為什么你賺了那么多的錢(qián)表制,卻沒(méi)有感覺(jué)到那么幸福?

讓自己幸福娜遵,是人生第一要?jiǎng)?wù)壤短。——畢淑敏


新的一年已經(jīng)來(lái)到了第5天纳胧,

回首2017? 帘撰,

你,幸福嗎摧找?


01

2017年度《幸福中國(guó)白皮書(shū)》中,

排在“幸福城市排行榜”第一位的是四川瀘州芝雪,

而北上廣深則排在百名以外综苔。

可見(jiàn)位岔,對(duì)于經(jīng)濟(jì)仍不發(fā)達(dá)地區(qū)蛆挫,

經(jīng)濟(jì)越發(fā)展,人民越幸福悴侵。

對(duì)于已經(jīng)比較發(fā)達(dá)的地區(qū),

人們需要更多方面的追求才能提升幸福感抓于。

02

我有一個(gè)遠(yuǎn)房的表哥浇借,

在他剛畢業(yè)的時(shí)候,

他覺(jué)得每年能賺到5萬(wàn)就很幸福巾遭。

兩年后闯估,他實(shí)現(xiàn)了這個(gè)目標(biāo),

但是他并沒(méi)有覺(jué)得幸福涨薪。

此時(shí)他想,如果每年能賺到20萬(wàn)献丑,

自己應(yīng)該能變得幸福侠姑。

三年后,他每年可以賺30萬(wàn)莽红,

但是他仍然沒(méi)有感到幸福。

就這樣船老,他為了能賺更多的錢(qián),

每天拼了命的工作馍管,拼了命的學(xué)習(xí)進(jìn)步薪韩。

當(dāng)他32歲的時(shí)候捌锭,年薪百萬(wàn)罗捎,

管理著全國(guó)各地一百多家連鎖店面。

此時(shí)的他豁状,

可以說(shuō)是眾多親朋好友同時(shí)羨慕的對(duì)象倒得,

年少多金,有房有車(chē)霞掺,上有父母,

下有四歲可愛(ài)的兒子缠劝,還有一位美麗的妻子骗灶。

然而,你們猜他覺(jué)得自己幸福嗎矿卑?

他并沒(méi)有滿足于此沃饶,他依舊在焦慮著,

每天為了工作忙于奔波琴昆。

雖然賺到了更多的錢(qián)馆揉,

但是他并沒(méi)有覺(jué)得幸福感提升了多少。

因?yàn)楹苌倥愀改赶夏骸⑵拮雍秃⒆樱?/p>

妻子抱怨:“我們有多久沒(méi)有一起看場(chǎng)電影了噩茄?”

孩子抱怨:“為什么不帶他出去玩?”

父母沒(méi)有抱怨绩聘,因?yàn)樗麄冎辣砀缡菫榱速嵏嗟腻X(qián)耗啦,

他們不想給表哥太大的負(fù)累机杜。

雖然物質(zhì)生活需求得到了極大地滿足,

但是家人并不幸福似将,

就在表哥事業(yè)蒸蒸日上的時(shí)候陡叠,

母親病了他在外地出差沒(méi)能陪伴母親,

緊接著译红,妻子向他提出了離婚兴溜。

那一年,他34歲拙徽,

在外,他是人人羨慕和模仿的成功者想诅。

而在家里岛心,他卻是一個(gè)不孝順的兒子,

一個(gè)不稱(chēng)職的丈夫和父親忘古,

除了賺錢(qián),他似乎是家庭的一個(gè)局外人送朱。

直到這時(shí)干旁,表哥才深刻意識(shí)到,

“過(guò)多的物質(zhì)和金錢(qián)的追求回怜,并不能給自己和家人帶來(lái)更多的幸福祭阀,反而會(huì)離幸福越來(lái)越遠(yuǎn)鲜戒∧ǖ剩”

為了挽回婚姻,為了多陪陪父母和孩子赢底,

表哥在深思熟慮之后幸冻,

毅然辭去了百萬(wàn)年薪的工作。

在辭去工作的兩個(gè)月里洽损,

表哥在醫(yī)院里陪伴母親,照顧母親流码,

和她說(shuō)說(shuō)話延刘,一起聽(tīng)?wèi)蚯?/p>

母親的病情慢慢好轉(zhuǎn),一個(gè)月后就出院了驾荣。

表哥還陪妻子和孩子看了電影普泡,還去歡樂(lè)谷玩了一次,看著孩子和老婆滿臉的笑容劫哼。

表哥內(nèi)心漸漸平靜割笙,

他終于找到了幸福的真滴,

原來(lái)般码,幸福并不是賺更多的錢(qián)乱顾,買(mǎi)更多的東西,住更好的房子券时,買(mǎi)更昂貴的豪車(chē),

物質(zhì)所帶來(lái)的幸福感橘洞,是短暫的。

而讓身邊的家人虏等、朋友感到幸福适肠,

看著他們臉上洋溢著的微笑,

我們的內(nèi)心將得到持續(xù)的幸福感敦跌。

03

曾經(jīng)有這么一個(gè)調(diào)查逛揩,有兩個(gè)人,

一個(gè)是年輕有為的年輕人携兵,不幸因車(chē)禍撞斷了腿搂誉,

另外一個(gè)是沒(méi)有工作的大漢,幸運(yùn)的中了一百萬(wàn)的彩票炭懊。

請(qǐng)問(wèn)這兩個(gè)人哪一個(gè)更幸福?

很多人不假思索的說(shuō)嘲碧,

這不是顯而易見(jiàn)嘛父阻?

當(dāng)然是中了彩票的人更幸福。

那么究竟是不是這樣呢履婉?

我們來(lái)看看這兩個(gè)人兩年后都成什么樣了斟览?

撞斷腿的年輕人自暴自棄,消極了一年已烤,

最后在家人和愛(ài)人的開(kāi)導(dǎo)和陪伴下,

重新振作了起來(lái)胯究。

在新的一年里,他學(xué)習(xí)寫(xiě)作丙猬,

并重新找到了自己的目標(biāo)费韭,

成功出版了一本書(shū),

成為廣大讀者所熟悉的作家星持。

在這兩年里督暂,他從一個(gè)幸福的人,

而后逻翁,車(chē)禍讓他覺(jué)得世界一片灰暗,

心里充滿了無(wú)盡的怨恨酷愧,

和家人和愛(ài)人的開(kāi)導(dǎo)與陪伴缠诅,

讓他重新找回了幸福的感覺(jué)。

中彩票的大漢在狂喜的激動(dòng)心情下士败,

又是買(mǎi)名貴手表褥伴,又是買(mǎi)大金鏈子,還買(mǎi)了輛不錯(cuò)的汽車(chē)噩翠。

請(qǐng)朋友大吃大喝伤锚,燈紅酒綠,一副奢靡的景象屯援。

頭一個(gè)月,在大漢的幾十年光陰里弯淘,

從未感覺(jué)到世界如此美好吉懊,自己如此的幸福。

而在短短的一個(gè)月后态鳖,幸福卻悄然溜走恶导,

已然沒(méi)有剛中彩票時(shí)那么幸福。

在那一年里惨寿,大漢將中獎(jiǎng)的一百萬(wàn)花得七七八八裂垦,

自己沒(méi)有工作,整天只知道花錢(qián)享受蕉拢,

不知不覺(jué)又回到了中獎(jiǎng)前那一副落魄無(wú)助的慘樣。

天降橫財(cái)测萎,并沒(méi)有給大漢多久的幸福感届巩,

反而給他留下了滿滿的惡習(xí),

這兩年里腕唧,大漢從一個(gè)不幸福的人瘾英,

引意外的收獲讓他有了短暫的幸福人生,

可最終還是回到了原點(diǎn)但惶。

可見(jiàn)幸福源于我們的內(nèi)心,

外物的刺激只能影響我們一時(shí)的幸福感膀曾。

只有內(nèi)心的幸福才能讓我們持續(xù)的幸福下去。

04

“人的心理可分為兩半财喳,

一半像一頭桀驁不馴的大象斩狱,

另一半則是理性的騎象人所踊,

而人的內(nèi)心更多地是受大象的主導(dǎo)∥劭辏”

這是喬納森·海特的著作《象與騎象人》中提到的,

這也從科學(xué)的角度上解釋了陆蟆,

為什么我們會(huì)感到不幸福惋增。

其一,幸福是由我們大腦產(chǎn)生的林束,

我們根本無(wú)法控制大腦的思維稽亏,

它就像一只桀驁不馴的大象。

其二截歉,我們內(nèi)心的大象會(huì)放大負(fù)面情緒瘪松。

當(dāng)我們內(nèi)心的大象遇到壞事時(shí),

它總是會(huì)比遇到好事時(shí)反應(yīng)更加劇烈宵睦。

這是由我們祖先那里遺傳下來(lái)的基因決定的壳嚎,這種現(xiàn)象是本能的末早,

它有助于人類(lèi)在惡劣環(huán)境下生存下來(lái)酵使,

但在和平年代焙糟,它會(huì)讓我們感到不幸福。

這就是為什么我們會(huì)感到不幸福的原因缺脉。

那么悦穿,理性這個(gè)“騎象人”應(yīng)該如何引導(dǎo)大象走上幸福的道路呢?

人類(lèi)是一個(gè)適應(yīng)性很強(qiáng)的物種礁扮,

人們總是會(huì)從大起大落瞬沦,大悲大喜的事情中走出來(lái),

最后歸于平靜逛钻,也就是我們習(xí)慣的生存狀態(tài)。

現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證明芳悲,

大多數(shù)情況下的金錢(qián)边坤, 權(quán)勢(shì)、地位等身外之物罢洲,并不能給人們帶來(lái)持續(xù)的幸福感文黎。

那么如何找到幸福?

佛陀給的答案是桩蓉,放下身外之物劳闹,向內(nèi)求洽瞬,也就是追求自己的內(nèi)心业汰。

向內(nèi)求能讓我們找到幸福的本源,

而維持良好的人際關(guān)系为障,

同樣可以讓我們的幸福感持續(xù)下去放祟。

偶爾與親人、朋友相聚鞋喇,

坐下來(lái)喝喝茶眉撵,面對(duì)面聊聊天,

或是一起出去打打球罐韩,來(lái)一場(chǎng)騎行仰挣,

也是能讓人感到身心愉悅的事情。

另外膘壶,選擇自己熱愛(ài)的事業(yè)颓芭,

只有你自己熱愛(ài)的事業(yè),全力以赴的投入進(jìn)去亡问,這個(gè)過(guò)程本身就會(huì)令你感到很幸福。

向內(nèi)求+人際關(guān)系+熱愛(ài)的事業(yè)=持續(xù)的幸福

05

最后,給大家5個(gè)可以提高幸福感的方法床玻。

每天十分鐘,改變你生活的小習(xí)慣贫堰,

就能持續(xù)增加你的幸福感。

1.記錄自己的想法和感覺(jué)喇勋≠诵校《每周工作四小時(shí)》作者蒂姆·費(fèi)里斯建議,每天早上可以在日記里記下想法渗常,他認(rèn)為汗盘,寫(xiě)下文字的過(guò)程比寫(xiě)了什么內(nèi)容更重要询一。記日記能讓人擺脫恐懼和擔(dān)憂的情緒,不用糾結(jié)在不良情緒里菱阵。

2.上班路上拍一張漂亮的照片缩功。每天步行上班的途中,拍下一些漂亮的照片嫡锌,或者是來(lái)一個(gè)微笑的自拍势木,這樣是為了讓自己充分投入尋找美好事物,從而避免消極情緒啦桌。

3.為新的一天計(jì)劃一些開(kāi)心的事甫男。科學(xué)期刊《情緒》(Emotion)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)板驳,開(kāi)心的關(guān)鍵在于“優(yōu)先做快樂(lè)事”笋庄,或者說(shuō)把一天的工作生活內(nèi)容規(guī)劃好倔监,要包括一些可能讓你開(kāi)心的事菌仁。這項(xiàng)研究的合著者蘭納·卡塔利娜建議,要仔細(xì)考慮那些能讓自己滿意或者快樂(lè)的活動(dòng)谱秽,盡可能為之騰出時(shí)間摹迷,盡量不要強(qiáng)迫自己在特定時(shí)間產(chǎn)生某種特定感受。

4.為工作日的晚上計(jì)劃一件要優(yōu)先完成的事近哟。下班回家后很容易浪費(fèi)時(shí)間鲫寄,效率專(zhuān)家勞拉·范德卡姆建議,可以為工作日晚上設(shè)定一件需要優(yōu)先完成的事戳玫,可以是晚飯后陪家人散步未斑,或是給朋友打個(gè)電話,或者讀上100頁(yè)小說(shuō)府阀,也可能是上一節(jié)健身課载城。

5.把雜事分出去〈ǘ樱《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院刊》(Proceedings of the National Academy of Sciences)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)睬澡,愿意花錢(qián)節(jié)省時(shí)間的人往往比不愿意為此花錢(qián)的人過(guò)得幸福。所以斗躏,你可以考慮花錢(qián)請(qǐng)專(zhuān)業(yè)服務(wù)人士來(lái)幫忙做你生活中的雜事昔脯。

-end-
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市沈堡,隨后出現(xiàn)的幾起案子燕雁,更是在濱河造成了極大的恐慌诞丽,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,729評(píng)論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件拐格,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異僧免,居然都是意外死亡,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)捏浊,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,226評(píng)論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén)懂衩,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái),“玉大人呛伴,你說(shuō)我怎么就攤上這事勃痴≮怂” “怎么了?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 169,461評(píng)論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵劣领,是天一觀的道長(zhǎng)姐军。 經(jīng)常有香客問(wèn)我,道長(zhǎng)尖淘,這世上最難降的妖魔是什么奕锌? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 60,135評(píng)論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮村生,結(jié)果婚禮上惊暴,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己趁桃,他們只是感情好辽话,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,130評(píng)論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布。 她就那樣靜靜地躺著卫病,像睡著了一般油啤。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上蟀苛,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 52,736評(píng)論 1 312
  • 那天益咬,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼帜平。 笑死幽告,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛梅鹦,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播冗锁,決...
    沈念sama閱讀 41,179評(píng)論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼帘瞭,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來(lái)了蒿讥?” 一聲冷哼從身側(cè)響起蝶念,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 40,124評(píng)論 0 277
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎芋绸,沒(méi)想到半個(gè)月后媒殉,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,657評(píng)論 1 320
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡摔敛,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,723評(píng)論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年廷蓉,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片马昙。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,872評(píng)論 1 353
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡桃犬,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出行楞,到底是詐尸還是另有隱情攒暇,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 36,533評(píng)論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布子房,位于F島的核電站形用,受9級(jí)特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏证杭。R本人自食惡果不足惜田度,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,213評(píng)論 3 336
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望解愤。 院中可真熱鬧镇饺,春花似錦、人聲如沸送讲。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 32,700評(píng)論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)李茫。三九已至揭保,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間魄宏,已是汗流浹背秸侣。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 33,819評(píng)論 1 274
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人味榛。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,304評(píng)論 3 379
  • 正文 我出身青樓椭坚,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親搏色。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子善茎,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,876評(píng)論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 1、退一步海闊天空频轿,再退一步是人生垂涯。 2、做一件事最重要的三點(diǎn):有目標(biāo)航邢、沉住氣耕赘、悄悄干。 3膳殷、人不可以活在別人的世...
    許小敬閱讀 184評(píng)論 0 0
  • 今夜的朋友圈被周杰倫刷屏操骡,也是單曲循環(huán)過(guò)周杰倫的人,也遺憾至今沒(méi)看過(guò)一場(chǎng)演唱會(huì)赚窃。還記得很久之前和某人說(shuō)要一起看演唱...
    是千千萬(wàn)萬(wàn)人里只有你閱讀 161評(píng)論 0 0