這個世界有那么一戳人牌柄，對周遭的事物過于敏感，總會因為別人不經(jīng)意的一句話一個眼神就獨自難受歧蕉，希望所有人都能喜歡灾部、接納自己。
大家都說這是敏感惯退，后來還有一種叫法是玻璃心赌髓。
曾經(jīng)一度飽受敏感造成的侵蝕。以前不敢承認(rèn)自己玻璃心催跪，覺得特別丟份锁蠕，好像在這個社會，大家都更喜歡熱情活潑的人懊蒸，他們外向不做作荣倾，簡單直接，而敏感者貌似還會被冠以圣母心骑丸、不直接舌仍、作這類貶義詞妒貌。
2015年最后兩個月，我突然就想明白了這件事情铸豁。
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16歲的時候灌曙，第一次知道了敏感這個詞。
那時候剛步入青春期推姻，讀郭敬明安妮寶貝平匈，經(jīng)常看著文字流眼淚藏古。第一次讀余華的《活著》增炭，躺在宿舍床上通宵看完，震撼的一句話都說不出口拧晕，便開始思考人生在世的意義是什么隙姿。
那時的敏感是莫名的多愁善感，?喜怒哀樂被文字和很多莫名的場景牽絆厂捞。
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18歲之后输玷，突然意識到自己不那么喜歡群居生活，無法像很多人一樣有一大群朋友靡馁，跟每個人都能打鬧到一起欲鹏。但我對身邊的人都相敬如賓，所有人的交流都報以笑容臭墨，向我尋求幫助均不拒絕赔嚎。即使情緒不好或者在一些特殊的狀況下，都會想辦法顧及對方胧弛，只希望他跟我的交互是愉悅的尤误。所以在很多人眼里，一直是一個成熟且情商算高的姑娘结缚。
意識到自己過多關(guān)注別人而影響到自己损晤，是有一次一個并不是很要好的同學(xué)向我借書。我對待書一向很看重红竭，彌足珍貴的東西不希望借給自己并無感覺的人尤勋，寧愿買一本送人家。當(dāng)時的氣氛很尷尬茵宪，我想推脫但又不好意思最冰，當(dāng)時還有其他人在場，如果公然拒絕眉厨，我覺得會讓對方『面子』掛不住，對方也會覺得我怎么這么小氣兽狭。所以一時間憾股，『邪惡』戰(zhàn)勝了『理智』鹿蜀，猶豫了半分鐘之后，依舊笑臉相迎的把書借給了她服球。
事情過后茴恰，我心里有些難受。為什么當(dāng)時會覺得不好意思斩熊？以前自己找人借點東西往枣，人家會大庭廣眾之下說不借的時候，心里會咯噔一下粉渠，但也沒覺得對方怎么樣分冈，為什么別人能拒絕我，我就不行霸株？
這件事情過去后雕沉，我開始認(rèn)真思考這個問題。為什么我會這樣去件，接下來應(yīng)該怎么辦坡椒？
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我看了很多心理學(xué)的書籍，關(guān)注了這塊領(lǐng)域的一些專家尤溜。甚至從知乎看到了很多這類問題倔叼，很多人長大后發(fā)現(xiàn)自己的這些心理影響到了生活，尤其工作后異常痛苦宫莱。問題后面總是有很多答案丈攒，親歷親說的教樓主應(yīng)該怎么辦，自己是如何走出來的梢睛。
其實敏感內(nèi)向有很多原因肥印，從小生活的環(huán)境對人影響最大，潛意識里就形成了思維模式和行為模式绝葡。比如跟人交往時深碱，敏感體質(zhì)的人能輕易的感受到對方情緒的變化，如果感覺對方有些不開心藏畅，會覺得『都是因為我xxx敷硅，是我的錯，我應(yīng)該怎么才能讓他覺得舒服點』
意識到自己敏感后愉阎，很多時候羨慕那些外向的人绞蹦，大大咧咧，簡單直接榜旦，連朋友都比自己多幽七。甚至覺得自己敏感就是tm的自己有問題，誰叫你這么作的溅呢。然后就想怎樣才能讓自己不敏感澡屡，不被人說成玻璃心猿挚。
我經(jīng)歷過很長一段時間的內(nèi)心波折，甚至這樣的狀態(tài)讓我工作中遇到的磕磕碰碰也更多驶鹉。你會發(fā)現(xiàn)大家好像都更喜歡直接的人绩蜻，對于玻璃心大家都沒那么待見，遇到戳中內(nèi)心的痛點室埋，受傷了办绝，好像還會被嘲笑和不解。然后給自己樹立了這么個屏障后姚淆，跟很多人相處前孕蝉，就已經(jīng)內(nèi)心崩潰了。
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前面說看了很多心理書籍肉盹，跟心理咨詢方面的朋友也聊過很多昔驱。最后的結(jié)果是，每次遇到誘發(fā)玻璃心的場面上忍，自己心里已經(jīng)在分析各種原因了骤肛，理智也告訴我這會兒應(yīng)該對應(yīng)哪條方法，怎么解決窍蓝。然而實際腋颠，內(nèi)心的感知和情緒并不會因為你知道答案就遵照去做，該難受時還是難受吓笙，該影響的還是影響淑玫。后來一度放棄治療，因為我發(fā)現(xiàn)面睛，一個人的心性很難改變絮蒿，幾乎無法改變。不管你知道對你多不利叁鉴，改不了就是改不了土涝。
最后真正讓我能面對這個現(xiàn)象，如果釋然的說這件事情幌墓，是因為經(jīng)歷了幾個場景后但壮，就明白了。
（一）
有段時間常侣，自己狀態(tài)糟糕到極點蜡饵，不知道自己想做什么，工作沒重心胳施，未來沒有目標(biāo)溯祸，對什么事情都提不起興趣。就是你能想象的，一個22歲的成年人焦辅，每天兩眼無神的在公司不想跟人說話鸟召，跟同事融入不到一塊兒去，手頭工作完成后便陷入對未來的恐慌和無助中氨鹏。
這樣的狀態(tài)持續(xù)了將近半年，然后有個早上起床压状，迷迷糊糊坐在馬桶上仆抵，腦袋突然冒出一個想法，我跟重新活過來了一樣种冬，瞬間就明白了镣丑，我需要做什么，我對未來的各種憧憬一下子片段似的出現(xiàn)在腦海里娱两。
就是突然有了目標(biāo)莺匠，生活不再是漫無目的，每一天都充滿了意義十兢。
解決這個問題后趣竣，接下來很多問題就不是問題了。為了能跟著自己想法的節(jié)奏旱物，我把每天的時間和任務(wù)安排的滿滿當(dāng)當(dāng)遥缕，然后發(fā)現(xiàn)，根本沒有時間去想很多事情宵呛。以前誰誰誰跟你說話語氣有些沖是不是生你氣了单匣，誰誰誰沒有回你消息是不是故意的，今天當(dāng)著很多人面被說了好難過...等等這些有的沒的都不是什么問題了宝穗。因為你知道對自己重要的有價值的是什么户秤，不會因為茫然被別人牽著鼻子走了。
所以逮矛，第一鸡号，找到你真正想要的，然后跟著這個方向走橱鹏，不輕易被人羈絆膜蠢；
（二）
敏感的人大多都是自尊心極強的人，雖然不想跟人鬧不和莉兰，但如果誰讓他難堪了挑围，基本不會自己放下面子去問道歉。
我前段時間遇到一件事情糖荒，真的是非常小的事情杉辙。這個行為讓對方很生氣，然后鋪天蓋臉一頓在微信里說捶朵，大致是你人怎么這樣蜘矢，有沒有想過別人（其實我當(dāng)時看來真是件不大的事情狂男，不至于這樣動怒，所以當(dāng)時我莫名其妙品腹，覺得很受傷又很氣憤）岖食。
但后來我停下來，花了半分鐘時間思考了一下這個問題舞吭，
1.如果我是他我會這樣嗎泡垃？（不會，不至于為了這種小事鬧不和）
2.那為什么他會呢羡鸥？（可能他的個性如此蔑穴，或者今天剛好遇到不爽了，或者本身就找茬惧浴。然后理智告訴我應(yīng)該是第二種可能）
3.我想惡化這件事情還是想小事化無存和？（顯然是想小事化無）
4.那我應(yīng)該怎么辦？（既然想小事化無衷旅，那就好好跟人說捐腿，道個歉吧，這不是什么涉及底線的事兒柿顶，沒什么大不了）
5.然后道歉叙量，賣萌，求贖罪九串。（結(jié)果自然是對方不覺得憤怒了绞佩，事情解決，見面了正經(jīng)聊天）
如果是以前的我猪钮，在強烈自尊心的驅(qū)使下品山，肯定不會道歉】镜停或者就算道歉肘交，也是伴隨著不爽，心里還有一個芥蒂扑馁，以后見面了還會刻意避開對方（玻璃心真的很作）涯呻。但這次我有意識的放低姿態(tài)，先讓自己心態(tài)釋然腻要，事情就這么著了复罐。（當(dāng)然，如果我本身不作雄家，性格豪爽點效诅，這個小片段也根本不值得在這里一提）
所以，第二，敏感者乱投，放低姿態(tài)咽笼，很多事情就不會揪心了。
（三）
前段時間有一個朋友在問我：為什么我很多朋友最后都遠(yuǎn)離我了戚炫，是不是我做錯什么了剑刑？你覺得我有哪些問題，應(yīng)該怎么改双肤。
對方是個將近30歲的男性叛甫，工作能力很強，他說自己一直很敏感杨伙，每段時間都會因為這個影響生活。說完這些之后萌腿，我內(nèi)心著實驚訝了一番限匣，我從未想過這樣一個形象的人，也被這些問題困惑毁菱。
所以其實米死，敏感跟性別、跟能力贮庞、跟年齡都無關(guān)峦筒，他會伴隨一個人，不管你多大窗慎，多成熟物喷。
我以前也喜歡問一些前輩，希望他們幫我提出一個問題遮斥，我去改峦失。可實際上术吗，不管你內(nèi)向還是外向尉辑，你就是你，改成怎樣了還是你较屿。你是你自己的一切隧魄，你的個性、你的優(yōu)點缺點隘蝎、你的身體你的容貌痒玩。這些都是你自己。
更何況敏感只是一種個性嘲更，就好像每個人都有自己個性一樣勋陪，他不是缺點更不是病，用不著改什么，但你得清晰知道辉川，你需要成長表蝙，需要變得更好，這些都可以通過不斷去嘗試新的事乓旗，不斷接觸新的人府蛇，你會發(fā)現(xiàn)敏感給自己帶來的不僅是難堪，反而是心思細(xì)膩屿愚，能結(jié)交到真正的朋友汇跨。
我現(xiàn)在了解自己了，遇到事情不著急妆距，開始學(xué)會跟自己對話穷遂。在這些不那么舒適的場景下，我也會有意識的去思考娱据，該如何做蚪黑。然后剖析的過程中，問題本身已經(jīng)不重要了中剩。你身體里最柔軟的那一處忌穿，慢慢會被理智占據(jù)，他能慢慢讓你恢復(fù)元氣结啼，幫你療傷掠剑，到最后他就是你了。
所以最后郊愧，接受自己朴译，打心底接受自己，接受自己的不完美属铁，接受真真切切的這個你动分。
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說了很多，最近認(rèn)識的一個朋友红选，經(jīng)歷過很多澜公，聽他說自己的故事，好像在看傳奇喇肋。他在20來歲的時候坟乾，因為一件事情，心態(tài)發(fā)生天翻地覆的變化蝶防，大概現(xiàn)在的人生也是因為此甚侣，變得很不一樣吧。
有時候人很奇怪间学，糾結(jié)過去的生活殷费，糾結(jié)一件事情的好壞印荔，這些意義是什么？人一直在生活详羡，不斷在經(jīng)歷仍律，體驗各種不同，你用什么去鑒定好與壞实柠？有什么衡量標(biāo)準(zhǔn)呢水泉。
我一直認(rèn)定，每個階段都有他的價值窒盐，不論好壞草则，你的過去造就了現(xiàn)在你。現(xiàn)在的你也會改變未來的你蟹漓，但他是未知的炕横。
所以我們能做的，就是順應(yīng)現(xiàn)在葡粒，做自己想做的事情份殿，保持積極心態(tài)，讓自己變得更好塔鳍，至于意義是什么，讓他見鬼去吧呻此。
