? 這周提前起床的計劃還是落空了耽梅，還是延續(xù)原來的時間薛窥，考慮再三因為晚睡的習(xí)慣根深蒂固，斷然提前怕有所反復(fù)眼姐，簡單的事情堅持下去才能做到最好诅迷。
? ? 早睡情況，除公司有事众旗，整體情況不錯罢杉，把手機拿走斷網(wǎng)，冥想暗示自我修整贡歧，依然是比較好的模式
? 早起情況滩租，現(xiàn)在已經(jīng)形成6:30生物鐘，昨天睡那么晚利朵，居然鬧鐘響起還能立即睜眼律想，這在以前不可想象。還有就是早起決定起來立刻起來绍弟，絕不可懶床看書技即，否則還是沒有離開舒適區(qū)，把鬧鐘放在離床較遠(yuǎn)的地方即可樟遣。
? 感恩節(jié)來臨之際而叼，感恩自己堅持身笤，感恩父母孩子老公身體健康，感恩早起團引領(lǐng)葵陵！
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