姓名：陳飛飛
2018年9月23日
一、 ? ? 讀書摘要：
這是一本自我管理舌镶，操作性很強的一本書柱彻，書中有49個方法自我管理的方法，如果你按書中的方法操作極致餐胀，那么你的自律就會提高绒疗，你的自由度也就更高了，所謂自律使你自由骂澄。
二、 ? ? ? 金句/語錄
1惕虑、人脈的本質(zhì)還是關(guān)系交換坟冲，強大自己，才能聚集更多資源溃蔫；
2健提、苦難對于天才市墊腳石，對于能干的人是一筆財富伟叛，對于弱者則是一個萬丈深淵私痹；
3、凡是不抱怨统刮，只解決問題紊遵；
4、先看有點侥蒙、再看缺點暗膜；
5、一個人賺的錢12.5%來自知識鞭衩，87.5%來自關(guān)系学搜；
6、情商公式的第一點是真誠论衍，第二點是換位思考瑞佩，真誠加上換位思考的能力就等于情商；
7坯台、交淺言深炬丸，君子所戒；
8捂人、獨立之人格御雕，自由之思想矢沿；
9、其實人與人之間在出生時并沒有拉開太大的差距酸纲，但是走著走著就會有所不同捣鲸；
10、與誰同行闽坡，將決定我們的未來
三栽惶、 ? ? ?? 第三周思考題
Q1、讀了《加速》疾嗅，你認為什么樣的努力外厂，才是正確的努力？請舉例說明
答： 所謂努力代承，是要結(jié)合趨勢按方向和目標去努力的汁蝶，不是隨意想做什么就往這些方向去發(fā)展，很可能結(jié)果不盡人意论悴，例如掖棉，學習會計進行賬務(wù)處理，按目前的趨勢膀估，整個市場很快就會出來人工智能方面的做賬工具幔亥，比人類更好用，更精確察纯，更熟練帕棉，所以，我們要關(guān)注趨勢饼记，結(jié)合趨勢和優(yōu)勢香伴，發(fā)展自己的技能才是正確的努力；
所謂努力握恳，也不是每天上班吊兒郎當瞒窒，閑得沒事，有一搭沒一搭的工作著乡洼，然后下班感覺工作沒有做完崇裁，又加班加到很晚，第二天周而復(fù)始束昵，看上去表現(xiàn)很努力拔稳，但是實際上很沒效率，正確的努力锹雏，應(yīng)該事先將自己的每天的工作目標羅列出來巴比，什么時候完成什么事情，用甘特圖做好計劃，對于完成與沒有完成的部分轻绞，每天還需要進行工作的復(fù)盤采记，看看哪里需要改進。
Q2政勃、你理解自己的情緒唧龄？你能把控好自己情緒與理性的關(guān)系？
答： 對于我自己的情緒奸远，我一直都有認識到烁试，也識別到是怎樣的情緒词疼，但是我控制不了递沪，我無法把控自己的情緒與理性之間的關(guān)系延赌，在這之前，很多情況下薛窥，我只要一進到公司那個環(huán)境胖烛，很容易就會不由自主的有埋怨的情緒，埋怨領(lǐng)導怎么這樣對我诅迷，埋怨他們對我工作分配的不公平洪己，埋怨工資和獎金一直不到位，可是我從來沒有想過自己的問題竟贯，太多的希望能得到關(guān)注，得到大家的認可逝钥，我所有行為的本質(zhì)后面屑那，全部都是這個情緒主導，主要沒有關(guān)注和認可艘款，很可能我的行為導致的結(jié)果就不一樣持际，直到又一次，我上了一個線下的課程哗咆，也是管理方面的蜘欲，老師問我，為什么會有這樣的結(jié)果晌柬，其實姥份，我更多的是從我個人行為方面去考慮，并沒有考慮到我個人的行為背后的本質(zhì)年碘，被老師點評后澈歉，我才知道，由于活在被關(guān)注和認可的層面屿衅，活在自己的情緒里面埃难，所以結(jié)果都不太好，所以，現(xiàn)在我只要一旦有情緒發(fā)生涡尘，我都會先反思一下自己忍弛，自己的情緒目前是怎么樣的一個狀況啊考抄？是什么原因?qū)е碌哪叵妇危咳缓蟛湃プ鍪虑椋瑢W習了萌姐的《加速》我也要更多的關(guān)注和識別情況座泳，要接納情況惠昔，凡是不抱怨，先解決問題挑势。
Q3镇防、請你給作者寫一個簡歷
答：張萌_萌姐，時間管理專家潮饱，人生效率專家来氧，人生管理專家，還包括：
1香拉、GYL全球青年領(lǐng)導力創(chuàng)始人啦扬，每年舉辦青年大會，
2凫碌、 [endif]LEAD立德領(lǐng)導力創(chuàng)始人扑毡，每年舉辦立德創(chuàng)業(yè)營，
3盛险、 [endif]開設(shè)多門課程《個人品牌管理課程》《萌姐365天英語課》等瞄摊，
4、 [endif]創(chuàng)辦了最健康的極北咖啡苦掘，
5换帜、 [endif]連續(xù)18年堅持早晨5點起床，2018年脫離舒適區(qū)早晨4點起床鹤啡，
6惯驼、 [endif]堅持字典公益，為山區(qū)的小朋友們送字典递瑰，
7祟牲、 [endif]經(jīng)營兩家淘寶店，早起文創(chuàng)官方店抖部，早起美妝官方店
8疲眷、 [endif]自創(chuàng)了實用性手冊：效率手冊
Q4、請你用一句話（50字之內(nèi)）點評《加速》一書您朽，最好是突出特點狂丝，準確概況
答： 這是一本人生管理方面换淆，實操性極強的工具書，如果你將書中的工具應(yīng)用到自己的人生管理中几颜，不斷加速倍试，那么你將能獲與別人不一樣的高配人生。
Q5蛋哭、書中县习，你最喜歡哪一句話？為什么谆趾？
答：我喜歡“知識只有在使用中才能體現(xiàn)價值”這一句話躁愿，因為我真的上了很多課程，特別是今年沪蓬，線上和線下一大堆的專業(yè)課程彤钟，買了至少有3萬多的課程，但是根本就沒有輸出跷叉，以為上課了學習過了逸雹，就是掌握了這些知識，可是云挟，在公司上面梆砸，我根本無法進行落地，無法應(yīng)用在公司層面园欣，很多方面就是萌姐所說的表演帖世，侃侃而談，可是表演誰不會呢沸枯？真正要將知識使用在生活和工作中狮暑，才產(chǎn)生真正的價值，那么我如何使用呢辉饱？學會的最高標準是會教，首先拣展，我要將我學習過的知識進行梳理彭沼，然后按照萌姐的知識宮殿做排序，然后备埃，我再進行知識的輸出姓惑，就是將學習的知識落地，在公司的層面先使用按脚，再三于毙，就是教給同事使用，我相信采用萌姐的方法辅搬，一定能夠有效輸出唯沮。
Q6脖旱、你曾經(jīng)讀過的書中，對你影響最大的是哪一本介蛉？將這本書對你影響和《加速》對你影響做比較萌庆，請你描述比較結(jié)果
答： 最近讀過的書叫《刻意練習》，目前對我來說是影響非常大的一本書币旧，這是一本教人如何學習践险，通過1萬個小時的刻意練習，透過心理表征吹菱，尋找相關(guān)專業(yè)的導師巍虫，使自己在的專業(yè)更精進，從專業(yè)到專家的提升鳍刷，《加速》與這本書進行比較占遥，更加的全面，《加速》是在人生管理方面進行闡述的倾剿，從精力管理筷频、認知管理、思維管理前痘、人脈管理凛捏、健康管理五個方面提供了一系列的使用工具和方法，而《刻意練習》僅僅是通過如何學習知識芹缔，然后教導人們?nèi)绾螌W習坯癣，怎么學，怎么才能學得更好這幾個方面最欠，從人的全方位管理還是《加速》比較全面示罗，。
Q7芝硬、作者為何要寫《加速》蚜点？為何她能寫出《加速》？請將作者和自己比較拌阴，列出自己要努力解決的問題（三個以上）
答： 萌姐格局大绍绘，因為自身努力，為了自己遠大的目標迟赃，并愿意幫助更多的青年們進步陪拘，在《人生效率手冊》的基礎(chǔ)上，寫了《加速》纤壁，她作為前輩左刽，希望以自己的經(jīng)歷給我們一些啟示，不讓我們多走彎路酌媒；因為她本人以身作則欠痴，書中所提到的知識點迄靠，全部是她本人實踐過的，所以她肯定能寫出來斋否，我與萌姐比較梨水，需要努力的事情實在是太多了：
首先、早起茵臭，總是起不來疫诽，明明設(shè)了至少3個鬧鐘，仍然是在平時醒的時間才醒旦委，所以奇徒，所以首要解決就是早起問題，從明天早上開始缨硝，先從5點半起床摩钙，起床一周后，慢慢調(diào)整到5點起床查辩，然后再調(diào)整到4點半胖笛，經(jīng)過一周后，再調(diào)整到4點宜岛，經(jīng)過21天之后长踊，學習萌姐激勵法則，我給自己獎勵一個禮物（很想買的一樣東西）萍倡；
其次身弊、目標建立和目標的分解以及目標實現(xiàn)的計劃，建立我的知識宮殿列敲，將我的專業(yè)和加速結(jié)合一起阱佛，我需要用18個周期禮物發(fā)與權(quán)威期待，將我自己從這些目標的訂立中戴而，實現(xiàn)我咨詢的夢想凑术，從專業(yè)變成專家；
第三所意、健身淮逊，每天堅持健身，采用科學的方法扁眯，堅持養(yǎng)生，每周堅持有氧和無氧運動翅帜，合理的飲食姻檀；
第四、效率管理涝滴，萌姐的效率管理工具真的非常強绣版，人的效率覺醒后胶台，用她的工具，做事情將會事半功倍杂抽，所以我一定會堅持使用诈唬。
四、 ? ? 收獲和啟發(fā)
1缩麸、 總結(jié)第一和第二次的讀書總結(jié)铸磅，我覺得我學會了復(fù)盤，對前面兩次以及同學們的評論進行復(fù)盤杭朱，看看自己哪里有問題阅仔，在第三周的時候要加強；
2弧械、在擔任小組長的過程中八酒，我更多的是以身作則，還需要付出更多的時間關(guān)注學員學習的進度情況刃唐；
3羞迷、對于《加速》理解更深刻了，很多情況下画饥，我們都是知道并不能做到衔瓮，但是我希望我自己真的通過《加速》的工具，讓自己真的活起來荒澡，只有自己的效率覺醒了报辱，你的人生才能開掛，你的人生是很有限的单山，不要活在別人的眼中碍现，要活在自己計劃里面；
4米奸、 我一般是上班的時候昼接，就是6點起床，沒事悴晰，就睡個懶覺慢睡，最近這段時間，我倒逼了一下自己铡溪，我5點半也能起來漂辐，但是中午會覺得困，還是要有一些方法支撐才行棕硫。
五髓涯、學以致用
1、學會了番茄鐘看書以及做作業(yè)哈扮，每25分鐘纬纪，我可以全程投入去做事情蚓再，不受其他事情影響，以前的我包各，真的不行摘仅，一會別的事情插進來，一會看看網(wǎng)頁问畅，聊聊微信娃属，確實是很浪費時間；
2按声、開始用知識宮殿來建立我自己的知識體系膳犹，希望通過知識宮殿才知識進行梳理，通過刻意練習的方法签则，希望自己能從專業(yè)變成專家须床，1萬個小時從現(xiàn)在開始；
3渐裂、通過認識情緒豺旬，識別自己的情緒，以及接納自己情緒柒凉，來對自己日常行為的本質(zhì)進行探究族阅，每當有煩心的情緒來臨時候，我會問自己膝捞，這是什么情緒坦刀，為什么會來的？怎么解決蔬咬？有什么方法鲤遥？等等，凡是不抱怨林艘，先解決問題盖奈；
4、人脈管理方面狐援，我開始對我微信方面的聯(lián)系人員钢坦，做了分類，并且對他們的姓名啥酱、職位爹凹、公司、生日等等镶殷，做了一些標簽禾酱，每當有重要節(jié)日的時候，我會按照萌姐的方法，對他們進行問候宇植。
附件：思維導圖
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