2019/07/12? 彭醫(yī)師《呼吸篇》
好文虏，親愛的家人們瞒瘸！
大家晚上好坷备！我是彭醫(yī)師
今天分享的主題是呼吸篇，生命就在呼吸之間情臭，人出生的時候吸入第一口氣省撑，而死的時候呼出最后一口氣，所以請珍惜每一次的呼吸俯在，覺知每一次的呼吸竟秫，他將會帶給你強大的生命體驗。
這個平日司空見慣的呼吸跷乐，卻隱藏著巨大的秘密肥败。
我們先來看， 五臟六腑里面愕提。你感受一下馒稍，你能直接控制哪個臟腑 呢，體會一下浅侨，不是心臟啊纽谒，你能直接讓心臟不跳嘛，我說的是直接的如输。也不是肝膽脾胃佛舱，肝膽脾胃的消化吸收，你無法直接干預(yù)挨决。當然也不是大腸小腸，大腸小腸的蠕動订歪，你也無法直接控制脖祈。
通過排除法 只有肺受你控制，肺的呼吸可以直接受你控制刷晋，你想吸氣就吸氣盖高，想呼氣就可以呼吸呀慎陵，這是可以直接辦到的。而且喻奥，在你深度睡眠的時候席纽，在完全沒有意識的狀態(tài)下，肺依然在自行呼吸撞蚕。所以呼吸能帶給你突破天人兩套系統(tǒng)之間的屏障润梯，實現(xiàn)天人合一。
那么呼吸呢甥厦，有內(nèi)呼吸啊纺铭，還有這個外呼吸。什么是外呼吸呢刀疙，外呼吸就是我們的口鼻的呼吸舶赔，就是我們平時的鼻子啊，用嘴巴的那個呼吸谦秧。而這個內(nèi)呼吸呢竟纳，就是我們體內(nèi)氣血的運行。
那外呼吸跟內(nèi)呼吸之間關(guān)系是什么呢疚鲤，外呼吸會帶動我們的內(nèi)呼吸锥累，而我們內(nèi)呼吸會影響我們的外呼吸。
舉個例子哈石咬，這就是說我們當我們體內(nèi)氣血運行不暢的時候揩悄，你的口鼻呼吸也會不順暢，比如哮喘的時候啊鬼悠，咳嗽的時候啊删性，心肌缺血或疼痛，那么你的口鼻呼吸也會變得不平穩(wěn)焕窝。
那么反過來蹬挺，如果我們懂得調(diào)整我們口鼻的外呼吸，那么就能帶動我們體內(nèi)氣血的運行（內(nèi)呼吸）它掂，就可以重新啟動我們的自我修復系統(tǒng)去巴帮，修復非常多的疾病。
通過調(diào)整我們的呼吸虐秋，他不只是能修復我們身體上的疾病榕茧，還可以修復我們情感上的創(chuàng)傷啊，當你感覺到情緒波動客给，或發(fā)怒用押，或憂傷，或恐懼靶剑，或者高興過度蜻拨。都可以通過調(diào)整呼吸的方式來修復我們的情緒池充。
如果負面的情緒不及時修復，它就會儲存在我們的細胞里缎讼，會導致細胞失去活性收夸，加速衰老，從而導致各種各樣的疾病血崭，而修復情緒最直接的方式就是呼吸卧惜。
當然，呼吸也不只是能排除或者轉(zhuǎn)化負面的情緒功氨，它還可以修復我們大腦因為過度使用所產(chǎn)生的思想壓力序苏。他還可以激發(fā)我們大腦的潛能，由內(nèi)而外生出智慧捷凄，呼吸不簡單呢忱详。
那更神奇的是，如果你懂得如何呼吸哈跺涤。你還能通過呼吸遇見真實的自己匈睁，回憶起你真實的身份啊，找回你的初心和使命桶错。
那如何去把握呼吸呢航唆？呼吸之道就是陰陽之道，呼吸里面有陰陽的規(guī)律院刁，呼氣為陰糯钙，吸氣為陽。
我們每個人在不同的狀態(tài)下退腥，就應(yīng)該有不同的呼吸方式任岸，比如煩躁的時候應(yīng)該用什么樣的呼吸方式呢，安靜的狀態(tài)狡刘，你應(yīng)該用什么樣的呼吸方式享潜，或者興奮的時候你應(yīng)該用什么樣的呼吸方式。
或者說你要開夜車嗅蔬，應(yīng)該用什么樣的呼吸方式能夠讓你保持依然精神抖擻剑按，精神飽滿，不會打瞌睡澜术。因為開夜車最怕的就是這個疲勞駕駛艺蝴，那么什么樣的呼吸方式能夠讓你依然保持精神飽滿。
那睡眠的時候就應(yīng)該用什么樣的方式呢鸟废，能夠讓你徹夜安眠一個夢都沒有啊猜敢，完全的深度睡眠，一覺到天亮啊。
還有生病的時候應(yīng)該用什么樣的呼吸方式可以排病呢锣枝，可以排掉體內(nèi)的濁氣，病氣兰英，寒氣撇叁，濕氣啊。
好畦贸，歡迎你進入課程現(xiàn)場啊陨闹，我們一起去體驗這神奇的陰陽呼吸法。
因為呼喚的方式薄坏，通過現(xiàn)場的教啊趋厉，會非常的生動，非常的形象胶坠，從文字表述啊無法傳神地表達君账。
好了，我們今天就簡單分享到這里沈善，我此生的愿望是將中醫(yī)館乡数，開到每一個人身體里面去。讓每個人都能成為自己最好的醫(yī)生啊闻牡，實現(xiàn)健康自由净赴，謝謝大家！
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