎么做殖氏？
第一：改善心智。
一個人的心智模式姻采、思維模式雅采，就決定了他是一個什么樣的人。很多人，一輩子都走不出自己的思維模式婚瓜、心智模式宝鼓。而我，如果能夠改善自己的心智模式巴刻，不斷提升自己的思維模式愚铡，那么，我其實就是改變了我的操作系統(tǒng)胡陪，讓我的心靈沥寥、智慧、思維升級了柠座∫匮牛可以說，改善心智妈经，是從我們最基本的底層價值觀上進行了自我賦能蒂阱，也是最有力量的賦能方式。一個人善用心智狂塘，就可以把地獄變成天堂录煤，否則，一個人固化自己的思維模式荞胡，固化心智模式妈踊，就是天堂，也會被你變成地獄泪漂。所以廊营，自我賦能的第一步就是改善心智。改善心智的方法有讀書萝勤、思考露筒、學習、反思敌卓、實踐慎式、修煉等。
第二：明確目標愿景趟径。
如果一個人沒有目標瘪吏、沒有方向，那么就會活的茫然蜗巧、焦慮掌眠、猶豫不決。如果明確了我的愿景幕屹，也就是明確了我的方向蓝丙，其實也就是為自己找到了動機和動力级遭，那么，也就為自己賦能了渺尘。很多人活得庸庸碌碌挫鸽、渾渾噩噩，最根本的原因就是沒有目標沧烈、沒有方向掠兄，不知道自己將來會怎么樣像云，從不去思考锌雀。人，因夢想而偉大迅诬，人腋逆，也因為自己的愿景而賦能。所以侈贷，馬上給自己找一個目標惩歉，不斷的去找，一直找到為止俏蛮。找到你的熱情撑蚌、理想、激情之所在搏屑，然后争涌，去實現(xiàn)它。清楚自己的遠景目標辣恋，需要每天問自己亮垫，我將來想成為一個什么樣的人？我將來想要過一種什么樣的生活伟骨？這樣追問下去饮潦，我會跟清楚自己的目標遠景。如果自己的所作所為違背了自己的目標遠景携狭，立即調(diào)整继蜡。
第三：掌握科學的方法進行刻意練習。
很多人會在選擇面前猶豫不決逛腿，很多人會在困難面前一蹶不振壹瘟，在事情面前毫無辦法，就是因為我們沒有原則鳄逾。原則稻轨，就是價值觀，就是你作出判斷的標準雕凹。有了自己的原則殴俱，也就有了自己的價值觀政冻，在作出任何判斷、如何選擇的時候线欲，就有了判斷選擇的標準和依據(jù)明场，會無比堅定。
第四：對于關(guān)系的提升李丰，要做到焦點在外.
想通過自己的提升苦锨，讓另外一半變得優(yōu)秀，與教練溝通后趴泌，也知道分析自己的焦點在外還是在內(nèi)了舟舒，沒有活出自己的源頭，焦點總是放在內(nèi)嗜憔，沒有全然接納自己秃励，接下來我要訓(xùn)練自己焦點在外、做到百分百吉捶。
