記得貓叔說過吱韭，“讓自己變得更好是解決一切問題的關鍵“ッ模”在《早起的奇跡》這本書當中作者提到相似的觀點。解決一切問題的關鍵是每天堅持做個人發(fā)展事項喊儡，并把它提到優(yōu)先級最高的任務中拨与，這句話似乎是對“讓自己變得更好”做了進一步說明。
這本書推薦給渴望早起艾猜，想要通過早起买喧，使人生捻悯、健康、財富淤毛、人際關系等方面得到升華的老鐵今缚。
我的日常行程一般是這樣的，早6：30起床低淡，洗漱姓言、吃早飯，列每日必做清單蔗蹋，之后慌慌張張地趕去教室上課何荚，課上不知所云的記著筆記。課間則是被開不完會猪杭，改不完的材料占滿餐塘。
好不容易熬到了晚上，還要狂補明天要交的作業(yè)皂吮。擠出30分鐘夜跑戒傻，回到宿舍又要分秒必爭的去刷每日網(wǎng)課。再拿出1個小時來陪伴家人朋友蜂筹。
之后洗漱完事兒也就到0點了需纳，拖著疲憊的身體上了床，這時才突然想起今天的書還沒讀狂票，慌忙打開喜馬拉雅和簡書候齿，邊聽邊寫，腦子是越來越遲鈍闺属，眼皮也越來越沉重慌盯，一句話聽三遍記不下來，索性就放棄了掂器。
沒有時間讀書亚皂，沒有時間深度思考，這日復一日的忙碌是為了什么国瓮？內(nèi)心的夢想是什么灭必？終極目標又是什么？
每天形色匆忙的維持著平庸的生活乃摹，掙扎在泥沼中禁漓，與自己理想中的生活漸行漸遠。內(nèi)心渴望改變孵睬，可現(xiàn)實又被一地雞毛瑣事充斥著播歼。自今年的2月中旬，便開始計劃著早起掰读，斷斷續(xù)續(xù)秘狞，始終沒有堅持下來叭莫，讀完這本書后，又對早起燃起了希望烁试。
《早起的奇跡》這本書雇初，連續(xù)5年占據(jù)英文亞馬遜暢銷榜首。作者哈爾創(chuàng)造了奇跡减响，其實他也是奇跡的本身靖诗。20歲那年經(jīng)歷了嚴重車禍，折斷11根骨頭辩蛋，死亡6分鐘呻畸，大腦遭受了永久性損傷，隨后又遭受了更嚴重的打擊悼院，財務危機，患上嚴重抑郁癥咒循。
可如今的哈爾不但能跑能跳据途，成為暢銷書作家和勵志演說家，還成為了一名超級馬拉松選手叙甸。這本書是結合作者親生經(jīng)歷颖医，總結出一套行之有效的創(chuàng)造早起奇跡的方法。
在讀這本書之前裆蒸，心里有兩個疑問熔萧。
一、【怎么早起僚祷？意志力靠不住佛致，有沒有什么方法來協(xié)助早起呢？】
早起五部曲：
1辙谜、睡前進行積極的自我暗示
2俺榆、將鬧鐘放到自己夠不著的地方
3、起來關掉鬧鐘后装哆，直接去洗手間刷牙罐脊、洗漱
4、喝一大杯水（最好是溫水）
5蜕琴、穿上晨練服出門運動
二萍桌、【早起做什么？每天早晨該做些什么事情凌简，才能以最快的速度改變?nèi)松厣涎祝俊?/p>
6個人生拯救計劃:
一、保持目的性“心靜”：帶著強烈的愿望号醉，讓內(nèi)心平靜下來反症。去掉壓力辛块、焦慮、迷茫铅碍、心煩意亂润绵。
方法：可以通過冥想、祈禱胞谈、沉思尘盼、深呼吸、感恩等
二烦绳、真正的自我肯定：不斷的肯定卿捎，直到變成信仰，當信仰變成深刻信念径密，一切就會發(fā)生變化午阵。
方法：你可以試著問一下自己1、你真正想要什么享扔？
2底桂、為什么想要那些？
3惧眠、你必須成為什么樣的人籽懦，才能得到你想要的？
4氛魁、你必須做什么暮顺，才能得到你想要的？
5秀存、同時可以搜集一些勵志名言捶码。
三、內(nèi)心演練：想象自己应又，已經(jīng)得到想要的一切之后的樣子......（夢想相冊）
方法步驟：1宙项、深呼吸。2株扛、開始想象未來尤筐。3、為實現(xiàn)夢想付諸行動洞就。
四盆繁、開始鍛煉：運動是一個人日常生活中不可或缺的一部分！
五旬蟋、閱讀：不愿意讀書的人跟不識字的人油昂，沒有什么區(qū)別！
六、寫作：作者認為寫作可以冕碟，從寫日記開始拦惋，無論你寫什么，每一個字都是一種療愈安寺，而這種療愈厕妖，不需要花錢。
這本書除了幫我解決了上面兩個問題挑庶，再有就是附錄推薦了一系列的書單言秸，感覺很實用。大家在閱讀的時候也可以注意一下附錄哦迎捺。
