今天這一節(jié)內容非常重要??要求我們每一個家長都要重視廊营，因為這與我們每個人的健康都有關系。

??同時萝勤，通過這篇文章讓我們知道心理不健康露筒、憂慮會導致很多疾病。

? ??我們的憂慮不僅會影響夫妻關系敌卓、親子關系慎式，還會影響我們自己的生理健康，所以假哎，這一點非常重要??

?我們要用心去學習瞬捕，爭取能夠克服憂慮，能夠提升自己的心理健康指數舵抹。

?一定要重視?? 一定要用心??

憂慮肪虎，可以讓人失去健康??憂慮，可以讓人失去幸福??

?大部分的病人惧蛹，只需要抗拒憂慮和恐懼就可以戰(zhàn)勝疾采染取！

? ??因為香嗓，對疾病的恐懼迅腔，會讓人無比的憂慮。

?心理不健康靠娱，慢慢的會導致生理不健康沧烈，生理不健康也會影響心理不健康。

?憂慮像云，才是產生很多疾病的罪魁禍首??

憂慮對健康的危害：

1.對你的心臟產生很壞的影響锌雀。

2.可能產生高血壓

3.會讓你患上風濕病

4.小心胃潰瘍

5.感冒也和憂慮有關

6.甲狀腺同樣害怕憂慮

7.糖尿病人都很憂慮。

身體不健康迅诬，心理也不會健康腋逆。

??憂慮，能夠影響人的壽命侈贷，如果你克服憂慮惩歉，心理健康了，那么你就能夠身心健康，生命更長久撑蚌。

?簡言之：

? ??精氣神上遥，是生命的靈魂、是人生的動力??（精氣神是生命的動力）锨并。

人有三寶??精氣神

天有三寶??日月星

地有三寶??水火風

? ??所以露该，一定要有個好的精氣神，內心強大第煮，精神富足（我們精神富足，孩子才會精神富足抑党；我們整天抱怨負能量包警，孩子也不會正能量）。

??憂慮的情緒會影響關節(jié)炎底靠。??憂慮會摧毀年輕美麗的容貌害晦。??相由心生

校長總結:學習傳統(tǒng)文化，修心養(yǎng)性暑中，你的身心健康壹瘟，你才能夠生活幸福！

憂慮鳄逾，會摧毀年輕美麗的容貌稻轨。（相由心生，因為內心憂慮雕凹，不快樂殴俱，因此長相就會變得憔悴、容顏就會老去）枚抵。

?要想獲得健康的身體并不是很難线欲，因為只要保持一顆平常的心，一定不會患上憂慮癥的汽摹。

??平常的心李丰，就是欲望不要太大，也不要太苛責逼泣，不要像我們說的??完美主義趴泌。

?這個世界上沒有完美的人，只有不斷去成長的人圾旨。

?不要擔心做不到踱讨，因為只要是一個正常的人都可以做到，而且是絕對可以做到的砍的。

?事實上痹筛，我們每個人都比想象中的那個“我”要堅強的多，還有很多的潛力是我們所不知道的。

只要擁有了克服憂慮的信心帚稠，就一定會讓自己生活的快樂無憂谣旁，而那時我們也將會是有一個健康的身體??

總結這節(jié)：

??通過這一節(jié)的學習，讓我們知道憂慮的產生是由于什么滋早。

生理：有疾病了榄审，會造成憂慮，因為害怕自己有病杆麸。

心理：心理不健康搁进，因為你焦慮，會產生憂慮昔头，那么環(huán)境嘈雜饼问，環(huán)境不好，也會讓你產生憂慮揭斧，焦慮產生以后莱革，如果不能得到更好的疏導和克服，那就會導致我們的生理不健康讹开，這樣會產生疾病盅视，影響我們的身體。

??所以旦万，克服焦慮闹击，克服憂慮

我們能做到，非常簡單三件事

想開心的事

講開心的事

做開心的事

想多想好的事纸型，多想好的拇砰，一面積極，一面講給別人聽狰腌，講一些開心的事除破，你講完以后內心就好了

做開心的事，轉移自己的注意力

心態(tài)好琼腔，習慣好瑰枫，學習好，你的認知就會越來越富足丹莲，精神就越來越強大光坝，通過學習讓自己更幸福。

憂慮不僅傷肺傷脾甥材，

并且會影響內分泌盯另，

若能欲望小苛責少，

心理身心樣樣都好洲赵。

人有三寶??精氣神

天有三寶??日月星

地有三寶??水火風

世上沒有完美的人生

只有不斷學習和提升

內心強大加精神富足

信心滿滿能把憂慮除

好心態(tài)好習慣多學習

保持平常的心不憂慮

諸多疾病都會遠離你

年輕美麗容顏戀上你

克服憂慮方法要牢記

想開心的事自我調節(jié)

講開心的事與人同樂

做開心的事自得其樂

獨樂樂遠不如眾樂樂

健康平安大家都快樂