我是
? 觀察者，
? ? 記錄者湖苞，
? ? ? 或者參與者拯欧？
當我的情緒蒞臨，
? 怎樣才可以
? ? ? 不激進财骨，
? ? ? ? ? 不妄求镐作，
? ? ? ? ? ? ? 不盲目？
人流如織隆箩，
? ? ? 潮來潮往该贾，
? ? ? ? 如何不卑不亢 修繕自我？
憤怒與私欲未必可怕捌臊，
? ? ? 讓它自然的從心中流淌出來就好了杨蛋。
? ? ? ? ? ? 可怕的是“求不得”的痛苦
? ? ? ? ? ? ? ? ? 與不知所措，
? ? ? 以及為了“得到”而壓抑憤怒理澎、
? ? ? ? ? ? ? 或者不自愛地去乞討……
主題：做情緒的主人
時長：三小時
主持：導師二人
演員：三人
記錄：一人
一逞力，心理劇
二，各抒己見（針對心理劇矾端，發(fā)表意見和感受）如劇中各自的性格掏击？情緒狀態(tài)卵皂？是怎么產生的秩铆？為何會這樣？后果會如何灯变？如果是你會怎么處理殴玛？
三，直抒胸臆（內心期許）最容易引起我們情緒的是什么添祸？我們會有哪些情緒滚粟？哪些情緒是不妥的？我們如何面對我們的委屈刃泌、憤怒和無名火起凡壤？
四署尤，鄧容導師如是說
五，再次鏈接亚侠，與當下曹体，與此時此刻，與我們周遭
六硝烂，下期預告《家家都有聚寶盆》――三八節(jié)特輯
附：心理劇小劇本
角色：一男一女一孩子
人物關系：女子單身母親箕别，與孩子是母子關系，男子是女子的追求者
背景事件：男子追求女子已久滞谢，沒有確定的關系狀態(tài)串稀。在電話中聽見女子聲嘶、咳嗽狮杨，心里放不下母截，驅車兩百公里趕到時，天已黑橄教，想帶她去看醫(yī)生微酬。女子拒絕看醫(yī)生，在沙發(fā)上圍著被子看投影電影颤陶。男子看女子看的二戰(zhàn)片颗管，覺得血腥殘忍，不利于心情愉快和病體康復滓走，就一再要求更換片子垦江。女子堅決不同意，理由有二：一是影片臨近尾聲搅方，二是片中所表現距離生活太遠比吭，只是一個歷史記錄，不會讓自己心中有陰影姨涡，更不要說影響心情衩藤。
場景：室內，客廳沙發(fā)涛漂，大幕電影播放中赏表，窗簾低垂。
男：反復強調匈仗，換片瓢剿，或關機。
女：仍然堅持要看悠轩。置之不理间狂。
整個爭執(zhí)過程已經不下十分鐘。
男見女置若罔聞火架，就想自己去把投影關了鉴象，一下子又沒有操作成功忙菠。
女不依。就又去把影片調整到正常狀態(tài)纺弊。
男：聲音一下子就提高了只搁。
在自己房間上網的孩子出到客廳，“你們老是在吵吵吵啥子嘛俭尖？我媽看個電視電影都不得行么氢惋？”
男：“你啥子意思嘛？未必還要打人么稽犁？”
“哪個要打人嘛焰望？幼稚！一把年紀了還打打打的已亥。我媽在自己家里看電影還要你來管了……”
“這不是你的家熊赖，是你媽的家，還輪不到你說話……”
兩個人一下子都把聲音提高虑椎，劍拔弩張之勢震鹉。
……
女子見兩人吵起來，而男子已經把電腦機箱都踢翻了捆姜，就趕緊起身到孩子身邊传趾，讓孩子少說幾句，不要吵了泥技。
孩子：“媽浆兰，你拉偏架更讓人生氣。我明明是為了你好珊豹，你不公平ｔこ省！你還在生病店茶，他就這樣不讓著你蜕便！”
男：“你為什么只制止他不制止我？你就從來都把我當外人贩幻！”
女：“那你們就吵嘛轿腺！我不說話了！看你們都是為了我好段直〕越Γ”然后就搬把椅子坐在他們中間溶诞，更靠近孩子附近鸯檬。
然后，寂靜……
