為什么我老是在乎別人的看法？
王金現(xiàn)
首先我想說(shuō)挪略，重視別人對(duì)自己的看法历帚，是正常的。這個(gè)世界上可能只有兩類(lèi)人不在乎別人對(duì)自己的看法杠娱，一類(lèi)人是天才挽牢，他們知道所有的人對(duì)他們都是仰視的。另外一類(lèi)人就是傻子摊求，傻子的精神世界當(dāng)中是沒(méi)有別人的禽拔。那么重視別人的看法，說(shuō)明我們是正常的人。作為正常人重視別人的看法睹栖，其實(shí)也是對(duì)自己有要求的人硫惕。說(shuō)明你在探索自己，也在觀察自己野来。你是一個(gè)有自我覺(jué)知的人恼除。所以從這一點(diǎn)上來(lái)講，重視別人的看法是可喜可賀的事情梁只。
那么缚柳，我們?yōu)槭裁粗匾晞e人對(duì)自己的看法呢埃脏？
從發(fā)展心理學(xué)的角度講搪锣，每一個(gè)小孩子都需要依賴父母才能活下去。早年來(lái)自父母的評(píng)價(jià)彩掐，就對(duì)孩子的生命存活至關(guān)重要构舟。成年以后，在內(nèi)心就會(huì)留下一個(gè)烙佣掠摹：別人的評(píng)價(jià)是重要的狗超，是有巨大影響的。于是朴下，把小時(shí)候?qū)Ω改傅母杏X(jué)努咐，泛化為所有的人，把重視他人的看法演變成為一種習(xí)性殴胧，認(rèn)為成年人世界當(dāng)中的所有其他人都對(duì)自己有著深刻的影響渗稍。
從自我心理學(xué)角度看，重視別人的看法团滥，其實(shí)就是想在人群當(dāng)中找到自己的一個(gè)坐標(biāo)系竿屹。通過(guò)別人的評(píng)價(jià)，別人的看法灸姊，別人的眼光拱燃，找到自己的存在。
從人際關(guān)系心理學(xué)角度說(shuō)力惯，每一個(gè)人的生命來(lái)到這個(gè)世間碗誉，首先需要被父母所肯定，所欣賞父晶，所接納诗充。然后在父母的“鏡映”當(dāng)中看到自己找到自己的存在，在被父母的認(rèn)同當(dāng)中找到自己的價(jià)值诱建。同時(shí)蝴蜓，重視他人的看法，就會(huì)跟他人建立鏈接，關(guān)系當(dāng)中的鏈接茎匠，情感上的鏈接格仲。每個(gè)人都需要生活在人群當(dāng)中，需要生活在關(guān)系當(dāng)中诵冒，需要生活在被支持的情感里凯肋。
所以重視別人的看法是再正常不過(guò)的事情了。
但是凡事都有正反兩個(gè)方面汽馋。重視別人的看法侮东，有積極的方面，當(dāng)然也有消極的方面豹芯。
所謂消極的方面悄雅，就是過(guò)分過(guò)度的重視別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。別人的眼光铁蹈，別人的一言一行宽闲，都成為了自己的行為準(zhǔn)則。那么重視別人的看法握牧，就變成了對(duì)自己的一種綁架容诬，約束。這樣沿腰，在行為方面總會(huì)想要討好別人览徒，以別人的目標(biāo)為自己的目標(biāo)，把別人的需求當(dāng)做自己的需求颂龙。久而久之就失去了自己做人的獨(dú)立性习蓬。也失去了自己做人的自主性。這樣的人通常會(huì)活出一種假性自體厘托，也就是通常人們所說(shuō)的空心病友雳。抑郁癥。
不僅如此铅匹，很多人還會(huì)從別人的眼光當(dāng)中讀出某種負(fù)面的信息押赊。比如自己是不夠好的，是被人討厭的包斑。在這樣的意識(shí)當(dāng)中流礁，總感覺(jué)自己的一言一行是不恰當(dāng)?shù)摹Ｓ谑蔷蜁?huì)變得緊張罗丰。就會(huì)變得恐懼神帅。就會(huì)變得舉手無(wú)措。久而久之也會(huì)在內(nèi)心形成一種排斥萌抵，逃避找御，拒絕甚至敵意元镀。導(dǎo)致人際恐懼，在人際關(guān)系當(dāng)中霎桅，當(dāng)然不會(huì)招人待見(jiàn)栖疑，不會(huì)被人喜歡，對(duì)人際關(guān)系造成很壞的影響滔驶。在人格層面還有可能就會(huì)形成反社會(huì)的人格遇革。
還有一種更為極端的情形。那就是在事情發(fā)生之前揭糕，就在內(nèi)心做出很多的負(fù)面的預(yù)設(shè)萝快。就是別人是不好的，有敵意的著角；我是糟糕的揪漩，被人貶低的。于是提前在內(nèi)心開(kāi)始調(diào)動(dòng)反抗的抗拒的力量雇寇，戰(zhàn)斗的力量氢拥。于是他們的眼睛當(dāng)中總是閃爍了恐懼和敵意蚌铜。他們內(nèi)心有很多的內(nèi)耗锨侯，消耗了他們的生命的能量，他們完全無(wú)法走出恐懼的幻想無(wú)法有效進(jìn)行工作和人際交往冬殃。
因此囚痴，凡事有度就好。關(guān)鍵是怎么去轉(zhuǎn)化审葬，怎么去運(yùn)用這個(gè)重視深滚。
首先如果是小時(shí)候受發(fā)展的影響，而重視他人的看法涣觉。那么就要去不斷的問(wèn)一下自己身邊的那個(gè)人的看法痴荐，真的對(duì)自己的影響那么巨大嗎？如果得罪了他官册，是不是自己真的就吃不上了飯穿不上的衣服生兆？如果不是這樣干嗎那么在乎他的看法？膝宁！
如果在內(nèi)心真的很重視他人的看法鸦难，而且嚴(yán)重受到影響，影響到了自己的心理狀態(tài)员淫，人際交往以及工作合蔽。那就是一種心理疾病了，那就需要心理治療了介返。
